ความคิดเห็นที่ 1 ผมไม่มีครับ เพราะพอเปิดห้องก้นครัว แล้วผมจะตามรอยไปกินจนบางทีหมดเนื้อหมดตัว ไม่ได้ทานไรไปอีกหลายเดือนเลยครับ 5555 ล้อเล่นหน่ะครับ ผมเน้นไม่ทานดึกๆ หรือจะเลี่ยงบุฟเฟ่มื้อค่ำหน่ะครับ จากคุณ : ใบไม้สีน้ำตาลในหน้าร้อน เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 21:58:31

ความคิดเห็นที่ 2 หลีกเลี่ยงห้องก้นครัวหลังสี่ทุ่มค่ะ อันตรายมาก จากคุณ : ออมเงินแต่ไม่ออมใจ (ออมเงินแต่ไม่ออมใจ) เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 22:04:59

ความคิดเห็นที่ 3 มากค่ะ จากคุณ : เป็นที่ยินดีดุจพระอาทิตย์ เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 22:09:02

ความคิดเห็นที่ 4 มีค่ะอ้วนขึ้นไวมาก แต่ยังไม่เลิกทำอาหารสักที เห็นอะไรน่ากินไปหมด ตอนนี้อ้วนขึ้น3กิโลภายใน 4เดือน แต่จะพยายามไม่ให้มากกว่านี้เพราะมีปัญหาเรื่องสุขภาพค่ะ จากคุณ : Willkommen เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 22:15:14

ความคิดเห็นที่ 5 มาก จากคุณ : DADDY NUMBER21 เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 22:38:22

ความคิดเห็นที่ 6 ไม่มีค่ะ เน้นทานผัก และ กับข้าวพื้นเมือง ไม่อ้วนค่ะ จากคุณ : เด็กดอย เจ้าแม่ปาเงิน เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 22:42:17

ความคิดเห็นที่ 7 กว่าจะอ้วนได้ขนาดนี้ รู้ไหมครับหมดไปกี่ล้าน แล้วจะให้ลดน้ำหนักง่าย ๆ ได้ไง จากคุณ : love_vinai เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 22:52:38

ความคิดเห็นที่ 8 มีค่ะ แต่ช่วงที่ทำขนมจะไม่ค่อยกินขนม ช่วงที่ไม่ได้ทำจะกินเยอะมาก ประหลาดดี จากคุณ : ^-^หมูหยองกระป๋อง^-^ เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 22:53:24

ความคิดเห็นที่ 9 ตอนนี้เรื่องนี้เป็นปัญหาระดับชาติของเราเลยค่ะ จากคุณ : Unloveble เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 23:01:15

ความคิดเห็นที่ 10 ถูก ถูกต้องเลยค่ะ จากคุณ : หมวยนะจ๊ะ (หมวยนะจ๊ะ) เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 23:09:16

ความคิดเห็นที่ 11 กินไปเยอะต้องเก็บไว้ในร่างกายให้คุ้มก่อนคับ เสียดายเงินที่เสียไป ต้องเก็บนาน ๆ 5555 จากคุณ : เจ้าชายพุงป่อง เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 23:10:52

ความคิดเห็นที่ 12 ช่วงเจริญอาหารก็อ้วนขึ้นบ้างจ้ะ แต่พอรู้ตัวรีบไดเอท..ก็ลงได้เร็ว เพราะถ้าเราทำทานได้เองคุมน้ำหนักง่ายกว่าซื้อทานเนอะ จากคุณ : ป้าจอยเอง เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 23:27:33

ความคิดเห็นที่ 13 มีค่ะ ช่วงทำขนมค่ะ แล้วอาร์มชอบกินเค้กที่หน้าเค้กเลี่ยนๆ ด้วย เลยทำเค้กเนย โป๊ะด้วยครีมเนย หรือวิปครีม น้ำหนักถามหาขึ้นมาทีเดียว ๖ - ๗ โลได้ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ  ลงมาหลายกิโลแล้วเหมือนกัน งดทานเค้กช่วงดึกค่ะ ถ้าทำเค้กเสร็จหลังหกโมงเย็นจะเลื่อนไปกินตอนเช้าแทน โดยให้คนที่อยู่ข้างๆ (คุณพ่อ) ชิมว่าเค้กอร่อยมั้ยแทน แต่ไม่รู้ทำไม  พอถามพ่อว่าอร่อยมั้ย แล้วทำสายตาอ้อนวอนหน่อยๆ พ่อบอก อร่อย ทุกที ๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕ จากคุณ : armkaa เขียนเมื่อ : 1 พ.ย. 55 23:36:01

