ความคิดเห็นที่ 1 เราอยู่หอคนเดียว พบว่า สั่งข้าวกินประหยัดกว่าทำเองค่ะ บางทีทำเองต้องมานั่งคำนวณอายุวัตถุดิบด้วย ต้องรีบใช้ก่อนมันจะเสีย สั่งข้าวง่ายกว่า 30 บาท/มื้อ วันนึงก็ 60 - 90 บาท เพราะพอลงมือทำอาหาร ค่าวัตถุดิบ + ค่าเครื่องปรุง + ค่าไฟ + ค่าน้ำ ยอดมันกะใกล้ๆ 30 บาท/มื้อเลยน่ะ  แถมเสียเวลาทำและก็เหนื่อยด้วย ซื้อขนมจีนมา 1 ตะกร้า + น้ำยาครึ่งโล รวมแล้ว 65 บาท กินได้ 3-4 มื้อ อิ่มมาก มื้อละ 2-3 จับ นอกนั้นก็ข้าวมั่ง ส้มตำมั่ง มาม่าบ้าง คิดแล้วอาทิตย์นึงไม่ถึง 500  หรือไม่ก็น้ำพริกกับพวกผักก็ได้ ก็ประหยัดเหมือนกัน จากคุณ : ขี้เหงา...เอาแต่ใจ เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 01:50:15

ความคิดเห็นที่ 2 ไข่เจียว มาม่า ปลากระป๋อง เพื่อนยามยากครับ พึ่งได้ทุกทีสิน่า ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่อยากจะพึ่งหรอกนะ 5555 จากคุณ : ChiiChai เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 04:15:59

ความคิดเห็นที่ 3 ซื้อหมู ปลูกกระเพรา ปลูกพริกไว้จ๊ะ หอมแดงปักดินไว้เป็นต้มหอม  ทำไข่เจียวก็หักมาใส่ปนะหยัดมาก จากคุณ : วันๆเอาแต่เล่นเกมส์ เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 04:16:57

ความคิดเห็นที่ 4 ค่ากับข้าวลองหารดูแล้วตกมื้อละประมาณ 50 บาทเท่านั้นเองสำหรับสองคน น่าเห็นใจจัง ถ้าทำเองต้องซื้อผักลดราคาตอนเย็นๆ ซื้อเนื้อสัตว์ลดราคาตามโปรโมชั่นโลตัสเอามาแช่แข็ง แต่ละมื้อคงต้องลดกับข้าว ไม่เิกินมื้อละ2อย่างพอ และมีมื้อเบาๆ 1 ซักมื้อในแต่ละวัน เช่น นมกล่อง น้ำเต้าหู้ กับข้าวบางอย่างเรากินอย่างเดียวได้ เช่น ปลาเค็มทอดบีบมะนาวพริกหอมซอย ชิ้นนึงทานได้หลายมื้ออยู่ ถ้าไม่ทำเอง จะซื้อแกงถุง ลองขยันเดินตลาดตอนเย็นๆ บางร้านเขาจะเอามาลด ก็ถูกลงไปอีกค่ะ จากคุณ : หน้าตาเหรอหราเชียวนะเรา เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 04:27:59

ความคิดเห็นที่ 5 ไม่ต้องทำอะไรที่มันยุ่งยาก.......... ไข่ต้มยางมะตูม กับน้ำพริก (ซื้อเอาตามตลาด นรก, ปลาย่าง, ตาแดง ขีดละ20-40บาท ทานได้2-3มื้อ) ไข่เจียว ใส่โน่น นี่ นั่น ตามแต่จะหาได้ ทานร้อนๆอร่อยนัก ไข่ตุ๋น ทำใส่ถ้วยเล็กๆ(ถ้วยอลูมิเนียม) ยำปลากระป๋อง ต้มยำปลากระป๋อง ข้าวผัดต่างๆ ไก่/หมูทอดกระเทียม ทั้งหมดนั่นมื้อละ 50 บาท(ไม่น่าเกินงบ) สำหรับสองคน สบายๆ ผมทำข้าวมันไก่ทานเอง ใช้ข้าวหอมมะลิครึ่งกิโลกรัม(20บาท) สะโพกไก่ 1 กิโลกรัม(ไม่เกิน70บาท) พวกเครื่องปรุงต่างๆอีกไม่เกิน 20 บาท เบ็ดเสร็จใช้เงินประมาณ 110 บาท ทานได้ทั้งวัน(ทานสองคน) เห็นบางคนบอกทำทานเองไม่คุ้ม แต่ผมทำแล้วคุ้ม ใช้วัตถุดิบที่มีอยู่ให้หมด ไม่ใช่ทำทีเดียวหมดนะ คือเก็บๆพวกวัตถุดิบที่มีอยู่เอามาทำ จากคุณ : tanapol1962 เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 09:33:04

