ความคิดเห็นที่ 1 I always recommend my patient to drink a glass of warm water first thing in the morning. And if it doesn't work, try Prune juice..it's a natural laxative ka. Avoid caffeine (tea, coffee, soda) because it's increase urine output so less fluid available in your body to move your bowel.... and it can cause constipation ka. จากคุณ : SFbay - [ 13 ก.ย. 49 23:42:43 ]

ความคิดเห็นที่ 2 แม่น้องวินปกติท้องผูกค่ะ แต่ถ้ากินพริก ทีไร ถ่ายปรู๊ดทุกที ทุกวันนี้ ก็สองสามวันถ่ายที แต่ถ้ารู้สึกอึดอัดเมื่อไหร่ ก็หาอะไรเผ็ดๆกิน ลองหาอะไรที่เรากินทีไร ปรู๊ดๆ สังเกตตัวเองดู ไม่รู้วิธีนี้ถูกหรือผิดเหมือนกัน แต่ใช้ได้ผลกับตัวเองค่ะ จากคุณ : แม่น้องวิน - [ 14 ก.ย. 49 00:12:32 ]

ความคิดเห็นที่ 3 prune juice ค่ะ สุดยอด ยิ่งถ้าไม่เคยกินมาก่อน ท้องจะไม่ชิน ยิ่งวิ่งเข้าห้องน้ำอย่างเร็ว แต่ถ้ากินไปสักพัก ท้องไส้เริ่มชินอาจจะต้องเพิ่มปริมาณการดื่มนิดหนี่งค่ะ shake well before drink! จากคุณ : SFO-CNX - [ 14 ก.ย. 49 00:20:52 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เป็นเหมือนกันค่ะ ใช้วิธีเลิกทานกาแฟ ดื่มน้ำเยอะๆตลอดวัน ทานน้ำผลไม้ (น้ำลูกพรุน เวิร์กสุด) และทานโยเกริต์ของยี่ห้อแดนน่อน แบบActiviaค่ะ ทานมาได้เดือนกว่าแล้วรู้สึกว่าดีค่ะ จากคุณ : แม่ลูกแฝด - [ 14 ก.ย. 49 00:28:45 ]

ความคิดเห็นที่ 5 บางคนน้ำลูกพรุนไม่เวิร์คเลยค่ะ ของดิฉันต้องมะขามคลุกค่ะ :) หากินยากหน่อยล่ะ เมื่อก่อนเคยเป็นนะ เห็นใจเลยไม่ถ่ายทีละอาทิตย์เนี่ย  แต่เดี๋ยวนี้ไม่มีปัญหาเรื่องท้องผูกเลย ตั้งแต่หันมาออกกำลังกายเป็นประจำค่ะ หายหมดเลย จากคุณ : yinnerella - [ 14 ก.ย. 49 03:05:52 ]