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบอกเลยว่า อยู่ไกลบ้านเนี่ย ต้องระวังเลย เพราะSizeสาวไทย เราว่าเราอ้วนแล้วนา แต่ ฝรั่งว่าเราskinny จึงต้องระวังค่ะ ยิ่งเข้าห้องนี้ ยิ่งต้องพยายามทำใจ กินเฉพาะรูปภาพและตัวอักษรไปเรื่อยๆ ไม่อ้วนแน่นอน555 แต่ก็ได้เรียนรู้การทำอาหารไทยจากห้องนี้หลายรายการ ขอบพระคุณจริงๆ จากคุณ : pajulito เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 01:34:12

ความคิดเห็นที่ 15 กำลังพยายามลดอยู่ค่ะ แต่เห็นอะไรก็อยากกินไปหมด โดยเฉพาะ เมนูที่เอามารีวิวกันนี่แหละ ทำให้ไปสรรหามากินให้หายอยาก 5555 จากคุณ : โรตีแกงเขียวหวาน เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 01:45:24

ความคิดเห็นที่ 16 แน่นอนค่ะ จากคุณ : เจ้ากัน เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 02:15:44

ความคิดเห็นที่ 17 แค่เข้ามาดูก็อิ่มแล้วครับ เห็นคนอื่นทำอาหารเก่งๆเอามาโชว์ ทำให้รู้สึกว่าฝีมือตัวเองด้อย ท้อ แล้วก็อยให้ไม่อยากเข้าครัว คิดว่าเค้าเก่งจังเลย เรามันไม่เอาไหน เลยขี้เกียจ ไม่อยากเข้าครัวไปเลย.....น้ำหนักก็ลดลง จากคุณ : Erdbeerkaese เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 02:18:24

ความคิดเห็นที่ 18 ปัญหาระดับชาติของหญิงไทยเลยนะเนี้ย เฮ้อออ เป็นคนอวบอยู่แล้วเพราะเผ่าทางแม่กระดูกใหญ่ แต่หาได้แคร์สื่อไม่ อะไรที่อร่อยจะกินหมด แต่ที่คิดว่าเป็นข้อดีของตัวเองก็คือ กินผักเก่ง กินผักได้ทุกชนิด ผักของทุกภาคกินได้หมด ผักที่ไม่เคยลอง ก็จะลอง เพราะไม่มีอะไรจะเสีย ถ้าไม่อร่อย ไม่ถูกปาก ครั้งต่อไปก็ไม่กิน แต่ถ้าอร่อยแม่ซัดเรียบ  เคล็ดไม่ลับก็คือ ถ้าได้ไปกินบุฟเฟ่ต์ ของหวานตบท้ายของมื้อนั้นต้องเป็นสัปปะรดและโยเกิร์ตเท่านั้นค่ะ ช่วยย่อยและการขับถ่าย ลองดูนะคะ จากคุณ : HappyHonny เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 02:43:46

ความคิดเห็นที่ 19 ไม่มีค่ะ เราทำขนมบ่อยนะคะ อาหารก็ทำเยอะ แต่จะกะปริมาณให้พอดี กินมื้อละจานเท่านั้น ส่วนขนมก็วันละชิ้น ชั่งน้ำหนักทุกวันด้วย ช่วงนึงน้ำหนักขึ้นมาสองกิโล เพราะหยุดชั่งแค่อาทิตย์เดียวเอง ก็ต้องคอยชั่งตลอด เราว่ากินอาหารทำเอง ประหยัด แล้วก็ไม่อ้วนด้วยนะคะ กะปริมาณให้พอดี ทำครั้งนึงกินสามมื้อ แบ่งกินทีละนิด ไม่ต้องฝืนกินให้หมด แบบเวลาไปสั่งที่ร้าน กินที่ร้านมีอาหารให้เลือกหลายอย่าง สั่งมาเต็มโต๊ะ ก็อ้วนง่ายนะ จากคุณ : ปลาหมึกโป๊งโป๊งชึ่ง เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 05:00:15

