ความคิดเห็นที่ 1 ขอภาพประกอบค่ะ จากคุณ : ไอซ่า - [ 10 ก.พ. 49 20:24:50 ]

ความคิดเห็นที่ 2 คุณไอซ่านึกภาพไม่ออกเลยเหรอคะ เราอยากนึกไม่ออกมั่งจัง ทุกวันนี้อาบน้ำทีไร  สยองตัวเองทุกทีคะ  ฮ่าๆ จากคุณ : นางฟ้ากำพร้าพ่อ - [ 10 ก.พ. 49 21:08:59 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เข้ามารอดูค่ะ เผื่อว่าจะเอาไปใช้เองบ้าง อิอิ จากคุณ : ktycoons - [ 10 ก.พ. 49 22:03:43 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ใช้เวลาเป็นเครื่องรักษาลูกเดียวพี่ปอม เพราะ อิลาสตินในผิวหนังมันเสื่อมแล้วอ่ะ ถึงจะลดลงก็จะไม่กระชับเต่งตึงเท่าสาวๆแล้ว (ทำใจ พี่ ทำใจ) ซิตอัพก็ช่วยในระดับหนึ่งคือ กล้ามเนื้้อท้องมันกระชับตัวแล้วมันจะดึงผนังหน้าท้องเข้าไป ทำให้ท้องยุบลง ทำวันละ 400 ครั้งอ่ะแน่นแน่ๆ หนูไม่เคยทำเลย เพราะอ้วนทั้งตัว ไม่รู้จะลดส่วนไหนก่อนดี ก๊ากๆ จากคุณ : yinnerella - [ 10 ก.พ. 49 22:17:53 ]

ความคิดเห็นที่ 5 กรี๊ดดด คุณไอซ่า  ขอภาพปลากรอบด้วยเหรอคะ มิกล้าค่ะ มิกล้า ไม่กล้าถ่ายกลังกล้องพัง เพราะมันทนไม่ได้ฮ่าๆๆๆ คุณนางฟ้าฯ เวลาส่องกระจกดูพุงตัวเอง เห็นแล้วก็เอ่อ...ต้องหันไปมองหน้าลูกปลอบใจ เอาวะ แลกกับท้องย่นๆได้ไอ้ตัวนี้มาก็ทนๆดูไปหน่อยเต๊อะ คุณktycoons มารออ่านเคล็ดลับด้วยเหรอคะ อิอิ หยิน วันละ 400 ครั้งอ่ะนะ แค่วันละ 20 ครั้ง ยังขี้เกียจเลย ฮือๆๆ น้องสาวที่ไทยมันทำงานเป็นพวกพริตตี้ มันบอกว่าของมันก็เกินเยียวยาเหมือนกัน ต้องไปทำศัลยกรรมลูกเดียว ทุกวันนี้มันรับแต่งานที่แต่งตัวแบบไม่ใส้เสื้อเอวลอยนะ ฮ่าๆๆ พี่ไม่ต้องการให้กระชับแน่นเนียนสวยเหมือนสมัยสาวๆหรอกนะ (เคยเนียนสวยด้วยเร๊อะ??) เอาแค่หน้าท้องแบนๆ ใส่เสื้อผ้าแบบไม่ต้องคลุมพุงได้ก็พอแล้ว ยังรอคนมาร่วมตอบ อิๆ จากคุณ : ปอมปอมเกิร์ล - [ 10 ก.พ. 49 22:25:04 ]

