ความคิดเห็นที่ 1 อาหารที่ต้องทำให้ทานก็ต้องมีผักทุกมื้อ ลงทุนซื้อหม้อความดันให้ทำอาหารก็สะดวกดี เพียงใส่ไปเติมดัชชิ มิริน ผงปลา ฟักทองเป็นอาหารที่ได้รับคำแนะนำให้รับประทาน ต้องทำเป็นประจำ จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 05:55:50 ]

ความคิดเห็นที่ 2 มันฝรั่งและแครอท เอาใส่หม้อความดัน สิบนาที ก็ได้ทาน ง่ายดี จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 05:57:01 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ไส้กรอก ก็ต้องเปลี่ยนมาเป็นไส้กรอกปลา หมอไม่ให้ทานไส้กรอกหมู จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 05:58:26 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ปลาตัวเล็กที่ต้องทานทุกวัน จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 06:03:33 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ต้องทานนม ห้ามดื่มกาแฟ และน้ำอัดลม จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 06:04:47 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ปลาเนื้อขาวราคาแพง จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 06:07:01 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ผักผลไม้ต้องมีทุกมื้อ จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 06:08:22 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ที่มานั่งหงุดหงิดใจก็เพราะ เงินค่ากับข้าวที่เคยพอในแต่ละสัปดาห์ มันไม่พอขึ้นมา ต้องควักค่าขนมเราเติมไป ทำให้ป้าอดออกไปหาอาหารอร่อยๆมาให้ได้ชิมกัน เมื่อวานบ่นให้ลุงฟังก็บอกเหมือนเดิมให้อดทน ป้าก็บอกว่าตอนนี้อาหารมันแพงขึ้นเกือบทุกอย่าง ไม่ว่า ไข่ หมู หรือผักปลา ต้องทำาอาหารให้ทานสามมื้อ เครียดมากนะ จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 06:15:11 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ป้าบอกลุงเขาว่า อาหารของป้า ทำหม้อหนึ่ง ทานไปสี่วัน แต่อาหารของเขาต้องทำใหม่ทุกวัน ไม่ยอมทานอาหารค้างคืน อาหารหมดอายุทิ้งโลด แม้หมดไปวันเดียวก็ทิ้ง และการทิ้งอาหารที่หมดอายุแค่วันเดียวนี้ ทำให้เกิดเป็นนิสัยและเป็นเหมือนอุปาทานไปเลย ว่าถ้าทานอาหารหมดอายุไปแม้แต่แค่วันเดียว(เช่นขนมปัง) ทานไปแล้วท้องจะกะอักกะอ่วน ไม่สบาย ไม่ทราบมีใครเป็นไหม จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 06:31:09 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ใจเย็น ๆ ค่ะพี่ต้อย......อย่าเพิ่งเครียด คุณลุงเพิ่งฟื้นจากการป่วย  เต่าไม่ทราบว่า....ทางฝ่ายโภชนาการของรพ. ได้บอกไว้หรือเปล่า? ว่าแต่ละวัน ควรจะทานอาหารได้กี่แคลลอรี่?  ถ้าเราทราบ...จะได้บอกคุณลุง ว่าการที่ทานมากเกินไปมันไม่ดีต่อสุขภาพของตัวเอง เพราะตอนที่สามีเต่า....ป่วยเป็นเบาหวาน น้ำตาลขึ้นสูงมาก ต้องเข้านอนรพ. อยู่ 3 อาทิตย์  เค้าให้เต่าไปเข้าคอร์สอบรมเรื่องอาหารให้คุณท่าน  พร้อมทั้งได้อธิบายให้เจ้าตัวฟังด้วย  ความที่กลัวตาย....อิอิ  ก็อยู่ในสภาพจำยอม.....แรก ๆ เต่าก็เครียด+แย่เหมือนกัน เพราะต้องคอยคำนวณตลอด แถมต้องลดเรื่องรสชาด เค็ม หวาน มากเกินไปก็ไม่ได้  แต่ผ่านมาหลายปีแล้วก็เริ่มชิน เอาใจช่วย....ขอให้พี่ต้อยผ่านช่วงนี้ไปได้ด้วยดีนะคะ จากคุณ : เต่าญี่ปุ่น - [ 8 พ.ย. 51 06:36:32 ]

ความคิดเห็นที่ 11 Good Morning ka. Cheers up na ka, soo soo. I will ring you later ka. Ps. My computer still cannot type Thai hurrrrr.......... จากคุณ : ao@shinagawa - [ 8 พ.ย. 51 07:28:47 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ป้าทำอาหารแต่ละมื้อเยอะจังแฮะๆ ของหนูมื้อละสองอย่าง(ไม่รวมของลูก) ถ้ามื้อเย็นอาจจะสามอย่าง ของป้าเครียดเรื่องอาหาร ของหนูเรื่องขนมค่ะ สามีชอบกินขนม ช็อคโกแลตนี่ต้องมีทุกวัน อ้วนก็อ้วนยังจะชอบกิน บางที เราบอกให้กินน้อยๆ ตัวเองอ้วนอ่ะอันตรายนะ (หมอที่บริษัทก็สั่งให้ลดน้ำหนัก) ก็ไม่สนใจขอให้ได้กินพอ บางทีไปซื้อของด้วยกัน คุณชายแยกไปกะลูกซื้อขนม ซื้อช็อคโกแลต เครียดเหมือนกันนะเนี่ย บางทีเห็นเขากินๆอยู่ทำให้ของขึ้นวีนแตก เหมือน คนหวงของกินเลยค่ะ ผลไม้ซื้อมาให้ไม่ค่อยกิน กินแต่ของที่ไม่ให้กิน เฮ้อ เข้าใจป้าเลยค่ะเนี่ย จากคุณ : เบื่อจังไอ้อ้วนเอ้ย (คนไกลหัวใจเป็นไทย) - [ 8 พ.ย. 51 07:47:47 ]

