ความคิดเห็นที่ 1 เป็นเหมือนกันค่ะ แต่ก็ต้องพยายาม หาไรทำ เช่นออกไปเดินเล่น ไปนู้นมานี้ หรือลองฟังเพลงเบาๆ ทานน้ำอุ่นๆ นมอุ่นๆ ก่อนนอน จะช่วยได้เยอะ โชคดีที่ตอนมาไม่สบายมาก(ดีรึป่าวเนี้ย) เลยทานยาแก้ไข้ลดไข้แล้วหลับเลยค่ะ มาตอนแรกๆอาจจะปรับตัวลำบาก แต่อยู่ไปนานๆจะดีขึ้นค่ะ จากคุณ : Beeheart (Beeheart) - [ 8 มี.ค. 50 02:29:41 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ไม่เคยเป็นเลยค่ะ แม้เกิดสงครามดิฉันหลับได้สบายมากก.. จากคุณ : โยคะจัง - [ 8 มี.ค. 50 02:57:01 ]

ความคิดเห็นที่ 3 สมัยเป็นนักเรียนเป็นโรคผีดิบ นอนกลางวัน ตื่นกลางคืนคะ นอนตีห้าตื่นบ่ายสาม ตอนนี้เป็นโรคนอนเท่าไรก็ไม่พอ ยิ่งหนาวๆ นอนได้ทั้งวัน - -" แก้ไขเมื่อ 08 มี.ค. 50 03:22:48 จากคุณ : Piglet-Yorkie - [ 8 มี.ค. 50 03:21:29 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ตอนนี้เป็นเหมือนคุณคห สามค่ะ นอนกลางวันตื่นกลางคืน ปั่นคอร์สเวิร์คไฟแล่บค่ะ คุณจขกท ถ้าทำทุกวิถีทางแล้วนอนไม่หลับจิงๆแนะนำให้หักดิบค่ะ ไม่ต้องนอนไม่เลยคืนนึง แล้วอีกวันค่อยนอนเวลาปกติที่เคยนอนอ่ะค่ะ อาจจะช่วยได้ แต่ถ้ามันยังไม่หลับอีก แนะนำให้กินยาแก้แพ้ค่ะ (แอคติเฟด)รับรองค่ะหลับแน่ๆ หลับฝันดีนะคะ จากคุณ : หมาน้อยเดียวดายใต้เงาจันทร์ - [ 8 มี.ค. 50 03:52:04 A:139.222.229.152 X: ]

ความคิดเห็นที่ 5 tylenol PM. will help. go to super maket or drugs store. take at bed time. it help. before I have the problem too, but now no more. after you take tylenol PM about weeks then your system will use to sleep at night then you can stop taking tylinol. try it, it may help you a little bit, จากคุณ : Nat - [ 8 มี.ค. 50 04:41:59 A:76.213.166.29 X: ]

ความคิดเห็นที่ 6 เป็นแต่นอนไม่ตื่นค่ะ มาอยู่นี่แล้วขี้เกียจมากๆ ลองออกกำลังกายบ่อยๆสิคะ เผื่อจะเหนื่อยแล้วจะนอนหลับ จากคุณ : นางสาวเพียงออ - [ 8 มี.ค. 50 05:29:14 ]

ความคิดเห็นที่ 7 แก้ไขเมื่อ 17 มี.ค. 50 16:13:05 แก้ไขเมื่อ 08 มี.ค. 50 07:55:44 จากคุณ : กริชนาคราช - [ 8 มี.ค. 50 07:47:06 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ตอนที่เรียนหนังสือ ไม่ว่าจะทำงานหรือไม่ ต้องนอนประมาณ ตี 2-3 ทุกวันค่ะ  แต่พอเรียนจบเลยย้ายเวลาเปน ตี 4 ก็ยังหางานไม่ได้หนิค่ะ ... เหอออ แล้วก็ตอนประมาณ 9 โมงเช้าค่า จากคุณ : HiCkiE - [ 8 มี.ค. 50 15:50:51 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ช่วง 6 เดือนแรกที่อยู่อเมริกายังไม่ได้ทำงาน หลับง่าย ไม่เคยมีปัญหาเลย จะนอนหัวค่ำและตื่นสาย แต่พอเริ่มทำงาน จะนอนไม่หลับล่วงหน้าหนึ่งคืนกับอีกหนึ่งวันก่อนวันทำงานเพราะเครียด เคยลองทำอย่างที่ข้างบนแนะนำมาหมดแล้วก็ไม่ได้ผล(ยกเว้นแอคทิเฟต ไม่ได้ทาน เพราะแพ้ยาตัวนี้) ดิฉันทำงานสัปดาห์ละสามวัน 12 ชม.ตอนกลางคืนต่อวัน จึงมีวันหยุดคั่น รวมวันหยุดทั้งหมด4วัน ก็อาศัยนอนเต็มที่ ในช่วงนี้ เป็นอย่างนี้มาตลอด จนปัจจุบันนี้ก็ทำใจได้กับการนอนไม่หลับเฉพาะวันก่อนทำงานทุกครั้ง จากคุณ : อยากเครียดน้อยลง (ssmaew56) - [ 9 มี.ค. 50 09:25:20 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ขอบคุณมากๆนะคะ จากคุณ : ฮิฮิฮิ (Pinky_th) - [ 10 มี.ค. 50 17:45:30 ]