ความคิดเห็นที่ 1 กล้วยไม้ออกดอกช้า ฉันใด การศึกษาเป็นไป เช่นนั้น แต่ดอกออกคราวใด งามเด่น งานสั่งสอนปลูกปั้น เสร็จแล้ว แสนงามแล (ป.มาลากุล) จากคุณ : TigerWalking เขียนเมื่อ : 18 มิ.ย. 55 23:08:08

ความคิดเห็นที่ 2 มังเหมือนกันคะ บางครั้งทานเนื้อสัตว์บ้างคะไม่เคร่งคะ จากคุณ : Pantip me via New iPad (กินรีสีชมพู) เขียนเมื่อ : 18 มิ.ย. 55 23:29:50

ความคิดเห็นที่ 3 เลิกทานเนื้อวัวมาหลายปีแล้วค่ะ เรื่องผิวดีไม่แน่ใจค่ะ เพราะตอนที่ทานเนื้อได้ก็ไม่ได้ทานบ่อย อนาคตจะทานมังให้มากขึ้นค่ะ จากคุณ : Mingy Nuna เขียนเมื่อ : 18 มิ.ย. 55 23:46:04

ความคิดเห็นที่ 4 เรียนเจ้าของกระทู้ ขออนุญาตนิดนึง ข้อมูลผิดนะคะ มนุษย์เป็นสัตว์ omnivore กินทั้งพืชและสัตว์ค่ะ ร่างกายมนุษย์มีทั้งส่วนที่เอื้อต่อการกินพืช และก็มีส่วนที่เอื้อต่อการกินเนื้อสัตว์ด้วยค่ะ ตรงอื่นเราเห็นว่า แล้วแต่รสนิยมค่ะ ด้วยความเคารพ :) (อย่าเคืองเรานะ) จากคุณ : ph-su เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 00:38:46

ความคิดเห็นที่ 5 เห็นด้วยกับเจ้าของกระทู้ค่ะ ดิชั้นเริ่มจากกินมังฯทุกวันพระ แล้วเริ่มติดใจอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ไปเลย ไปๆมาๆ กินมังติดต่อกันได้เป็น2-3อาทิตย์ติดๆกัน จะมีเว้นไปกินเนื้อสัตว์กับแฟนบ้าง จัดหนักๆแบบพวกบุฟเฟ่เดือนหละครั้ง เวลาที่ไม่กินเนื้อสัตว์มานาน พอมากินหนักๆเราจะรู้สึกได้ว่าท้องอืด แน่นท้อง ขับถ่ายไม่ปกติ มีกลิ่นมากกว่าทานมังฯ แน่นตัว ลมหายใจเหม็น เลยทำให้ไม่อยากกินบ่อยๆ คนรอบข้างจะชอบถามว่าทำไมงดเนื้อได้ เลยตอบว่า เพราะทำแล้วรู้สึึกดีกับร่างกายค่ะเลยทำ เวลาไปกินข้าวกับที่บ้านหรือเพื่อนๆก็กินอย่างที่เค้ากินหละค่ะ แต่ไม่ตักเนื้อสัตว์มากิน อยู่รวมกันได้ ไม่ซีเรียส ส่วนเนื้อวัวไม่ทานตั้งแต่เกิดค่ะ แต่มีชิมๆ บ้างว่าอร่อยยังไงเห็นเค้ากินกันว่านุ่มๆ ก็เฉยๆ ไม่โดน สงสัยจะถูกกับพวกโปรตีนเกษตรมากกว่า lol  ^^ จากคุณ : all da way เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 00:53:06

ความคิดเห็นที่ 6 ไม่เคยกินผักมาตั้งแต่เด็ก เป็นสัตว์กินเนื้อครับ ผิวพรรณเหรอ ก็ดีนะ เนียนผ่องกว่าคนทั่วไปด้วยซ้ำ สิวไม่เคยมี ฝ้ากระไม่เคยมี ของแบบนี้คงอยู่ที่หมู่เลือดและระบบร่างกายของแต่ละคนมากกว่า ร่างกายบางคนเหมาะกับอาหารแบบพืช บางคนเหมาะกับเนื้อสัตว์ จากคุณ : Evageline A.K. Mcdowell เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 02:10:23