ความคิดเห็นที่ 13 เข้ามายกมือ ว่าเป็นเหมือนกันค่ะ สามีชอบทานกับข้าว ( หรือกลับแกล้มหว่า)พร้อมกันกับดื่มเบียร์ไปด้วยค่ะ  พอกับข้าวหมด  ข้าวยังไม่ได้แตะซักคำเลย  ต้องตบท้ายด้วย cup noodle หรือผักดอง  แล้วก็ทานข้าวไปด้วย กว่าคุณชายจะทานข้าวเสร็จ  ดิฉันแทบจะหลับคาโต๊ะ เพราะใช้เวลาในการทานข้าวนานมาก  หรือว่าดิฉันทานเร็วเองก็ไม่รู้   ส่วนเรื่องอาหาร ที่บ้านก็ไม่ทานอาหารค้างคืนเหมือนกันค่ะ นอกจากคาเระ เพราะถ้าคาเระเหลือก็เอามาทำ คาเระอุด้ง อร่อยดีเหมือนกัน แล้วเรื่องอาหารที่หมดอายุเพียงหนึ่งวันไม่น่าจะเป็นไรนะคะ ถ้าเป็นฤดูหนาวอย่างนี้ ถ้าเป็นฤดูร้อนก็ว่าไปอย่าง  ถ้าไม่แน่ใจดิฉันจะเป็นหนูทดลองเอง เพราะท้องแข็งเเรง อิ อิ จากคุณ : yusei (yusei) - [ 8 พ.ย. 51 08:50:24 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบคุณที่มาช่วยกันแชร์ประสบการณ์แต่ละครอบครัว ขนาดป้าอยู่กันแค่สองคน อาหารก็แยกกัน เพราะทานอาหารไทย ลุงสาหร่ายทานอาหารญี่ปุ่น เมื่อก่อนยังทำอาหารไทยสลับให้ทานได้บ้าง แต่ตอนนี้ลุงแกทานแต่อาหารญี่ปุ่น เพราะต้องควบคุมเรื่องอาหาร ไม่ให้มันมาก น้ำมันที่ใช้ก็ต้องเป็นน้ำมันราคาแพงหน่อย ไม่ใช้น้ำมันที่ทอดสองสามครั้ง ตอนจะออกจากโรงพยาบาล เขามอบคู่มือเรื่องโภชนาการมาให้ศึกษา ก็เป็นภาพที่ดูง่ายว่าสิ่งใดทานได้ สิ่งใดทานไม่ได้ มาชอบใจว่าห้ามทานอุนาหงิ เพราะมันมาก ไม่ให้ทานไข่ทอด ซึ่งเมื่อก่อนเป็นอาหารหลักที่ทำให้ง่ายต่อการคิดเมนูในแต่ละวัน ตอนนี้ทานไข่ดาวได้วันละฟองตอนเช้า ขนมปังก็ทาเนยไม่ได้ ทาแต่แยม อาหารญี่ปุ่นความจริงออกเค็มๆเกือบทุกอย่าง อะไรก็ใส่โชยู เห็นป้าอ้วนๆแบบนี้ ความจริงป้าทานอาหารน้อยกว่าลุงเสียอีก แต่ด้วยว่าวัยขนาดนี้การเผาผลาญไม่ค่อยดี จึงทำให้อ้วน ตอนเย็นป้าแทบจะไม่ค่อยทานอะไร จะทานพอให้มีอาหารลองท้องเพราะต้องทานยาความดัน ขอบคุณสำหรับบทสนทนาทุกคน ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ป้าจะพยายามปรับการใช้ชีวิตใหม่ คิดว่าต่อไปคงจะดีขึ้น แต่ลุงสาหร่ายเขาก็คงเข้าใจป้า เพราะก่อนนอนเขามาบีบมือและบอกขอบคุณนะสำหรับอาหารที่ทำให้ จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 09:26:19 ]

ความคิดเห็นที่ 15 เป็นกำลังใจให้น้าต้อยนะคะ  อย่าเพิ่งเครียดมากเดี๋ยวไม่สบายไปอีกคน เอ็มว่ากรณีของลุงสาหร่าย ต้องคำนวณแคลลอรี่สำหรับช่วงพักฟื้น ทำอาหารเท่าที่ร่างกายต้องการก็พอค่ะ จะทำให้คุมค่าใช้จ่ายได้ด้วย ยิ่งน้าทำอาหารหลายอย่าง ลุงก็กินเยอะตามอาหารที่มี คนมีอายุ อย่าให้กินเยอะเพราะระบบย่อยอาหารจะทำงานหนัก ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาวได้นะคะ ช่วงนี้ข้าวของราคาแพงขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ ตอนนี้เอ็มท้องก็ต้องกินอาหารเหมือนกะลุงเลย ที่บ้านจะทำอาหาร 2-3 เมนูเท่านั้นค่ะ ทำเยอะเดี๋ยวเหลือ (เอ็มไม่ค่อยชอบกินของค้างคืน แต่พ่อบ้านกินได้) ส่วนพ่อบ้าน เป็นคนกินอาหารง่าย สบาย ๆ ค่ะ ถ้าวันไหนเอ็มทำไว้ไม่พออิ่ม เค้าก็หาเมนูง่าย ๆ ทำกินเอง อ้อ เรื่องอาหารหมดอายุ 1-2 วัน แล้วเอามาประกอบอาหาร จริง ๆ แล้วมันยังไม่เสียหรอกค่ะ สามีบอกว่า ที่กล่องเขียนหมดอายุไว้วันไหน หมายถึงถ้าเราเอามากินหรือปรุงประกอบอาหารภายในระยะเวลาที่เขียนไว้ จะเป็นช่วงที่อาหารอร่อยที่สุดค่ะ หลังจากหมดอายุไม่กี่วัน ก็ยังเอามาปรุงประกอบอาหารได้ แต่ความอร่อยก็ลดลง (คิดแบบนี้ก็สบายใจดีค่ะ) อย่างเช่น ปลาขาว ๆ ตัวเล็ก ๆ ปลาชิระสึอะค่ะ ถ้ากินไม่ทันมันหมดอายุก่อน เอ็มเอามาคั่วใหม่อีกที เอาน้ำมันใส่กระทะนิดหน่อย และเอาปลาคั่ว ๆ ให้มันกรอบสุขอีกรอบ แล้วค่อยเอาไปปรุงประกอบเป็นอาหารเมนูอื่น ๆ ต่อไปค่ะ แต่ถ้าเป็นหมูบด เนื้อบด ที่ซื้อมาจากซุปเปอร์ ถ้าหมดอายุตามที่กำหนด ควรทิ้งนะคะ ต่างจากหมูหรือเนื้อที่ซื้อมาเป็นชิ้น ๆ ที่หมดอายุวันสองวันก็ยังเอามาทำอาหารได้ค่ะ จากคุณ : Omiya - [ 8 พ.ย. 51 09:34:22 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เข้ามาให้กำลังใจคุณป้าค่ะ ที่บ้าน  ถ้าเป็นวันทำงาน  สามีจะทานจะเฉพาะอาหารเย็น นอกนั้นไปหากินเอาเองที่บริษัท  สามีไม่เรื่องมากเรื่องอาหาร   อะไรก็กินได้  แต่ไม่กิน พวก ราเมง สปาเกตตี้ เป็นอาหารมื้อเย็นเค้ามีความรู้สึกว่า พวกราเมง สปาเกตตี้ มันน่าจะเป็นอาหารมื้อกลางวัน ในวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ คุณป้าทำกับข้าววันละสามมื้อ   มันก็น่าเครียดเหมือนกันนะคะ ( ตัวเองทำวันละมื้อ  บางทีแอบเครียด   วันนี้จะทำอะไรดีน๊อ ) เรื่องค่ากับข้าว ตอนนี้ของแพงขี้นจริงๆค่ะ  ถ้ามันเข้าเนี้อตัวเอง   ก็ลองคุยกับคุณลุงเรื่องเพิ่มงบค่ากับข้าวดูนะคะ   ไม่งั้นก็ต้องไปซื้อของด้วยค่ะ  คุณลุงจะได้รู้ว่าของมันแพงขนาดไหน **ลุงแกเล่นกินแต่กับข้าว แล้วเหลือข้าวตอนหลัง ป้าก็ท้วงติงไปว่า ทำไมเธอทานแบบนี้ มันไม่สมดุลย์ คนไทยเวลาทานอาหารเขาก็จะทานข้าวและกับข้าวไปพร้อมๆกัน  เหมือนเราทำหน้าที่บกพร่อง ** คุณป้า  หนูว่าตรงนี้คุณป้าคิดมากไปนิดนะคะ   หนูเห็น พ่อแม่สามี หรือคนญีปุ่นหลายๆคน ก็กินแบบคุณลุงค่ะ คือกินกับข้าวจนหมด แล้วจึงกินข้าวตาม อย่ารู้สึกว่าตัวเองทำหน้าที่บกพร่องเลยค่ะ  คุณลุงคงไม่คิดอย่างนั้น อย่าเอาจุดนี้มาทำให้ตัวเองรู้สึกผิดเลยค่ะ **ฝ่ายโภชนาการของรพ. ได้บอกไว้หรือเปล่า? ว่าแต่ละวัน ควรจะทานอาหารได้กี่แคลลอรี่?  ถ้าเราทราบ...จะได้บอกคุณลุง ว่าการที่ทานมากเกินไปมันไม่ดีต่อสุขภาพของตัวเอง  ** ตรงนี้เห็นด้วยกับพี่เต่า มากๆ ค่ะ ขอเอาใจช่วยคุณป้า อีกคนนะคะ จากคุณ : ช้างครับ - [ 8 พ.ย. 51 09:42:17 ]