ความคิดเห็นที่ 6 หุหุ ของตัวเองนึกออกค่ะ อยากดูของคนอื่นบ้าง หาพวก  คลอดมา7เดือนกว่าแล้ว นน.ลดลงหมดไป22 กิโล เหลือพุงนี่แหล่ะค่ะที่ยังเป็นเครื่องหมายรัก มีแผนที่ด้วย เมื่อกี๊ไปวัดรอบเอวมา 27 นิ้ว โอ้ ต้องเอาออกอีก 3 นิ้ว ไม่ใช่กล้วยกล้วยนะเนี่ยะ อาการเหี่ยวดีขึ้นตามวันเวลาค่ะ ช่วงนี้เพิ่งมาซิตอัพวันละ50 ทีได้5วันแล้ว กลางคืนก็นวดเจลลอรีอัล(ตามอัตถภาพ)หลอดฟ้า ก็ใช้ดีนะคะ แต่มันคงต้องใช้เวลานานมาก ตอนนี้เสื้อเอวลอยลืมไปเลยค่ะ ไปว่ายน้ำยังไปซื้อชุดว่ายน้ำใหม่แบบชิ้นบนมีชายคลุมปิดหน้าท้อง จะใส่วันพีซก็กลัวเชย จากคุณ : ไอซ่า - [ 10 ก.พ. 49 22:40:39 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ไม่อยากบอกเลยว่า ไม่มีการน้ำหนักเกินเลยค่ะ รูปร่างเท่าเดิมเลย เสื้อผ้าก่อนท้องใส่ได้หมดค่ะ แต่เป็นกรณีพิเศษยิ่งยวด เพราะตอนเริ่มท้องน้ำหนักลดไป 5 กิโลค่ะ แพ้มาก กินอะไรไม่ได้เลย ลูกเลยเอาจากที่แม่เก็บไว้ไปหมดมั้ง แล้วก็ค่อยๆ เก็บน้ำหนักขึ้นได้เป็นว่าขึ้น 3 กิโล (จากปกติ) แต่ยังไม่เคยใส่ชุดคลุมท้อง พอคลอดน้ำหนักลูก 7 ขีด น้ำหนักของรกและส่วนอื่นๆ ที่ต้องเอาออก เหลือน้ำหนักที่คิดว่าเกินอยู่ประมาณ 0.5-1 กิโล ไม่มีหน้าท้องเกินออกมาเลย ยังไม่มีลายท้องแตกเลย ตอนนี้เลยยังใส่ชุดสมัยเมื่อ 20 ปีได้เลยค่ะ รูปร่างไม่เปลี่ยนเลย สะโพกก็ยังไม่ผายออก โชคดีที่แฟชั่นย้อนยุค เลยเอาเสื้อผ้าเก่าๆ มาใส่ได้ ไม่ต้องเสียตังค์ใหม่ แต่ที่มีปัญหาคือว่า ผ่าออกนะ คิดว่าเวลาทำ sit-up จะรู้สึกแปลกๆ ตรงหน้าท้องที่ผ่านะ กว่าจะเรียกความรู้สึกกลับมาได้ ก็ใช้เวลาอยู่หลายเดือนเลยนะ คือเนื้อตรงส่วนบนและล่างต่อรอยผ่าเหมือนจะบังคับให้หดตัวไม่ได้น่ะ คือจะทำท้องแขม่วนี่ ทำไม่ได้เลยค่ะ บังคับไม่ได้เลย ชาอยู่หลายเดือนเลยนะ มันเลยเหมือนกับย้วยๆ แต่เส้นประสาทน่าจะดีขึ้นหลังผ่าไปสักหลายเดือน เวลาทำซิทอับก็รู้สึกว่าดีขึ้น จากคุณ : พธูไทย - [ 10 ก.พ. 49 23:08:47 ]

ความคิดเห็นที่ 8 คุณพธูไทยคะ นน.ลูก 7 ขีด คือ 700 กรัมหรือคะ หรือว่าพิมพ์ผิด แต่น้องตองตังตอนนี้หล่อน่ารักตัวโตเชียว คุณแม่เลี้ยงเก่งจังเลยค่ะ จากคุณ : ไอซ่า - [ 10 ก.พ. 49 23:17:21 ]

ความคิดเห็นที่ 9 สงสัยว่าพับเก็บไม่ได้เหรอออ... จากคุณ : Overseas - [ 10 ก.พ. 49 23:19:09 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ก๊ากก พี่ซีส์ ถ้าพับเก็บได้ อ้อพับเก็บไปนานแล้ว มาเรื่องพุง อ้อน่ะน้ำหนักกลับมาเกือบเท่าเดิม เสื้อผ้าใส่ของเดิมได้หมด แต่พุงเนี่ยน่าเกลี๊ยดน่าเกลียด ตอนท้องก็ุพุงโตมากกกกกกเลยค่ะ เหมือนลูกโป่งที่มันเต่งเต็มที่แล้ววันนึงมันก็เหี่ยวลงมา โชคดีช่วงนี้กางเกงมันทรงเอวต่ำ กางเกงไม่รัดพุง พยายามซิทอัพนะคะ แต่จะให้มาพุงตึงเหมือนสาวๆก่อนมีลูกๆคงเป็นแค่ฝันที่ไม่มีวันเป็นจริง ฮือๆๆๆ จากคุณ : แม่ลูกแฝด - [ 10 ก.พ. 49 23:23:44 ]

ความคิดเห็นที่ 11 วิ่งไล่จับลูกค่ะ ได้ผลจริงๆ ฮ่าๆๆๆ จริง ๆ แล้วจะบอกว่า ต้องใช้เวลาแหละค่ะพี่ปอม บุ๋มเนี่ย ปาเข้าไปปีครึ่ง ถึงจะรู้สึกว่าพุงมันเีริ่มกลับเข้าที่เข้าทาง บุ๋มเดินเยอะ แล้วก็ซิทอัพเนี่ย ทำมั่งไม่ทำมั่ง แหะๆ แต่ถ้าทำได้ทุกวันก็อาจจะเห็นผลไวขึ้นค่ะ จากคุณ : **YuKiTsUkaI SuGaR** - [ 10 ก.พ. 49 23:42:33 ]

ความคิดเห็นที่ 12 หลังคลอดน้ำหนักดิฉันลดมาเท่าก่อนคลอดเลยค่ะ ไม่ได้ทำอะไรนะคะ แค่อดนอนเลี้ยงลูกเนี่ยแหล่ะ แต่รู้สึกว่าพุงมันจะเพิ่มขึ้นเพราะต้องเปลี่ยนไซส์เสื้อผ้ามาหนึ่งเบอร์ จะซิทก็ทำไม่ขึ้นเลยค่ะ มันหนักพุง คุณหยินให้ทำตั้ง 400 ดิฉันแย่กว่าคุณปอมอีกค่ะ 5 ทีก็เลิกแล้ว ที่จริงเพื่อนๆดิฉันมักจะบอกว่าแกไม่อ้วนหรอก เพราะมันเป็นงี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้ว คืออ้วนแล้วอ้วนเลยค่ะ มีเพื่อนคนนึงนะคะ ตอนดิฉันท้อง 3-4 เดือน เธอถามว่า นี่ท้องแล้วเหรอ ไมพุงเท่าตอนยังไม่ท้องเลยอ่ะ แล้วพอหลังคลอดเธอก็ถามว่ามีอีกคนหรือเปล่าเนี่ย จากคุณ : ตรีนุช3903 - [ 10 ก.พ. 49 23:46:48 ]

