ความคิดเห็นที่ 1 เราทำข้าวกล่องทุกวันค่ะ (ไม่ใช่แม่บ้าน) ว่าจะอัปบล๊อกเรื่องนี้เหมือนกัน แต่ยังไม่ครบอาทิตย์เลยยังไม่ได้อัป แต่อัปเลยก็ได้ ลองเอามาดูคร่าวๆ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:19:49 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เราก็ไปซุปเปอร์ ซื้อกับข้าวที่จะใช้มาตลอดอาทิตย์ หมดเงินค่าอาหารกลางวันอาทิตย์ละ 1500 - 1600 เยน ของก็ประมาณในภาพ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:20:39 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เสร็จแล้วเราก็จะปรุงแค่บางส่วน ทำให้เหมือนอาหารสำเร็จรูป แล้วก็ใส่ถุง zip lock แช่ช่องฟรีซ พอจะใช้อันไหนก็เอาออกมา รายการอาหารก็ไม่ซ้ำกันซักวันยกเว้นสลัดค่ะ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:21:58 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ตัวอย่างเช่นวันแรก ข้าวหน้าซัลมอน ไก่อบซอสย่าง สลัดมันฝรั่ง บล๊อกโคลี่กับแครอทต้มค่ะ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:23:15 ]

ความคิดเห็นที่ 5   วันที่สองเป็น ข้าวเนื้อย่างพริกไทยดำ ผักขม ไข่ป่นโรยหน้า แล้วก็สลัดมันฝรั่ง - - จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:25:40 ]

ความคิดเห็นที่ 6 กล่องของวันพรุ่งนี้ยังไม่ได้ทำ แต่ว่าปกติก็ใช้เวลาเตรียมไม่เกิน 10 นาทีค่ะ เมนูพรุ่งนี้เป็นข้าวกับเนื้อย่าง แล้วก็ไก่ย่างซอส (ไก่ที่หมักไว้แล้วใช้ oven toaster อบ 6 นาทีก็ใส่กล่องได้แล้วค่ะ) แล้วก็ผักสลัดต่างๆ กับไข่ม้วนใส่หอมใหญ่ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:27:16 ]

ความคิดเห็นที่ 7 มีของวันอื่นๆ ที่ทำมาอีกนิดหน่อย อันนี้ขออาทิตย์ที่แล้วค่ะ มีข้าวหน้าบ๊วยผง ผักดอง ไก่นัตเก็ต ซัลมอน (เคียวเซย่าง) ไข่ม้วน แล้วก็ผักขมค่ะ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:29:23 ]

ความคิดเห็นที่ 8 จริงๆ เราก็อยากทำข้าวกล่องให้มันสวยกว่านี้นะคะ แต่ว่าแค่นี้ก็ไม่ไหวละ เรามักจะขี้เกียจเอาพวกมะเขือเทศสดมาใส่ (กล่องเต็ม 55555) คิดว่าสิ่งที่สำคัญคือต้องจัดให้สวยกว่านี้หน่อย ชอบมีเพื่อนที่มหาลัยถามเหมือนกันค่ะว่าทำยังไงให้มีข้าวกล่องกินตลอดอาทิตย์ 555 ส่วนของวันพฤหัสกับศุกร์ เรามีไก่หมักมิโสะย่าง หมูก้อนทอด ไข่เจียวหมูสับ ประมาณนั้นค่ะ จากวัตถุดิบที่เห็นในภาพบนสุด ซัลมอนโรยหน้าข้าวเราใช้แบบขวดนะคะ แก้ไขเมื่อ 21 เม.ย. 52 23:34:40 จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 21 เม.ย. 52 23:32:06 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เฮือกกก คุณแพนด้าไม่ได้เป็นแม่บ้าน แต่รังสีแม่บ้านจับมากค่ะ ต้องเตรียมอาหารแบบนี้ก่อนไปเรียนทุกเช้าเลยหรอคะ พอดีเรากำลังจะไปเรียนต่อที่ญี่ปุ่นน่ะคะ แล้วคิดว่าเราคงตื่นมาเตรียมอาหารไม่ไหวแน่ๆเลย.... จากคุณ : MyAiChan - [ 21 เม.ย. 52 23:50:22 ]

