ความคิดเห็นที่ 1 วิธีทำ นำไก่ออกมาจากตู้เย็น โดยถ้าจำเป็นที่จะต้องเก็บไว้ในช่องแข็ง ควรจะนำออกมาละลายโดยการห่อถุงพลาสติกแล้วแช่น้ำ หรือทิ้งไว้ข้างนอก  ไม่ควรที่จะละลายโดยใช้ ไมโครเวฟเนื่องจาก เพราะไมโครเวฟนั้นทำให้อาหารสุกจากข้างในมาก่อน แม้จะเป็นปุ่มละลายน้ำแข็งก็ตาม ถ้ากระดูกเจอความร้อน โมเลกุลจะเปลี่ยน เป็นอันตรายต่อท้องไส้หมาได้ค่ะ แก้ไขเมื่อ 07 ส.ค. 46 13:27:38 จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 13:26:48 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ส่วนผักปั่นนั้น เลือกชนิดที่สามารถหาได้ทั่วไป เช่นApple, กล้วย, กระเทียม, แครอท, หัวผักกาด, ถั่วฝักยาว, บร๊อคโคลี่, สาหร่าย, กระหล่ำ ฯลฯ จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 13:31:42 ]

ความคิดเห็นที่ 3 แล้วนำมาปั่นให้เข้ากัน ในช่วงแรกนั้น ถ้าสุนัขยังไม่คุ้ยเคยในการกินผัก ควรเริ่มแต่น้อยๆ ดีที่สุดค่ะ อาจเริ่มจากชนิดเดียวก่อนก็ได้ พวกเด็กๆที่บ้านชอบกล้วยน้ำว้า กับฝักทองเป็นที่สุด จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 13:33:44 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ต่อจากนั้น นำน้ำผึ้งผสมกับ Apple Cider Venigar อัตราส่วน 1: 1 อย่างละ 1 ช้อนชา แล้วเอาส่วนผสมทุกอย่างมาผสมกันให้หมด หมายเหตุ ผักปั่นนั้น ควรให้น้องหมาทานทันทีที่ปั่นเสร็จ เพราะไม่งั้นวิตามินต่างๆจะหมดไปค่ะ จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 13:48:19 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ผักมหาศาลเลยนะนั่นน่ะ ถ้ามีโอกาสไปร้านดอยคำ จะไปเหมาผักมาปั่นให้ลูกๆ ดีกว่า ผักที่นั่นปลอดสารพิษ แถมยังไม่แพงด้วย จากคุณ : เต้าเจี้ยว - [ 7 ส.ค. 46 13:50:59 ]

