ความคิดเห็นที่ 1 อ๊ะ ๆ ๆ.... อย่าเลยนะ พี่ขอนะ.......... ใช้วิธีลดอาหาร + ออกกำลังกายดีกว่านะ......ขนมน่ะทำ 10 ชิ้น ชิมนิดหน่อยก็พอนะ อย่าชิมทีล่ะ 8 ชิ้นเลยนะ ฮ่ะ อย่าเลย จากคุณ : พี่เก๋านะ - [ 25 ส.ค. 48 15:05:25 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ในฐานะคนขายพวกสวย ๆ งาม ๆ ขอแนะนำนะคะว่าส่วนใหญ่  ของพวกนี้อยู่ที่ตัวเราเป็นหลักค่ะอาหารเสริมมีส่วนช่วยได้บ้าง แต่ไม่ทั้งหมด  ลูกค้าหลายคนของปลาน้ำหนักลดก็เพราะเค้าเคร่งครัด คือต้องควบคุมอาหาร  ออกกำลังกายบ้าง (ถ้ามีเวลา) ซึ่งหลาย ๆ คนจะบอกว่าไม่มีเวลา  แต่ในขณะที่ลูกค้าบางคนน้ำหนักไม่ลดเลยแถมเพิ่มอีกเพราะเค้าสารภาพว่าไม่เคยควบคุมอาหารเลย ทานตามความต้องการทุกครั้ง  แต่โชคดีที่ปลาขายเป็นสมุนไพรเลยไม่มีอันตรายไม่เกิดโยโย่  แต่เห็นมั้ยคะอยู่ที่เราต่างหาก  ถ้าเราไม่ทานพวกนี้ก็ได้ระยะเวลาอาจจะช้าไปบ้างก็ไม่เห็นเป็นไร  ใครที่อยากทานก็ต้องศึกษาดี ๆ ก่อนนะคะ ทานแล้วอย่าลืมกฎข้อสำคัญ  อย่าอดอาหารเป็นอันขาด  เพราะน้ำหนักลงเร็วจริงแต่พอกลับมาทานปกติเชื่อมั้ยคะว่ามันกลับมาอย่างรวดเร็วแถมมากกว่าเดิมด้วยอ่า   คุณGukGui   ลองทำซุปผักสูตรคุณพายทานดูสิคะ  อร่อยมาก ๆ ขอบอก  ถ้าไม่มีสูตรก็บอกนะคะเดี๋ยวจัดให้ ปลาเคยลด นน. มาหลายวิธีนะคะ  อดก็เคย  ทานพวกอาหารเสริมก็เคยแต่ว่าเราควบคุบตัวเองด้วย  จริง ๆก็ไม่อ้วนมากอ่ะแต่รำคาญตัวเอง (อยากเพรียว)   ถ้าไม่มีเวลาออกกำลังกายปลาจะใช้วิธีอบสมุนไพรแทนค่ะ  เนื่องจากไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนสกับเค้าหรอกค่ะ  แถวบ้านห่างไกลความเจริญ  จะออกที่บ้านก็เขินพี่ชาย  เลยใช้อบสมุนไพรเอา  เพื่อให้ร่างกายกระชับมากขึ้น  ขัดผิวไปด้วย  สวยงามค่ะ   หวังว่าคงเป็นประโยชน์บ้างนะคะ (ไม่ได้มาขายของน๊า  กรุณาอย่ายึดอมยิ้มข้าพเจ้า  คริ..คริ) จากคุณ : ปลา (Tanya-aa) - [ 25 ส.ค. 48 18:27:34 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เห็นด้วยกับพี่เก๋า และคุณปลาอ่าน้องกุ๊กกุ๋ยย พี่พิมไม่แนะนำให้ซื้อพวกนี้เลยจ๊ะ ถ้าเรายังทานตามปกติ แต่ถ้าเราลดปริมาณการทานลง ปรับปรุงพฤติกรรมการบริโภค ของพวกนี้พี่ก็ว่าไม่จำเป็นอีกแหละ จะว่าไป มันเหมือน ยาสร้างกำลังใจ มากกว่านะ -*- จากคุณ : @ - ENYA - @ - [ 25 ส.ค. 48 19:11:13 ]

ความคิดเห็นที่ 4 555 ทำอาหารบ่อยๆ น้ำหนักขึ้นล่ะซีท่า 555 เคยกิน ทั้งสองอย่างเรยอ่ะ ตอนเราไปซื้อนะ คนขายบอกว่า "กล่องแรกมันจะไม่ค่อยเห็นผลนะค่ะ มันจะเห็นผลประมาณกล่องที่ 2 ค่ะ"   (ลืมบอกไปค่ะว่าไม่ได้กินสองยี่ห้อในเวลาเดียวกันนะค่ะ คือ ยี่ห้อแรกไม่ได้ผล ก็เลยลองยี่ห้อที่สองค่ะ) กินไปหมดกล่องแรกไม่รู้สึกเลยค่ะว่ามันผอม ก็ซื้อกล่องที่ 2 มาอีกค่ะ พอกินหมดกล่องที่ 2 นะค่ะ ได้ผลมากเรยค่ะ ม่ายลงซักกะขีดเดียวอ่ะ อย่าเลยค่ะ เปลืองเงินปล่าวๆ จากคุณ : แชบ๊วย - [ 25 ส.ค. 48 20:14:11 ]