ความคิดเห็นที่ 13 คุณไอซ่าถ้าตองตังหน้าตาดีนี่ ก็ติดมาทางแม่น่ะค่ะ (แม่มันบอก) จากคุณ : พธูไทย - [ 11 ก.พ. 49 00:18:59 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ท่องไว้ สังขารเป็นสิ่งไม่เที่ยง ยุบหนอ พองหนอ บิกินี่จ๋าขอลาก่อน จากคุณ : ปรารถนา - [ 11 ก.พ. 49 01:05:42 ]

ความคิดเห็นที่ 15 โอ๊วววว แต่ละท่าน ไม่ต้องลดกันทั้งนั้น คุณ ไอซ่าคะ เอว 27 นั่นเอวพี่สมัยสาวๆเลยนะคะ โฮะๆ ซิทอัพจริงๆแล้วไม่ดีหรอกค่ะ เจ็บหลัง เกร็งเนื้อกล้ามคอ ต้องทำ crunch คือไม่เกร็งมากๆ ดิฉันมีวิดีโอออกกำลังของ Lotte Burke อยู่ 4 แผ่นค่ะ หนึ่งในสี่นั้นคือ Hip Hugger Abs http://www.amazon.com/gp/product/images/B00008DDVP/ref=dp_primary-product-display_0/002-4000892-4376021?%5Fencoding=UTF8&n=130&s=dvd นานๆทำทีค่ะ เพราะเหนื่อยมากๆ ใครทำทุกวันได้รับลอง กล้ามท้องแข็งแรงแน่ๆล่ะ เค้าให้งอเข่า เอนหลัง งอท้องขึ้นมา เอามือจับตรงเหนือเข่า แล้วยกมือขึ้น นับหนึ่งถึงสิบ โอย เหนื่อยโคตร ตอนนี้วิ่ง หรือ ปั่นจักรยาน หรือ elliptical เอาค่ะ ลดทั้งตัว พุงเดี๋ญวค่อยไปลดทีหลัง ฮือๆ แก้ไขเมื่อ 11 ก.พ. 49 01:06:56 จากคุณ : yinnerella - [ 11 ก.พ. 49 01:05:45 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ยังเป็นสิ่งที่ไม่สามารถแก้ให้กลับในรูปเดิมได้เลยค่า ฮือๆ.. ท้องแรกยังไม่ค่อยโตเท่าไหร่น่ะค่ะ ท้องสองนี่โตกว่าท้องแรก ยิ่งไปกันใหญ่เลยค่ะ แม้แต่ครีมทาผิวหน้าท้อง อุตสาห์ให้พ่อบ้านไปซื้อ พ่อบ้านซื้อมาสองกระปุก ทาบ้างไม่ทาบ้างค่ะ พ่อบ้านแอบบ่นเล็กๆว่ารู้อย่างนี้ไม่ต้องซื้อมาก็ดี..ที่บ้านพ่อบ้านก็เคยซื้อวีดีโอสำหรับการออกกำลังกายไว้ค่ะก่อนแต่งงาน ครั้งแรกที่เปิด ก็เปิดดูเล่นๆไปอย่างนั้น ลองๆทำนิดๆหน่อยๆก็ไม่ได้ทำอีกเลยค่ะ บังคับใจตัวเองไม่ได้เลย แต่ก็กลัวเหนื่อยเหมือนน้องหยินว่ามาน่ะค่ะ.. ..อ่านๆแล้วแอบอมยิ้มคุณๆแม่บ้านข้างบนไปด้วยค่ะ..อิอิอิ.. จากคุณ : tiktoth - [ 11 ก.พ. 49 01:38:59 ]

ความคิดเห็นที่ 17 นอกจากท้องย้วย แล้วอย่างอื่นย้วยแถมเล็กลงนี่ทำไงดีคะ คุณแฟนบอกจะให้เงินไปเสริมอึ๋ม ช่างไม่ห่วงภรรยาจะเป็นมะเร็ง มะเส็งเล๊ย เอ๊ะหรือไปทำดี จากคุณ : ไอซ่า - [ 11 ก.พ. 49 02:18:26 ]

ความคิดเห็นที่ 18 คุณไอซ่าบอกคุณสามีซิคะ   ระวังคลำไปคลำมาเกิดแตกติดมือมาจะยุ่งกันใหญ่ละทีนี้  ฮ่าๆ นึกแล้วหวาดเสียวคะ  ว่าแล้วคุณๆมีเบอร์รพ.ยันฮีมั๊ยคะ จากคุณ : เราก็สนใจเหมือนกัน (นางฟ้ากำพร้าพ่อ) - [ 11 ก.พ. 49 03:21:38 ]

