PANTIP.COM : H6030904 <<<<<<<<<SOYMILK>>>>>>>>>>> []

<<<<<<<<<SOYMILK>>>>>>>>>>>

วันนี้มาแฉเคล็ดลับหน้าเด้ง เอ้ย หน้าดีเพราะอยากรู้ว่าจะไปหาซื้อที่ไหนได้มั่งใน Berlin เนี่ย....พอดีเราเป็นโรคติดน้ำนมถั่วเหลืองอะ....กินวันละ 2-3 กล่อง เพราะกินแล้วมันดีจิงๆ สังเกตได้จากตอนไปอยู่เยอรมันมา 2 ครั้ง ตอนไปที่โน่นก็มีแพคไปบ้าง แรกๆผ่านไปอาทิตย์กว่าผิวยังดีอยู่ พอมันหมดก็ไม่ได้กินเลย สภาพผิวก็แย่ลงนิดหน่อย มีสิวขึ้นด้วย แต่ไม่มาก ถ้าจะว่าเป็นที่สภาพอากาศก็ไม่น่าใช่นะ เพราะหน้าก็ไม่ได้เน่าเห่อ แบบประมาณว่าแพ้อากาศ, น้ำ, อาหาร ฯลฯ

เรื่องอาหารก็ไม่น่าใช่ ดูๆ แล้วอาหารบ้านเรามันมัน ทอดๆ ก็เยอะกว่า กินชีสก็ไม่น่าเกี่ยวอยู่นี่ก็กินเป็นบางครั้ง เคยทดลองกะตัวเองหลายครั้งเรื่อง ดื่มน้ำนมถั่วเหลืองเนี่ย สังเกตได้จิงๆ เนื่องจากมีโปรตีนสูงแล้วก็มีเอสโตรเจนมากช่วยควบคุมแอนโดรเจนไม่ให้มีมากไป ทำให้ผิวดี (ขออภัยสำหรับคนที่คิดว่า เมิงจะเขียนทำแป๊ะอะไรค่ะ - -" แต่พอดีเรียนด้านนี้อยู่เลยอยากเสริมความรู้ อิอิ) เราก็เลยดื่มประจำ ประมาณว่าตื่นมาซัดก่อนเลย 1 กล่อง ไม่กินไร....เอ้อ ตรงนี้อาจทำให้เราไม่อ้วนด้วยก็ได้เพราะพอกินเข้าไปกล่องนึงแล้วมันอยู่ท้อง ก็กินข้าวได้ไม่มากจนเกินไป

เพื่อนชอบมาถามทำไมกินแล้วไม่อ้วน ก็คงจะเหตุผลนี้ล่ะมั้ง เพราะคนที่มีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าคนที่มีมวลไขมันในร่างกายมาก คนที่มีกล้ามเนื้อมากจะมีระบบเผาผลาญดีกว่า (เราว่าเราก็มีกล้ามเนื้อมากเพราะกินโปรตีนเยอะ ไหนจะจากนมถั่วเหลืองแล้วก็เนื้อสัตว์อีก แต่ผักก็กินเยอะเหมือนกัน) ทำให้เราไม่อ้วน

แหะๆ ฮ่วย ว่าจะมาถามแค่ว่า "จะหาซื้อ น้ำนมถั่วเหลือง ได้ที่ไหนใน Berlin หรือ ใน Germany" เท่านั้นแหละ แต่ไม่อยากมาแค่ถาม เลยแจงประโยชน์ให้ฟังด้วย เผื่อเพื่อนๆ พี่ๆ จะนำไปใช้ได้บ้างก็จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย เพราะเรียนแล้วอยากแนะนำคนไทยในด้านการกินให้มากๆ ด้วย สมัยนี้กินอะไรต้องระวังดีๆ บางทีเรากินยาพิษเข้าไปโดยไม่รู้ตัว

นั่นแหละจ้า จะหาซื้อได้ที่ไหน??? ฮ่าฮ่าฮ่า ยี่ห้อไหนก็ได้นะ ไม่อยากเอ่ยชื่อ เด๋วหาว่ามาโฆษณาปาจิงโกะ haha

จากคุณ : bertiebotts4 - [ 17 พ.ย. 50 12:23:05 ]