ความคิดเห็นที่ 6 ผมก็เหลือ 1000 บาทถึงสิ้นเดือนอะครับ T_T" เมื่อเช้าหุ้งข้าว แล้วก็เจียวไข่กินครับ ตอนเที่ยงเอาข้าวเหมือนเดิมแล้วก็ ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ เอามาทำเองที่ office ครับ :) ตกเย็นค่อยคิดอีกทีครับว่ากินอะไรดี ... รถตอนนี้วิ่งได้อีก 50 กิโลนิดๆ ... ต้องเติมน้ำมันด้วยครับ ใน 1000 บาท T_T" จากคุณ : บะหมี่เกี๊ยวกุ้ง เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 09:38:25

ความคิดเห็นที่ 7 ซื้อข้าวแกงสำเร็จครับ แล้วหุงข้าวทานเอง สมุมติ ถุงละ 30 บาท สามมื้อก็ 90 บาท ข้าวกิโลละ 30 กว่าบาท(ถ้าซื้อแยกกิโล) หุงกินได้หลายมื้อครับ อยู่ได้ 1 วันสบายๆ แล้วก็ซื้อไข่ติดบ้านไว้ด้วยนะครับ ช่วยได้เยอะมากจริงๆ ไม่ก็กินข้าวสลับกับมาม่านะ แต่อย่าบ่อยนะครับมันไม่ดีต่อสุขภาพ :) ตอนเรียนผมทำแบบนี้ เคยลองคำนวนค่าอาหารตลอดเดือนไม่เกิน 2000 บาทครับ ต่ำสุดเคยใช้ 1200 บาทต่อเดือน เหลือเงินเก็บด้วยครับ สู้ๆครับ ขอให้ผ่านเดือนนี้ไปไวๆนะครับ จากคุณ : blacksheep96 เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 09:42:22

ความคิดเห็นที่ 8 เราอยู่คอนโด และเมื่อเดือนที่แล้ว อาทิตย์สุดท้ายของเดือนเหลือเงิน อยู่พันบาทเท่ากับ จขกท.เลย เราซื้อผัก ที่เค้าขายเป็นกำๆละ 10 บ. ในตลาด มา 3-4 อย่างกะหล่ำปลี 1 หัว ผักกาดขาว 1 หัว ซื้อหมูมาไว้ครึ่งกิโล ไข่ไก่ 5 ฟอง แล้วก็กุ้ง 2 ขีด ( 20 บ.) ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง พริก ใบกะเพรา กระเทียม เต้าหู้ไข่ 2 หลอด ก็จะไ้ด้เมนู สำหรับ 7 วัน 21 มื้อ เราทำวันละ 2 อย่าง ทานคนเดียวได้ 3 มื้อค่ะ สำหรับเราถือว่าคุ้มนะคะ มีเงินเหลือเก็บไว้กินขนมนิดหน่อยด้วย 1.ไข่เจียว / ไข่่ดาว 2.ต้มยำปลากระป๋อง 3.ผัดผักใส่กุ้งบ้าง ใส่หมูบ้าง 4.หมูทอดกระเทียมพริกไทย 5.กระหล่ำปลีผัดน้ำปลา 6.ผัดผักกาดขาวใส่ขาว 7.ไข่เจียวหมูสับ 8.ผัดกระเพรา 9.แกงจืดเต้าหู้ไข่ 10.ดูว่าวัตถุดิบอะไรเหลือ แล้วก็เอามาผัด หรือ ต้มรวมกันค่ะ สู้ๆนะคะ จากคุณ : pinky_bo เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 10:39:40

