* ประโยชน์ของการหัวเราะ 
* - ความดันโลหิตลดลง
* - ฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียดลดลง ขณะเดียวกันการทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ ก็เป็นปกติ
* - กระตุ้นระบบภูมิชีวิต (Immune system) ทำให้ T-celll ซึ่งเป็นทหารประจำตัว คอยกำจัดเชื้อโรคเพิ่มจำนวนขึ้น รวมถึงแอนตี้บอดี้อื่น ๆ ในร่างกายด้วย
* - คลายความเจ็บปวด อารมณ์ขันทำให้ผู้ป่วยลืมความเจ็บปวด และยังกระตุ้นการสร้างเอ็นดอร์ฟินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนระงับปวดโดยธรรมชาติอยู่แล้ว
* - กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ขณะที่หัวเราะ กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่ไม่ได้สัมพันธ์กับการหัวเราะ จะผ่อนคลาย และเมื่อหยุดหัวเราะ กล้ามเนื้อที่สัมพันธ์กับการหัวเราะ ก็จะผ่อนคลาย เป็นการทำงานสองขั้นตอน
* - หายใจดีขึ้น การหัวเราะบ่อย ๆ ทำให้ปอดโล่ง หายใจได้ลึกขึ้นดีมาก ๆ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจ
รู้อย่างนี้แล้ว หันมาผ่อนคลายจิตใจ หัวเราะให้บ่อยขึ้นนะคะ อิอิ
มาดู คลิปตลกคนอ้วนช่วยด้วยติดอยู่ตรงนี้ ..(18+) หัวเราะวันละนิด..จิตแจ่มใส อิอิ
ก็เป็นบางทู้นะน้อง...มีทู้ฮา ก็มีทู้เศร้าด้วยนะฮ๊าฟฟฟฟ อิอิ
ขอบพระคุณค่ะ พี่ชายใจดีมาให้กำลังใจน้อง 
ขอบคุณกี้ฟ จากคุณ : สาวโสดฯ นะคะ 