ความคิดเห็นที่ 19 แวะมาหาเคล็ดลับแถวนี้ด้วยค่ะ....ตอนนี้นะคะ นั่ง ๆ อยู่ จับห่วงยางรอบเอวตัวเองแล้ว....แหม่....ไมมันใหญ่จั๊งงงง แต่แบบคุณปอมว่านะคะ...มอง ๆ ดูและดึงพุงย้วย ๆ ของตัวเอง แล้วมองหน้าน้องธัย....เออ...เอาหน่านะ...คุ้ม ๆ   แถมได้ยกทรงคัพเล็กลงมากกกกด้วย วันก่อนเพิ่งไปซื้อที่วอลล์มาร์ทของเด็กสาวเริ่มมีเต้า....ทั้ง ๆ ที่หาเต้าไม่เจอนะ กลายเป็นเหมือนถุงน้ำเลยอ่ะค่ะ ป.ล. ยิ่งตอนกินข้าวเสร็จใหม่ ๆ นะ...อู้ยยย ไม่ต้องนึกถึงเลยพุงเพิงเนี๊ยะ จากคุณ : แม่น้องธัย - [ 11 ก.พ. 49 04:54:39 ]

ความคิดเห็นที่ 20 พุงไม่ยุบก็เอาพุงให้ลูกเลยสิ ปอม มันเด้งดี ลูกเราชอบเล่นนะ เหมือนน้ำกระเพื่อม ท้องทีไรน้ำหนักขึ้นไม่ต่ำกว่า 25 กิโล/ทุกท้องล่ะเรา ก่อนคลอดเดินไม่ไหวเลย เพราะน้ำหนักเดิมก็ไม่เยอะ เก้าเดือนขึ้นมาพรวดๆ แต่ก็ดีที่มันลงไปหมด ขนาดคนร่วมทำลูกมั่นใจว่า จะไม่มีเมียพะโล้ พอท้องสามเขามาถามเล่นๆ แล้วจะกลับไปผอมแบบเดิมใช่ไหม? (ก่อนคลอดเขาเรียกว่า big fat cow)ก็รีบบอกว่า ไม่หรอก 3 ท้องแถมชักแก่ คงจะอ้วนแบบก่อนคลอดนี่ล่ะ เตรียมหาเมียน้อยได้เลย - ฮา แล้วมันก็ลดไปเอง ไม่ได้ทำอะไรมันเลย แค่ทำงานบ้านวิ่งขึ้นวิ่งสามชั้น ปั่นจักรยาน แบกลูก สารพัดใช้แรงงานอยู่ในบ้านนี่แหละ...มันหายไปหมดจริงๆ จากคุณ : เสมอกลาง - [ 11 ก.พ. 49 05:00:12 ]

ความคิดเห็นที่ 21 น้องสาวเขาไปให้หมอผ่าตัดหน้าท้องดึงให้แบนราบและทำสะดึงใหม่ เห็นหุ่นเขาสวยเชียวล่ะ ถามเขาว่าดีไหมและเป็นอันตรายไหม เขาบอกว่าคุ้มกับเงินที่เสียไป ทุกวันนี้ก็แบนราบเหมือนเดิม (แต่น้องสาวเขาทำหมันแล้วนะคะ) จากคุณ : Kun Toom - [ 11 ก.พ. 49 05:51:37 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ตอนคลอดใหม่ๆลูกสาว(2ขวบ)กับสามีชอบมาแซวว่ายังออกไม่หมดค่ะ แบบตัวหนูเล็กค่ะ แต่พุงงี้ยื่นเชียว ทั้งๆที่ยัง25เองค่ะ  พอแซวบ่อยๆฮึดค่ะ บวกกับที่ญี่ปุ่นฮิตโยคะด้วยค่ะ เลยเล่นโยคะ ตามรายการทีวีไปด้วยค่ะ  พุงก็ยุบมานิดๆนะคะ  แต่ยังกลุ้มอยู่เลยค่ะ ขนาดน้ำหนักแค่46นะคะ แต่พุงเจ้ากรรมยังกับคนท้องอ่อนๆแหน่ะค่ะ  แต่ถ้าไม่กินข้าวก็ไม่ค่อยมีนะคะ แบบนี้สงสัยต้องอดอาหารค่ะ   แต่มีท่าลดพุงแบบญี่ปุ่นๆมาฝากค่ะ  อันนี้หนูก็ฝึกค่ะ แต่อย่าหักโหมมากนะคะ  ช่วงก่อนหนูทำมากไปเล่นเอาข้อเท้าแพลงไปพักใหญ่เลยค่ะ ทางทีวีเค้าบอกว่าท่านี้มันเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอะไรก็ไม่รู้ด้วยค่ะ ขั้นแรก ให้เรานอนราบกับพื้นค่ะ   2.ให้เอามือราบกับที่นอน 3.ค่อยๆเอาหัวนิ้วชี้ของเท้าทั้งสองชี้หากันค่ะ 4.ค่อยๆยกขาขึ้นประมาณ45องศาค่ะแล้วเกร็งไว้ประมาณ30วินาทีค่ะ ต่อมาก็เอาขาลงพร้อมกัน โดยให้กระแทกลงค่ะ แต่ต้องมีเบอะนุ่มๆมารองรับนะคะ ทำแบบนี้ทุกวันค่ะ เช้าเย็นและว่าง ช่วยได้มากทีเดียวค่ะ(สำหรับหนู) แต่ซิตอัพที่นี่เค้าให้ซิทอัพครึ่งเดียวนะคะ โดยให้เราเอามือราบกับพื้นค่ะ แล้วค่อยๆออกแรงยกโดยเกร็งกล้ามเนื้อไปที่ท้องน้อยค่ะ  ทำจนหเหนื่อยค่ะ ท่านี้ มีแค่นี้แหล่ะค่ะ คงช่วยได้มากทีเดียวค่ะ เสียดายหารูปประกอบไม่ได้นะคะ อาจจะเข้าใจยากนิดๆนะคะ แต่มาเอาใจช่วยอีกแรงค่ะ ปล.น้องสาวคุณตุ้มไปทำที่ไหนมาคะ อยากทราบค่าใช้จ่ายและสถานที่จังค่ะ จากคุณ : เร (reika) - [ 11 ก.พ. 49 10:51:06 ]