ความคิดเห็นที่ 17 เหมือนกันค่ะ กว่าจะดื่มเบียร์ กินกับข้าวก่อนและสุดท้ายกินข้าว รอแล้วรออีก กว่าจะกินหมด เมื่อก่อนอาหารที่หมดอายุก็ทิ้งเหมือนกัน แฟนไม่กิน ไม่เอาเลย แต่พอมีการกำหนดเงินค่ากับข้าว ไม่ทิ้งเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น หมู ไก่ ขนมปัง ก็ไม่ทิ้งค่ะ จะเอาเข้าตู้เย็น และช่องฟิดค่ะ ถ้าไม่เก็บก็ไม่ไว้ล่ะค่ะ แต่ละมื้อ 4-5อย่าง ไหนจะbento จะต้องมี ไข่ปลา ซึ่งราคาแพง 3อันก็500yen ไส้กรอก จิปาถะ ในbento กับข้าว 4-5 อย่าง ไหนจะค่าน้ำโค๊ก ช็อกโกแลต น้ำผลไม้ ขนมกรอบๆทุกวัน ถ้าทิ้งของที่หมดอายุก็ไม่พอกับงบแน่นอน บางอย่างแฟนจะรู้และบางอย่างจะไม่รู้ค่ะ ตอนแรกๆก้อกลัวเหมือนกัน กลัวว่าแฟนจะท้องเสีย แต่ไม่มีอาการค่ะ ก้อเลยรอดไป สู้ๆ น่ะค่ะ อาจจะเป็นแค่ช่วงนี้เองก็ได้ จากคุณ : ringo chan - [ 8 พ.ย. 51 11:46:20 A:210.149.120.125 X: TicketID:193398 ]

ความคิดเห็นที่ 18 เข้ามาโอ๋คุณป้าค่ะ อย่าพึ่งหงุดหงิดนะคะ มีสามีแก่ก็อย่างนี้หล่ะค่ะเรื่องมาก สามีจิ๋วนี่ก็สุดยอดเหมือนกันค่ะ แต่ยังดีที่สามีคุณป้าหรือว่าของคุณแม่บ้านท่านอื่นนี่ทานอาหารไทยได้ ของจิ๋วนี่ไม่แตะเลยค่ะ แต่ละวันก็ทำกับข้าวอย่างละสี่ห้าอย่างเหมือนกัน ค่ากับข้าวอาทิตย์ละใบ ผลไม้ไปทีก็ซื้อเต็มรถเข็น แล้วมาหาว่าเรางุบงิบค่ากับข้าวเยอะอีก อยากจะหักคอจริงๆ (ถ้าไม่ถือว่าเกิดก่อนพ่อจะ .....ซักทีนึง) สามีจิ๋วก็เป็นโรคความดันโลหิตสูงค่ะ ต้องทานยาทุกวัน ควบคุมจำนวนแคลลอรี่ เพราะฉะนั้น จิ๋วต้องมานั่งคิดทุกวันว่าอาหารแต่ละวันแต่ละมื้อต้องไม่หนักจนเกินไป อาหารพวกเนื้อต้องมีแค่หนึ่งจานเท่านั้น อาหารทอดที่ใช้น้ำมันเยอะห้ามทำบ่อย ไม่เอาหนัง ไม่เอากะทิ โอ๊ย อีกสาระพัด บางทีต้องนับหนึ่งถึงสิบ ยุบหนอพองหนอในใจ เพราะจริงๆแล้วมันปี๊ดไปแล้วแต่ต้องอดทน เป็นแม่บ้านนี่มันงานหนักจริงๆเลยเน๊อะ ต้องมานั่งคิดหาเมนูแต่ละวัน ทำน้อยก็ไม่ได้เดี๋ยวหาว่าบกพร่อง ทำเยอะเกินไปก็หาว่าไม่ใช้สมอง เฮ้อ บ่นแล้วก็อยากหนีกลับเมืองไทย ได้แต่นั่งทำใจทำงัยได้ ใครบอกให้มีจ๋ามีแก่!! จากคุณ : จ๋าจ๋ามะกิจัง - [ 8 พ.ย. 51 12:07:01 A:220.45.254.234 X: TicketID:177917 ]

ความคิดเห็นที่ 19 เข้ามาให้กำลังใจป้าค่ะ แฟนแบมเองก็กินกับข้าวหมดก่อนข้าวทุกที บางทีข้าวยังเหลือเป็นถ้วย พ่อเจ้าประคุณก็นั่งกินข้าวเปล่าจนหมด แรกๆก็เครียดจะคอยถามว่าเอากับเพิ่มไหม แต่ตอนนี้จะเหลือข้าวอย่างเดียว ตรูก็ไม่สน จะทำกับข้าวให้แค่อย่างเดียว สลับกันไทย ญี่ปุ่น ส่วนมากจะไทย แต่จะมีมิโซะซุป กับผลไม้ตลอด ส่วนของหมดอายุวันเดียวก็ไม่ได้เห็นเป็นต้องทิ้ง  ช่วงหลังก็เลยดึงป้ายญี่ปุ่นออกแล้วเขียนภาษาไทยแทน อาหารถ้าเหลือก็จะไม่แตะเลย คุณลุงพึ่งหายป่วย และคงไม่อยากป่วยอีกเลยอยากกินอาหารที่มีประโยชน์มากๆ คงเป็นแค่ช่วงนี้เอง แบมว่าป้าทำดีแล้วค่ะ สู้ๆๆนะคะ จากคุณ : แบม (miya chan) - [ 8 พ.ย. 51 13:01:42 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ใจเย็นๆ นะคะ คุณป้า อย่าเพิ่งเครียดไป เดี๋ยวก็คงดีขึ้นค่ะ ช่วงแรกๆ ก็ต้องระวังสักนิด พอทุกอย่างเข้าที่เข้าทางปรับตัวได้ก็น่าจะโอเคนะคะ สามีกินได้ทุกอย่างเลยค่ะ ของหมดอาุยุก็ไม่ค่อยชอบให้ทิ้ง (พวกกระป๋อง) ของค้างคืนก็กินได้ แต่พวกผักทั้งหลาย ชอบกินผักสด ผักเก่าแกให้ทิ้งหมด เลยค่ะ อาหารญี่ปุ่นปรุงง่ายนะคะ แล้วก็ถ้าซื้อผักตามฤดูกาลก็ดูเหมือนไม่แพงมากค่ะ ตัวเองชอบคิดเมนูตอนไปเดินซื้อกับข้าวอ่ะค่ะ ผักไหนถูกซื้อผักนั้นมาทำค่ะ ทำกับข้าวทุกวันเลยค่ะ วันละสามถึงสี่อย่าง แต่กินสามคนค่ะ หมดทุกวัน สามีกินกับเก่งมากๆๆๆ เลยค่ะ ข้าวกินไม่เยอะ กับข้าวไม่ค่อยเหลือ กินเกลี้ยงทุกวันเลยค่ะ จากคุณ : zuling68 - [ 8 พ.ย. 51 13:24:32 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ขอบคุณทุกท่านอีกครั้ง อ่านแล้วหลายคอมเม้นท์แล้วสบายใจหายเครียด อย่างนี้แหละนะคุณประโยชน์ของการมีเพื่อน คนเราบางทีคิดคนเดียว ไม่มีใครมาช่วยแชร์ความรู้สึก ก็จะทำให้เกิดอาการวิตกกังวลแก้ไขปัญหาไม่ได้ สุขภาพของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ทานมากไปก็ไม่ดี เมื่อสมัยอยู่เมืองไทยไม่ค่อยได้มีปัญหาเรื่องอาหารการกิน แต่มาอยู่ญี่ปุ่นหลายๆอย่างทำให้เราต้องใส่ใจต่อสุขภาพ อ่านที่ครอบครัวหลายคนที่ทานกับข้าวหมดก่อนข้าวก็หายเครียด ตอนนี้จะคิดเมนูอาหารอะไรก็ต้องคำนึงถึงหลายเรื่อง ทั้งคุณประโยชน์และรายจ่ายให้พอต่อหนึ่งสัปดาห์ คนญี่ปุ่นนี่ นิยมรับประทานอาหารขบเคีัยว สังเกตุจากร้านค้าที่บ้าน เคาน์เตอร์เกี่ยวกับของขบเคี้ยวยาวหลายช่อง ลุงสาหร่าย หลังจากทานข้าวแล้ว ระหว่างดูทีวี ก็จะตามด้วยของขบเคี้ยว หรือบ่อยครั้งจะเป็นขนมปังหรือคุ๊กกี้ บ้านที่มีลูกเล็กๆหรือลูกที่กำลังกินกำลังนอน คงต้องจัดการกับค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับขนมขบเคีัยวรวมอยู่ในบัญชีค่ากับข้าว ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นดีๆที่เป็นกำลังใจให้ป้า ห้องนี้น่ารักจริงๆ จากคุณ : พนอจัน - [ 8 พ.ย. 51 14:47:34 ]