ความคิดเห็นที่ 7 เราว่าไม่เกี่ยวค่ะ พี่ๆที่บ้านหลายคนที่กินมัง หรือเลี่ยงเนื้อสัตว์มาหลายปี ยังมีทั้งฝ้า ทั้งรูขุมขนใหญ่ หน้าหยาบกร้าน..ครบ เค้าหาว่าที่เราหน้าเรียบกว่าเพราะเราอยู่กรุงเทพ เค้าอยู่เมืองที่มีไอน้ำเค็มกัน จากคุณ : na na' เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 04:20:43

ความคิดเห็นที่ 8 ผมก็กินมังหมกทุกอย่าง เอ้ย กินมังสวิรัติเหมือนกันครับ กินมา 13 ปีแล้ว ไม่ได้เคร่งมาก กินรวมกับคนอื่นได้ เขี่ยๆ เอาครับ แต่ถ้าทำเองก็จะเพียวๆ เลย ก็สบายท้องดีนะครับ หน้าก็ถือว่าใสพอควร ส่วนเรื่องโดย Physical แล้วร่างกายคนเราเป็นสัตว์กินพืชและสัตว์ครับ ลักษณะของเราคล้ายๆ แพนด้าครับ คือยังมีเขี้ยวอยู่ แม้แพนด้าจะกินใบไผ่เป็นส่วนใหญ่ก็ตาม แต่ก็กินสัตว์เล็กๆ บ้างเหมือนกันครับ เนื่องจากยังมีโปรตีนบางตัวที่ในพืชหายาก แต่ก็ได้มีการพิสูจน์แล้วว่าเราสามารถรับโปรตีนครบถ้วนได้จากการกินแต่พืชอย่างเดียวนะครับ แค่ต้องเลือกกินนิดนึง ส่วนตัวผมเองก็ทดแทนการกินเนื้อสัตว์ด้วยการดื่มนมวัว และกินไข่ไก่ครับ ซึ่งก็จะได้โปรตีนที่ครบถ้วน (มีกรดอะมิโนจำเป็นทุกชนิด) ผมว่าสิ่งที่ได้ก็คือความสบายใจมากกว่าครับ จากคุณ : jumjee เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 09:12:46

ความคิดเห็นที่ 9 สมัยเด็กๆ ชอบทานแต่เนื้อๆ พอมาตอนโตเน้นทานมังสวิัรัติ สำหรับเราไม่ต่างกันค่ะ     ผิวยังแย่เหมือนเดิม เพราะพ่อกับแม่ผิวไม่ดี จากคุณ : fuji_fancy เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 10:01:19

ความคิดเห็นที่ 10 เหมือน โฆษณาขายตรงยังไงก็ไม่รุ้ จากคุณ : โอโรจิมารุ เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 10:29:10

ความคิดเห็นที่ 11 ดีใจกับเจ้าของกระทู้ค่ะ ที่ได้เจออาหารที่เหมาะกับตัวเอง อาหารแต่ละอย่างก็มีผลกับแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ส่วนใหญ่ก็จะบอกว่าถ้ากินผักให้เยอะขึ้น งดสัตว์ใหญ่ ก็จะดีต่อสุขภาพค่ะ อย่างเรางดสัตว์บกมาห้าปีแล้ว ก็รู้สึกดีกับร่างกายนะ มันเบา ๆ ดีค่ะ แต่ผิวพรรณนี่ไม่รู้นะ เพราะก็ปรกติเหมือนเดิมค่ะ เรื่องผิวดีหรือไม่ดี น่าจะเป็นพื้นฐานผิวแต่ละคนด้วยส่วนนึงนะ สามีเพื่อน เป็นกรดไหลย้อน ตอนเจอเค้าใหม่ ๆ เค้ากินข้าวเร็วมาก แล้วก็กินแต่เนื้อสัตว์ ยิ่งเนื้อสเต็กจะชอบมาก แต่หลัง ๆ เจอกันเค้าก็กินเหมือนเราค่ะ กินผักเยอะ งดสัตว์บก เค้าบอกว่ากินแบบนี้แล้วกรดไหลย้อนเค้าไม่กำเริบ แต่ผิวเค้าก็ยังเหมือนเดิมนะ จากคุณ : แบ๊น แบน เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 11:30:51