ความคิดเห็นที่ 6 แหมคุณเต้าเจี้ยว มาเร็วจังเลย อิอิ ------------ สูตรเมนูที่ 2 สูตรผักปั่น แนะนำโดยคุณแม่บู่ ซึ่งบอกว่าเป็นเมนูที่สุนัขทุกตัวกินแล้วจะติดใจในรสชาติ ส่วนผสม 1. ผักอะไรก็ได้ เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ ฟักทอง กะหล่ำปลี ดอกกะล่ำ ผักกาดหอม พริกหวาน มันฝรั่ง แครอท เซเลอรี่ ถั่ว ฯลฯ (แม่บู่บางทีให้ถั่วงอก ข้าวโพด ผักกาดแก้ว ผักกาดขาว กวางตุ้ง แล้วแต่ว่ามีอะไรเหลือค่ะ ส่วนใหญ่เด็ดใบนอกๆ ที่เขียวๆ ล้างให้สะอาด ถ้าเป็นผักใบใหญ่ ตัวนึงกินซักสามสี่ใบก็พอ แต่ถ้าเป็นใบเล็กแบบผักโขม ก็ต้องขยุ้มมือนึง) 2. น้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกคำฝอย (แม่บู่ใส่แค่หนึ่งช้อนกาแฟต่อหนึ่งมื้อผักค่ะ) 3. บริวเวอร์ยีสต์ (แม่บู่ใส่หนึ่งเม็ด ถ้าบดละเอียดก็คงได้ซักเสี้ยวช้อนกาแฟค่ะ) 4. kelp (สาหร่ายชนิดหนึ่ง) 1 เม็ด (อันนี้ถ้าแพง เอาสาหร่ายทะเลแบบของคุณ carnivorous น่าจะแทนกันได้ค่ะ) 5. ไข่แดงดิบ 1 ฟอง 6. apple cider vinegar 1 หรือครึ่งช้อนกาแฟ 7. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ***(เดี๋ยวมีวิธีทำเองด้วยนะคะ โปรดติดตาม) วิธีทำ น้ำส่วนผสมทุกอย่างมาปั่นรวมกันค่ะ โดยควรให้รับประทานทันทีนะคะ ไม่งั้นคุณค่าอาหารจะเสียไป สูตรนี้คุณแม่บู่ใช้สำหรับน้องหมาหนัก 11 กิโล ถ้าหมาใครน้ำหนักมากกว่านี้ ก็ควรเพิ่มปริมาณตามส่วน แต่ถ้าให้ครั้งแรก ให้น้อยไว้ก่อนดีค่ะ เผื่อไม่กินจะได้ไม่เปลือง สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ไม่จำเป็นต้องทำทุกวันค่ะ อาทิตย์ละสองครั้งก็พอ แล้วมื้ออื่นก็ให้กินง่ายๆ ตามสะดวกเจ้าของ จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 14:04:31 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เมนู3 BARF Breakfast ขนาดสำหรับสุนัขขนาดกลาง 1. ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย 3. ผักผลไม้สับหรือบดละเอียด 1/4 ถ้วย (บางชนิดอาจนำมาลวกหรือต้มก่อนก้อได้ค่ะ อาจเลือกผักที่หาได้ง่ายในบ้านเรา เช่น แครอท, ผักโขม, บร๊อคโคลี่, ฝักทอง, กล้วยน้ำว้า ฯลฯ) 4. วิตามิน C ขนาด 250 mgs บดให้แตก 5. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา 6. Apple cider vinegar 1 ช้อนชา (ที่ใช้ทำน้พสลัด หาซื้อได้ตาม ฟูดแลนด์, วิลล่าฯ , โกลเด้น เพลส ฯลฯ) *คุณ carnivorous ได้เคยบอกว่า ถ้าใช้เป็นApple cider vinegar with the mother (อันที่มีตะกอน) จะมีประโยชน์มากกว่า 7. ผง Kelp seaweed 1 ช้อนชา (อันนี้เป็นสาหร่ายทะเล ชนิดหนึ่ง แต่ถ้าแพงเกินไป ใช้สาหร่ายทะเลแบบแผ่น ที่เอาไว้ทำแกงจืดแทนก็ได้ค่ะ) 8. ผงหญ้าอัลฟาฟ่า 1 ช้อนชา หรือจะซื้อแบบชนิดที่เป็นแคปซูลตามร้านขายยาก็ได้ (ถ้าไม่มีอาจใช้แบบเดียวกับที่ใช้ให้พวกหนู กระต่ายทาน แต่ต้องนำมาบดหรือสับละเอียดก่อนค่ะ) 9. digestive enzyme (ใช้สำหรับช่วยย่อย) 1 เม็ด -- **อันนี้ใส่รึไม่ใส่ก้อได้ค่ะ 10. น้ำมันดอกทานตะวัน หรืออาจเป็นน้ำมันมะกอก(ชนิด Extra virgin)ก้อได้ 1 ช้อนชา 11. อาหารเม็ด 1/4 ถ้วย --**อันนี้ใส่รึไม่ใส่ก้อได้ค่ะ วิธีเตรียม ให้ผสมข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ต ทิ้งไว้ 1 คืน แล้วนำมาผสมรวมกันกับส่วนผสมที่เหลือ จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 14:11:28 ]