ความคิดเห็นที่ 10 5555 ยินดีต้อนรับสู่ญี่ปุ่นค่ะ ตอนเช้าของเราใช้เวลาไม่มากนะคะ เตรียมข้าวกล่อง อย่างที่บอกไม่เกิน 10 นาทีก็เสร็จ เอาอาหารออกมาจากช่องแข็งใส่ช่องธรรมดาก่อนนอน ตื่นมาก็ จัดทุกอย่างใส่กล่อง แล้วก็เวฟซะ ยกเว้นพวกไก่ย่าง เราก็เอาวางบนอะลูมิเนียมฟรอย แล้วอบ 6 นาที ก็เอาใส่กล่องได้เลยค่ะ ไอ้เรื่องรังสีแม่บ้านจับนี่.. อาจารย์ที่มหาลัยก็เคยพูดเหมือนกัน เคยโดนถามว่ามีลูกแล้วใช่มั้ยคะ - -" แต่ปกติแม่บ้านยามนี้ต้องนอนแล้ว เรายังปั่นพรีเซนท์ไม่เสร็จเลยค่ะ จะพรีเซนท์อาทิตย์หน้าแล้ว - - จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 00:01:10 ]

ความคิดเห็นที่ 11 เข้ามาเก็บความรู้คะ ว่าไป เราคนนึงที่มีข้อสงสัยเรื่อง เบนโตะเช่นกัน เราคงเป็นแม่คนนึง ที่ทำเบนโตะสวยๆให้ลูกกินไม่ได้ เพราะเราขี้เกียจ และทำอะไรช้า ยิ่งมาเตรียมอะไรเยอะๆๆแบบนี้ โอ้วววววว ลากอ่น จากคุณ : Cafe'_latte - [ 22 เม.ย. 52 01:51:24 ]

ความคิดเห็นที่ 12 คุณแพนด้าเก่งอยู่แล้ว อีกหน่อยแต่งงานไปยิ่งเก่ง อาหารดูน่าทานดี จากคุณ : พนอจัน - [ 22 เม.ย. 52 06:58:27 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ตามซุปเปอร์มีขายค่ะ เขียนเลยว่าสำหรับใช้ทำเบนโตะ เป็นของแช่แข็ง พอ จะใช้ก็หยิบแพ๊คเล็กๆมาเวฟแค่นั้น ในแพ๊คใหญ่จะมีแพ๊คเล็กแยกให้อีกเพื่อ ใช้เป็นมื้อๆ ช่วยทุ่นเวลาสำหรับสาวOLหรือไม่บ้านที่ยุ่ง ที่เห็นเป็นตัวการ์ตูนอะไรต่างๆ มีอุปกรณ์เสริมช่วย เดี๋ยวนี้ทำโอเบนโตะให้น่ารักไม่ใช่เรื่องยากเย็นเหมือนแต่ก่อนแล้วค่ะ จากคุณ : fudge-a-mania - [ 22 เม.ย. 52 07:11:44 ]

ความคิดเห็นที่ 14 อุปกรณ์เสริมต่างๆค่ะ มีเยอะมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จากคุณ : fudge-a-mania - [ 22 เม.ย. 52 07:12:45 ]

ความคิดเห็นที่ 15 รสชาติก็อร่อยค่ะ ที่รู้ดีเพราะว่าตั้งแต่มีลูก กินอาหารแช่แข็งบ่อย เพราะว่า ปล่อยมือจากลูกไม่ได้เลย... ไม่ต้องห่วงหรอกค่ะ มาญปแล้วก็ไปเดินดูในซุปเปอร์ก็เกิดไอเดียค่ะ จากคุณ : fudge-a-mania - [ 22 เม.ย. 52 07:16:22 ]