ความคิดเห็นที่ 12 เรานี่แทบจะไม่แตะผักและผลไม้เลยนะ แต่เราผิวดีมากถึงมากที่สุด (เพราะมีคนทักบ่อยมาก) หลายคนที่รู้ว่าเราไม่กินผักเลยมักจะพูดว่า น้องไม่กินผักเลยแต่ทำไมผิวดีจัง ซึ่งคนที่พูดเนี่ยเค้ากินผักเยอะนะ แต่ผิวเค้าก็ไม่ได้ดีอะไร อีกอย่างเราแปลกกว่าชาวบ้านคือ ผักหรือผลไม้บางชนิดเรากินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ (ธาตุเบาน่ะ) เช่นพวกส้ม มะละกอ แต่ผักหรือผลไม้บางชนิดก็ทำให้เรา ท้องอืดสุดๆๆ จนทรมาณ เช่นมะม่วง กล้วย พวกนี้กินแล้วจะปวดท้อง ท้องอืดอย่างรุนแรง ยกตัวอย่างผักไม่ออกนึกออกแต่ผลไม้ เพราะผักนี่แทบไม่แตะเลยไม่รู้จะยกตัวอย่างอะไร แต่ที่แน่ๆ จะให้ผิวดี กินน้ำเต้าหู้ติดกันทุกวัน รับรองผิวใสชัวร์ เรากินตั้งแต่เด็กจนโตทุกวันเลย ช่วงไหนหยุดกิน ผิวจะไม่ค่อยใส จะหมองๆ จากคุณ : Rita_Bunny เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 14:00:52

ความคิดเห็นที่ 13 ไอ้เราก็นึกว่าเลิกทำการบ้าน ซะอีก แป่วววว จากคุณ : chan ty เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 15:47:07

ความคิดเห็นที่ 14 มีอาการเหน็บชา ตามปลายนิ้วก้อย มือ บ้างปะ จากคุณ : แฟนพันธ์ทาง (อาจารย์ไข่) เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 19:13:39

ความคิดเห็นที่ 15 สำหรับเราทางสายกลางค่ะ กินผัก กินเนื้อ กินทุกอย่าง แต่เผอิญชอบกินผัก ก็จะกินเนื้อสัตว์น้อยหน่อย จากคุณ : เด็กแหนม เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 20:25:48

ความคิดเห็นที่ 16 เมื่อก่อนเราไม่ค่อยชอบทานเนื้อสัตว์เลย แทบจะไม่แตะเลย ไม่ได้เป็นมังนะ แต่มันไม่ชอบเอง จนเพื่อนชอบทักกันเล่นๆ ว่าเราเป็นพวกวัวชอบกินผักกินหญ้า แต่พอเราทำงานบางอย่างที่มันต้องใช้พลังงานจากร่างกายมากๆ เราเริ่มวูบ ทั้งๆที่เป็นนักกีฬาเป็นคนออกกำลังกายทุกวัน แต่คิดว่าเป็นเพราะงาน หมอเลยบอกให้ทานเนื้อแดงมากขึ้น หลังจากนั้นก็ดีขึ้น เราเลยไม่คิดจะเป็นมัง ส่วนเรื่องผิว เราดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอก็น่าจะโอนะคะ จากคุณ : ladynula เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 21:38:31