ความคิดเห็นที่ 8 สูตรเมนูที่4 BARF Dinner มื้อเย็นขนาดสำหรับสุนัขขนาดกลาง 1. เนื้อดิบ 3-4 ขีด 2. ไข่ดิบ 1 ฟอง 3. กระเทียมสับ 1/2 กลีบ (หรือใช้แบบที่เค้าสกัดแล้วก้ได้ค่ะ) 4. โยเกิร์ต 2 ช้อนชา 5. Apple cider vinegar with mother 2 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชา 7. ผงหญ้าอัลฟาฟ่า 1 ช้อนชา (ถ้าไม่มีอาจใช้แบบเดียวกับที่ใช้ให้พวกหนู กระต่ายทาน แต่ต้องนำมาบดหรือสับละเอียดก่อนค่ะ) 8. วิตามิน C ขนาด 250 mgs บดให้แตก 9. อาหารเม็ด 1/4 ถ้วย --**อันนี้ใส่รึไม่ใส่ก้อได้ค่ะ วิธีเตรียม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันค่ะ แล้วก้อนำไปเสริ์ฟให้กะน้องหมาของเรา Note** เนื้อที่ใช้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม (ตามที่คุณแม่บู่กะคุณ Carnivorous กล่าวไว้แล้ว) โดยสลับกับเครื่องใน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 14:14:59 ]

ความคิดเห็นที่ 9 คือว่าให้อาหารพิเศษแบบนี้สักอาทิตย์ละหนสองหนได้ป่ะคะ เนื่องจากไม่มีเวลาปั่นให้ทุกวัน อีกอย่างตอนนี้หาซื้อของได้ยังไม่ครบด้วย กินผักปั่นกับโยเกริ์ตไปพลางๆ ก่อนก็แล้วกันนะลูกนะ อิอิ ** เรามีข้าวสาลีอบแบบแผ่น อย่างที่ฝรั่งเขากินกันตอนเช้าอ้ะค่ะ ถ้าแช่นมแล้วมันจะเละๆ ใช้ได้ป่ะคะ** จากคุณ : เต้าเจี้ยว - [ 7 ส.ค. 46 14:22:59 ]