ความคิดเห็นที่ 5 พอดีมีคนหลังไมค์มาว่าอยากได้สูตรซุปผักค่ะ  ขออนุญาตคุณกุ๊กกุ๋ยยลงข้อมูลในกระทู้นี้นะคะ เพื่อเป็นประโยชน์กับหลาย ๆ คนค่ะ สูตรลดน้ำหนักและล้างพิษด้วยซุปผัก วันที่  1  ทานผลไม้ได้ทุกชนิด (ยกเว้นกล้วย ทุเรียน ผลไม้ที่มีรสชาดหวานจัด)  เท่าที่ต้องการ ทานซุปผัก 3 มื้อ และดื่มน้ำมาก ๆ วันที่  2  ทานผักผลไม้ได้ทุกชนิดทั้งดิบและสุก  (ยกเว้นพวกถั่วและข้าวโพด)  เท่าที่ต้องการ  ทานซุปผักกับมันฝรั่งต้มหรืออบ  (baked potato)  ใส่เนย  และดื่มน้ำมาก ๆ วันที่  3  ทานผสมสูตร วันที่ 1 และ 2  คือทั้งผัก  ผลไม้  ซุป  และดื่มน้ำมาก ๆ (วันนี้น้ำหนักควรจะลดลงไปได้ประมาณ 3-5 กก.) วันที่  4  กล้วย  (ไม่เกิน 8 ลูก)  นมพร่องมันเนยได้เท่าที่ต้องการ ซุป และดื่มน้ำมาก ๆ วันที่  5  ทานเนื้อวัว ไก่  หรือหมู  250-500 g (เพราะร่างกายต้องการโปรตีนจากเนื้อสัตว์)  ทานมะเขือเทศดิบ 6 ลูก  ซุปอย่างน้อย 1 ครั้ง และดื่มน้ำมาก ๆ วันที่  6  ทานปลาและผักได้ทุกชนิด  (ยกเว้นมันฝรั่ง)  ทานซุปผักและดื่มน้ำมาก ๆ วันที่  7  ทานผักได้ทุกชนิดกับข้าวซ้อมมือ  ทานซุป  และน้ำผลไม้คั้นสดไม่ใส่น้ำตาลและดื่มน้ำมาก ๆ สูตรซุปผัก กระหล่ำปลี 1 หัว,  พริกตุ้มหวาน 2 เม็ด , มะเขือเทศกระป๋อง 2 กระป๋องหรือมะเขือเทศสด 4 ลูก ,  แครอท 3 หัว ,  ต้นหอม 1 กำใหญ่ ,  หอมใหญ่ 4 หัวหรือเซอเลอรี่ 1 กำใหญ่ , ซุปก้อนหมูหรือไก่ 2 ก้อน ปรุงรสด้วย  เกลือ  พริกไทย  พริกขี้หนู  ใบโหระพา ขั้นตอนการเตรียม ล้างผักทุกอย่างให้สะอาด  หั่นหัวหอมเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า  หรือเซอเลอรีเป็นชิ้นเล็ก ๆ -  หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นพอดีคำ  (ถ้าเป็นมะเขือเทศสดตอนตั้งไฟให้ใส่ลงไปประมาณ 1 นาที แล้วเอาขึ้นมาลอกเปลือกแล้วหั่นพักไว้ก่อน) -  ตัดหัวและปลายพริกตุ้มหวานทิ้ง  เอาแกนและเมล็ดออก  หั่นเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ   -  แกะกล่ำปลี  ออกทีละใบ ล้างให้สะอาด  หั่นพอดีคำ - ปอกเปลือกแครอท  หั่นขนาดพอดีคำ  และซอยต้นหอม ขั้นตอนการปรุง   -  ใส่ผักทุกอย่างยกเว้นมะเขือเทศลงไปในหม้อ -  ใส่น้ำลงไป 12 ถ้วย  แล้วตั้งไฟต้มจนเดือด  (ประมาณ 10 นาที ) -  ใส่มะเขือเทศลงไป  ซุปก้อน  ถ้าชอบเผ็ดให้ใส่พริกขี้หนูลงไปตามชอบ  ใส่ใบโหระพา  แล้วปิดฝา -  ไฟให้อ่อนลงต้มต่อไปเรื่อย ๆ จนผักนุ่ม  (ประมาณ 30 นาที – 2 ชั่วโมง)  ยิ่งต้มนานยิ่งอร่อย -  ปิดไฟ  ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยตามชอบ ซุปนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผัก  เพราะซุปผักมีรสชาดอร่อยมาก  ทานง่าย  ไม่เหม็นเขียวกลิ่นผักเหมือนเวลาทานผักสดหรือนำผักมาทำเป็นอาหารชนิดอื่น