|
ถึงตอนที่เตรียมวัสดุ
ผมต้องขอโทษด้วยตอนเตรียมวัสดุผมลืมถ่ายรูปให้ดู
ดังนั้นผมขอเล่าแทนนะครับ
1. เราหาแผ่นไม้หนา 10 มิล ขึ้นไป ขนาดเท่าไรก็ได้ แต่ควรมีสัดส่วนให้เท้าเราขึ้นไปยืนได้สะดวก
2. หาท่อนไม้ขนาดไม่ใหญ่มากมาทำที่รองส้นเท้าเราตอนที่ขึ้นไปยืน และยืดให้แน่น โดยผมใช้ตะปูตอกให้แน่น
3. วัสดุต่อไปคือไม้หน้า 3 หรือไม้ที่สามารถนำมาทำเป็นขารองแผ่นไม้ ตามข้อ 1 และเลื่อยไม้ตามแนวเฉียง ตามรูปข้างบน โดยด้านนึงยาว 12 เซน และอีกด้านนึง 8 เซน
4. ยึดแผ่นไม้ ข้อ1 กับ ขาไม้ ข้อ3 เข้าด้วยกัน พอเสร็จแล้วจะได้ประมาณรูปข้างล่าง
5. นำกระดาษทรายขัดไม้ มาขัดแผ่นไม้ให้เรียบ และหาผ้า หรือโฟม มารองตรงส้นเท้าเวลาขึ้นไปยืน เพื่อที่ส้นเท้าเราจะได้ไม่โดนไม้ที่เราทำรองไว้ตามข้อ 2
| จากคุณ |
:
chiller  
|
| เขียนเมื่อ |
:
8 ส.ค. 54 11:40:45
|
|
|
|
หลังจากยืนทำงานเป็นเวลาทำงาน เรามาทำ "เก้าอี้มหัศจรรย์ หรือ แท่นยืนเพื่อสุขภาพ" กันดีกว่า