ความคิดเห็นที่ 10 Remark: จากคุณแม่บู่ ไม่ควรให้หมากินผักในตระกูลกะหล่ำในปริมาณมากบ่อยเกินไป ผักที่ว่านี้ได้แก่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ (คะน้ากับลูกคะน้านี่ไม่แน่ใจว่าอยู่ในตระกูลกะหล่ำหรือเปล่านะคะ ในหนังสือไม่มีบอกไว้เพราะฝรั่งไม่มีคะน้ากิน) เพราะผักพวกนี้ถ้าหมาได้รับในปริมาณมากอยู่เสมอจะมีผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ ผักที่อาจมีอันตรายแก่หมาบางตัวได้ก็คือ มันฝรั่ง ในขณะที่หมาบางตัวกินได้กินดีไม่มีปัญหา ฉะนั้น ถ้าใครให้หมากินมันฝรั่ง ให้แต่น้อยก่อนนะคะ ดูปฏิกริยาก่อน +++ห้ามให้มันสำปะหลังดิบแก่หมาเป็นอันขาด มีพิษถึงตายค่ะ+++ --------------------------------- ++เมนูพิเศษ วิธีทำโยเกิร์ตทานเอง++ จากประสบการณ์ที่เปลี่ยนมายึดหลัก BARF Diet นั้น เวลาทำเมนูผักให้พวกเด็กๆที่บ้านนั้น ทุกๆครั้งเวลาไปซื้อโยเกิร์ตรสธรรมชาติตามร้านค้าหรือ super Market , AmyKo จะรู้สึกว่าทำไมหนอ ราคามันแพงจังแฮะ ถ้วยละ 10 บาท (ขนาดเลือกแบบถูกสุดแล้วนะ -_-' คือว่างกอ่ะนะคะ) ถ้วยละสิบ ที่บ้านมีเด็กๆ 4 ตัว โอยจากเป็นลม ไหงกินดีกว่าตูอีก เลยไปหาวิธีทำโยเกิร์ตด้วยตัวเองมาแล้วลองทำดู ปรากฏว่า ง่ายมากกก แถมกินได้ด้วยนะคะ เพราะAmyKo อุตส่าห์เอาตัวเองเป็นหนูทดลองมาแล้ว คิดดูสิว่านม 1 ขวด ทำได้ตั้งหลายถ้วย ประหยัดกว่าตั้งเยอะ ส่วนผสมไม่มีไรมาก 1. นมสดรสธรรมชาติ (เลือกแบบ Low Fat ก็ดีนะคะ) 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (เอามาเป็นหัวเชื้อ) วิธีทำ นำนมมาต้มให้ร้อน แล้วทิ้งให้อุ่นเล็กน้อย แต่อย่าให้ร้อนเกินไปหรืออุ่นเกินไป ทดสอบอุณหภูมิโดยลองเอานมที่ต้มแล้วหยดบนหลังมือแล้วนับ 1 - 15 ได้โดยไม่ร้องหรือหลังมือไม่พองเสียก่อน ถือว่าใช้ได้ จากนั้นนำโยเกิร์ตรสธรรมดา มาตีผสมกับนมร้อนที่เตรียมไว้ พอเข้ากันดี แล้วแบ่งใส่ขวดโหลแก้ว เก็บไว้ในที่อุ่น ๆ (ในบ้านนี่แหล่ะ) สัก 8 - 10 ชั่วโมง ก็ทานได้แล้ว ถ้าไว้ทำเยอะ ก็ใส่ตู้เย็นเก็บไว้ได้หลายวัน **หมายเหตุ 1. อัตราส่วนที่ใช้ก็กะๆเอาก็ได้ โดยถ้านมสด ขนาด 1 ลิตร ใช้โยเกิร์ต 1/2 ถ้วยก็พอ ที่เหลือเก็บกินเอง มีประโยชน์ต่อร่างกาย 2. ขวดแก้วที่ใช้ ควรนำไปลวกน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อโรคก่อนนะคะ จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 14:47:58 ]

ความคิดเห็นที่ 11 สูตรเมนูที่5 จากคุณ Carnivorous เมนูหลักคือ - โครงไก่+หัว+ปีกทั้งอัน กินทุกวัน - น่อง , ตะโพกติดเนื้อ อาทิตย์ละ1-2ครั้ง - ตับ อาทิตย์ละครั้ง ๆละ ครึ่งพวง - อาหารเม็ด(อะไรก็ได้) อาทิตย์ละ1-2 มื้อ - ปลา อาทิตย์ละ1-2 ครั้ง ใช้ปลาทูน่าบ้าง ซารดีนบ้าง ปลาทูนึ่งบ้างตามสะดวกค่ะ ** - เสริมวิตามินซี 1000 มก. วันละ 1 เม็ด(หมาเราใช้เท่าคนเพราะเป็นหมาใหญ่) บางทีก็ให้บริวเวอร์ยีสต์ หรือวิตามินบี - สำหรับหมาแก่ที่ข้อไม่ค่อยดีให้ กลูโคซามีนด้วย นอกจากเมนูประจำวัน ของเรา มีน้ำมันพืช(ปกติเราใช้น้ำมันงา ถ้าหมดก็ใช้อย่างอื่นไปก่อน) และน้ำสกัดชีวภาพ ซึ่งหาวื้อได้จากร้ายขายอาหารสุขภาพ จำพวกโกลเด้น เพลส (บางทีก็ให้Apple Venigar with the Mother) หยอดลงไปด้วยอย่างละนิดหน่อยทุกมื้อด้วยค่ะ ให้ไข่ดิบทั้งเปลือก สัก2-3 วันครั้ง เอาโยนใส่ชามไปเลย แตกมั่งไม่แตกมั่ง เขาจัดการเอง จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 15:01:46 ]