ความคิดเห็นที่ 23 คุณปอม เรายังไม่เคยตั้งท้องพุงยังยื่นเลย ฮือๆ เจ็บใจนัก ถ้ามันยื่นเพราะอุ้มท้องจะไม่บ่นสักคำ จากคุณ : petunia lover - [ 11 ก.พ. 49 10:57:22 ]

ความคิดเห็นที่ 24 มีพุงหน่อยๆ เจ้าเนื้อนิดๆ สัญลักษณ์ของคนอยู่ดีกินดีอิ่มหมีพลีมันนะ อันนี้เข้าข้างคนมีพุงน่ะค่ะ ยังไงก็ขอให้ปอมลดไขมันพุงได้ราบเรียบสมใจนะจ๊ะ เคยเห็นพวกเครื่องที่เค้าใช้สั่นๆบริเวณหน้าท้องอย่างพวกดาราเอามาโฆษณาขาย ดูวิธีนี้น่าจะดีกว่าพวกลงทุนผ่าตัดนะ อันนี้ความเห็นส่วนตัวน่ะ จากคุณ : ตรีจิตร - [ 11 ก.พ. 49 10:59:46 ]

ความคิดเห็นที่ 25 เอิ่มมมม  ขนาดไม่เคยท้องเดี๊ยนยังพับได้ขนาดนี้  ไม่มีซะดีมั๊งลูกเนี่ย  (วันนึงเปลี่ยนใจ 5 รอบเรื่องมีหรือไม่มีลูกเนี่ย หู๊ยยย) จากคุณ : offita - [ 11 ก.พ. 49 11:57:55 ]

ความคิดเห็นที่ 26 โอ้... อยากทำบ้าง แต่ไม่ค่อยมีเวลาทำเลย ฮ่าๆๆ ตอนมีหนึ่ง ก็ยังพอมีเวลานะค่ะ พอมีอีกหนึ่ง เวลาจะกินแบบสงบ ๆ ยังแทบไม่มีเลยค่ะ ( แต่มันมีเวลาไปทำขนม นม เนยแทนนะ ก๊ากกก ) ตอนนี้ไม่ค่อยสนใจพุงตัวเองเท่าไรแล้ว ไม่รู้เป็นไร จะว่าปลงก็ไม่ใช่นะค่ะ ปล่อยให้มันห้อยต่อไป อีกหน่อยค่อยลด หุหุ จากคุณ : gw - [ 11 ก.พ. 49 12:22:45 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ลองวิธีนี้มั้ยคะ เพิ่งค้นพบค่ะ พอดีเจ้าตัวเล็กที่บ้านชอบให้อุ้มเหยียบๆ เดินๆ เล่นบนพุงน้อยๆ (ย้อยๆ) ของหม่าม้าอะค่ะ คิดในแง่ดีว่าเป็นการนวดไปในตัวละกัน อิอิ จาได้ผลมั้นน้อ จากคุณ : ktycoons - [ 11 ก.พ. 49 12:39:29 ]

ความคิดเห็นที่ 28 แอบมาอ่าน ขนาดยังไม่ท้องหนูยังมีพุงเลยค่า จากคุณ : yuy - [ 11 ก.พ. 49 16:34:57 A:58.160.199.45 X: ]

ความคิดเห็นที่ 29 ไม่สามารถช่วยอะไรได้เลยค่ะคุณปอม  ของตัวเองยังคล้ายมีห่วงยางรถยนต์แบบยุ่ยครอบอยู่ เอิ๊กกก จากคุณ : K@yla - [ 11 ก.พ. 49 18:37:02 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ่ยังไม่เคยท้องคะแต่เคยมีปัูญหาเรื่องน่าท้องและน้ำหนัก เคยน้ำหนักจาก 47กก.ขื้นเป็น56 กก. ใช้วิธีนี้เลยคะ - ลดการทานอาหารประเภทเนื้อต่างๆ แป้ง เน้นพักและผลไม้ - ใช้เครื่องกระชับสัดส่วน 360องศา(ของคุณแอน อังคณา)ซื้อจากเมืองไทย และครีมยี่ห้อ Shape your body -Firming Body Lotion(AldoVandini) ของเยรมัน ราีคาไม่แพงคะ 4ยูโรใช้รัดบริเวณที่ต้องการวันละ 20 นาทีเวลาคุณลูกหลับ ใช้แล้วเหงื่อออกแยะเลยคะบริเวนที่รัด ตอนนี้หน้าท้องแบนราบน้ำหนักอยู่ 50กก. พี่สาวหลังคลอดหลานสาวก็แนะนำวิธีนี้แต่ที่เมืองไทยไม่มีครีมยี่ห้อที่เราใช้ พี่สาวใช้ของ Glod Shap และเพิ่มครีมบำรุงผิวประเภทวิตามินอีิิสำหรับผิวแตกลาย ตอนนี้คุณเธอหุ่นยังกะสาวๆ(ลูก2แล้วจ้า)จากเดิมพี่สาวหนัก 68กก.หลังคลอด ตอนนี้เห็นเธอคงราวๆ 49-50กก. แต่พี่สาวออกกำลังกายบ้าง ก็ประเภทsitup หรือวิ่งแหยะๆ ลองดูนะคะ จากคุณ : Dressy (Dressy) - [ 11 ก.พ. 49 19:00:37 ]