ความคิดเห็นที่ 6 มะขามคลุก มะละกอสุกค่ะ จากคุณ : เมย์ (Saonogkog) - [ 14 ก.ย. 49 04:34:57 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ลองวิธีนี้ดูนะค่ะ ดิฉันปรกติท้องผูกมาก ถึงมากที่สุด ทำอย่างไรก็ไม่หาย ยาถ่าย เลิกไปเลยค่ะ ทานยาได้ วันสองวัน ท้องผูกเหมือนเดิม สวนแล้วก็เจ็บก้นเปล่าๆ อย่าหาว่าอย่างงั้นเลยนะค่ะ ขนาดใช้นื้วแคะออกมาก็มี เป็นเลือดด้วย ยี้ อ๊วก......... ดิฉันเลยกิน ลูกพรุนแห้ง ขอบอกว่าหายขาด ถ้าไม่หายขาดมาเก็บเงินที่นี่ได้ รับรองค่ะ แต่แรกๆ ทายเยอะหน่อย นะค่ะ ที่เดนมาร์ค ขายเป็นกระปุก ถูกกว่าเมืองไทยหน่อยค่ะ ดิฉัน ทาน วันแรก เกือบครึ่งกระปุก ไม่ถึง ชั่วโมง ถ่ายค่ะ ที่ว่า แข็งมากๆ ก็หล่นมาค่ะ ทานได้ประมาณ 3 วัน อาหารท้องผูกเริ่มดีขึ้น ตอนนี้ไม่ทานเป็นปีแล้ว เพราะท้องดีขึ้นเรี่อยๆ อย่างมาก 3 วันก็หายท้องผูกกันแล้ว แต่ก่อนติดยาท้องเม็ดเหลืองๆ มากวันละเกือบ 5 เม็ดได้ค่ะ ทานเป็นปีเลย ท้องผูกมาตลอด เวลากลับเมืองไทยเลยลองถือกลับไปให้ แม่ และ ยาย เพราะเขาท้องผูกมาหลายปีเหมือนกัน ยิ่งยายยิ่งน่าสงสารต้องทานยาท้องน้ำ ระ-ดม-พน หรือไร 2 วันครั้งมาหลายปี เชื่อไหมค่ะ 2 คนนั้นหายท้องผูกกันเรียบร้อยแล้ว เดี๊ยวนี้พวกแกทานลูกพรุนแห้งวันละ 2-3 เม็ด ก็จู๊ดๆ กันแล้ว ที่เมืองไทย ตามห้างขวดละ ร้อยห้าสิบกว่าบาทมั้งค่ะ ชื่อ สวิสเคอะ ขวดสีม่วงๆ อ่ะ เป็นถุงก็มีค่ะ อร่อยดีแถมเป็นผลไม้ด้วย คุณเจ้าของกระทู้อยู่เมืองนอกคงหาง่ายหน่อย ตอนดิฉันทานวันแรกๆ เกือบครึ่งประปุก เพราะว่ารู้ว่าท้องผูกมันทรมานขนาดไหน ไม่เกิน 3 วันดิฉันหายท้องผูกค่ะ ยังทุกวันนี้ท้องดีมาตลอด ลองดูนะค่ะ จากคุณ : INGEN ER PERFEKT - [ 14 ก.ย. 49 05:08:36 ]

ความคิดเห็นที่ 8 กินแอพริคอทแห้งค่ะ กินปุ๊บได้เรื่อง เรากินลูกพรุนแล้วไม่เกิดอะไรขึ้นค่ะ น้องสาวเราติดยาถ่ายขนาดหนัก เพราะมันถ่ายเองตามธรรมชาติไม่ได้ ยังได้ผลเลยค่ะ อร่อยและดีต่อสุขภาพด้วยนะคะ จากคุณ : Robotoon - [ 14 ก.ย. 49 05:12:38 ]

