ความคิดเห็นที่ 1 แพนเค็กผลไม้ +น้ำผึ้ง จากคุณ : ป้าแจ๋วแหวว เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 11:25:26

ความคิดเห็นที่ 2 และก็ผลไม้ ข้าวต้มกับก็พอทำบ้างค่ะ แต่ไม่ค่อยบ่อย   ต้องเวลาอยู่พร้อมหน้ากันเท่านั้น จากคุณ : ป้าแจ๋วแหวว เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 11:27:52

ความคิดเห็นที่ 3 เช้า .. โยเกิต+นมโคสดแท้+น้ำผึ้ง+มะนาว .. อิ่มยันบ่ายเลยค่ะ . จากคุณ : สวยสะพรึง เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 12:02:34

ความคิดเห็นที่ 4 กินแล้วอ้วนก็ไม่สนค่ะ อิอิ ไข่ดาว เบคอน ไส้กรอก จากคุณ : ใบเตย (-minivet-) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 12:21:15

ความคิดเห็นที่ 5 แซนวิชไข่ก็อร่อยค่ะ พกไปกินที่ทำงานตอนกลางวันได้ด้วย ไส้ใช้ไข่ต้มแข็งสับ ผสมมายองเนส ถ้ามีผักก็ใส่ผักด้วยนิดหน่อย เช่นแครอทลวกสับเป็นชิ้นเล็กๆค่ะ ขนมปังก็ใช้ทาเนยปิ้งธรรมดาก็ได้ แต่พอดีมีพาร์เมซานชีสอยู่ เลยเอาพาร์เมซานชีสผสมกับเนย ใส่เครื่องเทศลงไปด้วยนิดหน่อย ไทม์ โรสแมรี่ ฯลฯ เอาทาขนมปังแล้วอบให้พอกรอบๆ หอมอร่อยมากๆค่ะ =w= จากคุณ : ใบเตย (-minivet-) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 12:26:17

ความคิดเห็นที่ 6   เราทานไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่  แค่นี้เอง อิอิ จากคุณ : OKEOKE เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 12:52:07

ความคิดเห็นที่ 7 ไข่ค่า ...อวดบ้างค่า อยากอวด ตามหนังสือว่าไข่เจียวผัก เราก็ผักตาม ..เเต่ ตอนทำก็หน้าตาดี เเงะไม่ออก..ซะงั้น หมดงามเลยค่ะ จากคุณ : เจ๊ใหญ่ลานนา เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 13:10:12

ความคิดเห็นที่ 8 มันต้องเค้กสตรอเบอรี่สิคร้าบบบบ สตรอเบอรี่จงเจริญๆๆๆๆๆ จากคุณ : ปลาวาฬภูเขา เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 13:22:00

ความคิดเห็นที่ 9 ส่วนมากจะทานอาหารเหนือค่ะ แม่เตรียมไว้ให้ จากคุณ : เด็กดอย เจ้าแม่ปาเงิน เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 13:27:32

ความคิดเห็นที่ 10 หลากหลายมากเลยค่ะ    แซนวิชทำง่ายดี  แต่คงต้องกินตอนร้อนๆ ไม่งั้นขนมปังไม่กรอบ เวลาเด็กๆอยู่กินด้วย   ก็ทำเต็มยศแบบเพื่อนเหมือนกัน ทั้งเบคอน ไข่ แฮม ขนมปัง 1 แถวใหญ่  2 หนุ่มสามารถสำเร็จโทษได้ในมื้อเดียว   แต่พออยู่คนเดียว ความจำเป็นเรื่องสุขภาพค่ะ ต้องละเว้นของมันๆและหวานไว้บ้าง น้ำเต้าหู้อีกอย่างนะคะ   อิ่มสบายท้อง   ที่บ้านจะปั่นเองค่ะ   ไม่ต้องใส่เครื่อง ไม่น้ำตาลเหมือนเคย   วันนี้ก็แช่ถั่วรอไว้แล้วล่ะค่ะ จากคุณ : ป้าแจ๋วแหวว เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 13:52:01

ความคิดเห็นที่ 11 แต่ละคนจัดเต็มมากๆเลย น่ากินค่ะ ไข่ดาวเยิ้มทิ่มตาเลย จากคุณ : Rewritable เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 14:34:13

