ความคิดเห็นที่ 1 คนทั่วไปคุ้นเคยกันดีกับโรคกระเพาะอาหาร และเมื่อมีอาการปวดท้อง ปวดแสบ ร้อนในช่องท้องส่วนบน เรอเปรี้ยว หรือมีรสขมในปาก ก็มักจะคิดเอาเองว่า โรคกระเพาะ กำลังมาเยือนเป็นแน่แท้ ทั้งที่ความเป็นจริงอาจกำลังถูก โรคกรดไหลย้อน (GERD) เล่น งานเอาก็เป็นได้ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:33:57

ความคิดเห็นที่ 2 กรดไหลย้อน  เป็นผลมาจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ซึ่ง กรดเหล่านี้มีความเข้มข้นสูงมาก ทำให้เกิดอันตรายต่อหลอดอาหาร และเยื่อบุในหลอด อาหารที่มีความบอบบาง กระทั่งทำให้เกิดการอักเสบตามมา ซึ่งโดยปกติแล้วกรดหรือน้ำ ย่อยจะไม่สามารถขึ้นไปอยู่ในหลอดอาหารได้ ยกเว้นในช่วงที่กลืนอาหาร หรือช่วงที่ กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างมีการคลายตัวอย่างผิดปกตินั่นเอง          อย่างไรก็ตามเกี่ยวกับ กรดไหลย้อน นี้ รศ.พ.ญ.วโรชา มหาชัย หัวหน้าหน่วย ทางเดินอาหาร โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ เปิดเผยว่า โรคกรดไหลย้อน ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ โรคร้ายแรงถึงชีวิตเหมือนโรคมะเร็งหรือโรคหัวใจ แต่เป็นโรคที่สร้างความทุกข์ทรมาน ให้กับผู้ป่วย ทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพการทำงานลดลง จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:35:24

ความคิดเห็นที่ 3 "เนื่องจาก โรคกรดไหลย้อน จะมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อร่วมด้วย คล้ายๆ กับอาการ ของโรคกระเพาะอาหาร จึงทำให้คนส่วนใหญ่มักจะเหมารวมว่า ตนเองอาจจะเป็นโรค กระเพาะอาหาร และไปซื้อยาเคลือบแผลในกระเพาะอาหารมารับประทานเอง ทำให้การ รักษาไม่ตรงจุด โดยเฉพาะคนไทยเรามักจะชอบซื้อยามารับประทานเอง และคิดว่าการ ไปพบแพทย์เป็นเรื่องใหญ่ ระยะหลังมานี้จึงพบโรคกรดไหลย้อนเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ"  รศ. พ.ญ.วโรชา กล่าว จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:36:53

ความคิดเห็นที่ 4 อาการของ กรดไหลย้อน แบ่งเป็น 2 ระบบ ดังนี้           1. อาการ กรดไหลย้อน ที่เกิดในหลอดอาหาร จะมีอาการเจ็บคอ กลืนลำบาก รู้สึกเหมือนมีก้อนอยู่ในลำคอ แสบลิ้นเรื้อรัง จุกแน่นแถวๆ หน้าอกคล้ายอาหารไม่ย่อย อาการนี้มักจะเป็นมากขึ้นหลังอาหารมื้อหลัก การโน้มตัวไปข้างหน้า การยกของหนัก หรือการนอนหงาย          ที่สำคัญคือ จะมีอาการแสบหน้าอก เรอเปรี้ยว รู้สึกเหมือนมีกรดซึ่งเป็นน้ำรส เปรี้ยว หรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก ภาวะดังกล่าวนี้อาจทำให้เกิดหลอดอาหาร อักเสบ ถ้าเป็นมากจนเกิดแผลรุนแรง อาจทำให้หลอดอาหารตีบหรือเกิดการเปลี่ยน แปลงเซลล์ของเยื่อบุอาหารได้ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:38:39

ความคิดเห็นที่ 5 2. อาการ กรดไหลย้อน นอกหลอดอาหาร จะมีเสียงแหบเรื้อรัง มักมีเสียงแหบตอน เช้า หรือมีเสียงผิดปกติไปจากเดิม ไอเรื้อรัง รู้สึกสำลักในเวลากลางคืน หรือในบางราย อาจมีอาการทางระบบหายใจ เช่น หอบหืด หรืออาการเจ็บหน้าอกได้ ดังนั้นหากมีอาการ เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังถูก "โรคกรดไหลย้อน" คุกคาม จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:40:16

ความคิดเห็นที่ 6 ถามว่าโรคนี้อันตรายไหม คำตอบคือ ถ้าเป็นแล้วรีบรักษา หรือทำให้อาการหายไป ก็จะไม่มีอาการอย่างไร แต่หากปล่อยไว้เนิ่นนาน อาจทำให้หลอดอาหารเกิดการอักเสบ เป็นแผลรุนแรงจนตีบ หรือเป็นมะเร็งที่หลอดอาหารได้ แต่... ความรุนแรงนี้จะมีได้เพียง 1% เท่านั้น จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:41:29

ความคิดเห็นที่ 7 . จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:41:56

ความคิดเห็นที่ 8 กลุ่มเสี่ยง กรดไหลย้อน         โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคยอดฮิตของหนุ่มสาววัยทำงาน ดารานักแสดง โดย เฉพาะสาวออฟฟิศ ที่ชอบกินจุบกินจิบ กินอาหารไม่เป็นเวลาและเร่งรีบ รวมถึงผู้ชอบ อาหารรสจัด ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ มีโอกาสเสี่ยงสูงหากมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยว ปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่แล้วลามขึ้นมาที่หน้าอกหรือคอ ควรปรึกษาแพทย์          นอกจากนี้ ยังสามารถพบได้ในเด็กทารกจนถึงเด็กโต ในเด็กเล็กอาการที่ควรนึก ถึงโรคนี้ ได้แก่ อาเจียนบ่อยหลังดูดนม โลหิตจาง น้ำหนักและการเจริญเติบโตไม่สมวัย ไอเรื้อรัง หอบหืด ปอดอักเสบเรื้อรัง ในเด็กบางรายอาจมีปัญหาการหยุดหายใจขณะ หลับได้ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:43:19