ความคิดเห็นที่ 9 แนบรูปค่ะ จากคุณ : INGEN ER PERFEKT - [ 14 ก.ย. 49 05:15:39 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ดิฉันก็ท้องผูกบ่อยๆค่ะ  แต่ตอนนี้ลองลดเนื้อสัตว์ลง แล้วตื่นนอนปุ๊บ กินน้ำสองแก้ว ผลไม้สองสามชิ้น(อะไรก็ได้ที่มีในตู้เย็น) นมอีกหนึ่งแก้ว โอ๊ย วิ่งเข้าห้องน้ำแทบไม่ทันเลยค่ะ จากคุณ : นู๋โนริ - [ 14 ก.ย. 49 07:54:10 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ความเห็นข้างบนๆ น่าทดลองหมดเลยค่ะ เป็นวิธีที่ได้ผลกับสามีดิฉัน เพราะคนนั้นธาตุอ่อน ดิฉันทาน yogurt activa มาเดือนนึงได้ อาการดีขึ้นเยอะ ตอนนี้หยุดทานมาเกือบ 2 เดือนเเล้ว ก็ถ่ายวันเว้นวัน ตั้งเเต่ท้องจนลูก 1 ขวบ ถ่ายเป็นเเข็งๆ ตลอด ตอนนี้ไม่เเข็งเเล้ว ถ้าไม่ถ่ายหลายวันลองยาพวก stool softener ดูค่ะ ช่วยให้ไม่ทรมานตอนถ่าย ตอนที่ท้อง ดิฉันท้องผูกมาก หมอเเนะนำให้ทานก็ไม่อยากทาน ผลคือเป็นริดสีดวงมาจนบัดนี้ หมอเเนะนำพวกไฟเบอร์ผงผสมนำด้วย เเต่ดิฉันใช้เเล้วไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่ อยากถ่ายทุกวันเหมือนกัน เเต่ไม่รู้ทำไง เป็นมาเเต่เด็ก ทานผักผลไม้ ไม่ค่อยช่วยเท่าไหร่ เเต่วันที่ปวดตุ่ยๆ อยู่ เเต่ไม่อยากเบ่ง ดิฉันทานน้ำอุ่น 1 ถ้วยตอนเช้า หรือกาเเฟอุ่น ก็ช่วยให้ปวดถ่ายเร็วขึ้น ส่วนลูกพรุน มะขามเปียก ไม่มีอะไรทำให้ท้องดิฉันกระเทือนได้ จากคุณ : Let Me Know - [ 14 ก.ย. 49 09:37:11 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ถ้าจะกินไฟเบอร์ผงชง  ต้องดื่มน้ำตามเยอะๆในวันนั้นนะคะ  ไม่งั้น อึมันจะแข็งมากกกกกๆอ่ะค่ะ พาลจะไม่ยอมออกซะอีก บอกแล้วจะมีใครเชื่อ ดิฉันเคยท้องผูก 1 เดือน ไม่ถ่าย ไม่รู้สึกอะไร เพราะตอนนั้นเครียดกะงานมากๆ  พอหายเครียด หายยุ่ง  เริ่มรู้สึกตัวค่ะ ว่าไม่ได้เข้าห้องน้ำ มานานนับได้ก็เดือน พอนึกได้ก็เริ่มปวดๆค่ะ  ไสยศาตร์มีจริงค่ะ  วันนั้นดิฉันนั่งอยู่ในห้องน้ำ 3 ชม เพราะว่ามันอยากออกแต่ออกไม่ได้  ต้องทำทุกวิธีทาง (ไม่อยากอธิบายว่าทำไง)  ในที่สุดก็ออก พร้อมทิ้งน้องริซซี่ (ริดสีดวง) ไว้ให้ดูต่างหน้าค่ะ ลองดูก่อนสิคะว่า สุขภาพโดยทั่วไปดีไหม ไม่ได้หมายถึงว่าไม่สบายแล้วคือสุขภาพดีนะคะ  ออกกำลังกายอย่างคุณ yinnerella ก็อาจจะดี  กินเป็นเวลา  ไม่มีความเครียด  และวิธีต่างๆที่ข้างบนแนะนำมา น่าจะได้ผลค่ะ อย่ากินยาถ่ายนะคะ  มีคนรู้จักคนนึง อยากผอมเลยกินยาถ่าย จนติด  ตอนที่ดิฉันเจอครั้งสุดท้าย กินวันละกว่า 30เม็ดแล้วค่ะ ไม่งั้นไม่ถ่าย น่ากลัวมากๆ จากคุณ : ทูกี้ - [ 14 ก.ย. 49 09:59:44 ]