ความคิดเห็นที่ 12 เมื่อเช้าเรา ข้าวมันไก่ทอด+ตับ ค่ะ ไม่ได้กินข้าวมันไก่มานานมากแล้ว จากคุณ : golove2 เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 14:56:13

ความคิดเห็นที่ 13 เค้กบ้าง ขนมปังทาเนยบ้าง จากคุณ : มนชิจัง เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 15:07:09

ความคิดเห็นที่ 14 หนูเป็นคนติดข้าวอ่ะค่ะ T_T ต้องกินข้าวอ่ะไม่งั้นไม่อยู่ จะข้าวสวยข้าวต้มยังไงก็ได้แต่ต้องมีข้าว เมื่อวานตอนเช้ากินข้าวต้ม + จับฉ่าย  วันนี้ ข้าวสวย + ยำปลากระป๋อง +ไข่ต้ม อยากคุมน้ำหนักแต่ติดข้าว กลุ้ม T__T จากคุณ : Alada เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 15:10:44

ความคิดเห็นที่ 15 วันนี้ไส้กรอก กล้วย กาแฟ และโยเกิร์ตค่ะ แต่ละอย่างไม่เข้ากันเลย จากคุณ : chackinthehat เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 15:29:50

ความคิดเห็นที่ 16 มื้อเช้าจะเล่นของหนักเลยค่ะ มื้อเที่ยงเป็นก๋วยเตี๋ยว มื้อเย็นหม่ำกับข้าวเล่น พร้อมผักลวกเยอะๆ ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเร็วมาก เพราะตามใจปาก ความจริงแอบมีอีก 2 มื้อนะคะ ^_^ มื้อหลังตื่นนอน ล้างหน้าแปรงฟัน ชานมร้อน ขนมปังต่างๆ มื้อก่อนนอน นมเปรี้ยวไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย 1 กล่องค่ะ มันเลยยังอ้วนอยู่ตอไป จากคุณ : a pinky pig เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 16:18:45

ความคิดเห็นที่ 17 ... จากคุณ : น้าอิน (nanainn) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 16:51:24

ความคิดเห็นที่ 18 ... จากคุณ : น้าอิน (nanainn) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 16:51:48

ความคิดเห็นที่ 19 ... จากคุณ : น้าอิน (nanainn) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 16:52:22

ความคิดเห็นที่ 20 ... จากคุณ : น้าิอิน (nanainn) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 16:52:52

ความคิดเห็นที่ 21 ... จากคุณ : น้าอิน (nanainn) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 16:54:01

ความคิดเห็นที่ 22 ... จากคุณ : น้าิอิน (nanainn) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 16:55:55

ความคิดเห็นที่ 23 เดี๋ยวนี้กินกาแฟ กับโยเกิร์ตค่ะ กินเยอะไม่ไหว จากคุณ : anumotanasatu เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 17:11:18

ความคิดเห็นที่ 24 อาหารเช้าผมต้องข้าวเท่านั้นครับ ^^ จากคุณ : Poifhai@Thailand เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 18:00:52

ความคิดเห็นที่ 25 ส่วนใหญ่จะเป็นข้าวกับผัดผัก อาจจะสลับกับขนมปัง ไข่ดาว ไส้กรอกบ้าง วันนี้เป็นบรอคเคอรี่กับแครอท ใส่หมูสับ จากคุณ : บัวน้อยในอ่างดิน เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 18:22:09

ความคิดเห็นที่ 26 ตามมาเอาใจคนชอบข้าวค่ะ บางทีกินอาหารฝรั่งบ่อยๆก็เลี่ยนเหมือนกัน บางวันก็เปลี่ยนมากินผักบ้าง ^^ เราทำแกงจืดหมูสับวุ้นเส้น ยัดไส้เต้าหู้ทอด ใส่ผักกาดขาวกับเต้าหู้ไข่ ผักกาดที่ได้มาเป็นแบบใบเขียวเยอะ ก็ลวกผักกาดก่อนน้ำนึงจะได้ไม่เหม็นเขียวค่ะ ส่วนผักกาดที่เหลือเอาผัดใส่เห็ดหอมสด กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ จากคุณ : ใบเตย (-minivet-) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 18:31:57