ความคิดเห็นที่ 20 ตัวเราเองไม่มีปัญหาค่ะ น้ำหนักยังต้องการเพิ่มอีกเยอะ แต่สามีอ้วนแทนทั้งๆที่เค้าไม่ได้เข้า pantip เพราะอ่านภาษาไทยไม่ได้ คนที่เข้าห้องก้นครัวคือเรา ส่งผลกระทบให้สามีแทน 555 แต่ก็ปรับเมนูให้แฟนค่ะ พอดีกำลังเรียนโภชนาการอยู่ด้วย มีคู่มือแคลอรี่, ไขมัน, โปรตีน ฯลฯ ของอาหารและส่วนประกอบอยู่ในมือ บางครั้งเลยกำหนดว่าวันนี้ควรกินอะไรดี แล้วก็ยัดเยียดให้เค้าไปออกกำลัง ง่ายๆคือเดินวันละ 2 ไมล์ค่ะ อาจไม่ได้ลดเท่าไหร่ แต่ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย เข้ามาในห้องก้นครัวแล้วจดๆสูตรไว้เยอะ จดรายชื่อร้านอาหารที่ซักวันต้องไปลองกินบ้างเหมือนกันค่ะ ^^ จากคุณ : Gwan เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 05:25:24

ความคิดเห็นที่ 21 กระทู้ดราม่าของจริง...อ่านแล้วน้ำตาตก5555 จากคุณ : Ahmone เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 06:28:07

ความคิดเห็นที่ 22 หลังจากไล่อ่านๆ ดู... สรุปว่าหลายๆ ท่าน ประสบปัญหาเช่นเรา ฮ่าๆๆๆ สารภาพว่าถ้าเป็นอาหารมื้อหลักจะโภชนาการมากค่ะ มักทำเอง ปรุ่งเอง เฮลตี้สุดๆ อะไรอ้วนไม่ใส่ ไม่ทาน ข้างต้องกล้อง ขนมปังต้องโอลวีต แต่ๆๆๆ !!! ... ประเด็นคือ เบเกอรี่ เค้ก ขนม ช็อคโกแลต ทั้งหลายแหล่ของพี่ป้าน้าอาในนี้นี่แหละ ทำเอาหนูตบะแตก น่าทาน น่ากิน ที่ซู๊ดดด ดด ด T^T เฮ้อ บางครั้งก็ละกิเลสได้ แต่บางครั้งเผลอตามใจปาก แถมเวลาทานเเล้ว หยุดไม่ได้นี่สิคะ จากคุณ : WonderCosmos เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 06:41:29

ความคิดเห็นที่ 23 เมื่อเกิดอาการอยากกิน เข้าไปที่สวนลุมฯ คลับลดความอ้วน  ความอยากกินหายไป 80%  กลายเป็นอยากออกกำลังกายแทน 555555   เราเป็นคนชอบกินมากๆเลยค่ะ  ให้อด งด ทำไม่ได้เลย มีแต่ลดได้นิดๆหน่อยๆ อาศัยว่าออกกำลังกายเอาค่ะ จากคุณ : Baboon_baba เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 08:21:36

ความคิดเห็นที่ 24 ไม่มีปัญหาค่ะ ชอบทำ ทำ แล้วก็ทำ ทำเสร็จแล้วก็ให้สามีทาน แค่นี้เราก็ไม่อ้วนแย๊ว แต่...คุณสามีอ้วนแทน ฮ่าๆๆๆ จากคุณ : เจ้าส้มทอง เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 09:11:43

ความคิดเห็นที่ 25 เรามีปัญหามากๆๆ เลยค่ะ 5555 ทำเองกินเอง จากคุณ : ผู้ญิ๋งแสนงอล เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 09:18:56

ความคิดเห็นที่ 26 ไม่มีค่ะ เพราะเราเป็นประเภทกินยังไงก็ไม่อ้วน พยายามเพิ่มน้ำหนักยังไงก็ไม่ขึ้น T T จากคุณ : NuSoMkMiTnB เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 09:47:42