ความคิดเห็นที่ 12 รบกวนถามคุณ Amyko หน่อยคะ ไม่ทราบมีสูตรอาหารสำหรับสุนัขที่ไม่ค่อยทานอาหารไหมคะ (เลือกทานด้วย) คือลูกสาวที่บ้านไม่ค่อยทานอาหารเลยคะ ผอมกะหรองเชียวพันธ์ชิสุห์คะ กลุ้มใจจริงๆ เขาเป็นตั้งแต่เด็กๆ แล้วตอนนี้ 10 เดือนแล้ว ลองให้ทานทุกอย่างแล้ว แต่ก็ไม่มีอันไหนที่ชอบทานจริงเลย อาหารเม็ดก็ทานได้นิดหน่อย อาหารกระป๋องก็บางครั้งแต่ทานทีนิดเดียวเองช้อนสองช้อน ไก่ย่าง ตับ เนื้อต้ม ไก่ต้มก็ทานได้ แต่น้อยมาก ไม่ทราบจะรบกวนเกินไปหรือเปล่า จากคุณ : nuchplai - [ 7 ส.ค. 46 15:03:53 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ตอบคุณเต้าเจี้ยว-- เอว่าไม่น่ามีปัญหานะคะ จริงๆแล้ว ข้าวโอ๊ตที่ใช้นี่ ตามสูตรส่วนใหญ่ เข้าจะใช้ Rolled โอ๊ต ซึ่งเอว่ามันน่าจะเป็นชนิดที่ยังไม่ได้ผ่านกรรมวิธีอะไรเลย เพราะเท่าที่ดูตามห้าง มีแต่แบบที่เติมน้ำร้อนแล้วทานได้เลย ซึ่งเป็นคนละตัวกัน ยังไงรอผู้รู้มาตอบอีกทีแล้วกันนะคะ จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 15:07:09 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ขออนุญาตมาตอบแทนนะคะ ก็ลองให้ไก่ดิบดูซิคะ เราไม่เคยเห็นหมาตัวไหนปฏิเสธเลยนะคะ เริ่มให้จากเนื้อไก่ก่อนก็ได้ค่ะ พอเขาทานได้มากขึ้นก็เริ่มให้กระดูกด้วย แต่ต้องดิบๆ นะคะ ห้ามต้มเด็ดขาด จากคุณ : เต้าเจี้ยว - [ 7 ส.ค. 46 15:08:24 ]

ความคิดเห็นที่ 15 คุณ AmyKo ขยันมาก สูตรที่เขียนว่าของแม่บู่นั้น แม่บู่ลอกหมอเอียนมาค่ะ แม่บู่เองไม่มีสูตรตายตัว มีอะไรก็ใส่ไปเรื่อย โชคดีที่หมากินง่าย กินเรียบทุกอย่าง ใครที่เริ่มต้นให้อาหารสด สำหรับมื้อผัก อย่าเป็นกังวลนะคะว่าไม่มีครบตามสูตร ง่ายที่สุดสำหรับคนไทยเราคือ ผักปั่นกับไข่ดิบ หรือปั่นกับตับ ผักต้องปั่น แต่ตับกับไข่จะปั่นหรือไม่ขึ้นอยู่กับว่าหมาเลือกกินหรือเปล่า ส่วนของที่ใส่ตามสูตรทั้งหลายนั้น ถ้ามีก็ใส่ ไม่มีก็ไม่ใส่ ขอให้ตัวเรารู้สึกง่ายที่สุดค่ะ จากคุณ : แม่บู่ - [ 7 ส.ค. 46 15:36:31 A:80.56.166.248 X: ]