ความคิดเห็นที่ 13 โม้มากไปนิด ลืมบอกวิธีอีกอัน ตื่นมาก่อนลุกจากที่นอน ให้ใช้มือนวดเป็นวงที่บริเวณท้อง สักพัก แขม่วท้องนิดๆด้วย แล้วลุกขึ้นไปทำกิจกรรมอื่นๆค่ะ อันนี้ตัวเองนานๆทำที เพราะตื่นมาทีไรก็สายแล้วทุกที ต้องรีบลุก  -_-' จากคุณ : ทูกี้ - [ 14 ก.ย. 49 10:03:03 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ลูกพรุนแห้งเช่นกันค่ะ จากคุณ : พธูไทย - [ 14 ก.ย. 49 14:31:12 ]

ความคิดเห็นที่ 15 คุณอุ้ยปกติปุ๋ยใช้วิธีเดียวคหที่1 ได้ผลดีทีเดียว แต่ถ้ายังไม่ถ่ายก็มีอีกวิธีคือใช้ยาสอด ไม่มีผลข้างเคียง แต่เดี๋ยวนี้ไม่ต้องใช้แล้วคะ ลองไปถามที่ร้านขายยาดุนะคะ จำชื่อยาไม่ได้คะ ไม่แน่ใจว่า "สุโพสเต" หรือเปล่า จากคุณ : pui (puily) - [ 14 ก.ย. 49 16:18:37 ]

ความคิดเห็นที่ 16 หลังจากอ่านทุก คคห. ทุกท่านแล้วล้วนแล้วแต่น่าลองทั้งสิ้นเลยค่ะ ... จากคุณ : Bossi - [ 14 ก.ย. 49 21:20:16 ]

ความคิดเห็นที่ 17 คุณSFbay .. คุณSFO-CNX ... เคยดื่มน้ำอุ่น ๆ ตอนเช้า แล้วก็ น้ำผลไม้ทุกชนิดที่ขวางหน้า แต่กลับกลายเป็นฉี่บ่อยขึ้นค่ะ คุณแม่น้องวิน ... ทานพริก อันนี้น่าสนค่ะ แต่ทานทีไรแสบท้องทุกทีไม่มีผลอันใด ที่ทำให้มันออกเลยค่ะ มีคนเคยแนะนำเหมือนกันว่าทานพริก กลับกลายเป็นว่า พริกทานท้องค่ะ      (  อร่อยปาก ลำบาก ตูด  )... คุณแม่ลูกแฝด ... เลิกดื่มกาแฟเหมือนกันค่ะ ส่วนโยเกริต์ทานเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย ไม่ได้กระทบลิ้นวันไหนเหมือนขาดอะไรไปในชีวิตประจำวัน ป่านนั้นก็ยังไม่ยอมออกเลยค่ะคุณพี่. คุณVinnerella ... น้ำลูกพรุนนี้น่าสน  ส่วนมะขามคลุกไม่มีมีแต่มะขามเปียกใช้แทนได้ไมค่ะ   คุณเมย์ ... มะละกอสุก ต้องตัดใจค่ะเพราะที่นี่หาทานไม่ได้เลย นึกอยากเหมือนกันค่ะ คุณINGEN ER PERFEKT  กะ  คุณพธูไทย ... อยู่ที่บ้านก็มีต้นลูกพรุนค่ะ เก็บกินอยู่นั้นแหละกินมันสด ๆ เลยค่ะ แต่ไม่เคยกินแบบแห้งซะที จะลองดูนะค่ะ คุณRobotoon ... ลูกแอพริคอทแห้ง นี่ก็อร่อยเหมือนกันค่ะ แต่ทำไมมันไม่ออกมากเลยค่ะ สงสัยจะกินน้อยไปต้องลองกินใหม่ซะแล้ว คุณนู๋โนริ ... เนื้อ กะ นม คิดว่าอาจจะมีส่วนค่ะ เอาสองอย่างนี้เข้าท้องทีไร .. ผายลม ..  เหม็นทุกทีเลยค่ะ คุณLet Me Know ... ไฟเบอร์ผง นี่ยังไม่เคยลองน่าสนเช่นกันค่ะ คุณทูกี้ ... การนวดท้อง เคยลองค่ะ เคยลอง  พอตื่นนอนก็ยังไม่ลุกจากเตียงนอนนวดท้องเป็นวงกลมรอบ ๆ สะดือ นวดได้สักพัก  เกิดอาการมวนในลำไส้ (  มัน สิ ฮาก ค่ะ ) ก็เลยต้องหยุด รีบลุกหาอะไรทำทันที คุณปุ๋ย ... หายไปเลยนะค่ะคุณปุ๋ย คิดถึงเหมือนกัน  ไม่เคยใช้ยาสอดค่ะเพราะจักกะจี้ค่ะ คิดว่าถ้าจะทำวิธีสวนต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงแน่นอนค่ะ  ทุกท่านที่ให้คำแนะนำมา น้ำดื่มอุ่น ๆ สักแก้วตอนตื่นนอนใหม่ ๆ ท่าจะดีนะค่ะ จขกท.เป็นคนชอบออกกำลังกายแต่ก็ยังมีปัญหาท้องผูก คิดว่าน่าจะเป็นคนธาตุแข้ง ค่อนไปทางด้านธาตุแข้งมาก เลิกยาแล้วค่ะ เพราะมีผลข้างเคียงหลังจากทานแล้ว ...  ขอบพระคุณทุกคำแนะนำนะค่ะ ได้ผลแบบไหนจะส่งข่าวให้ทราบท้วนหน้าค่ะ จากคุณ : Bossi (Bossi) - [ 14 ก.ย. 49 21:57:48 ]

