ความคิดเห็นที่ 1 8 วัน 400 ตกแล้ววันละ 50 บาท ควรทำอาหารที่ทำแล้วทานได้ทั้งวันเลยนะคะ  ตอบจากประสบการณ์ตรงค่ะ เช่น ต้มกระดูกหมู กับ ผักต่างๆ หรือ อาจใช้โครงไก่แทน เพราะถูกกว่ากระดูกหมู / ทำต้มจืดเน้นวุ้นเส้นค่ะ กินทั้งวันเส้นมันจะอืดขึ้นเรื่อยๆ ช่วยเพิ่มปริมาณได้ด้วย / ข้าวต้มค่ะ กินกะผักกาดกระป๋อง ซอส อันนี้ประหยัดสุดๆไปเลยค่ะ ที่สำคัญ ผอม แน่ๆสู้ๆนะคะ จากคุณ : gugugun เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 14:45:37

ความคิดเห็นที่ 2 มาเป็นกำลังใจให้ ค่ะ   เราก็จะทำด้วย สู้ สู้ นะคะ จากคุณ : aoh-light เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 14:52:54

ความคิดเห็นที่ 3 แกงส้มผัก .. ไปเหมาผักถูกๆ จากตลาดเลย เพิ่มโปรตีนหน่อยปลานิล/ปลาดุกจัดไป กินได้ประมาณ 3 วัน ไข่ 30 ฟองยกแผง 80 บ. ตุนไว้ จะตุ๋น ทอด เจียว ต้ม นึ่ง ได้หมด . จากคุณ : สวยสะพรึง เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 14:55:38

ความคิดเห็นที่ 4 วันละ 50 บาท เมนูต่อว้น ไม่รวมข้าวสวย น่าจะได้ดังนี้ สำหรับ 2 คน มีดังนี้ ไข่เจียวใส่พริก+หอมซอย แกงจืดวุ้นเส้น ผัดวุ้นเส้นกับผัก+ใส่ไข่  (วุ้นเส้นเหลือจากวันแรก) แกงจืดเต้าหู้ไข่ ผัดกะหล่ำปลี+แฮม ปลาดุกแดดเดียวเล็ก ทอดตัวละ 10 บาท ซื้อจากตลาด ต้มจับฉ่าย ต้มผักกาดดอง+หมู ยำปลากระป๋อง ผัดผัก ตำน้ำพริกกะปิ+ผักรวก+ปลาย่าง แกงจืดไข่น้ำ ผัดกระเพรา แตงกวาผัดไข่ / บวบผัดไข่ ต้มยำปลากระป๋อง ยำกุนเชียง /ยำปลาเค็ม แกงจืดผักกาดขาว ลาบเห็ด ผัดมะเขือยาว ลองดูนะค่ะ จากคุณ : Diva-Devil เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 15:41:07

ความคิดเห็นที่ 5 เรานึกออกแต่ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าค่ะ ทำทีนึงอร่อย อิ่ม กันทั้งบ้านค่ะ จากคุณ : เด็กดอย เจ้าแม่ปาเงิน เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 15:41:16

ความคิดเห็นที่ 6 ข้าวผัด ผัดซีอิ๊ว สุกี้ ทำกินประจำที่บ้าน จากคุณ : เจ้าแม่รูท66 เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 17:28:19

ความคิดเห็นที่ 7 -ผัดวุ้นเส้น -ผักบุ้งไฟแดง -แกงจืดไข่น้ำ -ข้าวต้ม กินกับยำปลากระป๋อง/ผักกาดกระป๋อง -ต้มยำปลากระป๋อง -ข้าวผัดไข่ -ยาวไข่ดำ เอ้ย ยำไข่ดาว -มะเขือยาวชุบไข่หรือชะอมชุบไข่ กินกับน้ำพริก ขอให้โชคดีและสนุกกับการทำอาหารครับ ^__^ จากคุณ : JaNpUeK เขียนเมื่อ : 4 ส.ค. 54 20:53:28

ความคิดเห็นที่ 8 ตอนนี้ปลาซาบะที่โลตัสตัวละ19ให้เขาย่างมาเลย เผื่อเวลารอสัก1ชม. ทานกับน้าพริก ต้มจืดผักกับกระดูกซุปได้หลายมื้อ ผักตอนนี้ก็มีกระหล่ำปลีที่ถูกหน่อย ไข่สักแผงอย่างข้างบนว่า ปรับเมนูไปเรื่อยๆดูตัวอย่างที่ข้างบนจัดให้ จากคุณ : Searchlady (Searchlady) เขียนเมื่อ : 5 ส.ค. 54 09:15:24

ความคิดเห็นที่ 9 จับฉ่ายคับ กินได้เรื่อยๆเลย ผมชอบมากๆๆๆ จากคุณ : โบ๊ต อีสามสิบ (boate30) เขียนเมื่อ : 5 ส.ค. 54 19:59:02

ความคิดเห็นที่ 10 ซื้อหมูสัก 1 โล 150 อาจซื้อครั้งละครึ่งโล 2 ครั้ง เก็บตู้เย็น ซื้อไข่ 2 โหล / 20ฟอง 70-80  อยากทำอะไรก็ทำได้ ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ยัดไส้ ไข่พะโล้ ไข่ตุ๋น ไข่ต้ท ปลาทู 2-3 ตัว 30-40 บาท หรือปลาทอด เก็บไว้ในตู้เย็น ที่เหลือซื้อผัก อะไรก็ได้หมุนเวียน เพราะ 4อาทิตย์ ถ้าเก็บผักจะเน่า ค่อย ๆซื้อ 20 บาท 10 บาทอาจจะมีเส้น แืทนข้าว 20-30 บาท ก็ได้เส้นเป็นกิโล กินได้หลายมื้อ ง่าย ๆ ก็ผัดซีอิ๊ว ใส่ไข่ ราดหน้า ข้าวผัดหมู น้ำพริกปลาทูผักจิ้ม จากคุณ : แก๊งเหมียวอาละวาด เขียนเมื่อ : 5 ส.ค. 54 20:14:19