ความคิดเห็นที่ 9 วิธีการรักษา กรดไหลย้อน          โรคกรดไหลย้อน สามารถรักษาให้หายได้ โดยการรับประทานยากลุ่มยาลด กรด แต่ถ้าเป็นมาก และเรื้อรังควรได้รับการตรวจรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะ ทาง เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และรับยาที่ตรงกับโรค ในบางรายที่อาการหนักอาจต้อง เข้ารับการผ่าตัด ดังนั้นหากมีอาการควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยอาการ ขณะเดียวกัน การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต จะให้ผลดีมากเช่นกัน ซึ่งผู้ป่วย กรดไหลย้อน ควรปฏิบัติดังนี้           ลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน เพราะคนอ้วนจะมีความดันในช่องท้องสูงทำ ให้กรดไหลย้อนได้มาก           งดบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่จะทำให้เกิดกรดมาก ทำให้หูรูดอ่อนแอ           ใส่เสื้อหลวมๆ เพื่อลดแรงกดที่กระเพาะ           ไม่ควรจะนอน ออกกำลังกาย หรือยกของหนักหลังออกกำลังกาย           งดอาหารก่อนนอน 3 ชั่วโมง           งดอาหารมันๆ อาหารทอด อาหารที่ปรุงด้วยหัวหอม กระเทียม มะเขือเทศ ช็อกโกแลต ถั่ว ลูกอม เนย ไข่ รวมทั้งอาหารที่มีรสเผ็ด เปรี้ยว และเค็มจัด           รับประทานอาหารแค่พออิ่ม หรืออาจแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กๆ ทานน้อย แต่บ่อย           หลีกเลี่ยง ชา กาแฟ น้ำอัดลม เบียร์ สุรา           เลี่ยงการนอนตะแคงขวา เพราะท่านี้จะทำให้กระเพาะอยู่เหนือหลอดอาหารอาจทำให้อาการกำเริบได้           นอนหัวให้สูงประมาณ 6-10 นิ้ว โดยหนุนที่ขาเตียง ไม่ควรใช้หมอนหนุนที่ ศีรษะ เพราะทำให้ความดันในช่องท้องสูง จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:45:32

ความคิดเห็นที่ 10 นอนหัวให้สูงประมาณ 6-10 นิ้ว โดยหนุนที่ขาเตียง ไม่ควรใช้หมอนหนุนที่ ศีรษะ เพราะทำให้ความดันในช่องท้องสูง จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:46:13

ความคิดเห็นที่ 11 แม้จะมีวิธีรักษา กรดไหลย้อน หรือรู้วิธีช่วยบรรเทา กรดไหลย้อน แล้วก็ตาม หากยังคงปฏิบัติหรือใช้วิถีชีวิตแบบเดิมๆ ไม่ยอมเปลี่ยนแปลง กรดไหลย้อน ก็จะยังคง ย้อนวนเวียนกลับมาเหมือนเดิมนั่นเอง!! จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:47:35

ความคิดเห็นที่ 12 .โลกสดใสเมื่อเราปลอดโรค จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:48:40

ความคิดเห็นที่ 13 ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก google                              รศ.พ.ญ.วโรชา มหาชัย                              www.kapook.com                              - matichon.co.th                              - gerdthailand.com                              - khaosod.co.th จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 03:52:23

ความคิดเห็นที่ 14 เป็นที่ทราบกันดีว่า เมื่อโลกของเราเปลี่ยนไป รูปแบบของโรคภัยไข้เจ็บก็จะเปลี่ยนไป ตามยุคสมัยด้วย กล่าวกันว่า ยุคนี้เป็นยุคที่โรคแผลกระเพาะอาหารและแผลลำไส้จากน้ำย่อย (peptic ulcer disease / PU) ลดลง เปิดโอกาสให้คลื่นลูกใหม่คือ โรคกรดไหลย้อนหรือ เจ้า "เกิร์ด (gastroesophageal reflux disease / GERD) ได้แจ้ง "เกิด" จนกลายเป็น โรคสุดฮิตแทน ... ภาพนี้> แสดงกระเพาะอาหารที่มีลักษณะเป็นถุง ภายในบรรจุอาหาร น้ำ ลม (อากาศ) และน้ำย่อยซึ่งปกติจะมีฤทธิ์เป็นกรด [ ที่มาอ้างอิงไว้ด้านล่าง ] โปรดสังเกตว่า ด้านบนหลอดอาหารจะมีหูรูด (sphinctor) ซึ่งมีรูปร่างคล้าย "คอคอด ขวด (bottle neck)" ทำหน้าที่เปิดให้อาหารและน้ำไหลลงได้ อากาศหรือลมไหลขึ้นได้ (เวลาเรอหรืออาเจียน) ... ปกติหูรูดนี้จะไม่ยอมให้อาหาร น้ำ และกรดไหลย้อนขึ้นไปทำให้หลอดอาหารอักเสบ เนื่องจากหลอดอาหารของคนเราไม่ทนกรด (จากกระเพาะอาหาร) คนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนจะมีการ "ขย้อน" หรือไหลย้อนกลับของอาหาร น้ำ หรือน้ำ ย่อยจากด้านล่างขึ้นด้านบน จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:09:25

ความคิดเห็นที่ 15 ท่านอาจารย์ ผศ.นพ.ปารยะ อาศนะเสน ผู้เชี่ยวชาญโรคหู คอ จมูก แห่งคณะแพทย ศาสตร์ศิริราชพยาบาลได้ตีพิมพ์คำแนะนำเกี่ยวกับเรื่อง "เกิร์ด / GERD" คำแนะนำนี้ตี พิมพ์โดยบริษัทเอไซ ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ... ภาพนี้> แสดงกระเพาะอาหารที่มีลักษณะเป็นถุง ภายในบรรจุอาหาร น้ำ ลม (อากาศ) และน้ำย่อยซึ่งปกติจะมีฤทธิ์เป็นกรด [ ที่มาอ้างอิงไว้ด้านล่าง ] ... ปกติร่างกายคนเรามีกลไกป้องกันโรคกรดไหลย้อนจากล่างขึ้นบนหลายกลไกได้แก่ หลอดอาหารจะมีการบีบไล่อาหารและน้ำในทิศทางจากบนลงล่าง > ทำให้อาหาร น้ำ และน้ำย่อยไหลจากหลอดอาหารลงสู่กระเพาะอาหาร ... หูรูดส่วนล่าง (บริเวณคอคอดขวดในภาพ) ของหลอดอาหาร (อยู่เหนือกระเพาะอาหาร เล็กน้อย) คอยบีบตัว คล้ายๆ เชือกที่รูดปากถุงข้าวสารไว้ไม่ให้ข้าวหก กระเพาะอาหารจะมีการบีบไล่อาหาร น้ำ และน้ำย่อยในทิศทางจากบนลงล่าง > ทำให้ อาหาร น้ำ และน้ำย่อยไหลลงสู่ลำไส้เล็ก (อยู่ถัดจากกระเพาะอาหารลงไปด้านล่าง) ... เรื่องของเรื่องคือ กลไกป้องกันเหล่านี้ทำงานได้น้อยลง หรือไม่ดีเท่าที่ควรในคนบางคน ซึ่งพบได้ประมาณ 1 ใน 5 จนถึง 1 ใน 6 ของประชากรทั่วไป นั่นหมายความว่า ถ้าเราพบคน 5-6 คนจะมีคนที่มีโอกาสเป็นโรคกรดไหลย้อน 1 คน ซึ่ง 1 ในผู้โชคร้ายนี้คือ ผู้เขียนนี่เอง จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:13:57