ความคิดเห็นที่ 31 อ่านแม่บ้านข้างบนโน้นแล้วก็ขำจัง ฮิๆ เดี๋ยวต้องออกไปข้างนอก กลับบ้านมาจะมาคุยต่อนะคะ เห็นคุณไอซ่าบอกขนาดรอบเอว ดิฉันก็รีบไปวัดของตัวเอง กะเอามาสู้ซะหน่อย แว๊กกก 32 นิ้ว ครึ่งค่ะ ท่านผู้ชม สมัยสาวๆกว่านี้ 26 - 27 เอ๊งงง จากคุณ : ปอมปอมเกิร์ล - [ 12 ก.พ. 49 00:54:44 ]

ความคิดเห็นที่ 32 น้องสาวเขาทำที่โรงพยาบาลยันฮีค่ะ ค่าใช้จ่ายทั้งหมดประมาณ 50000บาท แต่ตอนนี้ไม่ทราบนะคะ อยู่โรงพยาบาล 2 คืน หลังจากนั้นก็กลับบ้านได้และไม่เคยมีปัญหาค่ะ ยังไงก็ลองไปติดต่อดูเอานะคะ จากคุณ : Kun Toom - [ 12 ก.พ. 49 05:22:52 ]

ความคิดเห็นที่ 33 มาคุยต่อ คุณหญิง ไอซ่า สามารถมากค่ะ ซิตอัพวันละ 50 ของพี่แค่พาลูกออกเดินออกกำลังกาย ก็ยังเข็นแล้วเข็นอีก (อยากจะพุงยุบ แต่ดั๊นขี้เกียจอีก)เรื่องแผนที่ของพี่ก็มีนิโหน่ยค่ะ อิๆ คุณพธู ของปอมเส้นประสาทแถวๆที่ผ่าท้องก็ยังชาๆอยู่บางส่วนเหมือนกันค่ะ รู้สึกแปล๊บๆเวลาลูบตรงแผลที่เป็นรอยเย็บนะ น้องตองตังออกมาตัวเล็กนิดเดียวสิคะ มาดูตอนนี้แล้วนึกย้อนไปแล้วน่าแลื้มใจนะเลี้ยงเขาได้โตได้ขนาดนี้ แถมน่ารักช่างคิดซะด้วย อิอิ เอ่อ...เลยไปดูที่ตอบคุณไอซ่า ตองตังหน้าตาดีติดมาทางแม่ จริงเหรอคะ ต้องมีภาพประกอบถึงจะเชื่อค่ะ   คุณซีส์ จะให้พับเก็บไปตรงไหนได้ล่ะคะ ทำได้งั้นก็ดีเน๊อะ คุณอ้อ ปอมใส่กางเกงเอวต่ำไม่ได้นะ ต้องใส่แบบสูงคลุมพอดีเอว แบบเอวต่ำมันติดหน้าท้องติดกระดุมม่ายล่ายยย เดี๋ยวต้องฮึดซิทอัพแล้วล่ะ จะได้ยุบๆ บุ๋ม งั้นพี่ต้องรอเจ้าธีร์โตก่อนถึงจะได้ลดอย่างจริงจัง ได้วิ่งไล่จับ แต่เชื่อเลยว่า วิ่งไล่จับเอดั๊นนี่ผอมแน่ๆ ฮ่าๆๆๆ คุณตรีนุช น้ำหนักปอมก็ลงมาเยอะเหมือนกันแล้วนะ เกินอยู่ประมาณ 3-4 ปอนด์ได้มั้ง (เกือบๆ 2 โล มั้งนะ) เขาบอกว่าแม่ที่ให้นมลูกน้ำหนักจะลงเร็ว แต่คิดว่าที่พุงไม่ลดมาก คงเป็นเพราะผ่าออกด้วย ถ้าคนที่คลอดธรรมชาติอาจจะแบนกว่า และไม่กลมๆนูนๆแบบนี้ พี่แจง ก๊ากกก พยายามท่องอยู่เนี่ยพี่ ดีนะที่สามีจน เลยหมดห่วงเรื่องเธอจะไปหาเมียน้อย เพราะคงจ่ายค่าอีหนูไม่ไหว ฮ่าๆๆๆ หยิน หน้าท้องแบบในรูปนั้น เป็นความฝันของพี่ตั้งแต่สาวๆเลยนะ แต่ไม่เคยทำสำเร็จ เพราะขี้เกียจ ได้แต่ฝันต่อไป คุณติ๊ก มันต้องขยันออกกำลังกายนะ รูปร่างถึงจะดี ดูพวกดารา วันๆก็ต้องเข้ายิมออกกำลังกาย เพื่อให้หุ่นฟิต แต่เขาคงไม่ต้องเลี้ยงลูกเหนื่อยเหมือนเราเน๊อะ คุณนางฟ้ากำพร้าพ่อ ท่าทางจะเอาจริง ลองเสิร์ชหาจากรูเกิ้ลนะคะ อาจจะเจอ ฮ่าๆๆ แม่น้องธัย คุ้มค่ากับที่แม่ท้องลายและพุงย้วยเน๊อะ ฮ่าๆๆ แต่แม่ก็ยังอดหวนนึกถึงอดีตอันเคยงดวามไม่ได้ (มีด้วยเหรอ?? ถามตัวเอง) ว่าแต่ทำไมคัพถึงเล็กลงได้ละ แก้ว เสมอกลาง เราให้ลูกเด้งๆบนท้องมากไม่ได้อ่ะมันเจ็บ ยังเสียวๆตรงแผลที่ผ่าอยู่เลยนะ น้ำหนักขึ้น 25 โลตอนท้องนี่ไม่ใช่เล่นเลยนะ ลูกแต่ละคนสงสัยออกมาอย่างเบิ้มเลยสิ เราว่าเป็นที่สรีนะบางคนด้วย บางคนอ้วนง่าย บางคนผอมยังไงก็ผอมยังงั้น ส่วนเราไม่อ้วนมาก แต่พุงโล หุๆ Kun Toom น้องสาวเราก็เคยบอกเหมือนกันว่าถ้าจะให้งามเหมือนเดิมต้องศัลยกรรม ดึงหนังท้องอะไรประมาณนั้นเลย แต่ไม่เอาล่ะ หวาดเสียว ถ้าทำแล้วงามมากมีคนมาติดต่อไปถ่ายปฎิทินแม่โขง ก็อาจจะเปลี่ยนใจ ฮ่าๆๆๆ เผื่อได้ทุนการศึกษาให้ลูก ฮ่าๆๆ คุณเร (reika) ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับนะคะ จะจำไปใช้บ้าง ปกติพี่ซิตอัพก็ไม่ได้ยกขึ้นทั้งตัวค่ะ ยกไม่ไหว ยกขาแล้วก็เกร็งหน้าท้องเอา แอม ก็ขยันทำอาหารอร่อยๆดีนักนี่ พุงยื่นมาก็ช่วยไม่ได้นะ ถ้าอยากให้พุงลดต้องทำแล้วส่งให้คนอื่นกินด้วย หุๆ ตรีจิตร ชมพู่ ถ้ามันอ้วนอิ่มเนื้อทั้งตัวก็ดูดีนะ แต่มันมาลงที่พุงอย่างเดียวนี่ มันไม่ค่อยงามอ่ะ หากางเกงใส่ลำบาก สะโพกได้แต่เอวติดตะขอไม่ได้อย่างงี้ก็ไม่หวายยย อ๊อฟ ถ้ามีลูกมันก็เป็นข้ออ้างได้ไงว่าเพราะมีลูก เลยมีพุง ฮ่าๆๆ หล้า ไม่มีเวลากิน แต่ทำไมมีพุงได้นะ เอิ๊กๆๆๆ ktycoons ตัวเล็กของดิฉันแรงมากค่ะ เหยียบทีแม่จุก สงสัยจะไม่ไหวล่ะคะ ฮ่าๆๆ คุณyuy แอบมาอ่านแล้วได้เคล็ดลับไปบ้างยัง คุณDressy ดิฉันยังให้นมลูกอยู่ค่ะ ก็เลยลดอาหารไม่ได้ หมอบอกว่าออกกำลังก็ต้องเลือกเวลาอีกนะ ห้ามออกก่อนจะให้นม เพราะไม่งั้นร่างกายจะผลิตสารอะไรสักอย่างนี่แหละ นมจะไม่อร่อย แต่ท้องย้วยจากการคลอดลูก กับหน้าท้องยื่นจากไขมันนี่ไม่รู้มันจะเหมือนกันหรือเปล่านะ แต่วิธีที่เสนอก็น่าลองนะคะ ถ้าจริงจังกับมันเมื่อไหร่ จะไปเล็งๆเข็มขัดที่ว่ามาไว้บ้างค่ะ ขอบคุณมากค่ะ จากคุณ : ปอมปอมเกิร์ล - [ 12 ก.พ. 49 06:19:21 ]

ความคิดเห็นที่ 34 แหะๆ อ่านแล้วทำตามยากจังเลยเรื่องการออกกำลังกายกับเรื่องการกินเนี่ย เมื่อวานก็เพิ่งฟาดเบอร์เกอร์เข้าไปเองคุณปอมปอมเกิร์ล จากคุณ : yuy - [ 12 ก.พ. 49 15:04:56 A:58.160.199.45 X: ]