ความคิดเห็นที่ 22 คิดว่าคงมีปัญหาเหมือนกันทุกบ้านแหละค่ะ....แต่เป็นปัญหาหยุมหยิมมากน้อยแตกต่างกันไป... ข้อเสียของสามีคือเป็นคนกินไวมาก ๆ...คงติดนิสัยมาจากที่ทำงาน...ใช้เวลาทำอาหารเป็นชั่วโมง...กินไม่ถึง 15 นาทีเสร็จแล้ว...บางทีก็อารมณ์เสียเหมือนกัน...อยากให้ใช้เวลามากกว่านี้ซักนิด...ค่อย ๆกินไปคุยไป....ข้อดีคือเป็นคนกินง่าย  ทำอะไรให้กินก็กินหมดยกเว้นน้ำพริกกะปิ...ที่ไม่ยอมแตะเอาเสียเลย..... จากคุณ : vipavee - [ 8 พ.ย. 51 17:28:18 ]

ความคิดเห็นที่ 23 ทำใจให้สบายๆ นะคะป้าต้อย (กลัวความดันของคุณป้าจะขึ้นอีกจัง) เรื่องการทานอาหาร สามีที่บ้านก็เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนแรกนึกว่าเป็นแต่สามีเราซะอีก หุหุ ที่บ้านจะทำกับข้าวหลัก 1-2 อย่าง แล้วจะมีพวกเต้าหู้บ้าง นัทโตะบ้าง สลัด ส่วนมากเขาจะทานกับข้าวหลักก่อนจนหมด แล้วถึงจะกินข้าวกับเต้าหู้ หรือไม่ก็สลัด ยิ่งเป็นพวกที่ทานยากๆ เช่น ปลาที่ก้างค่อนข้างเยอะ เขาจะกินแต่ปลาก่อนจนหมด แล้วไปล้างมือ(แกะก้างมือเลอะ) ถึงจะมาทานข้าว พร้อมกับสลัด เคยถามเขาไปหลายครั้งเหมือนกันว่าทำไมทานอย่างนี้ แล้วข้าวจะอร่อยหรอ เขาก็บอกว่าเขาทานได้ (แต่เห็นแล้วมันขัดหูขัดตาอ่ะ) แล้วเขาจะเป็นแบบว่า มีเท่าไหร่ ทานเท่านั้น เอาออกมาเยอะ ชั้นก็กินเยอะ(แล้วมาบ่นทีหลังว่าทำกับข้าวเยอะ กินจนอึดอัดไปหมดแล้วเนี่ย) ออกมาน้อย ก็กินน้อย (แต่แอบไปตอกไข่สดมาราดบนข้าว) คุณป้านี่สุดยอดเลย ทำอาหารทั้ง 3 มื้อเอง เป็นโอ๋คงปวดหัวแย่ เพราะคิดแค่อาหารมื้อเย็นมื้อเดียว ยังคิดไม่ค่อยจะออกเลย ยังไงก็เป็นกำลังใจให้คุณป้าสู้ๆ นะคะ จากคุณ : fruitlove - [ 8 พ.ย. 51 19:40:37 ]

ความคิดเห็นที่ 24 เป็นช่วงปรับตัวหลังออกจากโรงบาลน่ะค่ะคุณป้า อย่าเพิ่งเครียดเลย เคยได้ยินว่าใครที่ได้รับน้ำเกลือเป้นเวลาหลายวันนี่จะเจริญอาหารอย่างแรงมาก ที่บ้านสามีก็ชอบรับประทานกับข้าวก่อนแล้วข้าวทีหลัง โชคดีที่เป็นคนกินง่ายเลยสบายๆๆๆ แต่เป็นคนกินเยอะมากกๆๆที่สุด เพราะเป็นคนตัวใหญ่ตัวสูง กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม เมียและลุฏละกินเท่าแมวดมเพราะลดความอ้วน บางทีก็ว่าและหงุดหงิดเหมือนกันที่กินเยอะเกินไปกว่าคนธรรมดาเท่าหนึ่งเลย ไม่รู้จะเจริญอาหารไปถึงไหน แต่เค้าเป็นคนแฮปปี้กับการกินเลยมีความสุขไปด้วย ที่ไม่อยากให้กินเยอะเพราะเค้าไม่สบายเหมือนกันค่ะ เลยควบคุมหน่อย เห็นด้วยว่าข้าวของแพงมากกก แต่ที่บ้านคุณแม่สามีเป็นคนจ่ายทุกอย่าง และเป็นคนชอบซื้อของมากๆๆๆของกินนี่เอ่ยมาจัดการให้เลย เลยสบายเรา เป็นกำลังใจให้คุณป้านะค่ะ เดี๋ยวก็คงผ่านพ้นไปน่ะค่ะ จากคุณ : หนูริวจัง - [ 8 พ.ย. 51 19:45:06 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ป้าพนอจัน รอหนูด้วย อย่าเพิ่งน้อยใจไป หนูจะเล่าให้คุณป้าคนดีฟังบ้าง        เรื่องของคุณป้าคล้ายๆกับเรื่องพ่อแม่ของสามี คุณพ่อ 64 ปี คุณแม่ 60 ปี อยู่กันสองตายาย ทุกเย็นคุณพ่อต้องดื่มสาเกกินกับกับแกล้ม ต่อด้วยอาหารหลัก คือประเภทปลา  มิโซซุป ผัก และอีกสองชนิด นิโมโนหรืออะไรก็ว่าไป แต่ไม่เน้นอาหารทอด อาหารเผ็ด มัน คล้ายๆลุงสาหร่ายตอนนี้แหละ ท้ายสุด ตามด้วยข้าวสวย ถึงจะอิ่ม เคยพักอยู่กับพ่อแม่ระยะหนึ่งช่วยทำกับข้าวทุกวัน ยังพูดกับแม่เลยว่าแม่มีความพยายามมาก ทำไมพ่อกินเยอะจัง ทั้งที่ไม่ใชคนอ้วนอะไร แม่บอกอ้อมแอ้มไป พ่อกระเพาะใหญ่ อืม ถ้าแม่ไม่อยู่เราจะบริการพ่อได้อย่างนี้หรือเปล่าหว่า ยังถามแม่เลย แม่บอกงั้นมาเรียนหลักสูตร Japanese Food ให้เป็นไวๆๆ >.< ลืมบอกไปค่ะ เรื่องสำคัญทีเดียว พ่อเคยเป็นมะเร็งแต่โชคดีรักษาหาย  หลังจากนั้นแม่ก็ตั้งอกตั้งใจทำอาหารดีมีประโยชน์ให้พ่อมาตลอด ตามคำแนะนำของหมอไม่เน้นทานนอกบ้าน ทำเอง บางครั้งเห็นแม่แล้วสงสารน่ะ นับถือในความอดทนและพยายาม     ส่วนสามีที่บ้านหลักๆก็กับสามอย่าง นี่ถือว่ายังไม่เรื่องมาก อาหารไทยแทบจะไม่ได้ทำเลย เพราะสามีทานได้ไม่กี่อย่างแต่หนูว่าอาหารญี่ปุ่นก็ทำง่ายไม่เรื่องมากดี ถ้าอาหารทานแล้วไม่รู้สึกอิ่มสามีจะเปิดตู้เย็นถามอายุของไข่ก่อน ถ้าโอเค ก็ตอกไข่ป๊อกๆๆ กินกับข้าว วันนั้นเราจะรู้สึกบกพร่องเล็กน้อย ทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ไป      เป็นกำลังใจให้คุณป้าค่ะ เข้าใจมากๆว่าเหนื่อย แต่ไม่ทำก็ไม่ได้ อย่าคิดมากนะคะ แก้ไขเมื่อ 08 พ.ย. 51 21:13:11 จากคุณ : มูมู (pnn2) - [ 8 พ.ย. 51 21:11:32 ]

