ความคิดเห็นที่ 1 ทำกระโจมง่ายๆ มาสักอัน ที่อยู่ไฟเดลิเวอร์รี่ เขาเอาท่อพีวีซี มาต่อเป็นรูปกากบาท แล้วเอาผ้าดิบคลุม เรานั่งด้านใด กวนห้อหุงข้าวใส่น้ำเปิดฝา ให้ความร้อนมันกระจายออกมา อันนี้คิดว่าทำได้เองง่ายๆ ส่วนสมุนไพร  มันมาเป็นลูกๆ เลยไม่รู้ว่าอะไรมั่ง แต่ได้กลิ่นเหมือน น้ำต้มยำผสมการบูนเลยค่ะ จากคุณ : mrs.night owl - [ 22 เม.ย. 51 08:30:52 ]

ความคิดเห็นที่ 2 I don't have a baby and don't know when but I am wondering can we use a Sauna for การอยู่ไฟหลังคลอด  as I have one at home? I normally use in Winter even though winter here is not that cold but it is good for the skin( I think). When I feel tired then I use a Sauna and it helps a lot. If anyone know please let me know. If i am lucky have a baby....555 Then I can use it. This is what I have. จากคุณ : PoomPim..TMB - [ 22 เม.ย. 51 10:40:03 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ดิฉันหอบที่อยู่ไฟเป็นชุดมาจากเมืองไทยค่ะ (เบามาก) ซื้อได้จากร้านขายยา(เก่าหน่อย) เป็นกล่องเล็กๆ จุดไฟ และก็เอาผ้าขนหนูพันรอบกล่องและเอามาพันรอบตัวเรา เป็นแบบโบราณค่ะ คุณแม่อยู่แบบนั้นตั้งแต่ 30 กว่าปีที่แล้ว ราคาก็ไม่แพงค่ะ ครบชุดเลยก็ 600 กว่าบาท จากคุณ : ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด - [ 22 เม.ย. 51 11:48:46 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณ mrs.night owl และ ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด สำหรับความรู้ค่ะ อยากทราบว่า ตอนไปอยู่ไฟนี่ นั่งหรือนอนคะ แล้วซื้อชุดอยู่ไฟจากเมืองไทยมา ถ้าให้ทางบ้านส่งมา จะลำบาก หรือน่าจะติดขัดตรงไหนรึป่าว จากคุณ : ~amily~ - [ 22 เม.ย. 51 19:00:50 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ไม่ได้อยู่ไฟ แต่แม่ซื้อลูกประคบสมุนไพรมาประคบหน้าท้องให้ ท้องยุบ แบนไวมากค่ะ แต่ตอนนี้มันกลับมาแล้ว กินเยอะไปนิ๊ดหนึ่ง เหอๆ จากคุณ : SFO-CNX - [ 23 เม.ย. 51 05:25:29 ]

ความคิดเห็นที่ 6 Hmm I didnt do ka จากคุณ : NUi london - [ 24 เม.ย. 51 01:52:36 A:81.100.172.25 X: TicketID:157324 ]

ความคิดเห็นที่ 7 การเข้ากระโจมอบตัวด้วยสมุนไพรสด   เป็นการขับของเสียออกจากร่างกายทางเหงื่อ ไอความความร้อนของสมุนไพรจะช่วยให้รูขุมขนเปิด ปอดและหลอดเลือดฝอยจะขยายตัว การหายใจสะดวกขึ้นการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายและไขมันที่สะสมไว้ขณะตั้งครรภ์ก็จะลดลงด้วย อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นน้ำนมมาให้มากขึ้นอีกด้วย ไปเรียนมาเมื่อปีที่แล้วค่ะ เรื่องการดูแลสตรีหลังคลอด สามารถทำ กระโจม เองง่ายๆ โดยใช้ก้านร่มทำได้นะคะ แล้วเอาผ้าดิบหนาเย็บติดค่ะ ควรจะติดสูงๆ ดังรูป เอาเก้าอี้ไม้ตัวเล็กๆ หรือเก้าอี้พลาสติกเข้าไปวาง 1 ตัว ยืน หรือนั่งสลับกันนะคะ (อย่านั่งตลอดเพราะอาจจะทำให้เส้นหดตัวได้) ส่วนหม้อ ใช้หม้อหูงข้าวทั่วไปใบใหญ่นะคะ จะได้ไอน้ำเยอะหน่อย เวลามันเดือดก็เปิดฝาไปเลย หรือหาฝามีรูก็ดีค่ะ ส่วนสมุนไพรที่ใช้มี 2สูตร สูตรที่ 1 1. ยอดผักบุ้ง 5 ยอด 2. ใบหรือลูกมะกรูด 3-5 ใบ 3. ใบมะขาม 1 กำมือ 4. ใบส้มป่อย 1กำมือ 5. หัวตะไคร้ 3 ต้น 6. เหง้าไพล 2-3 หัว 7. ใบพลับพึง 1-2 ใบ 8. ใบหนาด 3-5 ใบ 9. ขมิ้นชัน 2-3 หัว 10 การบูร 15 กรัม สูตร 2 1.ไพล 2. ขมิ้นชัน 3. กระชาย 4. ตะไคร้ 5. ใบมะขาม 6. ใบเปล้าใหญ่ 7. ใบ-ลูกมะกรูด 8. ใบหนาด 9. ใบส้มป่อย 10. ว่านน้ำ 11. พิมเสน-การบูร 12.เหงือกปลาหมอ 13. ชะลูด 14. กระวาน 15.เกษรทั้ง 5 (ในหนังสือไม่ได้บอกมีอะไรบ้าง) 16. สมุลแว้ง *พิมเสน-การบูรจะใส่ตอนน้ำเดือด* เรื่องสมุนไพร หาไม่ครบก็ไม่เป็นไรค่ะ สามารถสั่งซื้อแบบอบแห้งไปใช้ได้ ลองเซิจในกูเกิลดู มีคนขายเยอะแยะเลยค่ะ ใช้คีย์เวิร์ด "สมุนไพรอยู่ไฟ" ก็จะเจอค่ะ มันจะมี"ข้อห้าม"สำหรับการอบสมุนไพรด้วยนะคะ - มีไข้สูง -ความดันสูง -โรคประจำตัว ได้แก่ โรคไต, โรคหัวใจ, โรคลมชัก, โครหืดหอบระยะรุนแรง -ร่างกายที่มีอาการอักเสบจากบาดแผลเปิด หรือแผลเรื้อรัง -ผู้มีอาการอ่อนเพลีย อดนอน อดอาหาร หรือเพิ่งทานอาหารอิ่มใหม่ๆ อบครั้งแรก 5-10 นาที แล้วพัก 5 นาที ค่อยอบต่อนะคะ ระหว่างพัก จิบน้ำเปล่าไปด้วยนะคะ เพราะร่างกายเสียเหงื่อมาก แก้ไขเมื่อ 24 เม.ย. 51 11:29:38 จากคุณ : noyne - [ 24 เม.ย. 51 11:27:10 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ลูกประคบ สั่งซื้อแบบอบแห้งได้เช่นกัน เอาไปนึ่ง แล้วใช้ผ้าบางๆ ห่อกันร้อนมาก ค่อยๆ นาบลงที่หน้าท้อง จะทำให้ท้องยุบเร็ว จากคุณ : noyne - [ 24 เม.ย. 51 11:33:14 ]

ความคิดเห็นที่ 9 การนั่งอิฐ/การนั่งถ่าน (สำหรับคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติเท่านั้น) เป็นการช่วยสมานแผลบริเวณฝีเย็บให้หายและแห้งสนิทเร็วยิ่งขึ้น ซึ่งตัวสมุนไพรประกอบไปด้วยสมุนไพรและว่านต่างๆ หลายชนิด เช่น เหง้าว่านน้ำ เหง้าว่านนางคำ  เหง้าขมิ้น เหง้าไพล มะกรูด ฯลฯ โดยจะใช้การเผาไหม้สมุนไพรให้ เกิดควันอุ่น ๆ  มากระทบบริเวณฝีเย็บ   อันนี้ใช้ดีมากเลยค่ะ ทำให้ช่องคลอดกระชับ หาเก้าอี้ให้ได้ดังรูป เอาเตาถ่านเล็กๆ วางข้างใต้ จากนั้นใช้ถ่านแบบไม่มีควัน (ที่ใช้ย่างบาร์บีคิว) สัก 2-3 ก้อน โรยสมุนไพรลงไปพอควันจากสมุนไพรฟุ่งขึ้นมา ต้องรีบนั่งคล่อมนะคะ พยามให้ควันเข้าไปในช่องคลอดให้มากที่สุด สมุนไพรดิชั้นมีอยู่ 4 ห่อ ซื้อมาจะครบปีแล้วไม่เคยใช้เลย เพราะหาเก้าอี้แบบนี้ไม่ได้ + กับมัวแต่ไปทำอะไรอย่างอื่น ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ช่วงที่กลับไปไทยเมื่อปีที่แล้ว ลองทำดูค่ะ รวมทั้งนวดโกยมดลูกด้วย กลับมาเยอรมนี สามีแปลกใจเลย อันนี้ไม่ได้ทะลึ่งนะคะ เรื่องจริง ไม่ต้องไปทำรีแพร์เลย ท่าจะให้ดี ควรจะนวดหลังคลอดด้วย แต่ต้องให้คนที่เรียนมาโดยตรงนะคะ หวังว่าคงได้คำตอบที่ต้องการแล้วนะคะ บ๊ายบายค่ะ แก้ไขเมื่อ 24 เม.ย. 51 11:43:48 จากคุณ : noyne - [ 24 เม.ย. 51 11:41:26 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ขอบคุณคุณ noyne มากค่ะ ละเอียดและได้ความรู้มากเลย จากคุณ : ~amily~ - [ 24 เม.ย. 51 19:09:36 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เราประคบแบบรูปที่ 8 ค่ะ แม่ซื้อมาสี่อัน ยังเหลือที่บ้านอีกอันหนึ่ง เวลาเมื่อยๆ เอาไปนึ่งแล้วมาประคบตัว มันผ่อนคลายดีจัง จากคุณ : SFO-CNX - [ 25 เม.ย. 51 06:08:26 ]