ความคิดเห็นที่ 1 ส่วนผสมอย่างแรกเลย เต้าหู้ปลาาาาาา~~~ จากคุณ : น้ำซุปผัก เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:04:56

ความคิดเห็นที่ 2 และก็แครอท กับต้นหอมหั่นชิ้นเล็กๆสำหรับตกแต่ง จากคุณ : น้ำซุปผัก เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:05:48

ความคิดเห็นที่ 3 รอดูค่ะ ว่าแต่มันลดได้จริงๆ หรอ เกรงว่าจะขอเบิ้ลข้าว จากคุณ : ladynula เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:16:59

ความคิดเห็นที่ 4 วิธีทำไม่ยากเลย แต่ว่าไม่มีรูปเพราะทำคนเดียวมือเลอะกลัวมือถือล่น T^T 1. เอาเต้าหู้ไปนาบบนกระทะใส่น้ำมันได้นิดหน่อยคะ ให้เต้าหู้สุกและมีสีเล็กน้อย 2. ต้มน้ำประมาณ 1/2 - 1 ถ้วยให้เดือด ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาว น้ำตาล น้ำปลา น้ำมันหอยและพริกไทย ได้รสตามชอบและก็ใส่แครอทลงไป 3. เพิ่มความหนืดให้กับซอสด้วยแป้งขาวโพดเล็กน้อย ขั้นตอนสุดท้ายก็จัดจาน วางเต้าหู้ปลาและราดซอสโรยด้วยต้นหอมค่ะ จากคุณ : น้ำซุปผัก เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:18:55

ความคิดเห็นที่ 5 คุณ ladynula  นั้นนะสิมันต้องลองดูกันสักตั้ง เต้าหู้5ชิ้นข้าวครึ่งถ้วยเล็กๆพอให้อิ่มท้อง ทานก่อน6โมงเย็นน่าจะเวิคนะคะ  ^^ จากคุณ : น้ำซุปผัก เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:20:33

ความคิดเห็นที่ 6 เท่านี้ก็ได้ "เต้าหู้ปลาราดซอสแครอท" แล้วหล่ะคะ ทานคู่กับข้าวสักนิดน้ำซุปอีกหน่อย อิ่มเบาๆนะคะมื้อเย็น ^________________^/" จากคุณ : น้ำซุปผัก เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:22:27

ความคิดเห็นที่ 7 ได้อีกหนึ่งเมนูสำหรับลดน้ำหนักแล้ว ขอบคุณค่ะ จากคุณ : การรอคอยที่ยิ่งใหญ่ เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:35:35

ความคิดเห็นที่ 8 โอยยยยย มื้อเย็นคุณซุปผักแต่ทำเราหิวกลางดึกเลยค่าาาาาาา จากคุณ : darthcony เขียนเมื่อ : 8 มี.ค. 55 22:44:40

ความคิดเห็นที่ 9 แต่ก่อนผมกินวันละ 1 ถุงใหญ่ๆ ก็เกือบกิโลฯ ได้ จากคุณ : Christian Chang เขียนเมื่อ : 9 มี.ค. 55 00:00:54

ความคิดเห็นที่ 10 น่ากินค่ะ  หิวตอนดึกๆเลย จากคุณ : Natkun_A เขียนเมื่อ : 9 มี.ค. 55 01:14:51

ความคิดเห็นที่ 11 คห ๙  ก็เลยกลายเป็นเมนูลดความผอมไปแทนใช่ไหมคะ   จากคุณ : คุณหนูขาวมณี เขียนเมื่อ : 9 มี.ค. 55 04:15:47

ความคิดเห็นที่ 12 ได้เมนูลดน้ำหนักอีกอย่างแล้ว ขอบคุณค่ะ จากคุณ : evejang_ja เขียนเมื่อ : 9 มี.ค. 55 12:15:22