ความคิดเห็นที่ 18 หลังตื่นนอน ดื่มน้ำ ๑ แก้ว และแต่จะดื่มอะไรที่ชอบ จากนั้นบิดเอวไปมา แขม่วท้อง เข้าออกๆ ถ้าดื่มกาแฟควรเป็นกาแฟอย่างเดียว ไม่ใส่นมหรือน้ำตาล ชักแป๊ป อาจปวดอยากออกค่ะ แต่ถ้าไม่รู้สึกอะไรเลย น้องอึเล่นตัว ลองนวดหน้าท้อง จากบนหน้าท้องลงหัวนาว (เขียนถูกไหมค่ะ) เวียนไปวนมา ขยับก้นนิดหน่อยด้วย พร้อมนั่งไปด้วย เดี๋ยวก็รู้สึกอยากถ่ายค่ะ เพราะเราถ่ายยากเหมือนกัน ต้องเอ๊กซ์เซอร์ไชร์ช่วยๆ น้องอึหน่อย จากคุณ : yenta mi - [ 14 ก.ย. 49 22:03:02 ]

ความคิดเห็นที่ 19  ต้องเอาใจน้องอึซะแล้ว เพราะรู้สึกว่าจะเล่นตัวมากไปหน่อยจริงมั้ยค่ะ  คุณ yenta mi ... จากคุณ : Bossi (Bossi) - [ 14 ก.ย. 49 22:30:05 ]

ความคิดเห็นที่ 20 Let try drink Yakult everyday, it might help you na. I have it everyday, it makes me poo poo everyday. จากคุณ : Mrs.M - [ 15 ก.ย. 49 02:13:36 A:88.105.100.60 X: ]