ความคิดเห็นที่ 26 พี่ต้อยเรื่องเล็กค่ะ อย่าเครียด ทานไม่ได้ ซิเรื่องใหญ่ ฮิ ฮิ คนที่บ้านเลี้ยงง่ายค่ะ ส่วนมากทานข้างนอก สะดวกดี อร่อยกว่าทำเองค่ะ จากคุณ : R_may - [ 8 พ.ย. 51 21:38:20 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ขออนุญาตครับคุณป้าครับ......ผมไม่ใช่สาวๆแม่บ้าน......แต่ขออนุญาตออกความเห็นครับ(ในฐานะคนกลางก็แล้วกัน)............... ก่อนอื่นกระทู้นี้ไม่ใช่เรื่องไร้สาระนะครับ.........ดูจากจำนวนผู้ตอบกระทู้ก็ได้ถ้าไม่มีสาระคงไม่มีคนให้ความสนใจมากมายขนาดนี้  ที่สำคัญก็คือเป็นปัญหาที่หลายๆคนก็เจอแบบเดียวกัน  การนำเสนอกระทู้นี้จึงเป็นตัวอย่างการนำเสนอเรื่องสำคัญที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยอยากบอกให้ใครรู้มากกว่า.... ขออนุญาตเสนอความเห็นเป็นประเด็นๆไปนะครับ           ประเด็นที่หนึ่ง  เรื่องที่คุณป้าไม่เข้าใจว่าทำไมคุณลุงถึง........อะไรต่ออะไร......ทั้งหลายแหล่  คุณป้าได้ลองถามคุณลุงบ้างหรือยังครับว่าคุณลุงทำอย่างนั้นด้วยเหตุผลกลใด  แล้วได้ลองทำความเข้าใจกันในเรื่องเหล่านั้นบ้างหรือยัง......ถ้ายังน่าจะลองหาโอกาสเหมาะๆพูดคุยกันบ้างนะครับ           ประเด็นที่สอง  เรื่องเงินค่าอาหาร  คุณป้าให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากน้อยแค่ไหนครับ  คุณลุงรู้หรือเปล่าว่าค่าอาหารเริ่มมีปัญหา  คุณลุงอาจเพิ่มให้อย่างไม่อั้น(ถ้ารู้ว่าค่าอาหารไม่เพียงพอ)เพื่อให้ได้กินอาหารอย่างที่ตัวเองต้องการ(ก็ได้)            ประเด็นที่สาม  เรื่องคุณภาพและปริมาณของอาหารรวมถึงพฤติกรรมการกินอาหารของคนเรา  ในประเด็นนี้ผมขอใช้ความเห็นส่วนตัวในการนำเสนอก็แล้วกันนะครับ                       1.การกินกับก่อนข้าว กินข้าวก่อนกับ หรือกินพร้อมๆกัน ไม่มีผลต่อการดูดซึมหรือแคลลอรีที่ได้รับในมื้อนั้นๆ                       2.อาหารหลักในแต่ละมื้อควรหลากหลายทั้งคาร์โบไฮเดรท,โปรตีนและไขมัน  ในคนปกติให้กินในปริมาณเรียงตามลำดับข้างต้น                       3.คาร์โบไฮเดรทไม่ได้หมายถึงข้าวเพียงอย่างเดียว มันฝรั่ง,ฟักทอง,ขนมปัง,กล้วย,นม,คอร์นเฟล็ก...ล้วนใช่ทั้งนั้น                       4.โปรตีน ไม่ได้หมายถึงเนื้อสัตว์หรือไข่เท่านั้น แต่ถั่วชนิดต่างๆ,นมสด,นมถั่วเหลือง,เต้าหู้  ........ก็มีโปรตีนอยู่มาก                       5.ไขมัน  ไม่ได้หมายถึงมันหมูหรือน้ำมันพืชที่ใช้ทอดใช้ผัดเท่านั้น  แต่เนย,มาการีน,เนื้อหมู,หมูสามชั้น,กระดูกหมู,หนังไก่-หมู หรืออาหารสำเร็จรูปหลายๆอย่างมักมีไขมันแฝงอยู่มาก                       6.อาหารมื้อเย็นควรเป็นอาหารที่ให้พลังงานน้อยที่สุด  โดยเฉพาะคนที่ต้องควบคุมอาหารหรือลดน้ำหนัก อาจกินเพียงนมถั่วเหลืองหนึ่งแก้ว กล้วย 1-2 ลูก ถ้าไม่อิ่มให้กินผลไม้ที่ไม่หวานเช่นฝรั่ง,ส้ม,มันแกวหรือดื่มน้ำเปล่าตามต้องการ(ไม่แนะนำให้งดอาหารเย็นเพราะอาจเป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารได้)                       7.ของกินที่ไม่แนะนำให้กินเป็นประจำคือ ขนมหวาน,ขนมขบเคี้ยวทุกชนิด,น้ำหวาน,เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน(ชา,กาแฟ,โค้ก...)และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทุกชนิด  ของกินเหล่านี้มักมีไขมันและน้ำตาลมาก บางอย่างมีเกลือ,ผงชูรส,ผงกรอบ,สารกันบูด...ผสมอยู่มาก(นานๆกินทีไม่เป็นไร  แต่กินประจำโดยเฉพาะตอนดูทีวี....อันตราย)                       8.ของกินที่แนะนำคือผลไม้ที่ไม่หวานมากและน้ำเปล่า  กินได้ตามต้องการ(ยกเว้นคนเป็นโรคไตหรือคนที่มีปัญหาเรื่องปัสสาวะบ่อย)                       9.ปลาเป็นเนื้อสัตว์ที่ให้โปรตีนสูงแต่มีไขมันต่ำ น้ำมันปลามีสารต้านอนุมูลอิสระ(โอเมก้า 3)มาก โดยเฉพาะปลาทะเล ปลาที่ให้แคลเซี่ยมสูงไม่จำเป็นต้องมีสีขาว  แต่ควรเป็นปลาเล็กปลาน้อยที่กินได้ทั้งตัวเพราะแคลเซี่ยมมักมีมากในกระดูก                       10.การกินอาหารที่มีกาก สด ใหม่ ไม่ผ่านกรรมวิธีมาก จะให้ประโยชน์หลายๆอย่างมากกว่าที่คิด เช่น กินข้าวกล้องดีกว่าข้าวขาว  กินถั่วเขียวต้มดีกว่ากินน้ำเต้าหู้  กินก๋วยเตี๋ยวดีกว่ามาม่าคัพ  กินส้มเขียวหวานสดดีกว่ากินน้ำส้มขวด  กินนมสดดีกว่ากินนมผง.........กินอาหารให้เคี้ยวช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด แล้วค่อยกลืน อย่ารีบกินรีบไปหรือมัวแต่คุยเลยไม่ได้เคี้ยวเป็นต้น.........                     ขออนุญาตคาดเดาเรื่องคุณลุงครับ(ความเห็นส่วนตัวครับ)                          1.คุณลุงไม่รู้ตัวว่าพฤติกรรมของตัวเองเปลี่ยนไปครับ                          2.คุณลุงไม่คิดว่าเรื่องนี้เป็นปัญหาใหญ่(ของคุณป้า)                          3.คุณลุงไม่รู้เลยว่ากับข้าวมันแพงขึ้นมากเลยนะตอนนี้                          4.คุณลุงได้รับข้อมูลบางอย่างจากแพทย์ และพยายาม                             ทำตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด(โดยไม่บอกคุณป้า)                          5.คุณลุงกลัวอะไรบางอย่าง(อยู่ในใจ)ก็เลยรีบกินให้                             เต็มที่ เพื่อปิดบังความรู้สึก                          6.คุณลุงคิดได้ว่าไม่รู้จะหาเงินไปทำอะไรมากมาย  อายุ                             ก็มากแล้ว  กินให้หายอยากและมีความสุขดีกว่า                          7.คุณลุงอาจได้รับยาบางอย่างจากแพทย์ในงวดหลังนี้                              เช่น ยาบำรุง ฮอร์โมนบางอย่าง  ทำให้อยากอาหาร                            และกินจุขึ้น                          8.คุณลุงมีโรคบางอย่างเช่น เบาหวาน,ไทรอยด์เป็นพิษ,                             ก้อนในสมองซึ่งไปกดศูนย์ควบคุมความอิ่ม-ความ                             อยาก........เป็นต้น                            9.โรคที่คุณลุงเป็นอยู่ทุเลาลง(อาการดีขึ้น)ทำให้เกิด                             ความอยากอาหารมากขึ้น                          10.คุณป้าทำอาหารอร่อย ถูกปาก และปรุงอาหารได้                               ทุกอย่างที่ต้องการและตามที่แพทย์แนะนำ(เมื่อ                              ก่อนไม่ได้ถามหมอละเอียดก็เลยกลัวและไม่กล้า                              กิน)  ตอนนี้จึงกินได้อย่างสบายใจ  ไม่กังวลว่าจะ                              แสลงโรคอีกต่อไป ขออนุญาตสรุปครับ                        1.คุณป้าทำใจให้สบายเหมือนที่ทุกๆความเห็นบอกไว้                        2.การที่คุณป้ากังวลและไม่สบายใจ  นอกจากจะทำให้                          คุณป้าเครียดแล้ว  คุณลุงก็จะเครียดตามไปด้วย                        3.คุณป้าลองคิดทบทวนดูซิครับว่าสิ่งที่คุณลุงเปลี่ยนไป                           นั้น  มันส่งผลเสียมากน้อยเพียงใดกับตัวคุณลุงเอง                           (อย่าเทียบกับผลที่กระทบกับคุณป้านะครับ)  ถ้าผลมัน                           ออกมาว่าก็ไม่มีอะไรเสียนี่  คุณลุงกลับดูมีความสุข                            มากขึ้นกว่าเดิมอีก  อย่างนี้คุณป้าน่าจะดีใจนะครับ                         4.ถ้าผลในข้อ 3 มันออกมาว่าไม่ดีต่อสุขภาพของคุณลุง                            เลย    ก็ลองคุยกับคุณลุงดูหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน                            ถ้าไม่ได้ผลก็ลองคุยกับคุณหมอประจำตัวของคุณลุง                            อีกครั้งก็แล้วกัน                          5.ข้อสำคัญที่สุดอย่าให้เรื่องเล็กน้อยเพียงแค่นี้ทำลาย                             ความรู้สึกดีๆของคน 2 คนที่เคยมีต่อกันเลยนะครับ .........................อยากเห็นภาพสวยๆ  กับนางแบบที่ยิ้มแย้มสดใส  จากหัวใจของตากล้องที่เต็มใจตามไปทุกแห่งหน  โดยไม่พร่ำบ่นหรือบูดบึ้งและยินดีที่จะกดชัตเตอร์ตามสั่งการอย่างไม่รู้จักเบื่อหน่าย.....ตลอดไป.........    .....................ด้วยความปรารถนาดีจากใจจริง......................... จากคุณ : suratanonin - [ 8 พ.ย. 51 21:50:44 ]