ความคิดเห็นที่ 16 กลไกที่โรคกรดไหลย้อนทำให้เกิดอาการต่างๆ อย่างกว้างขวางมีทั้งการทำให้เกิดการ อักเสบจากกรดหรือน้ำย่อย และการกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติทำให้อวัยวะภายใน เรรวน (ทำไมไปคล้ายใจคนก็ไม่ทราบเหมือนกัน) ... อาการที่พบบ่อยจากโรคเกิร์ดหรือกรดไหลย้อนขึ้นหลอดอาหาร คอหอย หรือช่องปาก ได้แก่ ปวดแสบร้อนบริเวณหน้าอก > ฝรั่งจึงเรียกว่า 'heartburn' หรือร้อนเหมือนไฟลนหัวใจ เนื่องจากกรดไปทำให้หลอดอาหารอักเสบ ... รู้สึกคล้ายมีก้อนจุกอยู่ในคอ เนื่องจากบางคนกรดไหลย้อนสูงหน่อย ทำให้กล่องเสียง หรือคอหอยอักเสบเลย กลืนลำบากติดๆ ขัดๆ หรือกลืนเจ็บ เนื่องจากกรดไปทำให้หลอดอาหารอักเสบ แต่ถ้า กลืนอะไรไม่ลงนี่... ต้องรีบไปปรึกษาหมอใกล้บ้าน เนื่องจากอาจเป็นอาการของเนื้อ งอกในหลอดอาหารได้ ... เจ็บคอ แสบปาก แสบลิ้นเรื้อรัง โดยเฉพาะตอนเช้า เนื่องจากเวลานอนกรดจะไหลย้อน ได้มากกว่าเวลาอื่นๆ บางคนได้รสขมของน้ำดี หรือรสเปรี้ยวของกรด เนื่องจากกรดไหลย้อนสูงมากๆ > ถ้า กรดไหลย้อนมากจริงๆ อาจทำให้ฟันสึกกร่อน เสียวฟัน หรือฟันผุได้             ... จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:16:57

ความคิดเห็นที่ 17 อาการที่พบบ่อยจากโรคเกิร์ดหรือกรดไหลย้อนขึ้นกล่องเสียงได้แก่ เสียงแหบ โดยเฉพาะเสียงแหบตอนเช้า ... ไอเรื้อรัง หรือหายใจไม่ออกตอนกลางคืน เป็นโรคปอดอักเสบบ่อยๆ > ข้อนี้พบในคนที่กรดไหลย้อนมากจนเอ่อล้นเข้าไปในหลอด ลม         จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:18:26

ความคิดเห็นที่ 18 ทีนี้วิธีสู้ภัยพิบัติจากโรคกรดไหลย้อนหรือเจ้าเกิร์ดได้แก่ (1). ทำใจ ไม่ว่าจะมีภัยพิบัติใดเกิดขึ้น... ขั้นแรกคือ ต้องทำใจให้ได้ เช่น ปลอบใจตัวเองว่า ไม่ เป็นไร ... คนในโลก 6 พันล้านคนเป็นโรคนี้ตั้ง 1 พันล้านคน เป็นแล้วโลกก็จะไม่ทำให้โลกแตก อะไร ควรหัดตั้งสติให้ได้ว่า โรคนี้ถึงจะ "ไม่หาย" แต่คนเกือบทั้งหมดก็ไม่ได้ตายด้วยโรคนี้ ... คนที่ตายด้วยโรคนี้ (เกิร์ดหรือกรดไหลย้อน) มีน้อยมากๆ คือ หลอดอาหารบางคน อักเสบเรื้อรัง กลายเป็นมะเร็งหลอดอาหาร แต่ก็พบน้อยมากๆ ไม่อย่างนั้นเพื่อนๆ "ร่วมโรค" ของเราอีก 1 พันล้านคนคงจะตายเรียบไปหมดแล้ว พอทำใจได้แล้วจะได้ตั้งใจอยู่กับมันให้ได้ และตั้งหน้าตั้งตาปรับเปลี่ยนแบบแผนการใช้ ชีวิต (ไลฟ์สไตล์ / lifestyle) ให้เรื่องหนักกลายเป็นเรื่องเบาต่อไป ... (2). ลดความอ้วน ถ้าอ้วน > ควรหาทางลดน้ำหนัก เนื่องจากไขมันในช่องท้อง และไขมันรอบพุงต่างก็มี ส่วนเพิ่มแรงดันในช่องท้อง ทำให้กรดไหลย้อนได้ง่ายขึ้น ... (3). ลดเครียด ถ้าเครียดง่าย > ควรหาทางลดความเครียด เช่น ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ฝึก หายใจช้าๆ ไม่เกิน 10 ครั้งต่อนาที วันละ 15 นาที ฝึกไทเกก-ไทชิ มวยจีน โยคะ ฯลฯ ... เวลาดู TV ไทยต้องมีรีโมตไว้ใกล้ตัว > พอเห็นข่าวร้ายๆ เช่น ข่าวพวกประท้วงทั้ง 2 ฝ่าย ข่าว 3 จังหวัดภาคใต้ ข่าวชายแดนเขมร ฯลฯ จะได้รีบปิด TV หรือเปลี่ยนช่อง ทันที ถ้ารู้ตัวว่า ขวัญอ่อน... อย่าไปดูข่าวการเมืองมากเกิน เพราะความเครียดจะทำให้เกิดการ หลั่งกรดในกระเพาะอาหารออกมามากขึ้นได้ ... (4). เลิกบุหรี่ ถ้าสูบบุหรี่... ควรเลิกบุหรี่ เนื่องจากบุหรี่เพิ่มการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร ... ถ้าไม่สูบบุหรี่... อย่าสูบเลยครับ คนที่ไม่สูบบุหรี่มีโอกาสอายุยืนกว่าคนสูบบุหรี่ประมาณ 12 ปี แถมยังลดโอกาสป่วย หนักก่อนตายอีกประมาณ 1 ปี 8 เดือน เช่น ลดความเสี่ยง (โอกาส) เป็นโรคถุงลมโป่ง พอง ซึ่งอาจถูกเจาะคอ ใส่เครื่องช่วยหายใจก่อนตาย ฯลฯ ... (5). ไม่สวมเสื้อผ้าคับ การสวมเสื้อผ้าคับเพิ่มความดันในช่องท้อง ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้น ... (6). ระวังท้องผูก การเบ่งอะไรนานๆ โดยเฉพาะเบ่งถ่ายอุจจาระเวลาท้องผูก มีส่วนเพิ่มแรงดันในช่อง ท้อง ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้น ... วิธีป้องกันท้องผูกที่ดีคือ กินเส้นใย(ไฟเบอร์)จากพืชผักให้มากพอทุกวัน ดื่มน้ำให้มาก พอ และออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ... (7). ระวังโรคไอ โรคอะไรก็ได้ที่ทำให้ไอเรื้อรังจะทำให้กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้น เนื่องจากแรง ดันในช่องท้องจะเพิ่มขึ้นมากเวลาไอ ... (8). ไม่กินอิ่มเกิน คนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนหรือเกิร์ดควรแบ่งอาหารเป็นมื้อเล็กหน่อย วันละหลายๆ มื้อ เช่น วันละ 4-5 มื้อ ฯลฯ ... การกินอาหารมื้อใหญ่ๆ โดยเฉพาะการไปงานเลี้ยงหรือกินฟรี จะทำให้อาหาร น้ำ และ ลมในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นมาก ผลคือ กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนมาก ... (9). ไม่กินข้าวคำน้ำคำ การกินข้าวคำน้ำคำ หรือการดื่มน้ำตามหลังอาหารแทบทุกคำจะทำให้ปริมาณอาหาร น้ำ และน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ผลคือ กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนมาก ... ถ้าเป็นไปได้... ควรกินอาหารแค่พออิ่ม อย่าให้อิ่มเกิน อิ่มแล้วรอสักพัก 10-15 นาที ค่อยดื่มน้ำตาม ... (10). ไม่กินไปพูดไป การกินไปพูดไปจะทำให้เผลอกลืนลม(อากาศ)เข้าไปพร้อมอาหาร ทำให้ปริมาณอาหาร น้ำ และลมรวมกันมากเกิน ผลคือ กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนมาก ... (11). มื้อค่ำคำเล็กๆ อาหารมื้อเย็นหรือมื้อค่ำควรฝึกกินคำเล็กๆ กินช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด และกินให้เร็วขึ้น เช่น ถ้ากินตอน 2 ทุ่มควรเปลี่ยนเป็น 1 ทุ่ม ฯลฯ และเปลี่ยนเวลากินข้าวเย็นให้เร็วขึ้นเรื่อยๆ จนอาการทุเลาลง ... การกินอาหารใกล้เวลานอนจะทำให้อาหารที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหาร น้ำ และน้ำ ย่อยไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่าย เนื่องจากหลอดอาหารจะเปลี่ยนแกนจากแนวตั้งเป็น แนวนอน ... เปรียบคล้ายขวดน้ำ... ถ้าเปลี่ยนจากแนวตั้งเป็นแนวนอนแล้ว น้ำจะไหลออกจากขวดได้ ง่ายขึ้น ยิ่งถ้าไม่กินข้าวเย็นแบบพระได้ยิ่งดี เพราะโรคเกิร์ดไม่ถูกกับข้าวเย็น และที่เสี่ยงแบบ สุดๆ คือ มื้อดึก ซึ่งควรงดไปเลย ... จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:24:04