ความคิดเห็นที่ 9 แนะนำถ้ามีตู้เย็นหมูรวน 1กล.เค็มไม่ต้องมากใช้หม้อหุงข้าวทำได้  รวนให้แห้งแบ่งเป็นถุงๆ  นำหมูไปผัดกับถั่วงอก5บาทกินหลายมือแบ่งใส่มาม่าได้  ตอนนี้ถั่วฝักยาวถูก10บาทครึ่งโล  แซนวิชไส้ไข่ต้มๆใส่ตอนหุ่งข้าว  ทำน้ำพริกแบบง่ายๆหอมแดงกระเทียมพริกคั่วให้แห้ง  นำมาโขลกรวมกันไม่มีครกใช้ถุงซ้อนกันหลายใบเอาขวดน้ำมาทุบปรุงรสตามชอบใช้กินกับหมูหรือทาขนมปังได้  เอาถั่วไปต้มก็ได้  เราเคยประกวดครอบครัวตึ่งหนึดตึดขั้นเทพไม่คิดว่าจะชนะ  แต่ก็ได้ที่1  ทางทีมงานบอกวิธีของเราทำได้จริง เอาไปแค่นี้ก่อนนะ จากคุณ : ด้วยสองมือ (ด้วยสองมือ) เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 10:54:44

ความคิดเห็นที่ 10 เอาตามที่ทำอยู่นะคะ ซื้อกับข้าวถุงละ 10-15 บาท ซื้อมาแล้วเพิ่มปริมาณด้วยการไปซื้อผักกองละ 10 บาทตามตลาดมาใส่ค่ะ หุงข้าวหม้อใหญ่ๆ ทีเดียวแล้วเอาเก็บในช่องแข็งของตู้เย็นโดยตักแบ่งเป็นถุงๆ ค่ะ เวลาจะกินเอามาอุ่น จะได้ไม่ต้องเปลืองค่าไฟหุงบ่อย (ในกรณีที่มีไมโครเวฟนะคะ) ไข่ต้องมีติดบ้านค่ะ ทุกเย็นหรือเช้าควรไปตลาดสดซื้อผักที่เขาขายเป็นกองค่ะ หรือไม่ก็ซื้อกับแม่ค้าที่นั่งขายกับถนน ต่อรองราคาได้ บางครั้งถูกใจมีแถมนะคะ ^^ หรือไม่ก็ต้องคอยไปส่อง "ป้ายเหลือง" ค่ะ ตามห้าง 2 ทุ่มขึ้นไป เขาจะติดราคาป้ายเหลืองรอบ 2 ค่ะ เช่น ปกติผักราคาถุงละ 30 บาท ติดรอบแรกอาจเหลือ 20 บาท รอบที่ 2 อาจเหลือ 8 บาทค่ะ (สมมุติราคานะคะ ไม่ทราบว่าเขาลดกี่ % กันแน่ อาจจะลดมากกว่านี้ค่ะ ^^) ทำข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน แนะนำให้ลงทุนซื้อไก่ถุงใหญ่ค่ะ ตามแม็กโครน่ะค่ะ หมักแล้วเอาเข้าตู้เย็นไว้เลยค่ะ ทอดใส่กล่องไปกินกลางวันได้ทั้งเดือนเลยค่ะ เคยซื้อ "ป้ายเหลือง" ปีกไก่ถุงใหญ่จากโลตัสค่ะ จำได้ว่าตอนนั้นจ่ายไป 85 บาท แต่ได้ปีกไก่มา 20 กว่าปีก ตกแล้วปีกละ 4 บาทกว่าเองค่ะ **ข้อระวังคือ ป้ายเหลืองจำพวกเนื้อสัตว์ ต้องสอยวันที่เขาติดวันแรกค่ะ ไม่มีกลิ่น เราก็ดูให้ดีก่อนสอยค่ะ หมักให้ดีเอาเ้ข้าช่องแข็ง ยิ่งทำให้เนื้อไก่นุ่มค่ะ** แนะนำ เวลาซื้อผักมา ถ้ากิ่งมันแก่ๆ ก็เอากิ่งนั้นไปปักดินไว้ค่ะ ปักลงไปสัก 2 ข้อนะคะ รากมันออกตรงข้อนี่ละค่ะ เผลอๆ จะได้ผักกินโดยไม่ต้องไปซื้อ และยังไม่ต้องรองอกจากเมล็ดด้วยค่ะ กระเพรา โหระพา แมงลัก ต้นหอม ผักบุ้ง จากคุณ : จางเอินฮุ้ย เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 10:58:39