ความคิดเห็นที่ 21 *แนะนำให้ออกกำลังด้วยนะค่ะ  เพราะจากพี่ฟังมาอาจเป็นโรคร้อนใน คือคนที่เป็นโรคร้อนในบางคนจะอุนจิไม่ออกค่ะ  ลองทานพริมโรสสกัด และกระเทียมสกัด ค่ะ (เคยทานแอมเวย์)   *อีกอย่างนะค่ะ ลองทานดีทอกซ์สูตรYakult   ทานตอนท้องว่าง  ดิฉันทานตอนเช้าหลังตื่นนอนค่ะ  หลังจากนั้นอีกหนึ่งชั่วโมงตามด้วยน้ำเปล่าหนึ่งแก้ว สูตรจากคุณอ้อม soulfighter  - Yakult   รสธรรมชาติ(ิดิฉันใช้      )       กระป๋อง  - น้ำมะนาวคั้นสด                ลูก  - น้ำผึ้ง                             ช้อนโต๊ะ  - นมสด                            ใช้ถ้วยYakult ตวง ผสมให้เข้ากันก่อนดื่ม   ทานติดต่อกันสักสามอาทิตย์ถ้าสังเกตุ อุนจิจะเป็นสีคลำออกดำค่ะ ): ลองดูนะค่ะ เพราะเห็นสูตรดีทอกซ์นี้ มีหลายคนใช้ดื่มเพื่อควบคุมน้ำหนักด้วย จากคุณ : Dressy - [ 15 ก.ย. 49 02:57:44 ]

ความคิดเห็นที่ 22 **อ้าวลืมสัดส่วนผสม** สูตรจากคุณอ้อม soulfighter - Yakult   รสธรรมชาติ(ิดิฉันใช้      )    1 กระป๋อง - น้ำมะนาวคั้นสด              1  ลูก - น้ำผึ้ง                           1  ช้อนโต๊ะ - นมสด                          2 ถ้วยใช้ถ้วยYakult ตวง จากคุณ : Dressy - [ 15 ก.ย. 49 03:00:12 ]

ความคิดเห็นที่ 23 มาช่วยเบ่งค่ะ อิอิ ส่วนตัวไม่ค่อยมีปัญหากับเรื่องท้องผูกเพราะเป็นคนธาตุเบาค่ะ กินอะไรเผ็ดนิดหน่อยก้อจู๊ดๆ กินนมตอนท้องว่างก้อจู๊ดๆ ยกเว้นเวลาไปกินอาหารฝรั่งแบบฟูลคอร์สเนี่ยค่ะ วันต่อมาจะอึดอัดทั้งวัน เพราะน้องอิอิ๊เล่นตัวค่ะ (คิดว่าคงเป็นสาเหตุจากขนมปังกับเนื้อค่ะ) ดังนั้น ถ้าไปทานอาหารฝรั่งมา วันต่อมา ตื่นเช้ามา ดิฉันจะทานกีวี่ 1 ลูกค่ะ ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว แล้วห้ามไปไหนค่ะ เพราะอีก 15-20 นาทีถัดมาจะจู๊ดๆเข้าห้องน้ำเลยค่ะ ลองดูค่ะ จากคุณ : Mar Azul (Mar Azul) - [ 15 ก.ย. 49 03:16:12 ]

ความคิดเห็นที่ 24 คุณช่วยลุ้นดิฉันตอนสอบขับรถ ดิฉันเลยเข้ามาให้กำลังใจ ช่วยลุ้นด้วยค่ะ อิ๊อิ๊ จากคุณ : ไอซ่า - [ 15 ก.ย. 49 03:34:02 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ถ้างั้นดิฉันช่วย... อื่ออื๊ออออ อื่อออออื๊อออออ ช่วยสร้างบรรยากาศละกัน แพร่ดดดดดดดดดดด..... เย้....ออกมาแล้ว ยินดีด้วยค่ะ จะให้พยาบาลคีบมาดูหน้าตาไหมคะ? จากคุณ : พธูไทย - [ 15 ก.ย. 49 05:24:45 ]