ความคิดเห็นที่ 28 คนที่บ้านก็เคยป่วยเข้าโรงพยาบาล พอออกมานี่กินเป็นพายุเลยค่ะ แต่คงเป็นเพราะเลิกบุหรี่ด้วย กินอะไรก็อร่อยไปหมด เรื่องปริมาณอาหาร วันไหนทำเมนูที่สามีชอบกินมาก ๆ แต่ปริมาณที่ทำทำตามปกติ กะว่าสามีต้องขอเพิ่มแน่ ๆ ก็จะแบ่งใส่ถ้วยเล็ก ๆ เก็บไว้ตั้งแต่แรก พอคุณสามีขอเพิ่ม ก็เอาที่แบ่งไว้มาให้ ก็เหมือนเขาได้กินเยอะขึ้น แต่จริง ๆ ก็เท่าเดิม ต้องควบคุมบ้าง เพราะตั้งแต่เลิกบุหรี่ น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก นอกจากกินอาหารมื้อหลักเยอะขึ้นแล้ว ของขบเคี้ยวก็กินเยอะขึ้นด้วยค่ะ ทั้งช็อคโกแลตและพวกมันฝรั่ง หลัง ๆ เริ่มจับทางได้ว่า คุณสามีจะหยิบมากินทีละถุง (หรือกล่อง) แล้วกินทีเดียวหมดเลย ตอนหลังถ้าเขาจะกิน ก็จะเป็นคนหยิบให้ เอาไปใส่จานให้ด้วย เหมือนจะเอาใจ แต่จริง ๆ เอาใส่จานให้กินแค่ครึ่งเดียวพอค่ะ แต่ตอนนี้ก็มีมาตรการขั้นเด็ดขาด ไม่ซื้อของกินพวกนี้เข้าบ้าน อ้างเรื่องสุขภาพเป็นหลัก พอไม่ซื้อของพวกนี้ ประหยัดเงินไปได้เยอะเลยค่ะ คุณป้าอย่าเครียดเลยนะคะ คิดว่าทำคุณป้าทำหน้าที่แม่บ้านได้ดีที่สุดแล้วค่ะ ถ้าค่ากับข้าวไม่พอจริง ๆ ก็ต้องคุยกับคุณลุงแบบจริงจัง ทำรายละเอียดเป็นบัญชีให้เห็นเลยว่า จ่ายอะไรไปเท่าไหร่คุณลุงจะได้เข้าใจ จากคุณ : Ssachiy - [ 8 พ.ย. 51 21:57:44 ]