ความคิดเห็นที่ 11 สุกี้ค่ะ ซื้อน้ำจิ้มสุกี้1ขวด ซื้อผัก2อย่างอย่างละ10บาทที่ตลาดตอนเย็น ซื้อหมูป้ายเหลือง1แพค กินได้2มื้อค่ะ  ปล.กินคนเดียวค่ะ จากคุณ : yayako เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 11:14:53

ความคิดเห็นที่ 12 ที่เราว่าไม่คุ้ม อาจจะเพราะส่วนมากถ้าเป็นนศ.อยู่หอพัก มักไม่ค่อยมีเครื่องปรุงอยู่แล้วค่ะ จะไม่เหมือนที่บ้าน มีทั้งน้ำมันพืช ซีอิ๊วขาว น้ำปลา น้ำมันหอย พริก กระเทียม ฯลฯ ทำให้เวลาประกอบอาหารต้องหาซื้อใหม่ มันไม่คุ้ม แล้วพื้นที่ประกอบอาหารก็ไม่อำนวยด้วย ส่วนมากก็แค่เตาเล็กๆ อาหารก็ทำได้แต่แบบง่ายๆ พวกต้มเป็นหลัก อีกอย่างเรื่องเวลา นศ.อาจจะไม่สะดวกที่จะนั่งทำอาหารด้วย เช้ามาก็ต้องรีบไปมหาลัยแล้ว เย็นมาก็ต้องเคลียร์งานต่อ แล้วยิ่ง จขกท จะเอาแค่อยู่ให้ผ่านอาทิตย์นี้ไป ก็ไม่น่าไปลงทุนกะเครื่องปรุง ส่วนสุกี้เป็นความคิดที่ดีค่ะ แต่จากประสบการณ์ที่ลองทำมา พบว่า กินจนเบื่อเลยค่ะ หม่ำสุกี้วันละ 3 มื้อ ติดกันซัก 2 - 3 วัน ที่ต้องทนกินเพราะของมันเหลือ จะทิ้งก็เสียดาย แถมตังค์ก็ไปลงกะวัตถุดิบแล้วด้วย เลยไม่ค่อยอยากแนะนำ เพราะกินแล้วแทนที่จะ happy กลายเป็นกินเพราะเสียดายค่ะ นอกจากคุณเป็นคนชอบกินสุกี้จริงๆ หม่ำได้ไม่มีเบื่อ เราเคยทำสุกี้เป็นอาหารเด็กหอ หลังจากนั้นเลิกหม่ำเลยค่ะ มันกินจนเอียนน่ะ เราเลยแนะนำ ข้าวกล่องดีกว่า เปลี่ยนรสชาติ เมนูไปได้ตามมื้อ หรือจะประหยัดหน่อยก็แกงถุง แล้วซื้อข้าวเปล่ามา หรือจะหุงเองก็ได้ จากคุณ : ขี้เหงา...เอาแต่ใจ เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 13:24:38

ความคิดเห็นที่ 13 เข้ามาเก็บคำแนะดีๆ ของหลายท่าน ครับ จากคุณ : นัครีสโตย เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 13:30:54