ความคิดเห็นที่ 19 ภาพนี้> แสดงแนวแกนของหลอดอาหารในท่านอน การนอนหลังอาหารทันทีทำให้กรดไหลย้อนได้ง่าย เปรียบคล้ายการเอียงขวดใส่น้ำให้ อยู่ในแนวราบ น้ำจะหกได้ง่าย ทางที่ดีคือ ควรกินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง และไม่ควรดื่มน้ำมากๆ ก่อนนอน เช่นกัน จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:25:58

ความคิดเห็นที่ 20 12). ยืน เดิน หรือนั่งหลังอาหาร การก้มตัว โดยเฉพาะการยกของหนักมีส่วนทำให้กรดไหลย้อนได้ง่าย ภาพนี้> แสดงแนวแกนของหลอดอาหารในท่าก้มตัวไปข้างหน้า การก้มตัวไปข้างหน้า หรือเอี้ยวตัวไปด้านข้างหลังอาหารทันทีทำให้กรดไหลย้อนได้ ง่าย เปรียบคล้ายการเอียงขวดใส่น้ำให้อยู่ในแนวราบ น้ำจะหกได้ง่าย จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:27:32

ความคิดเห็นที่ 21 13). ไม่ยกของหนัก การยกของหนักหลังอาหารทันทีจะทำให้แรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นมาก ผลคือ กรดไหล ย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้นมาก ภาพนี้> แสดงการยกของหนักหลังอาหาร การยกของหนักทำให้แรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่าย ขึ้น ทางที่ปลอดภัยกว่าคือ ไม่ยกของหนักภายใน 2 ชั่วโมงแรกหลังอาหาร จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:31:34

ความคิดเห็นที่ 22 14). กินอาหารไขมันต่ำ อาหารไขมันสูง โดยเฉพาะอาหารประเภท "ผัดๆ ทอดๆ" หรืออาหารที่มีน้ำมันมาก เช่น กินสลัดผักแบบเทน้ำสลัดโชกหยาดเยิ้ม หรือกินแกงกะทิมากๆ ฯลฯ มีส่วนทำให้กรด ไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้น ... (15). หลีกเลี่ยงอาหารบางอย่าง อาหารบางอย่างอาจทำให้กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้น พวกเราที่เป็นโรคเกิร์ดควร สังเกตว่า เราถูกกับอาหารอะไร ไม่ถูกกับอาหารอะไร จดบันทึกไว้ ต่อไปจะได้ปรับ เปลี่ยนได้ ฯลฯ ... อาหารที่ไม่ถูกหรือแสลงกับโรคก็ควรกินแต่น้อย ไม่ต้องถึงกับงดจนเป็นศูนย์ เดี๋ยวชีวิต จะไม่มีความสุข หลักการคือ ขอให้ชีวิตเรามีความสุขที่ได้มีโดยชอบธรรม ไม่ไปคดโกง ไม่ไปเบียด เบียนใคร และขอให้แสวงหาความสุขที่ได้โดยชอบธรรมนี้แต่พอดี ไม่เสพสุขมากจนทำ ให้ตัวเรา หรือคนอื่นเดือดร้อน ... อาหารที่อาการทำให้โรคเกิร์ดหรือกรดไหลย้อนแย่ลงได้แก่ หัวหอม กระเทียม มะเขือ เทศ อาหารจานด่วน(ฟาสต์ฟูด) ชอคโกแลต ถั่ว ลูกอม เนย ไข่ นม หรืออาหารรสจัด บางอย่าง ถ้าดื่มนม... ควรเปลี่ยนนมเป็นนมไขมันต่ำ หรือนมไม่มีไขมัน ... (16). ไม่ดื่มน้ำคราวละมากเกิน การดื่มน้ำคราวละมากๆ เช่น 4-5 แก้วรวดเดียว ฯลฯ จะทำให้ปริมาตรอาหาร น้ำ และน้ำ ย่อยในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่าย ... (17). ไม่ดื่มเครื่องดื่มมากเกิน ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มมากเกินด้วยเหตุผลเดียวกับข้อ (16) เครื่องดื่มที่อาจทำให้กรดไหล ย้อนได้ง่ายคือ กาแฟ ชา น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง แอลกอฮอล์ เช่น เหล้า เบียร์ ไวน์ สาโท ฯลฯ ... (18). ลดน้ำอัดลม น้ำอัดลมทำให้ปริมาตรของลม(อากาศ)และน้ำในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ผลคือ กรด ไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้น นอกจากนั้นยังทำให้อ้วนง่ายด้วย ... (19). ลดน้ำผลไม้ น้ำผลไม้มีน้ำตาลมาก ทำให้อิ่มได้น้อย ทำให้ปริมาตรของลม(อากาศ)และน้ำใน กระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น ผลคือ กรดไหลย้อนขึ้นเบื้องบนได้ง่ายขึ้น นอกจากนั้นยังทำให้ อ้วนง่ายด้วย แป๋กค่ะ น้ำผลไม้ไม่ควรเหรอ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:36:27