ความคิดเห็นที่ 27 คห.21 คืออะไร? ดูไม่ออก เห็นมายองเนส  ข้าวโพด จากคุณ : หนึ่งน้องนางเดียว เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 20:05:30

ความคิดเห็นที่ 28 มื้อเช้าผม จัดหนักสุดเลยครับ แซนวิชแฮม ทาแซนวิชเสปรด+ซอสพริก 1 ชิ้น ตามด้วย หมูทอดกระเทียม 1 ขีดครึ่งกระเทียมเยอะๆ ไม่พอ ขอน่องไก่ทอดอีก 2 น่อง สุดท้าย ตบตูดด้วย นมสตอเบอรี่อีก 1 กล่อง กินขนาดนี้ แต่สัก 10 โมงก็หิวอีกแล้วครับ >< สงสัยนั่งทำงาน ใช้พลังเยอะ 5555 จากคุณ : แต้วแว้ว เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 20:46:34

ความคิดเห็นที่ 29 มื้อเช้าต้องข้าวเท่านั้น  เคยกินขนมปังจัดชุดใหญ่เลยยังไงก็ไม่อยู่ท้อง คงไม่ชินมั้ง หลัก ๆ ก็ข้าวผัด ข้าว ผัดผัก  ปลาทอด ข้าวแกงจืด ไก่ทอด มีอยู่วันนึง ตื่นมาทำคอหมูย่างตอนเช้า เพราะลูกสาวอยากกิน แต่ไม่อยากกินตอนเย็นกลัวอ้วน  คุณแม่เลยต้องตื่นมาตีสี่ครึ่งเพื่อย่างหมู จากคุณ : inter rabbit เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 21:00:39

ความคิดเห็นที่ 30 ดีใจจังเลยค่ะที่เพื่อนๆเห็นความสำคัญของอาหารมือ้เช้ากัน คุณแม่บางท่านก็ได้อนิสงฆ์ เพราะต้องทำให้เด็กๆกินก่อนไปโรงเรียนอยู่แล้ว สำหรับเพื่อนที่กินข้าวเป็นอาหารมื้อเช้า   นั่นถูกต้องที่สุดเลยค่ะ   โรคกระเพาะไม่ถามหาแน่นอน มีคนที่รู้จัก  กินได้ทุกอย่าง  ใครกินอะไรกินด้วย   คนอื่นอิ่มแล้วแต่อีตาคนนั้นยังต่อข้าวอีกจาน  เขาบอกว่า   ไม่กินข้าวมันไม่อิ่มท้อง  อิ อิ ขอบคุณนะคะที่มาแบ่งปันความคิดเห็นกัน จากคุณ : ป้าแจ๋วแหวว เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 21:31:42

ความคิดเห็นที่ 31 มื้อเช้าต้องกินเยอะ ๆ จัดหนัก ๆ จากคุณ : nakaraj เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 54 22:47:48

ความคิดเห็นที่ 32 กะเพราไก่ไข่ดาว ชอบกิน ข้าว อาหารไทย ทุกอย่าง สามารถกินไรหนักๆเป็นมื้อเช้าได้เลยค่ะ เพราะถ้าไม่กินหนักจะไม่มีสมาธิ เหมือนเริ่มต้นวันไม่ดี เหตุเพราะตอนเด็กบ้านอยู่ติดตลาด และพ่อแม่ขายของที่ตลาด ทุกอย่างที่ตลาดมีขาย เราเคยกินเป็นมื้อเช้าก่อนไป รร. มาหมดแล้ว รวมถึง ก๊วยเตี๋ยว ก๊วยจั๊บ ข้าวมันไก่ ข้าวเหนียวไก่ทอด โจ๊ก ข้าวต้ม ไม่ค่อบชินกับการกินแบบฝรั่งค่ะ นานๆกินทีตอนไปเที่ยวและพักโรงแรมได้ จากคุณ : peachcandy เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 01:32:19

ความคิดเห็นที่ 33 จาก คห.21 เมนู   "สารพัดผักที่มีชุบแป้งทอด"   ที่เห็นนั้น กวาดในตู้เย็นมาทำ คือ ถั่วฝักยาว  มันฝรั่ง  ข้าวโพดหวาน หอมหัวใหญ่  มะเขือเทศ  พริกหนุ่ม (จะได้ไม่เลี่ยนมาก) แครอท  ทุกอย่างหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ คลุกกับแป้งกรอบ   ใส่น้ำเปล่า  ใส่ไข่ 1 ฟอง เวลาทอดๆ ทีละสองช้อนโต๊ะ  จะได้ชิ้นเล็กๆ เสร็จแล้วราดด้วยมายองเนส และซอสมะเขือเทศ จากคุณ : น้าอิน (nanainn) เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 08:45:57