ความคิดเห็นที่ 16 ให้หม่ำอาทิตย์ละครั้งพอไหวมั้ยคะ .. แบบว่าเรา (แม่หมา) มะค่อยมีปัญญาทำเท่าไหร่อะค่ะ ว่าจะลองสูตรง่ายสำหรับคนไทย ของแม่บู่ก่อนอะค่ะ ผักปั่นกับไข่ดิบ หรือไม่ก้อตับ อะค่ะ แล้วตับนี้ก้อไม่ต้องทำให้สุกใช่ป่าวคะ จากคุณ : p.panda - [ 7 ส.ค. 46 15:56:03 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ตอบคุณ nuchplai ค่ะ แหมอยากบอกจังเลยค่ะว่าเจ้าชิสุห์ที่บ้านนี่ เป็นอาการเดียวกันเลยจริงๆค่ะ  กินน้อยมากๆ  จริงๆแล้วข้อมูลจากผู้รู้ท่านอื่นๆ อย่างคุณแม่บู่และคุณ Carฯ บอกว่าปริมาณที่สุนัขต้องการนั้นอยู่ที่ 2-5% ของน้ำหนักตัว ถ้าน้องหมาไม่ค่อยได้ใช้พลังงาน ก็ 2%ก็ได้   อย่างชิสุห์ หนัก 5 กก. ก็กินวันละ 1 ขีดก็เพียงพอค่ะ แต่เอเข้าใจความรู้สึกค่ะ เวลาเราเห้นน้องหมาทานนิดเดียว  คุณ nuchplai ลองเปลี่ยนอาหารให้เค้าลองหลายๆอย่างดูมั้ยคะ อย่าเอนี่ เพิ่งค้นพบไม่นานว่าเค้าชอบกล้วยน้ำว้า   แต่ถึงงั้นเถอะ ลองเปลี่ยนมาให้เค้าทาน BARF diet ดูมั้ยคะ ชิสุห์ที่บ้าน เนื่องจากฟันหายไปหลายซี่   เลยให้ทานคอไก่เลาะ หนัง  (แต่ถ้าเค้าผอมมาก ก็ไม่ต้องเลาะก็ได้ค่ะ) ปั่นผสมกะไข่ไก่  แล้วเสริมด้วยบริวเวอร์ยีสต์ ลงไปด้วยค่ะ ------------------------------------------------- แหล่งวิตามินต่างๆ ในกรณีที่ไม่ต้องการเสียเงินหาซื้อวิตามินเพิ่มเติม การที่เราให้อาหารลุนัขโดยปรับเปลี่ยนอาหารให้สมดุล โดยวิตามินต่างๆนั้น มีอยู่ในอาหารดังต่อไปนี้  ขออนุญาตสรุปอีกครั้งนะคะ  (ที่มา http://www.clinic.worldmedic.com) ไวตามิน บี1 มีมากในธัญพืช ข้าวกล้อง และข้าวที่ยังไม่ถูกขัดสี ตับและเนื้อของวัวหรือหมู ปลา ไข่ นม เต้าหู้ หรือถั่วหมัก ถั่วต่างๆ รำข้าว ข้าวซ้อมมือ งา กระเทียม ไวตามินบี1ในอาหาร เมื่อผ่านการหุงต้ม จะถูกทำลายได้ 25-40% ของปริมาณทั้งหมดที่มีอยู่ในอาหาร ไวตามิน บี2 นม ไข่แดง ไข่ปลา เนยแข็ง ตับ ผักใบเขียว ไวตามิน บี6 ข้าวสาลี ข้าวโพด ตับ เนื้อหมู เนื้อไก่ ปลา ไวตามิน บี7 (ไบโอติน) ตับ ถั่วต่างๆ ผลไม้ ยีสต์ มะเขือเทศ ไข่แดง ไวตามิน บี12 พบได้ในอาหารจากสัตว์ต่างๆเช่นตับ เนื้อวัว ไก่ หมูปลา นม เนยแข็ง และไข่ พืชไม่มีไวตามินบี12 เนื่องจากสังเคราะห์ไม่ได้ แต่แบคทีเรียในลำไส้สามารถสังเคราะห์ได้ แก้ไขเมื่อ 07 ส.ค. 46 16:13:04 จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 16:02:22 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ขอบคุณคะ จะลองดูนะคะ แล้วจะมารายงานผลคะ จากคุณ : nuchplai - [ 7 ส.ค. 46 16:08:16 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ต่อค่ะ ไวตามิน เอ มีมากในตับ, ปลาไหล, ไข่แดง, เนย, มาการีน, แครอท, ฟักทอง และผักเขียวเหลืองต่างๆ วิตามิน เค -สร้างขึ้นจากแบคทีเรียในลำไส้ -พบในผักใบเขียวทุกชนิด หัวผักกาดขาว แครอท น้ำมันตับปลา ตับ เนยแข็ง ไข่ขาว ถั่วหมัก ไวตามิน ซี ส้ม และผลไม้ที่ออกรสเปรี้ยวทุกชนิด มะนาว ผักเขียวเหลืองอย่าง พริกหยวก หรือ บอร์กเคอรี ผักใบเขียว มะเขือเทศ เนื้อดิบ ตับดิบ ไวตามิน อี น้ำมันพืชต่างๆ เช่น น้ำมันจากข้าวสาลี น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันเมล็ดฝ้าย น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วลิสง น้ำมันรำข้าว และยังพบได้ใน เนื้อสัตว์ เนย นม ไข่ น้ำมันตับปลา ผักเขียวปนเหลือง ส่วนผลไม้มีวิตามินอีน้อย จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 16:25:43 ]