ความคิดเห็นที่ 23 20). นอนหัวสูง นอนหัวสูงในที่นี้ไม่ใช่หนุนหมอนหลายๆ ใบ เนื่องจากการหนุนหมอนหลายๆ ใบจะทำให้ ปวดคอได้ง่าย ... วิธีที่ดีกว่าคือ การหาแผ่นไม้หรือแผ่นโลหะที่แข็งแรงมั่นคงมารองขาเตียงด้านหัวให้สูง ขึ้น 6-10 นิ้ว เพื่อให้หลอดอาหารอยู่ในแนวตั้งมากขึ้นดังภาพ ภาพนี้> แสดงการใช้ของแข็งหนุนหัวเตียง การรองหัวเตียงทำให้หลอดอาหารอยู่ในแนวนอนน้อยลง แนวตั้งเพิ่มขึ้น ทำให้กรดไหล ย้อนขึ้นเบื้องบนได้น้อยลง ถ้าเป็นไปได้... ควรหาอะไรป้องกันไม่ให้ลำตัวลื่นไหลตกไปด้านปลายเตียงด้วยจึงจะดี จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:38:28

ความคิดเห็นที่ 24 ขอขอบพระคุณ OKANATION                     GOOGLE ขอขอบพระคุณ > ท่านอาจารย์ ผศ.นพ. ปารยะ อาศนะเสน ภาควิชาโสต นาสิก ลาริงซ์วิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล > แผ่นพับเรื่อง "ภาวะกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD)" > พิมพ์โดยบริษัท เอไซ (ประเทศไทย) มาร์เก็ตติ้ง จำกัด (etm@eisai.co.th). ... ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง... ควรปรึกษาแพทย์ ทันตแพทย์ พยาบาล เภสัชกร หรือหมออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้ ... ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา + อ.ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.   นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ ศูนย์แพทย์ชุมชน (CMU) แม่สัน-เมืองยาว โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > 16 ตุลาคม 2551.                                                     จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:42:16

ความคิดเห็นที่ 25 ขอขอบพระคุณ ท่านอาจารย์ ผศ.นพ.ปารยะ อาศนะเสน จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:45:30

ความคิดเห็นที่ 26 ตอนนี้อยากทาน..นี้ค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:50:21

ความคิดเห็นที่ 27 อันนี้เบื่อมากเลยอ่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:50:53

ความคิดเห็นที่ 28 แต่อันนี้ละ ต้องแบบนี้เลยนะคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:51:35

ความคิดเห็นที่ 29                      แล้วเพื่อน ๆ อยากทานอะไรคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 04:52:48

ความคิดเห็นที่ 30 อรุณสวัสดิ์ค่ะ คุณพี่ฝัน ยังไม่ได้นอน หรือว่า เพิ่มตื่น คะ ตื่นเช้าจังนะคะ ขอบคุณ เรื่องที่ดี ๆ มีประโยชน์มากมาย ที่เอามาฝากนะคะ เซียนขออนุญาต โหวต นะคะ  ขอบคุณมาก ๆค่ะ จากคุณ : siansian (siansian) เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 05:00:00

ความคิดเห็นที่ 31 มอร์นิง...ค่ะ คุณฝัน.....ขอบคุณ ข้อมูลดีๆนะค่ะ siansian.....สวัสดีค่ะ  วันนี้  มาแต่ไก่โห่เลยนะค่ะ.... จากคุณ : phuketian เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 05:10:13

ความคิดเห็นที่ 32 เอ้อ....เอ่อ.....คือว่ายังไม่ได้นอนค่ะหนูเซียน siansian (siansian) นอนไม่หลับจ๊า ขอบคุณที่โหวตให้ค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 05:18:28

ความคิดเห็นที่ 33 สวัสดีค่ะ คุณphuketian ฝันค่อนข้างห่างหายไปจากหน้าจอ คิดถึงเลยนอนไม่หลับค่ะ ขอแวะนิดหนึ่ง จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 05:20:15

ความคิดเห็นที่ 34 ผมเป็นโรคนี้ประจำตัวอยู่หลายปีแล้ว ก็มีความรู้งู ๆ ปลา ๆ พอประคองตัวไปได้ ขอบคุณที่ให้ความรู้อย่างละเอียดละออครับ. จากคุณ : เจียวต้าย เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 06:28:28

ความคิดเห็นที่ 35 สวัสดีค่ะคุณลุงเจียวต้าย เพื่อนแน่นหน้าอก หมอเลยจำเป็นต้องส่องกล้องไปดูหัวใจ.....ไม่เป็นอะไร แต่มาเจอที่กระเพาะ เป็นหนักค่ะ นอน รพ. อยู่ 4 วันเต็ม หมดไป 299000 บาท ฝันมีอาหารมาให้คุณลุงทานข้าวแล้วอร่อยค่ะ อันนี้น่าจะดีสำหรับตอนเช้า แต่เบื่อหรือเปล่าซีคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 06:38:17