ความคิดเห็นที่ 27 ลองทานหนักช่วงกลางวัน  แต่งดเย็นดูมั้ยคะ จากคุณ : ไผว่าจาวเหนือเจื้อบ่ได้ เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 12:22:33

ความคิดเห็นที่ 28 มีปัญหามากค่ะ หลังคลอดไม่ลดไม่ลงเลย ตอนนี้จะเท่าตอนก่อนคลอดแล้ว อยากกลับไปเท่าก่อนท้อง ไม่ได้สักที จากคุณ : nipus15 เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 13:26:32

ความคิดเห็นที่ 29 ไม่มีปัญหาเลยค่ะ เพราะความอ้วนคือความปกติสำหรับดิฉันอยู่แล้ว กินอะไรอร่อยนิดอร่อยหน่อยไม่ได้เลย น้ำหนักขึ้นทีละ กิโล แต่เวลาอยากลดอดแทบตายลงทีละขีด จากคุณ : สาวน้อยร้อยโล เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 13:58:04

ความคิดเห็นที่ 30 พยายามเข้าห้องก้นครัว สลับกันห้องแป้งค่ะ. ดูของกินสลับกับสาวๆสวยๆ ตัวเราเองอ้วนยังไงก็ยังงั้น แต่ที่พยายามก็คือ ไม่กินช่วงดึกอะค่ะ จากคุณ : aorp เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 14:21:00

ความคิดเห็นที่ 31 ขึ้นมา5กิโล ขนาดงดของหวานและน้ำอัดลม จากคุณ : ซาสิ้ว เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 16:12:36

ความคิดเห็นที่ 32 ไม่มีครับ เพราะไม่ชั่ง ไม่รู้ ไม่ดู ไม่เห็น 555 จากคุณ : แมวนุ่มนิ่ม เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 17:05:30

ความคิดเห็นที่ 33 ผมอยู่กับมันแบบถ้อยทีถ้อยอาศัยครับ ถ้าเอ็งอยากกินของอร่อยเอ็งห้ามขึ้นนะ ถ้าขึ้นอดกินนนนน จากคุณ : Mario A เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 17:27:34

ความคิดเห็นที่ 34   มี น้ำหนัก เรา เท่าเดิม เมื่อ 10 ปีก่อนเลย   อยากอ้วนๆๆๆ จากคุณ : Brad Pooh เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 18:16:35

ความคิดเห็นที่ 35 มีค่ะ เปิดพันทิปก็เข้าแต่ห้องนี้ หิวแล้วก็ไปซื้อมาทำตาม เปิดดูรูปกลางดึกก็หิว ไปคุ้ยของในตู้เย็นกิน ตอนนี้ตัวกลมเป็นลูกบอลลูนละ >__< จากคุณ : pook_geo7 เขียนเมื่อ : 2 พ.ย. 55 22:32:18

ความคิดเห็นที่ 36 เข้าห้องก้นครัวใหม่ๆ สองสามเดือนแรก น้ำหนักเพิ่มไป 4 กิโล จนกางเกงฟิตไปหมด ใส่แล้วอึดอัด ...อิอิ     ตอนหลัง  พยายามไม่กินหลัง 6 โมงเย็น กินอาหารเหลือวันละ สองมื้อ   ตอนเย็นเข้าฟิตเนท อย่างน้อย อย่าให้น้ำหนักเพิ่มไปกว่านี้  ช่วงนี้งด ทำเค็กทุกชนิด ถ้าทำก็เอาไปทำบุญหรือแจกทหาร หรือเพื่อนๆให้หมด อย่างมากก็ชิมแค่ชิ้นเดียว  อย่าหลงเหลือไว้ในบ้านเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นดึกๆ มีย่องลงมากิน 55555 ป,ล เคยคิดว่า ไม่รู้บุญหรือกรรมที่ทำอาหารเป็น และอร่อย(ถูกปากตัวเอง) ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ถ้าทำอาหารไม่เป็น ทำแล้วไม่อร่อย กินไม่ลง ....คงหุ่น เป็นนางแบบ อิอิ จากคุณ : panmai เขียนเมื่อ : 4 พ.ย. 55 21:06:57