ความคิดเห็นที่ 14 ข้าวต้มก็ดีนะครับ เคยทำอยู่.  ซื้อผักถูกๆ มาผัด. ดีที่ตัวเองกินง่าย. แต่แค่แพ้อาหารปูกะแมลง กุ้ง เลยหากินอะไรพวกนี้ไม่ได้.    เคยกินข้าวปล่าวกะ โชยุ ด้วย อร่อยดีมวาก ติดโชยุมากกว่าน้ำปลา อะฮิๆๆๆ จากคุณ : ปู่มหา เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 15:52:36

ความคิดเห็นที่ 15 มื้อกลางวันถ้าแยกกันทาน มื้อละ 30 บาท (7 วัน = 420) มื้อเช้า - เย็น ทานด้วยกัน ซื้อข้าวหอมมะลิติดไว้ซัก 5 โล (ประมาณ 200 บาท) ไข่ 10 ฟอง (ประมาณ 30 บาท) หมูครึ่งโล (ประมาณ 60 บาท) กับข้าวมื้อเย็น ถุงละ 30 บาท (7 วัน = 210 บาท) ซื้อผักคะน้า // ต้นหอม // ผักบุ้ง มื้อเย็นทานกับข้าวถุง อาจจะทำเมนูไข่ หรือผัดผักน้ำมันหอยเพิ่ม มื้อเช้าทำข้าวผัด ข้าวต้มเครื่อง สลับกันไป จากคุณ : gogo_dugdig เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 16:03:58

ความคิดเห็นที่ 16 ซื้อไข่ไว้ก่อน 1 แผง (30 ลูก)  น่าจะไม่เกิน 90 บาท/อาทิตย์ ข้าวสารถุงละ 5 กิโล กิน 2 คน เช้า-เย็น น่าจะได้ 2 อาทิตย์นะคะ ประมาณ 200 ก็ตกอาทิตย์ละ 100 บาท ส่วนมื้อกลางวัน  ทานโรงอาหารในมหาวิทยาลัย น่าจะสะดวกสุด คนนึงก็ไม่เกิน 40 บาท (2x40)x5 = 400 บาท  สำหรับ มื้อกลางวัน จันทร์-ศุกร์ 90 + 100 + 400 = 590  เหลือเงินค่ากับข้าว 410 บาท มื้อที่ต้องรับผิดชอบเองอีก 16 มื้อ  ( มื้อเช้าและเย็น สำหรับจันทร์-ศุกร์  และ เสาร์-อาทิตย์ ทั้งวัน) ก็จะเหลือเป็นค่ากับข้าว มื้อละ 25 บาท น่าจะพอสำหรับแกงถุง 1 อย่าง แถมยังมีไข่ไว้ทำเป็นกับข้าวอื่น ๆ เสริมในแต่ละมื้อด้วยค่ะ เอาใจช่วยให้ผ่านไปให้ได้นะคะ ^-^ จากคุณ : เอ๊ะใครไหนใคร เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 16:04:30

ความคิดเห็นที่ 17 เราชอบทำผัดผักบุ้งค่ะ  อิ่ม อร่อย ประหยัด จากคุณ : costarica เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 16:08:41

ความคิดเห็นที่ 18 กินข้าวเช้าควบกลางวัน 1 มื้อ ตามสั่งคนละ 30 บาท เย็นกินมาม่าคนละห่อ คนละ 6 บาท อาทิตย์นึงใช้ (30+30+6+6)*7 = 504 บาท จากคุณ : Bestz_pH8+ เขียนเมื่อ : 24 ก.ค. 55 18:21:28

ความคิดเห็นที่ 19 ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากเลยนะค่ะ ><" ได้เมนูเยอะเลยค่ะ จากคุณ : De_Phaii เขียนเมื่อ : 25 ก.ค. 55 11:34:31

ความคิดเห็นที่ 20 พันนึง ถือว่าเยอะแล้ว พนักงานออฟฟิศบางคนยังใช้ไม่ถึงเลย ผมเองใช้เงินค่าอาหารอาทิตย์นึงยังไม่ถึง 300 เลย(เช้า กลางวัน เฉพาะจันทร์-ศุกร์) ตอบเลยว่าซื้อเค้ากินถ้าไม่ติดหรู รอดได้สบายๆ จากคุณ : <--APART เขียนเมื่อ : 25 ก.ค. 55 16:11:10