ความคิดเห็นที่ 36 ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้ ตอนนี้ผมก็ มีแกส เยอะมาก กินยาเกี่ยวกับโรงกระเพาะอยู่ ยาลดกรดก็กินประจำ       เมื่อ สิบปีก่อน ผมก็เป็นอาการก็เหมือนกับ โรคหัวใจ (พ่อผมก็เป็น) เลยนึกว่าผมเป็นด้วย แต่พอไปหาหมอ หมอบอกเป็นโรคกระเพาะ ให้ยามากินก็หาย และทุกวันนี้ก็เป็นๆ หายๆ    แต่โรคพวกนี้ ต้องกินอาหาร ที่เป็นน้ำๆ และก็ร้อนๆ จะรู้สึกดีครับ พวกหม้อไฟที่น้ำแกงกำลังเดือด จะดีมาก แก้ไขเมื่อ 23 พ.ย. 53 06:47:24 แก้ไขเมื่อ 23 พ.ย. 53 06:45:21 จากคุณ : ตังชัย เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 06:38:57

ความคิดเห็นที่ 37 สวัสดีค่ะ คุณตังชัย เท่าที่ทราบจากเพื่อนทรมาณเอาเรื่องค่ะ ฝันนาน ๆ ทีจะแน่นตรงลิ้นปี่แล้วสักพักอาการก็หายไป เช้านี้ทานอะไรหรือยังคะ เรื่องอาหารตามที่โพสไว้ ของชอบทั้งนั้นที่ไม่ควรทาน ฮือ...ฮือ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 07:40:16

ความคิดเห็นที่ 38 ขอขอบคุณพี่ฝันที่มาให้ความรู้ครับ แหมบางทีผมก็นึกว่าโรคนี้มันไกลตัว แต่ที่ไหนได้มันอยู่ใกล้ๆตัวเรานี่เอง จากคุณ : อาเกาเหลา เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 07:43:53

ความคิดเห็นที่ 39 เป็นความรู้ที่ดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ จากคุณ : ชีวิตที่ว่างเปล่า เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 07:48:00

ความคิดเห็นที่ 40 สวัสดีค่ะ คุณอาเกาเหลา เช่นกันค่ะเคยแต่ได้ยิน ไม่คิดว่าจะหนักเอาเรื่อง จริง ๆ แล้วฝัน search รูปมาได้อีกรูป แต่ไม่กล้านำมาลงค่ะ กลัวเพื่อน ๆ จะทานอาหารกันไม่ได้ มันเป็นรูปถ่ายน่าจะจากกล้องหมอค่ะ มาดูรูปอาหารน่าทานกันดีกว่าค่ะ น่าทานนะคะ แต่มีข้อจำกัดอยู่ข้างบนแล้ว จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 07:53:35

ความคิดเห็นที่ 41 สวัสดีค่ะ คุณชีวิตที่ว่างเปล่า เป็นเพราะช่วงนี้อยู่แต่ รพ. ไป - กลับมา 8 วันเต็มแล้ว แต่ตัวเองเฝ้าคุณแม่เพื่อนวัย 92 ปอดติดเชื้อค่ะ ส่วนคนไข้ที่พูดถึงเพื่อนของเพือ่น สนิทพอควร อยู่ รพ. 4 วัน 299000 บาท....ไม่ผิดค่ะ น้ำผลไม้ กรดไหลย้อน ไม่ควรทาน แต่วันนี้อากาศมันร้อน ๆ ๆ ๆ.....สักแก้วนะคะ เพราะฉะนั้นต้องไม่เป็น จะได้ทานได้ นะคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 08:01:32

ความคิดเห็นที่ 42 สวัสดีครับคุณฝัน ขอบคุณข้อมูลที่ดีและควรทราบครับ พักผ่อนบ้างนะครับ เดี๋ยวป่วยไปอีกคน จากคุณ : safeandsound เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 08:25:26

ความคิดเห็นที่ 43 มีประโยชน์ครับ ... แก้ไขเมื่อ 23 พ.ย. 53 08:43:19 จากคุณ : Resource of life เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 08:42:55

ความคิดเห็นที่ 44 ขอบคุณคับที่นำความรู้มาให้.. จากคุณ : nanoae เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 08:46:08

ความคิดเห็นที่ 45 สวัสดีค่ะคุณฝัน...ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์ต่อทุกคน... จากคุณ : จริงใจ.......สบายจริง เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 08:51:05

ความคิดเห็นที่ 46   ขอบคุณครับ จากคุณ : หน้าต่างไร้กลอน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 09:21:52

ความคิดเห็นที่ 47 ขอบคุณครับ จากคุณ : คนพิการ เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 09:31:07

ความคิดเห็นที่ 48 แหมม.. แหมม.. เพื่อนเก่าของน้องกัญจน์คะพี่ฝัน เพื่อนคนนี้ทำให้น้องลืมไม่ลงเลยคะ เล่าสู่กันฟังเล็กๆ น้อยๆ ตอนที่เพื่อนคนนี้มาเยือน ต้องเข้มงวดกับเรื่องอาหารการกินเป็นสำคัญ เริ่มด้วยอาหารอ่อนๆ (เรียกได้ว่าหยอดน้ำข้าวต้ม) ไม่มีกากใยมาก รสจืดเป็นหลัก งดน้ำผลไม้ ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ ....หลังอาหารครึ่งชั่วโมงจึงค่อยดื่มน้ำตาม แต่ให้ค่อยๆ จิบน้ำได้เรื่อยๆ.... นมเปลี่ยนเป็นน้ำเต้าหู้ [ผัก-ผลไม้ หลายชนิด เป็นสิ่งต้องห้าม ต้องค้นคว้าศึกษาเพิ่มเติม] จากภาพ.. ผลจากการส่องกล้อง (โดนเพื่อนเล่นงานซะเป็นแผล) จากคุณ : KaNKaMoN เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 09:37:16

ความคิดเห็นที่ 49 ขอบคุณพี่ฝันอย่างมากมาย...กำลังคิดว่าเป็นโรคนี้อยู่ค่ะ........ ตอนสมัยทำงานเยอะๆโรคภัยไม่มา..พอจะสบายๆในชีวิตโรคภัยมาเบียนเบียน...มันน่านัก จากคุณ : ณัฐ วัชรพล เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:02:19

ความคิดเห็นที่ 50 ขอบคุณครับพี่ฝัน บางครั้งผมก็มีอาการแบบเดียวกับที่ข้อมูลบอกเหมือนกัน ต่อจากนี้คงต้องสังเกตุและระวังตัวซะแล้ว จากคุณ : นุนิก เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:28:35

ความคิดเห็นที่ 51 สวัสดีค่ะลุงหมี safeandsound ขอตอบตรงนี้อีกนิดก็จะไปพักแล้วค่ะ เมื่อคืนวัดความดันที่ รพ. คนไข้ความดันดีกว่าฝันอีก ฝันตอนนี้กลับไปที่ 150 pulse 120 จัดอาหารมื้อเที่ยงมาให้ค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:30:43

ความคิดเห็นที่ 52 สวัสดีค่ะ คุณลุงต่าย Resource of life มีประโยชน์ต้องจานนี้ด้วยค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:33:56