ความคิดเห็นที่ 29 ไม่มีประสบการณ์ตรง ค่ะ แต่ว่าเพื่อนๆ ชอบ กินกับข้าวก่อน แล้วตามด้วยข้าว จริงๆ นะคะ สงสัย เป็นวัฒนธรรมการกินของคนญี่ปุ่น หรือบางที กินนาเบะ แล้วจะ กินข้าว หรือ อูด้ง ตอนจบ เด็กแสบ มาเป็นกำลังใจ ให้ป้า มานั่งรับฟังป้าระบายเฉยๆ ค่ะ เห็นด้วยกับ คุณ Ssachiy ว่า ให้ลองทำบัญชี แล้วเอาไปให้ลุงสาหร่ายดูนะคะว่า จ่ายอะไร ไปบ้าง ค่ะ จากคุณ : เด็กแสบ - [ 8 พ.ย. 51 22:53:51 ]

ความคิดเห็นที่ 30 ยังไม่ได้เป็นแม่บ้านเต็มตัว เลยไม่มีประสบการณ์มาแชร์ แต่เป็นกำลังใจให้คุณป้านะคะ ทำใจให้สบายค่ะ แล้ววันหยุดสบาย ๆ พาไปเที่ยวอีกดีกว่าค่ะ จากคุณ : aechan1200s - [ 8 พ.ย. 51 23:43:49 ]

ความคิดเห็นที่ 31 คนญี่ปุ่นไม่ชอบกินอะไรผสมกันค่ะ วัฒนธรรมการกินของคนญี่ปุ่นคือ "นั่นนิดนี่หน่อย" และ "เป็นสัดเป็นส่วน" เพราะฉะนั้นจะได้เห็นถาดอาหารคนญี่ปุ่นมีจานเล็กๆ หลายจานมาในชุดนึง หรือแม้แต่เบ็นโตะ จะเห็นว่ามีหลายหลุมวางเรียงสวยงาม เป็นสัดเป็นส่วนคือ แม้ในครอบครัวเดียวกัน วัฒนธรรมช้อนกลางจะมีให้เห็นน้อยใน ครอบครัวญี่ปุ่นแท้ๆ แกงซุปก็แบ่งเป็นถ้วยมาให้เลย  ข้าวกับอะไรก็บอกเสร็จสรรพว่า ของลูกกี่ชิ้นของพ่อของแม่กี่ชิ้น (หรือไม่บอกก็คำนวณกันเองก่อนกิน) นี่ยังไม่รวมอุปกรณ์การกินด้วยนะคะ (ถ้วยข้าว ตะเกียบ แก้ว ชัดเจนมาก ไม่เหมือนของไทย กินแล้วล้าง ใครจะไปจำได้ว่าจานนี้ใครใช้แล้ว) ย้อนกลับไปที่การกินที่ไม่ผสมกัน กับก็คือ ข้าวก็คือข้าว สังเกตจากตอนไปกินเหล้ากับคนญี่ปุ่นสิคะ แกล้มกินกันจนจะเลิกแล้ว ค่อยสั่งข้าวหรือเส้นมาปิดท้ายให้อิ่มท้อง ใครกินกับปนข้าว ถ้วยข้าวจะเขลอะออกมา"ซกมก" ดูไม่งาม ไม่สวยค่ะ ญี่ปุ่นไม่ชอบ ยกเว้นกรณีข้าวราดแกงกะหรี่ ซึ่งกรณีนี้ ใครที่โปร เวลากินเสร็จจานก็จะไม่เลอะน่าเกลียดค่ะ สำหรับกรณีเรื่องค่าใช้จ่าย ขอยกให้เป็นเรื่องแม่บ้านเค้าคุยกันนะคะ เพราะดิฉันยังไม่มีสามี อธิบายไม่ถูก (ขำ) จากคุณ : มายุมิ - [ 9 พ.ย. 51 00:31:06 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ต้องขอขอบคุณทุกท่านอีกครั้ง เป็นประโยชน์มากๆเลยค้ะ เดี๋ยวเย็นเข้ามาคุยใหม่ ต้องรีบแต่งตัวไปเที่ยวงานลอยกระทง กลับมาจะได้มีภาพมารายงานข่าวให้ฟังกัน เย็นๆกลับมาพบกันใหม่ ค่อยคุยกันยาวๆ ซึ้งน้ำใจทุกท่านมากๆ จากคุณ : พนอจัน - [ 9 พ.ย. 51 05:44:30 ]

ความคิดเห็นที่ 33 คนที่บ้านทานง่ายค่ะ   อาหารไทยก็ได้  ญี่ปุ่นก็ได้  ทำตอนเย็นแล้วแบ่งไว้เป็น ข้าวกล่องด้วย   บางทีทำแยกอาหารไทยกับญี่ปุ่น   เขายังบอกว่า ไม่ต้องแยกให้ ยุ่ง เพราะว่าเขาทานได้ทั้งนั้น   แต่คิดว่าพออายุมากขึ้น อาจจะถนัดไปทาง อาหารชาติเขามากกว่าก็เป็นได้ค่ะ   ถ้าเป็นอาหารญี่ปุ่น ก็มีข้าว ซุป  อาหารจานหลัก (เนื้อสัตว์)  สลัด  นัตโตะหรือเต้าหู้   คิดคล้ายๆ หนูริวจัง ว่า บางทีคุณลุงเพิ่งฟื้นไข้ ก็เลยเจริญอาหารเป็นพิเศษด้วยมั้งคะ บางทีเจริญอาหาร แล้วได้ทานอาหารที่มีประโยชน์แบบที่คุณน้าเตรียมไว้ให้ ก็ดีกว่าที่ป่วยแล้วทานอะไรไม่ได้เลย   ส่วนขนมถุงๆ  คิดว่า ถ้าไม่ซื้อ ถ้าไม่ทาน เงินค่าอาหารก็จะประหยัดได้มากเหมือนกันนะคะ เพราะว่าขนมพวกนั้นว่าไป มันก็แพงอยู่เหมือนกัน แล้วก็ไม่ใช่ของดีต่อสุขภาพด้วย (แต่ว่าหนูก็ ยังเลิกขนมไม่ได้เหมือนกันค่ะ) ขอให้คุณลุงสุขภาพดีขึ้นๆ  แข็งแรงเหมือนเดิมไวๆ นะคะ จากคุณ : วดี - [ 9 พ.ย. 51 10:05:05 ]

ความคิดเห็นที่ 34 สามีเหมียว ทานอาหารง่าย ๆ ( แต่เหมือนจะยากอาหารเผ็ดทานไม่ได้ อาหารไทยบางอย่างก็ไม่ชอบ ) ก็เลย ซื้อแกงคะหรี่ ร้อยเยน มาตุนไว้ ราเม็ง  อูด้ง บางทีก็ทำสเต็ก หรือข้าวหน้าเนื้อ เรื่องอาหารส่วนมากที่ใช้เปลืองน่าจะเป็นเหมียวมากกว่าค่ะ เพราะชอบกินขนม  น้ำอัดลมฯ เป็นกำลังใจให้พี่ต้อยสู้ๆนะค่ะ จากคุณ : meaw_1985 - [ 9 พ.ย. 51 11:25:30 ]