ความคิดเห็นที่ 21 สมัยเราเรียน อยู่หอใน อาทิตย์นึงนี่แทบไม่ได้เงินเลย(แม่จนสุดๆ) เงินจะขอแม่เฉพาะตอนต้องซื้อเอกสารการเรียนเพิ่ม หรือยามอดจริงๆเท่านั้น เบ็ดเสร็จคราวละ 500 แต่ 500 นี่พยายามใช้ให้ได้นานที่สุดเท่าที่จะนานได้ เราเลยหุงแต่ข้าวค่ะ หุงทิ้งไว้ตอนเช้า แล้วไปเรียน เลิกเรียนภาคเช้าเข้าห้องสมุดไปหาอ่านหนังสือแก้หิว บ่ายเรียนเสร็จ ไปซื้อไก่ย่าง(กระดูกทุบ)ไม้ละ 5 บาทมาทานกับข้าวที่หุงไว้ ทานแบบเผื่อมื้อเย็นไปเลย สรุปวันนึง ถ้าไม่ต้องซื้อตำราเรียน หรือชีท เราใช้เงินวันละ 5 บาท มีบางวันอาจไปทานที่แคนทีนบ้าง วันนั้นก็จะใช้เงินเต็มที่ 15 บาท แต่ไม่ค่อยได้ไปหรอก เพราะอาหารได้น้อยทานไม่อิ่ม จะไปทานเฉพาะเวลาต้องรวมกลุ่มทำงานกับเพื่อนเท่านั้น นานๆกลับบ้านที เพราะหารถเข้าบ้านยาก แถมทุกครั้งที่กลับ หมายถึง เราต้องเสียเงินอีกประมาณ 50 บาทเป็นค่ารถโดยไม่จำเป็น ถ้าเก็บไว้กิน ก็รอดตายได้อีกหลายวันเลย แต่ถ้าได้กลับ ก็ขนทุกอย่างที่พอแบ่งมาจากบ้านได้ มาตุนไว้ทาน ถ้าไม่ได้กลับบ้าน วันไหนที่ครูโรงเรียนใกล้บ้านกลับบ้านที่ตัวเมือง แม่ก็มักฝากพวกน้ำพริก ผัก เครื่องปรุงมาให้เราเสมอ ถ้าโชคดีเป็นพิเศษอาจมีเงินติดมาด้วย 100 - 200 ก็บรรเทาความหิวไปได้อีกนาน... วันนี้มานั่งนึกถึงวันเก่าๆ เป็นอะไรที่ภาคภูมิใจมาก ทุกวันนี้ยังพูดกับแม่เสมอว่า โชคดีมากที่แม่จน ถ้าแม่รวยกว่านี้หน่อย เราคงเสียคน อาจเรียนไม่จบ หรือไม่มีงานดีๆทำ การเป็นคนจนของแม่เรา ทำให้เรามีวงจรชีิวิตที่จำกัดจริงๆ ไม่มีเงินเหลือที่จะไปไหน หรือทำอะไรที่ฟุ่มเฟือย แก้ไขคำผิดค่ะ แก้ไขเมื่อ 25 ก.ค. 55 23:48:49 จากคุณ : ปรีชญา เขียนเมื่อ : 25 ก.ค. 55 23:45:22

ความคิดเห็นที่ 22 นําพริกกุ้งเสียบ + ไข่ต้ม ต้มทีหละหลายๆฟอง แช่ตู้เย็นไว้ กุ้งแห้ง+แม็กกี้   คลุกข้าว ข้าวเปล่าโรยผง สาหร่ายญีปุ่น  + ข้าวร้อนๆ โป้ะไข่ดิบ  อร่อยนะ ม่าม่าไม่หไหวหรอก ไม่อยู่ท้อง จากคุณ : gowest เขียนเมื่อ : 26 ก.ค. 55 16:55:45