ความคิดเห็นที่ 26 ลูกพรุนนี่ตัวเองทานแล้วไม่ช่วยเท่าไหร่นะคะ แต่เมื่อวันก่อนทานลาบเผ็ดๆ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะเพราะมันเผ็ด ดื่มน้ำแล้วยังไม่หายเผ็ดเลยหาของหวานทาน ดันมีของหวานอย่างเดียวในบ้านคือลูกพรุน ทานไปหลายเม็ดเหมือนกันค่ะ ตกลงคืนนั้นไม่ได้นอนเลยค่ะ เข้าแต่ห้องน้ำ แหะๆๆๆๆ แนะนำอย่างซีเรียส ถ้าทานทั้งผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะแล้วยังท้องผูกแนะนำให้ออกกำลังกายค่ะ อะไรก็ได้ที่ได้ขยับช่วงล่างของร่างกาย ทำให้ลำไส้ไม้เคลื่อนไหว จะทำให้ท้องผูกน้อยลงค่ะ จากคุณ : ...kiki... - [ 15 ก.ย. 49 08:34:49 ]

ความคิดเห็นที่ 27 โอ๊ยยย ขำน้องริซซี่ ของคุณทูกี้จัง คุณBOSSI ลองทานกิมจิดูมั๊ยคะ? จากคุณ : LITAinSEOUL - [ 15 ก.ย. 49 13:08:06 ]

ความคิดเห็นที่ 28           เย้ ... เย้ .... เย้....  มีคนมาช่วยกันเบ่งเยอะแยะเลย เอ้า... ออกลูกออกกกกก        ปู๊ดดดดดดด อุ๊ย!!!  i'm so sorry   ... ตดดังไปหน่อย คนอื่นได้ยินกันหมดพอดี เดี๋ยวหาว่าเราไม่สุภาพ จากคุณ : Bossi (Bossi) - [ 15 ก.ย. 49 19:44:05 ]

ความคิดเห็นที่ 29 อยากแนะนำธัญพืชธรรมชาติค่ะ ดิฉันลองแล้วได้ผล ลองดูที่เว็บไซต์นี้นะคะ http://www.jobhealthy.com จากคุณ : jazz - [ 17 ก.ย. 49 21:08:00 A:10.161.208.11 X:202.12.97.120 TicketID:119552 ]

ความคิดเห็นที่ 30 มายืนยัน คุณ Dressy ด้วยคนค่ะ เราเครียด ดื่มกาแฟ นอนดึก  เป็น IBS แบบห้องผูก  แบบปวดแล้วเป็นลมหมดสติไปเลย     ทานสูตร DETOX โยเกิรต์  แล้วได้ผลมากสำไส้ทำงานปกติ    อีกทั้ง การดื่มนมในผู้ใหญ่  ไม่ดูดซึม ทำให้ได้แคลเซี่ยมไม่พอการดื่มสูตรนี้ ทำให้ผู้ใหญ่ ได้แคลเซียมด้วย ได้ล้างสำไส้ที่สกปรกมานานด้วย สำไส้บีบคลายตัวดีมาก    หากทำเสร็จแล้วก็ควรทิ้งไว้ก่อนดื่มสักระยะ นะค่ะ      อันนี้ดิฉันได้มาจาก สูตร อาจารย์ วิทวัส คำภา ค่ะ ขอให้มีสุขภาพดีน่ะค่ะ จากคุณ : Lady First - [ 17 ก.ย. 49 22:20:27 ]

ความคิดเห็นที่ 31 มาแนะนำเมล็ดแฟล๊กซ์ (Flaxseed / Linseed)ค่ะ การจะใช้แฟลกซ์เป็นยาระบาย เมล็ดแฟลกซ์ทั้งเมล็ด 2 ช้อนโต๊ะ (30 กรัม) น้ำร้อนเดือด 1 แก้ว คนให้เข้ากัน แล้วดื่ม ในขณะที่ยังไม่ขึ้นอืด มันจะไปอืดในท้องภายหลัง แล้วจะช่วยระบบขับถ่าย ถ้าเป็นโรคท้องผูกอย่างมาก ให้ดื่ม 2 ครั้ง เช้า-เย็น ก่อนอาหาร ลองดูนะคะ จากคุณ : jewels (jewels) - [ 18 ก.ย. 49 22:53:36 ]