ความคิดเห็นที่ 53 สวัสดีค่ะ คุณลุงต่าย Resource of life มีประโยชน์ต้องจานนี้ด้วยค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:34:19

ความคิดเห็นที่ 54 อาการง่วงนอนออกฤทธิ์แล้วค่ะ ข้างบนไปซะสองเลย สวัสดีค่ะ คุณหนุ่ม nanoae ชอบขนมจีนไหมคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:36:47

ความคิดเห็นที่ 55 สวัสดีค่ะป้าหนิง จริงใจ.......สบายจริง ขอบคุณค่ะ สักจานนะคะ ทันมื้อเที่ยงค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:39:33

ความคิดเห็นที่ 56 สวัสดีค่ะ คุณหน้าต่างไร้กลอน กิฟไปหมดเสียแล้ว เดือนเกิดใช้กิฟเปลืองไปค่ะ อันนี้ทานด้วยกันนะคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:41:40

ความคิดเห็นที่ 57 ยินดีค่ะ คุณคนพิการ เพื่อสุขภาพและมิตรภาพค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:42:50

ความคิดเห็นที่ 58 สวัสดีครับคุณฝัน...ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์...สำหรับน้องณัฐที่ว่าพอจะสบายๆในชีวิตโรคภัยมาเบียนเบียน...มันน่านัก.. พี่เห็นคนอื่นเขาเก็บเงินเก็บทองไว้ใช้ตอนแก่แต่เราสงสัยจะเก็บไว้ให้คุณหมอ...คิดแล้วกลุ้มครับ จากคุณ : แหลมกุย เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:43:02

ความคิดเห็นที่ 59 สวัสดีครับคุณฝัน...ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์...สำหรับน้องณัฐที่ว่าพอจะสบายๆในชีวิตโรคภัยมาเบียนเบียน...มันน่านัก.. พี่เห็นคนอื่นเขาเก็บเงินเก็บทองไว้ใช้ตอนแก่แต่เราสงสัยจะเก็บไว้ให้คุณหมอ...คิดแล้วกลุ้มครับ จากคุณ : แหลมกุย เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:44:03

ความคิดเห็นที่ 60 ฮื่อ ๆ น้องกัญจน์ KaNKaMoN ปล่อยให้เขาเป็นเพื่อนเก่าไป ดีแล้วจ้า วันนี้เรามาทานอะไรกันดีเอ่ย ...ส่งไปแล้ว รับให้ทันน๊า พี่ฝันขาดมันไม่ได้อ่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:46:50

ความคิดเห็นที่ 61 ดีจ้า น้องณัฐ วัชรพล สงสัยแล้วต้องไปพบแพทย์ทันทีนะจ๊ะ เป็นแล้วทรมานน๊า ตอนนี้ให้ทานนี้ไปก่อนนะ เป็ดปักกิ่ง ฟูจิ............ไว้วันหน้า นะ นะ นะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:50:27

ความคิดเห็นที่ 62 สวัสดีจ้า น้องนุนิก ต้องเลิกน้ำลำไยด้วยซี ทีนี้ทำยังไงดีล่ะ จัดให้..............555 จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:53:33

ความคิดเห็นที่ 63 สวัสดีครับคุณฝัน โรคภัยสมัยนี้ช่างมากมายเสียเหลือเกิน มีเงินทองถ้าสุขภาพไม่ดีก็ไม่มีความสุข ต้องหมดเงินไปกับ การรักษาตัว ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ อย่างที่ว่าจริงๆ ภาพคห.57 ปลาแซลมอนหรือนั่นชิ้นน่าทานมากเลย Cranberry Sauce. จากคุณ : นายธุรการ เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:53:58

ความคิดเห็นที่ 64 สวัสดีค่ะ คุณลุงตุ๋ย แหลมกุย เราจัดการพาน้องณัฐไปพบแพทย์เลยดีไหมคะอาหารเที่ยงมาแล้วค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 10:57:28

ความคิดเห็นที่ 65 สวัสดีค่ะ คุณ นายธุรการ จะทานแซลมอนให้ถูกและหายอยากไปเลย ต้องซื้อเองค่ะ เมื่อวันเกิดไปเดินซูเปอร์กับคุณแม่ที่ central world ค่ะ ดูราคา salmon ชิ้นใหญ่สุด น่าจะยาวประมาณเกือบ 20 นิ้ว ตอนห้างใกล้ปิด เขาขายที่ราคา 1000 บาทค่ะ อันนี้น่าสนใจมาก ซื้อชิ้นเล็กหน่อยให้เขาหั่นให้แล้วมาทำทานเอง.....ได้เยอะด้วยค่ะ ส่ง Cranberry Sauce. มาให้ฝัน ฝันส่งไก่งวงไปให้ทานด้วยกันนะคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:15:05

ความคิดเห็นที่ 66 ทอด มัน เค็ม ไขมัน เป็นของห้ามนะคะ พี่ฝัน จากคุณ : KaNKaMoN เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:16:26

ความคิดเห็นที่ 67 ขอบคุณค่ะพี่ฝัน สงสัยน้องฟ้าต้องลดเป๊ปซี่ซะแล้ว T^T จากคุณ : yeti_kiwi เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:27:34

ความคิดเห็นที่ 68 อืม ข้อมูลละเอียดดีจัง จากคุณ : ก้นกบ เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:36:32

ความคิดเห็นที่ 69 จ๋าจ๊ะ น้องกัญจน์ KaNKaMoN เรื่องเค็มไม่เค็มเพราะเค็มแล้วความดันปรู้ด ของทอดนาน ๆ ที ของมัน............ขนม cake ทั้งหลาย มีจิ๊ดหนึ่ง ไขมัน..............เมื่อไหร่เราจะนัดกันไปทานเป็ดปักกิ่งหรอฟูจิจ๊ะ ต้องรออีกสองหน่วย จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:38:41

ความคิดเห็นที่ 70 อือ.....น้องฟ้า yeti_kiwi ก้อ........... พี่มีเป๊ปซี่อยู่ข้าง ๆ เลิกไม่ได้ซะที...เฮ้อ อันนี้ดูดีมีประโยชน์จ้า จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:42:12

ความคิดเห็นที่ 71 ขอบคุณสำหรับคำชมค่ะ คุณก้นกบ ข้อมูลมีที่มาค่ะ น้ำผลไม้นะคะ คลายร้อนค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:44:30

ความคิดเห็นที่ 72 ขอตัวแว่บไปเอนหลังแป้ปนะคะ  เดี๋ยวกลับมาตอบทุกคนค่ะ                     ขอตัวแว่บไปเอนหลังแป้ปนะคะ  เดี๋ยวกลับมาตอบทุกคนค่ะ           ขอตัวแว่บไปเอนหลังแป้ปนะคะ  เดี๋ยวกลับมาตอบทุกคนค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:49:28