ความคิดเห็นที่ 34 ว้าว ...... จัดเต็มกันเลยนะคะ   สารอาหารเกินพอสำหรับวัน   สมัยที่ต้องออกจากบ้านแต่เช้าเพื่อไปทำงานอีกฝากหนึ่งของเมืองให้ทันเวลา   อาหารเช้าเป็นสิ่งที่ไม่เคยได้แตะเลย นอกจากกาแฟไม่นมไม่น้ำตาล ที่เติมได้เรื่อยๆ ช่วงนั้นมีปัญหากับกระเพาะมากๆค่ะ     กว่าจะกลับตัวได้  ระบบทางเดินอาหารก็ มีปัญหาหนักหนาเสียแล้ว เดี๋ยวนี้ ไม่ว่าจะไปไกล ไปใกล้   ตุนพร้อมค่ะ  ไม่ยอมอดแล้ว จากคุณ : ป้าแจ๋วแหวว เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 09:13:18

ความคิดเห็นที่ 35 อาหารเช้า ของชาวออฟฟิศ จากคุณ : ปอมปอม มิยาโตวิช เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 12:15:53

ความคิดเห็นที่ 36 มื้อเช้าช่วงเดือนนี้เรากินข้าวสวยร้อนๆ คลุกน้ำปลาตราปลาหมึกและหมูทอดเจียงฮาย อย่างน้อยอาทิตย์นึงต้องกินถึง 3 เช้าอ่ะ พยายามจะลด ละ เลิกอยู่ค่ะ  - -"   ตอนนี้รอผลตรวจสุขภาพประจำปีอยู่ ให้ผลตรวจออกมาก่อนจะได้กินอย่างสบายใจต่อไป 555 จากคุณ : เขียนบน iPad (m_banking) เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 15:18:15

ความคิดเห็นที่ 37 มื้อเช้าส่วนใหญ่จะจัดเต็มไปเลยค่ะ....บางทีก้อรวมกันไปเป็นมื้อกลางวัน... นี่ก้อข้าวราดกระเพราหมูกรอบ...เติมไข่ดาวไปด้วย...อิ่มทั้งวันค่ะ จากคุณ : น้ำหวานกับน้ำพุ เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 16:49:22

ความคิดเห็นที่ 38 ไข่ดาวสุกๆ... จากคุณ : น้ำหวานกับน้ำพุ เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 16:50:33

ความคิดเห็นที่ 39 เมื่อเย็นวานอยากกินมะละกอมาก เดินหาอยู่สามร้านรถเข็นก็ไม่พบ เดินจนหมาที่ไปด้วยเหนื่อย 555 เช้าวันนี้กินข้าวกระเพราทูน่าใส่ถั่วแขก+ไข่เป็ดต้ม ต้องกินเยอะหน่อยวันนี้ต้องเก็บบ้านเปลี่ยนหลอดไฟ ถูบ้าน ยังไม่ได้ถ่ายรูป ขออนุญาตเอาสิ่งที่อยากกินมาลงนะคะ กระเพาะปลาเส้นหมี่ จากคุณ : น้องตา (till_ta) เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 54 16:52:23

ความคิดเห็นที่ 40 มื้อเช้าเราล่อหนักเลยค่ะ ข้าว แกง ผัด ต้ม ครบสูตรทุกเช้า (สาย บ่าย เย็น)555 จากคุณ : Labellavita เขียนเมื่อ : 20 ส.ค. 54 14:39:54

ความคิดเห็นที่ 41 เชื่อแล้วล่ะค่ะ   ว่าพวกเรากินอาหารเช้ามื้อเป็นมื้อหลักจริงๆ   มื้อกลางวันจะเต็มพิกัดอีกด้วยมั๊ยคะ   ชักจะอยากรู้เสียแล้วสิ   อิ อิ จากคุณ : ป้าแจ๋วแหวว เขียนเมื่อ : 20 ส.ค. 54 16:12:32