ความคิดเห็นที่ 35 มาให้กำลังใจค่ะ คิดว่าคุณป้าคงเหนื่อยและเครียดมากๆนะคะช่วงนี้ ทำใจให้สบายๆค่ะ คุณป้ากับคุณลุงอยู่กันมานับสิบปีแล้ว ไม่มีใครรู้ใจคุณลุงมากไปกว่าคุณป้าแล้ว แต่เพราะอาการที่หลงเหลือจากการเจ็บป่วยอาจจะทำให้เปลี่ยนไปบ้าง หนูคิดเหมือนความเห็นบนๆค่ะว่าคงต้องหันหน้าเข้าหากัน แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง หนูเชื่อแบบนั้นค่ะ ขอให้ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ จากคุณ : มอนจะ - [ 9 พ.ย. 51 16:18:14 ]

ความคิดเห็นที่ 36 มีคนให้คำแนะนำดีๆ+กำลังใจเยอะเลย หวังว่าคุณน้่าคงรู้สึกดีัขึ้นแล้วนะึคะ หนูว่า ทานง่าย ดีกว่า เรื่องมาก อ่ะค่ะ อีกอย่างคนที่อายุมากขึ้นแล้วไม่ออกกำลังกายให้เพียงพอบางที ร่างกายจะรู้สึกล้าโหยหาพลังงานตลอด พอว่างจากทำอะไรแล้วก้อจะหาอะไรทาน เหมือนคุณแม่กับคุณยายหนูจะทานเยอะมากๆค่ะ เพราะทั้งสองท่านไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่คุณพ่อหนูท่านออกกำลังกายเยอะทุกวัน ร่างกายแข็งแรงมาก จะทานอาหารแค่เพียงพอต่อพลังงานในแต่ละวัน กรณีคุณลุงสาหร่ายอาจเป็นเพราะมีความเครียดสะสมมาจากช่วงที่ป่วย เพราะช่วงนั้นอาจมีความรู้สึกลึกๆในใจ ตอนป่วย ว่าเป็นทุกข์มากที่ไม่มีโอกาสได้ทา่นอะไรอร่อยๆ นึกอยากทานอะไรเยอะแยะแต่ทำไม่ได้ หรือเครียดไปก่อนแล้วว่าถ้าไม่หายอาจจะไม่มีโอกาสได้ทานของอร่อยอีกแล้วในชีวิตนี้ แต่พอกลับมาหายดี ได้ทานอีกที สมองเลยสั่งว่า ต้องทานไว้เยอะๆเผื่อวันที่ต้องป่วยแบบนั้นกลับมาอีกที จะได้ไม่เสียใจว่ายังทานอะไรมาไม่คุ้มเลย (อันนี้ไม่ได้เดาไปเรื่อยนะคะ แต่นิสัยการทานอาหารของคนเรา เกี่ยวพันกับอารมณ์ ความรู้สึกสุข-ทุกข์ การฝึกออกกำลังกายที่เพียงพอก้อช่วยให้ ร่างกายหลุดออกมาจากคำสั่งของอารมณ์ได้ค่ะ) ส่วนแฟนหนู กินอะไรก้อได้หมด แต่ของเหลือข้ามคืน ไม่แตะเด็ดขาดเหมือนกันค่ะ หนูก้อว่าอนามัยเกินเหตุไปนิด แต่อารมณ์ึคงประมาณเดียวกับที่หนู เห็นคนเยอรมันเก็บของตกพื้นมาทาน แล้วบอกว่า ไม่มีเชื้อโรคอะไรบนพื้นดินที่น้ำย่อยในกระเพาะเค้าจะฆ่าไม่ได้ บรื๋อออ ความรู้สึกเราบอกว่า ไม่จริงๆ่อะ มันสกปรก ขยะแขยง ไม่ดีต่อร่างกายแน่นอน แต่คนที่พูดนั่นเป็นศาสตราจารย์หมอที่เชียวชาญเฉพาะทางโรคในช่องท้องซะด้วยนะคะ... จะว่้าเค้าพูดชุ่ยๆก้อคงไม่ใช่แน่... สรุปแล้ว ทำใจสบายๆค่ะ ทุกอย่างมีทางเกิดและทางแก้ไข ลองชวนคุณลุงไปออกกำลังกายดูบ้างนะคะ เผื่อจะดีขึ้น จากคุณ : enjoymiracle - [ 9 พ.ย. 51 23:01:18 ]

ความคิดเห็นที่ 37 roommate เราก็ผู้ชายญี่ปุ่นค่ัะ (ที่ US) ก็กินข้าวด้วยกันบ่อย เขากินข้าวพร้อมกับนะคะ ไม่กินเเยก เเบบกินผสมๆ น่ะค่ะ เเล้วก็ salad เเล้วก๋ต้องมี wine, soju, หรือ sake เเต่เพื่อนเรากินผสมๆ น่ะค่ะ เเบบว่า มันกินเกี๋ยวซ่าผสมข้าวด้วยน่ะค่ะ เเปลกๆ เพื่อนเราคนนี้ ของหมดอายุไปนานเเล้วยังกินเลยค่ะ บอกว่าไม่ท้องเสีย ไม่ค่อยอนามัยเท่าไหร่ เเล้วจะทำกับข้าวเยอะๆ เเล้วไว้ใน freezer น่ะค่ะ เเล้วก็เอาไป microwave เราเคยตักข้าวมาเยอะกว่ากับ roommate เราถามว้่า เดี๋ยวเธอก็เหลือข้าวหรอก เสียดายของ เเล้วข้าวเราก็เหลือจริงๆ เราก็เลยนั่งกินข้าวเปล่า เพื่อนบอกเราว่า เรากินเเปลกๆ เขาเลยให้ผงๆ ที่เทๆ ใส่ข้าวน่ะค่ะ มาผสมๆ อร่อยดี เเต่คุณลุงเพื่งออกจาก รพ มาก็งี้ล่ะค่ะ คงอยากกินกับมากกว่า เพราะมันมีรสชาตน่ะค่ะ เหมือนคนเราตอนหายป่วยน่ะ ก็หิวมาก ก็อยากกินอะไรที่มีรสชาต สักพักคงจะเข้าที่เองค่ะ จากคุณ : Autumn - [ 10 พ.ย. 51 10:40:11 A:69.47.86.79 X: TicketID:131100 ]

ความคิดเห็นที่ 38 ขอบคุณทุกท่านอีกครั้ง สบายใจหายห่วงไปได้เยอะเพราะได้เพื่อนพูดคุยและได้รับรู้ว่าครอบครัวอื่น การที่เราได้รู้ว่าคนอื่นเขาเป็นอย่างไรบ้าง ช่วยได้มากเลยสำหรับการปรับอารมณ์และความคิด ตอนนี้ลุงสาหร่ายทานอาหารที่เป็นมันไม่ได้เลย จะไม่ย่อย เมื่อวานไปงานทานไส้กรอกอีสานของโปรด ปรากฎว่าท้องไส้ไม่สบายอึดอัดอยู่หลายชั่วโมง ตอนนี้ต้องเอาใจใส่เรื่องอาหารการรับประทานให้ลุงมากเป็นพิเศษ ข้อคิดเห็นของทุกท่านเป็นประโยชน์และรู้สึกซาบซึ้งในความมีน้ำใจของทุกท่าน ลุงทราบคงดีใจที่มีหลายๆคนเป็นห่วง จากคุณ : พนอจัน - [ 10 พ.ย. 51 16:41:53 ]