ความคิดเห็นที่ 73 ขอบคุณสำหรับข้อแนะนำดีๆที่รวบรวมมาให้ โรคนี้น่ากลัวครับ จากคุณ : ห้าสิบป่าย เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 11:57:37

ความคิดเห็นที่ 74 สวัสดีค่ะ คุณห้าสิบป่าย ขอบคุณสำหรับกิฟค่ะ ถ้ามีข้อมูลส่วนตัวเล่าสู่กันฟังได้นะคะ แบ่งปันข้อมูลให้เพื่อน ๆ อีกหลายคนค่ะ เมนูผักมีประโยชน์เสมอ นะคะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 12:20:52

ความคิดเห็นที่ 75  สวัสดีค่ะ คุณฝัน พี่ชายป้าเยาว์ทั้งสองคน ก็ผ่านการทำ balloon มาแล้ว สองครั้ง ตอนนี้ กำลังจะทำครั้งที่สามค่ะ ป้าเยาว์ก็ระวังตัวเหมือนกันค่ะ ดีที่ตอนสาวๆ เป็นคนความดันโลหิตต่ำ ตอนนี้แก่ตัวแล้ว...ความดันเริ่มขึ้นมาบ้าง  120/90 จากคุณ : ป้าเยาว์ (@NBC) เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 13:38:23

ความคิดเห็นที่ 76 55555พี่ฝัน......ณัฐกำลังจัดการระเบียบชีวิตใหม่ (กลัวจริงๆเลยค่ะสารพัดโรคเนี่ย) แค่ความดันสูงกับน้ำตาล130ก็ควบคุมซะเหนื่อยเลยอ่ะ เบื่อเนอะ ไปเอนหลังเถอะ.....ตื่นแล้วค่อยคุยต่อจ้า...จุ๊บๆ(คงครบแก๊งค์แหละ) แก้ไขเมื่อ 23 พ.ย. 53 15:26:36 จากคุณ : ณัฐ วัชรพล เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 13:59:52

ความคิดเห็นที่ 77 งุงิ..งุงิ แหมพี่ฝันเล่นตั้งกระทู้ตั้งแต่ตีสาม แล้วเค้าจะตื่นขึ้นมาอ่านทันได้ยังไงเนี่ย..หือ... จากคุณ : ธุลีล่องลม เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 14:20:12

ความคิดเห็นที่ 78 ขอบคุณครับ                                               จากคุณ : Jiu_Bond เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 17:13:09

ความคิดเห็นที่ 79 ขอบคุณข้อมูลดีๆมีสาระ ค่ะ คุณฝัน... จากคุณ : jr (chocolate orchid) เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 20:25:51

ความคิดเห็นที่ 80 กระทู้ดีมากๆค่ะ มีญาติและคนใกล้ตัวเป็นอยู่เหมือนกัน ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ จากคุณ : ดาหลารัศมี เขียนเมื่อ : 24 พ.ย. 53 01:00:24

ความคิดเห็นที่ 81 ขอบคุณสำหรับข้อความ  และรูปอาหารเรียกน้ำย่อยค่ะ จากคุณ : Mochica เขียนเมื่อ : 24 พ.ย. 53 01:49:26

ความคิดเห็นที่ 82 ดีใจที่สามารถหาข้อมูลที่เป็นสาระมาให้เพื่อน ๆ ได้ติดตาม เพื่อป้องกัน ระวังสุขภาพตัวเองได้ค่ะ ขอบพระคุณทุกกิฟที่ให้แทนกำลังใจมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ ขอบพระคุณ คุณ: ตังชัย,                        อาเกาเหลา,                        ชีวิตที่ว่างเปล่า,                        safeandsound,                        WANAJAA,                        เลื่องชื่อระบือนาม,                        ณ นานากัญจน์,                        นายธุรการ,                        ก้นกบ,                        ห้าสิบป่าย,                        ธุลีล่องลม,                        kenustuk,                        chocolate orchid,                        กระดาษเช็ดหน้า,                        PlaPinky และ www.panthip ไร้สังกัด.com ค่ะ จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 24 พ.ย. 53 04:28:53

ความคิดเห็นที่ 83 สวัสดีค่ะ ป้าเยาว์ (@NBC)..........ฝัน นน. ลงไป 3 กิโลแล้วค่ะ                                            ตอนนี้เบื่อทานสลัดมาก ๆ แล้ว                                            สงสัยใกล้ตะบะแตกแล้วค่ะ   ................................................................................................................ สวัสดีค่ะ คุณMochica ...............อาหารเรียกน้ำย่อยจริง ๆ ค่ะ เห็นด้วยเลย   ............................................................................................................... สวัสดีค่ะ คุณดาหลารัศมี ............ยินดีค่ะ   ............................................................................................................... สวัสดีค่ะ คุณjr (chocolate orchid)ด้วยความยินดีค่ะ               ............................................................................................................... สวัสดีค่ะ คุณJiu_Bond.......                ดีใจที่มีคนเข้ามาอ่านค่ะ               ................................................................................................................ สวัสดีค่ะ ลุงเหน่ง ธุลีล่องลม ...............คราวหน้าอาจเป็นเรื่องตัวเองค่ะ                                                    เรื่องนอนไม่ถูกเวลา                                                    งุงิ....อะไรคะ                     .............................................................................................................. . ดีจ้า น้องณัฐ ณัฐ วัชรพล....................พี่ฝันไปนอนหลับยาวเลยทีนี้                                                    ไม่ครบองค์ประชุมเลย                                                     เปปเปอร์มานัวเนียปลุกตอนจะสามทุ่ม                                                     ถึงได้ตื่นมาน่ะจ๊ะ                     จากคุณ : ขอพบในฝัน เขียนเมื่อ : 24 พ.ย. 53 04:43:11

ความคิดเห็นที่ 84 ขอบคุณมากจ้า จากคุณ : แม่น้องอะตอม เขียนเมื่อ : 24 พ.ย. 53 06:25:18

ความคิดเห็นที่ 85 สอบถามหน่อยครับ หูรูดนี่คือลำใส้ใหญ่ใช่หรือเปล่าครับ เห็นมีบางคนก็พูดว่าปากไม่มีหูรูด ก็งงมันคืออะไร จากคุณ : คนเดินผ่านทาง เขียนเมื่อ : 24 พ.ย. 53 10:44:24 A:203.144.220.243 X: TicketID:261619

ความคิดเห็นที่ 86 แฟนเราก็พึ่ง Dx. ว่าเป็นโรคนี้เหมือนกันค่ะ คงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเสียใหม่ ^^ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ จากคุณ : Pimya_P เขียนเมื่อ : 24 พ.ย. 53 11:12:47