ความคิดเห็นที่ 17 คิดว่าแล้วแต่ความชอบมากกว่านะคะ เพราะเรื่องผิวสวยนี่ หลายคนที่ผิวงาม เขาก็ไม่ได้เป็นมังสวิรัติกัน แต่อาหารมีผลต่อสุขภาพอันนี้เป็นเรื่องจริง แต่ก็ไม่ใช่ปัจจัยเดียวน่ะ แสงแดด สภาพแวดล้อม การนอนหลับ สุขภาพจิต ความร้อนก็มีผล พันธุกรรมก็ด้วย หน้าที่การงานก็มีผลเหมือนกัน เมืองเราไม่ค่อยมีกระที่หน้า เหมือนคนต่างชาติ เพราะสภาพแดดของเราแตกต่างกับเขาอยู่ ส่วนเรื่องมนุษย์เราเชื่อว่าเป็นสัตว์ที่กินทั้งพืชและสัตว์ค่ะ ลักษณะของฟันและเอมไซส์ในการย่อยก็ยังสามารถจัดการกับเนื้อสัตว์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งร่างกายยังมีความต้องการสารอาหารจากสัตว์อยู่ พอจะเห็นได้จากการที่นำไปใช้ในการสร้างเซลล์ประสาทต่างๆ โดยเฉพาะในวัยช่วงปีแรกของเด็ก แม้ในพืชจะทดแทนได้ แต่ก็ไม่เหมือนซะทีเดียว ถ้าเราเป็นสัตว์กินพืช การย่อยของโปรตีนคงทำได้ยากแล้วเกิดผลลบมากมายน่ะ เราเองก็เลี้ยงสัตว์กินพืชเป็นหลักอยู่ จะเห็นเลยว่า ระบบการย่อยไม่เหมือนในคน การทานเนื้อเพียงนิดเดียวก็ส่งผลทางลบได้ ต่างจากคนปกติโดยทั่วไปอยู่เยอะ นอกจากนี้ในเนื้อสัตว์ยังช่วยในเรื่องการสร้างสารสื่อประสาท ที่ช่วยทางอารมณ์ด้วย แบบว่าเป็นสารตั้งต้นในการสร้างสารสื่อประสาทบางชนิดน่ะ จากคุณ : ขี้เหงา...เอาแต่ใจ เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 21:57:40

ความคิดเห็นที่ 18 กินผักย่อยง่าย มีวิตามิน มีกากใยช่วยในการขับถ่าย ผักบางอย่างโปรตีนดูสูง แต่ก็กินสัตว์บ้างคับ ทุกวันนี้คนฝากท้องไว้กับอาหารนอกบ้านซะเยอะ แทบจะไม่ทำอาหารกันเองเลย ก็เลยทำให้ได้รับอะไรไม่ดีมาเยอะ เพราะคนที่ทำขาย ส่วนมากก็ทำไม่ดี ไม่สะอาด รู้จักกินให้พอดี กินแบบมีสติ กินของดี มีประโยชน์ ไม่กินของมีโทษ ชีวิตก็ยั่งยืนคับ จากคุณ : nomask เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 22:07:33

ความคิดเห็นที่ 19 สำหรับเรา 'ผักครึ่งหนึ่ง อย่างอื่นครึ่งหนึ่งค่ะ'  รวมถึงแป้งด้วย เคยเห็นบางคนทานเจ แต่ก็ยังมีสิว เพราะทานอาหารที่แป้งมาก น้ำตาลมาก น้ำมันมาก เกลือมาก ของพวกนี้มีฤทธิ์ร้อนค่ะ ทานผักผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็น คือมีกากใยมากและน้ำมาก ให้มากขึ้น แตงโม แตงกวา ฟัก (ถ้าไม่เป็นเก้าท์นะคะ  T^T) จากคุณ : fm@co เขียนเมื่อ : 19 มิ.ย. 55 22:57:31

ความคิดเห็นที่ 20 ขอบคุณทุกความเห็นครับ จากคุณ : The Hidden Dimension เขียนเมื่อ : 20 มิ.ย. 55 07:21:00

ความคิดเห็นที่ 21 เคยพยายามกินแต่ผักแล้ววูบเหมือนกัน หมอบอกว่า กินอาหารให้ครบห้าหมู่ดีที่สุดค่ะ เดินทางสายกลางดีที่สุด สารอาหารบางอย่างจากพืชไม่เพียงพอต่อร่างกาย ถ้าร่างกายขาดสารอาหารมากๆ ก็มีผลตอนแก่นะค่ะเช่นโรคกระดูกพรุน ทางที่ดีอย่าสุดโต่งด้านใดจะดีกว่า จากคุณ : Honesty man เขียนเมื่อ : 20 มิ.ย. 55 15:22:34

ความคิดเห็นที่ 22 เราเคยฮึดกินมัสวิรัตเกือบหนึ่งเดือน เคร่งมากด้วย แล้วก็ปวดท้องอย่างหนัก หมอบอกว่าร่างกายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน สิ่งที่คนอื่นกินแล้วดี สำหรับเราอาจจะไม่ดีก็ได้ ให้สังเกตุตัวเองเอา   จากนั้นเราก็รับประทานเนื้ออย่างมีความสุขค่ะ^^ จากคุณ : สาวน้อย ร้อยกระบวนท่า เขียนเมื่อ : 21 มิ.ย. 55 08:16:06