ชวนมาเพิ่มวิตามินเอกันกับเมนู.......บัวลอยฟักทอง......^^
|
 |
สวัสดีค่ะ วันนี้มาชวนทำขนมหวานไทยๆ ทำง่ายๆ อร่อยๆด้วยค่ะ
พอดีแม่ซื้อฟักทองมาหลายวันแล้วค่ะ ไม่รู้จะทำอะไรทานดี มองไปเห็นแป้ง
ข้าวเหนียวเหลือติดครัวอยู่ ก็เลยเอามาทำบัวลอยทานดีกว่า
ประโยชน์ของ เนื้อฟักทอง มีวิตามินเอสูง รวมทั้งฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี แป้ง และที่จะลืมไปไม่ได้เลยก็คือ "เบต้าแคโรทีน" ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในเนื้อสีเหลืองของฟักทอง สามารถช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้ แถมเบต้าแคโรทีน ยังช่วยต้านความชรา ป้องกันโรคผิวหนัง บรรเทาอาการปวดเมื่อยของข้อเข่า และบั้นเอวได้เป็นอย่างดี
ขอบคุณ ข้อมูลจากgoogle เห็นไหมค่ะฟักทองมีประโยชน์มากมายแค่ไหน ^^
| จากคุณ |
:
never the last   
|
| เขียนเมื่อ |
:
8 พ.ย. 55 14:33:13
|
|
|
| 