ความคิดเห็นที่ 20 เฮ้อ!!! เลิกงานพอดี เดี๋ยวมาต่อวันพรุ่งนี้ค่ะ ถ้าใครมีสูตรอื่นๆก็สามารถมาแบ่งปันได้นะคะ ยินดีค่ะ ยินดี จากคุณ : AmyKo - [ 7 ส.ค. 46 16:58:08 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ตามมาเก็บสูตรค่ะ คุณAmyko น่ารักจัง เดี่ยวพรุ่งนี้จะมาอ่านต่อค่ะ แก้ไขเมื่อ 07 ส.ค. 46 21:49:48 จากคุณ : อาเหมะ - [ 7 ส.ค. 46 21:48:48 ]

ความคิดเห็นที่ 22 สุดยอดเลยค่ะคุณเอ ขอบคุณมากๆ เซฟไว้แล้วค่ะ จากคุณ : คุณแม่ลูก 10 - [ 7 ส.ค. 46 23:12:17 ]

ความคิดเห็นที่ 23 ขอบคุณค่ะ สุดยอดกันทุกคนเลย จากคุณ : Roja - [ 8 ส.ค. 46 09:46:01 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ต๊ายตาย!!! ป้าทีพลาด...ทู้นี้ได้งัยเนี้ย ขอมาตามเก็บสูตรด้วยคนนะคะ จากคุณ : ป้าที (ป้าที) - [ 8 ส.ค. 46 14:03:24 ]

ความคิดเห็นที่ 25 นู๋เอ...คราวหน้าเจอกันสงสัยคงได้คุยกันเป็นเรื่องเป็นราวแระ... ป้าออนลองให้ปีกไก่น้องบอมเป็นหนที่ 5 แล้ว อีก็ยังเมินมาตลอดง่ะ... เนื้อไก่สับก็ไม่เอา...เนื้อสับก็ไม่เอา.. จากคุณ : ป้าออน - [ 8 ส.ค. 46 14:46:32 ]

ความคิดเห็นที่ 26 น่ากินจัง แฮ่ะๆ จากคุณ : มีนะ กะ กาโม่ - [ 8 ส.ค. 46 15:03:20 ]