CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    @~v~@ ไม่ต้องอดอาหาร ก็ ผอมได้ค่า ....(กะทู้นี้สำหรับผู้ต้องการไดเอทเท่านั้น)

    ตามหัวข้อค่ะ แหะๆ แบบว่า อาทิตย์ก่อนโน้นโหมกินแต่ข้าวมันไก่ .. เกิดอาการอืด อัดอัดไม่สบายตัว  เอาว่ะ จะลดน้ำหนักแบบหักดิบ สักครั้ง ทำหุ่นสวยก่อนจะกลับเมืองไทย เพื่อที่จะได้ กินแหลก อาหารไทยสุดอร่อย โดยไม่ต้องกลัวอ้วน .....เมนูต่อไปนี้ เป็นเมนูอาหารตอนเย็นค่ะ แบบว่า กินอะไรก็ได้ แต่ต้องไม่กินข้าว แป้ง และ น้ำตาล อาหารหรือขนม หรือเครื่องดื่มที่ให้พลังงานห้าม  โฮ๊ะๆๆ  โหด .....อย่างแรกต้องทำใจก่อนว่า จะไม่กินอาหารที่ไม่มีพลังงาน  อิฉันกินเมนูข้างล่างนี้ 6 วัน ติดต่อกัน น้ำหนักลดลง 2.5 โล แค่นี้ก็พอใจแล้วค่ะ ถ้าลงมากกว่านี้ หน้ามืดแน่นอน  แต่จะลดอีกอาทิตย์นึงค่ะ อีก 2.5 โล  

    วันแรก เช้ามา กินกาแฟ กะ แอปเปิ้ล ระหว่างวัน หิวก็กินแต่แอปเปิ้ล  จำได้ ว่ากินไป 2-3 ลูก แน่ะ  ตอนเย็นกิน  แตงฟักทองสอดไส้ ซามอลรมควันและเอาไปย่าง กะ ซุฟเฟล่ แฮม แอนด์ ชีส

     
     

    จากคุณ : Kofschip - [ 5 ก.ย. 48 15:43:52 ]

 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป