ความคิดเห็นที่ 1 อย่างงี้ก็กินตับ ขณะท้องว่างได้ละซิ อิอิ จากคุณ : เจ้าแม่รูท66 เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 12:49:29

ความคิดเห็นที่ 2 ว่างมากๆ ก็อย่ากินกันเองละกัน !!! . จากคุณ : สวยสะพรึง เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 12:57:17

ความคิดเห็นที่ 3 สับปะรดด้วยนะ เพราะเอนไซม์ในสับปะรดจะกัดกระเพาะอาหาร(อาจเขียนไม่เป๊ะนะคะ แต่จำได้คร่าวๆประมาณนี้แหละ)   เห็นสาวๆชอบทานสับปะรดแทนข้าวเย็นกันเพื่อลดความอ้วน จากคุณ : เอม (เอกนคร) เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 13:23:35

ความคิดเห็นที่ 4 อ่านแล้วแอบฮา งั้นทานอะไรขณะท้องว่างได้บ้างอะครับ ข้าวสวย555 จากคุณ : Bangkok88 เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 13:27:18

ความคิดเห็นที่ 5 งั้นกินน้ำก่อน ให้ท้องไม่ว่างแล้วกัน จากคุณ : แดงตะวันตก เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 13:42:13

ความคิดเห็นที่ 6 เอามาจาก Fw mail อีกทีป่าวล่ะเนี่ย .. เฮ่ออออ สัพเพ ฟอร์เวิร์ดเมละ ไร้สาระ วิบัติสติ (เครดิต ห้องหว้ากอ) แก้ไขเมื่อ 04 ส.ค. 54 13:46:18 จากคุณ : mello man เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 13:45:00

ความคิดเห็นที่ 7 *6 คุณค่ะ ด้านบนกระทู้ก็บอกที่มาแล้วนิค่ะ จากคุณ : เจ้าแม่รูท66 เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 13:50:11

ความคิดเห็นที่ 8 Fw Failed~! จากคุณ : ted_chen เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 13:57:58

ความคิดเห็นที่ 9 ขอโทษ จขกท ด้วยนะครับ ผมพิมพ์ว่า เอามาจาก Fwmail อีกที หรือเปล่า หมายถึงเวปนั้นเอามาจาก Fw อีกทีหรือเปล่า ไม่ได้บอกว่า จขกท เอามาจาก Fw น่ะครับ ขอโทษที่ทำให้เข้าใจผิดด้วยนะครับ แล้ว จขกท เชื่อข้อความเหล่านี้ไหมครับ ไม่ได้ตั้งใจจะกวนนะครัับ แต่อยากทราบจริง ๆ ส่วนตัวผมไม่เชื่อครับ จากคุณ : คห6 (mello man) เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 14:05:23

ความคิดเห็นที่ 10 ผมเชื่อครับ ผมเชื่อผมดใจเลย แล้วยังงี้เราจะกินอะไรกันดี เราจะต้องกินหมูปิ้งเป็นอาหารว่างใช้ไหมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม .....มาอุดหนุนร้านผมได้นะครับ Dr.หมูปิ้ง วัดลาดปลาดุก จากคุณ : Dr.New92 เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 14:14:27

ความคิดเห็นที่ 11 ท้องไม่ว่าง ก็กินอะไรไม่ค่อยได้อ่ะค่ะ บางครั้งไม่อยากกินข้าว ยังกินผลไม้แทนเลยค่ะ จากคุณ : phanet เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 14:29:56

ความคิดเห็นที่ 12 หิวๆ เรื่องมาก อยากคิด คิดไป ผมกินก่อนล่ะ  จากคุณ : Dragon_Son เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 15:18:36

ความคิดเห็นที่ 13 ห้ามกินกล้วยตอนท้องว่างจริงเหรอคะ คือเบื่อๆข้าวอ่ะ กะว่าจะกินกล้วยแทนข้าวนะนี่ จากคุณ : Wanna be loved เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 16:02:44

ความคิดเห็นที่ 14 ใจเย็นๆนะค่ะทุกคน จากคุณ : เจ้าแม่รูท66 เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 16:51:13

ความคิดเห็นที่ 15 ไร้สาระ ไหนล่ะหลักฐาน จากคุณ : kiknaka เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 17:35:36

ความคิดเห็นที่ 16 ไร้สาระ ถ้า ถึงขนาดท้องว่าง มีไร กินได้ กินหมดและ   ความหิว มัน ทรมาณ กว่า สิ่งใด ในโลก จากคุณ : เเมนเอล เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 18:35:57

ความคิดเห็นที่ 17 อืม ..... จากคุณ : Are Yoi เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 18:47:41

ความคิดเห็นที่ 18 ทุกวันจันทร์ผมกินนมถั่วเหลืองตอน 8 โมง เล่นบอลตอน 9 โมงถึงเที่ยง ไม่ได้กินอะไรเลยไม่เห็นเป็นอะไรเลยครับ ตอนนี้ร่างกายปกติดีครับ เหนื่อยช้ากว่าปกติเล็กน้อย จากคุณ : aotthekop เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 18:53:01