ความคิดเห็นที่ 35 ถ้ายังให้นมน้องก็อย่างเพิ่งใช้เลยนะคะ ลองใช้วิธีนี้ดูนะคะ -นอนหงายราบกับพื้น  ชันเข่าขื้น 180องศา มือแนบลำตัว ยกสะโพกขื้นให้สุงเท่าที่ทำได้  หายใจเข้าลึกๆเวลายกสะโพกขื้น หายใจออกช้าเวลาผ่อนสะโพกลง  ทำสลับกันอย่างนี้สัก 15-20นาที - ยืนตัวตรง แยกขาจากกันประมาณ 1ฟุต มือเท้าสะเอว   ย่อตัวลงให้เข่าขนานกับพื้นห่างจากพื้นราวๆ 1ฟุตแต่ให้พยามยกสะโพกสูงเข้าไว้ การหายใจก็เหมือนท่าแรก  ตอนย่อตัวลงหายใจเข้าลึกๆ ลุกขึ้นก็หายใจออกช้าๆทำสลับกันอย่างนี้สัก 15-20ครั้ง ท่านี้ค่อยข้่างอากในช่วงแรกๆนะคะ แต่พอทำติดๆกันไปสักอาทิตย์ ก็จะคล่องเลย ลองดูนะคะ **ว่าแต่จะมีคุณแม่บ้านท่านใดช่วยแนะนำเคล็ดลับมีูลูกเร็วๆ หน่อยค๊ารอมาเกือบปีแล้วคะ ไ่ขแตกอีกแย้วเดือนนี้.....เศร้าจัง จากคุณ : Dressy (Dressy) - [ 12 ก.พ. 49 20:02:37 ]

ความคิดเห็นที่ 36 คุณyuy กินอาหารฝรั่งมากๆนี่อ้วนเร็วนะ ดิฉันก็ขี้เกียจออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ แต่อยากสวย 5555 คุณDressy โอ้ ขอบคุณมากค่ะ ต้องฮึดออกกำลังกายเยอะๆหน่อยแล้ว เรื่องมีลูก ดิฉันก็รอมาเป็นปีเหมือนกันค่ะ รอและพยายามต่อไปนะคะ อย่าพลาดวันไข่ตกเชียว อิอิ จากคุณ : ปอมปอมเกิร์ล - [ 12 ก.พ. 49 21:12:48 ]

ความคิดเห็นที่ 37 คุณตุ้ม  คุณปอมๆคะ  เราพูดเล่นค่า  ไม่ไหวหรอกคะ ปล่อยมันห้อยต่ิอไปดีแล้วละคะ   นึกเอาซะว่ามีถุงเอาไว้ชงกาแฟ   ฮ่าๆ พูดถึงช่วงบนแล้วต่อด้วยช่วงล่างดีกว่า เห็นคุณหยินซิทอัพวันละสี่ร้อย  ถ้าเป็นเรานี่สงสัยตายไปนานแล้วละคะ คุณปอมๆว่าทำได้ยี่สิบครั้ง  เมื่อวานอิชั้นลองมั่งยี่สิบครั้ง สลบเหมือดคะ  ติ่นซะสิบโมงเช้า  น้องดีนร้องมั่งรึเปล่าไม่รู้เลย  เฮ้อ! จากคุณ : นางฟ้ากำพร้าพ่อ - [ 13 ก.พ. 49 10:29:14 ]

ความคิดเห็นที่ 38 เราผ่าออก 3 ท้องเหมือนกัน ปอม สำคัญมาก 6 อาทิตย์แรก ต้องค่อยๆทำ โยเฉพาะเดินเหิน ขึ้นบันได ก้มๆ เงยๆ ห้ามขี่จักรยาน (แถวนี้มันสำคัญ) ให้เวลากล้ามเนื้อและเซลล์ให้ประสานกันสนิท แล้วแผลจะหายไว สงสัยหมอเราเย็บดีด้วยล่ะ ไม่เคยมีอาการเจ็บตรงแผลอีกเลย จากคุณ : เสมอกลาง - [ วันวาเลนไทน์ 04:47:48 ]

ความคิดเห็นที่ 39 แก้ว ดีนะได้หมอเก่ง หมอเรานะมีปมด้ายฝังค้างไว้อีกต่างหาก เราก็ว่าทำไมที่หนึ่งมันถึงไม่หายซะที พอไปให้หมอดูเขาบอกเออ ปมด้ายคาอยู่ เวรกรรม ตอนนี้บางส่วนยังชาไม่หายนะ เส้นประสาทคงยังไม่กลับ ว่าจะรอให้แน่ใจว่าแผลมันสนิทแบบไม่รู้สึกแปล๊บๆจริงแล้ว ค่อยจริงจังกับการออกกำลังกายน่ะ จากคุณ : ปอมปอมเกิร์ล - [ วันวาเลนไทน์ 09:11:51 ]

ความคิดเห็นที่ 40 ห้าสิบสามแล้วค่ะ ขึ้นมาสี่โลแล้ว ตอนนี้หนักสุดในชีวิตแล้วค่ะ โอย น่ากลัวจังกลัวจะเกษียณ (เหยียบ 60) จากคุณ : yuy - [ วันวาเลนไทน์ 13:18:22 A:58.160.199.45 X: ]

ความคิดเห็นที่ 41 เข้ามาเก็บความรู้หลังคลอดด้วยคนนะคะ ขอบคุณมากค่ะ จากคุณ : Favela (Favela) - [ วันวาเลนไทน์ 23:21:46 ]