ๆ ทำเก็บแช่ตู้เย็นไว้ทานได้ทั้งอาทิตย์ค่ะ สูตรนี้เป็นสูตรยอดนิยมตลอดกาล  และได้รับความนิยมจากทั่วโลกโดยเฉพาะที่สวิตเซอร์แลนด์  สูตรนี้นักโภชนาการจะให้กับผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดใหญ่ทำเพื่อเป็นการล้างพิษในร่างกาย  และกำจัดไขมันส่วนเกินในเส้นเลือด  และทำความสะอาดระบบขับถ่ายไปพร้อม ๆ กัน  ผลที่ได้รับคือ  น้ำหนักลดลงประมาณ 5-8 กก. ภายใน 7 วัน  พร้อมทั้งสุขภาพดี  ไม่โทรม  ผิวใสไร้สิว  รู้สึกสดชื่นตัวเบา  เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย  และล้างระบบต่าง ๆ ให้สะอาด เมื่อทำได้ตามนี้น้ำหนักจะลดลงไป 5-8 กก.  พร้อมทั้งสุขภาพที่ดี  ผิวใสอมชมพู  ไร้สิวอุดตัน  หน้าหายมันลงด้วย  สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวจะช่วยได้เหมือนกัน  ระบบขับถ่าย  และการไหลเวียนเลือดจะดีขึ้น  เรียกว่าสูตรเดียวได้ครบหมดทั้งสุขภาพและความงามเลยค่ะ ***น้ำหนักจะลดได้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการบริโภคด้วยนะคะ*** การันตีว่าอร่อยค่ะ  ใครที่ไม่ได้ลด นน. ก็ทำทานได้นะคะ เพื่อสุขภาพค่ะ จากคุณ : ปลา (Tanya-aa) - [ 25 ส.ค. 48 21:51:18 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ขอบคุณมากๆ เลยค่ะทุกๆ ท่านที่เข้ามาแนะนำ..เชื่อป่ะคะก่อนกุ๊กกุ๋ยจะตั้งกระทู้นี้นะคิดแล้วคิดอีกว่าจะตั้งดีมั้ย..คืออายๆน่ะค่ะ.. จริงอย่างที่คุณแชบ๊วยบอกเลยค่ะตั้งแต่เริ่มทำขนมแล้วก็ได้เตาอบมานะคะก็ได้แต่ทำๆ ชิมๆ แล้วก็ประกอบกับกินจุบกินจิบเป็นนิสัย..น้ำหนักมันเลยขึ้นเอาขึ้นเอาเลยค่ะ คือตอนนี้เพิ่มมาเป็น 4 กิโลฯ แล้วภายในเวลาอันรวดเร็ว เดือนกว่านิดๆ เองอ่ะค่ะโฮๆ..เฮ้อกลุ้ม... คือไม่รู้จะลดไง เพราะพฤติกรรมการกินของตัวเองนี่มันยากเกินห้ามใจจะเปลี่ยนอ่ะค่ะ คุณพี่เก๋านะ.....คุณปลา (Tanya-aa) กับ พี่พิม @ - ENYA - @ ขา ก็เลยคิดทึกทักตามคำโฆษณาในโบรชัวร์ที่เค้าแจกมาให้ว่าน่าจะได้ผลนะเพราะเห็นมีสารสกัดช่วยลดน้ำหนักเพียบเลยอ่ะค่ะแต่ดีใจมากๆ ที่คุณๆ เข้ามาให้คำแนะนำดี ๆ ทั้ง   คุณพี่เก๋านะ.....พี่พิม @ - ENYA - @ กับคุณปลา (Tanya-aa) ที่แนะนำสูตรซุปล้างพิษและลดน้ำหนักมาให้ แล้วก็คุณแช้บ๊วยด้วยค่ะที่เล่าประสบการณ์ให้ฟัง...ขอบคุณทุกคนมากจริงๆ ค่ะ...กุ๊กกุ๋ยจะเอาคำแนะนำทั้งหมดของทุกคนที่ให้มาไปทำตามเลยค่ะ...แต่เอไม่รู้จะได้ผลมั้ยนะ..กลัวห้ามใจตัวเองไม่ได้จังเรา..แต่ไงจะสู้ๆ ค่ะได้ผลไงจะเอามารายงานให้ทราบค่ะ...เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะทุกคน (...เอ่ว่าแต่ว่าเมื่อวานก่อนกุ๊กกุ๋ยทำกล้วยหอมทอดทานด้วยแหละเสร็จกุ๊กกุ๋ยไป 2 ชิ้นแน่ะค่ะ..พรุ่งนี้จะเอามาโพสต์ให้ดูนะคะ...) อิอิ จากคุณ : GukGui - [ 26 ส.ค. 48 10:50:26 ]