ความคิดเห็นที่ 19 เนื่องจากอ่านแล้วคิดว่าแปลกเลยหาข้อมูลมาค่ะ เอาที่เราคิดว่ามันแปลกๆอ่ะนะ คิดว่ากินกล้วยตอนท้องว่างไม่ดียังไง..แล้วไปเจอเวปนี้เข้า กินกล้วยเพิ่มความสุข เข้าใจผิดกันมากกว่าการกินกล้วยตอนท้องว่างทำให้เกิดโรค จริงๆแล้วการกินกล้วยตอนท้องว่างนั้นแหละที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร ได้มากขึ้น     ในวัยเด็กเรากินกล้วยน้ำว้าเป็นอาหารเสริม เพราะย่อยง่ายและช่วยการทำงานของแบคทีเรียในลำไส้ เมื่อโตขึ้นกล้วยก็ยังเป็นแหล่งรวมสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย อย่างโพเทสเซียม เหล็ก และไฟเบอร์ ที่สำคัญ ยังมีสารทริปโตเฟนที่ร่างกายจะนำไปสร้างเซโรโทนินหรือสารแห่งความสุขอีกด้วย กล้วย โดยเฉพาะกล้วยหอมจึงกลายเป็นผลไม้ที่ช่วยลดความเครียดแก่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ได้เป็นอย่างดี     แต่เพราะกล้วยหอมมีรสหวาน การรับประทานมื้อละผลจึงเป็นปริมาณที่เหมาะสม สำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงควรลดปริมาณลงเป็นวันละผลจะดีต่อสุขภาพ ค่ะ ฝ่ายโภชนาการ โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท นำข้อมูลมาจาก Health Cusine - Health Body http://www.samitivejhospitals.com/healtharticle_detail/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82_508/th แก้ไขเมื่อ 05 ส.ค. 54 00:14:24 จากคุณ : อูสะจัง เขียนเมื่อ : 5 ส.ค. 54 00:11:21

ความคิดเห็นที่ 20 เรื่องนม ที่บางคนดื่มไม่ได้น่าจะเพราะเอนไซม์อ่ะค่ะ เราดื่มนมตอนเช้าตอนช่วงเรียนบ่อยมาก แต่ก็ไม่มีปัญหาอะไร เลยลองเสริจดู.... ตามนี้ ดื่มนมตอนท้องว่าง ผู้ถาม วนิดา/ราชบุรี ดื่มนมขณะท้องว่าง จะเกิดอาการปวดท้องและท้องเสีย ดิฉันจึงอยากจะเรียนถามว่า อาการเหล่านี้เกิดจากสาเหตุอะไร และจะแก้ไขอย่างไรคะ ดิฉัน มีปัญหาเรื่องการดื่มนมค่ะ คือ เวลาที่ท้องว่างแล้วดื่มนมเข้าไป จะเกิดอาการปวดท้องและท้องเสีย ดิฉันจึงอยากจะเรียนถามว่า อาการเหล่านี้เกิดจากสาเหตุอะไร และจะแก้ไขอย่างไรคะ ดิฉันขอความกรุณาช่วยตอบด้วยนะคะ ผู้ตอบ ผศ.ดร.ประไพศรี ศิริจักรวาล อาการ หลังดื่มนมเกิดจากการที่คนไทยในวัยผู้ใหญ่ไม่มีน้ำย่อยสำหรับย่อยน้ำตาลแลก โตสที่มีในนมวัว ดังนั้นแบคทีเรียในทางเดินอาหารจึงใช้น้ำตาลนี้ เมื่อย่อยแล้วเกิดเป็นกรดและแก๊สทำให้เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง ผายลม และมีอาการท้องเดินได้ในคนที่มีอาการรุนแรง การแก้ไข เนื่องจากนมเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ ดื่มได้ทุกเพศทุกวัยในปริมาณที่พอเหมาะ จึงแนะนำให้ดื่มนมโดยลดปัญหาดังกล่าวไว้ ดังนี้ ๑. เริ่มต้นดื่มนมในปริมาณน้อย เช่น อาจเริ่มต้น หนึ่งส่วนสี่ แก้ว ครึ่งแก้ว แล้วค่อยๆเพิ่มจนดื่มได้วันละ ๑ แก้ว คงใช้เวลา ๑-๒ สัปดาห์ กว่าจะปรับตัวได้ แต่ต้องอดทนถ้ามีอาการไม่มาก ๒. อย่าดื่มนมขณะท้องว่าง ควรดื่มนมหลังอาหารหรือหาอะไรกินขณะดื่มนมจะช่วยได้มาก ๓. ถ้าใช้ทั้ง ๒ วิธี แล้วยังมีอาการรุนแรงอยู่ คงต้องกินโยเกิร์ตชนิดครีมแทน ๔. ถ้าไม่ได้ผลจริงๆทั้ง ๓ วิธี คงต้องหาแหล่งแคลเซียมอื่น ๆทดแทน เช่น ปลาเล็กปลาน้อย ผักใบเขียวเข้ม เต้าหู้แข็ง ที่มา http://www.doctor.or.th/node/2940 ไปหาในกูเกิ้ลเจอพวกห้ามกินอะไรตอนท้องว่างเยอะมากๆมีทั้ง 7อย่าง 8อย่าง 10 อยาง ไม่ตรงกันเลย แล้วก็เป็นเวปทั่วไปมากกว่า เราเลยพยายามหาข้อมูลจากแหล่งที่เป็นโรงพยาบาล หรือหมอบ้านน่ะค่ะ แก้ไขเมื่อ 05 ส.ค. 54 00:20:34 จากคุณ : อูสะจัง เขียนเมื่อ : 5 ส.ค. 54 00:13:09