ความคิดเห็นที่ 16 เห็นข้าวกล่องน้องแพนด้าแล้วอายจังเลย ข้าวกล่องของพี่ที่ทำให้สามีกับแม่สามีหน้าตาคนละเรื่องเลยอะ จากคุณ : morinaga - [ 22 เม.ย. 52 08:46:45 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ถ้าทำเองกะมือทุกอย่างใช้เวลานานอ่ะค่ะ เคยแล้วแฮ่ๆๆแต่ทำเฉพาะไปฮานะมิอ่ะค่ะ กะเวลาไปปิคนิคนอกบ้าน สามีทานเก่งชอบรีเควสอาหารหลายอย่าง แต่อย่างละนิดละหน่อยแต่หลากหลายเมนูอ่ะค่ะ เราไม่เก่งใช้เวลาทำและจัดเป็นชั่วโมงเหมือนกัน แต่ถ้าซื้อจากที่แช่แข็งแค่เอามาอุ่นแล้วจับจัดก็สวยงาม แต่ต้องจัดพวกผักลงไปเพิ่มจะได้ไม่ดูเป็นโอะเบนโตะที่สารอาหารไม่ครบ5หมู่ ยิ่งทำให้ลูกคงต้องคิดเรื่องสารอาหารมากอยู่ ความสวยงามนี่เป็นเรื่องความขยันตื่นเช้ามานั่งประดิดประดอยของแม่ๆแต่ละคนฮ่าๆๆ **แต่ยังไม่เคยซื้อแบบแช่แข็งมาอ่ะค่ะ พี่ฟัดจ์บอกว่าอร่อยคงอร่อยเชื่อ เซ้นท์พี่ฮี่ๆๆ แก้ไขเมื่อ 22 เม.ย. 52 08:52:41 จากคุณ : แม่บ้านณ.โตเกียว - [ 22 เม.ย. 52 08:47:28 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ขออนุญาตเจ้าของกระทู้ตามมาเก็บข้อมูลด้วยคนค่ะ จะพยายามเรียนรู้เรื่อยๆเอาเนาะ ฮ่าๆ ปล. แม่บ้านที่ญี่ปุ่นเก่งๆกันทั้งนั้นเลย จากคุณ : mame (@FirstblusH) - [ 22 เม.ย. 52 10:36:52 ]

ความคิดเห็นที่ 19 มาตามเก็บไอเดียค่ะ ... คุณแพนด้า เจ๋งมากๆ ขนาดยังไม่เป็นแม่บ้านนะเนี๊ยะ นับถือค่ะ จากคุณ : momochan - [ 22 เม.ย. 52 11:22:05 ]

ความคิดเห็นที่ 20 คุณแพนด้าเก่ง แม่บ้านขอปรบมือให้ค่ะ จากคุณ : มูมู (pnn2) - [ 22 เม.ย. 52 11:34:56 ]

ความคิดเห็นที่ 21 ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ สำหรับคำชม จริงๆ เราก็อยากจะแต่งให้มันสวยกว่านี้เหมือนกัน แต่ว่ามันใช้วัตถุดิบมากเกินไปก็เลยเลิกค่ะ.. มาอัปข้าวกล่องวันพุธ ไก่หมักซอส เนื้อย่าง ไข่เจียวหอมใหญ่ ผักขม แล้วก็สลัดมันฝรั่งค่ะ สลัดมันฝรั่งมีทุกวันเพราะทำเตรียมไว้แล้ว แก้ไขเมื่อ 22 เม.ย. 52 12:04:48 จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 12:03:28 ]

ความคิดเห็นที่ 22 แอบมาอัปวิธีทำสลัดมันฝรั่งไว้ด้วย เผื่อใครสนใจค่ะ มันง่ายมากๆ ก่อนอื่นเราเอามันฝรั่งมา 2 หัว ล้างหั่นชิ้นเล็กๆ ใส่ชาม ห่อ wrap แล้วก็ไมโครเวฟ 4 นาทีค่ะ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 12:10:45 ]

ความคิดเห็นที่ 23 เสร็จแล้วก็เอาหอมใหญ่ซอย กับแตงกวาหั่นบางๆ ใส่ชาม โรยเกลือครึ่งช้อนชา ทิ้งไว้ 15 นาที มันจะคายน้ำออก จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 12:11:49 ]

ความคิดเห็นที่ 24 เอามันฝรั่่งที่บี้แล้ว (ตอนที่มันยังร้อน) มาผสมกับแตงกว่าและก็หอมใหญ่ ก่อนใส่ลงไปบีบน้ำออกหน่อยนึงด้วยค่ะ แล้วก็คลุกให้เข้ากัน เติมมายองเนสตามชอบ จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 12:13:02 ]

ความคิดเห็นที่ 25 พอเสร็จแล้วเราเอาแบ่งห่อ wrap เป็นปริมาณเท่าที่จะกินแต่ละวันค่ะ ออกมาเป็นกลมๆ แล้วก็แช่ช่องฟรีซไว้ พอจะทานก็เอาออกมาอุ่นไมโครเวฟค่ะ อาจจะมีน้ำแฉะๆ ออกมานิดหน่อย ก็เทน้ำทิ้งค่ะ มันมาจากน้ำแข็ง จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 12:14:09 ]

ความคิดเห็นที่ 26 ลืมภาพ.. จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 12:14:41 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ขอบคุณ คุณแพนด้าหน้าใสครับ ผมจะลองทำสลัดมันฝรั่งดู (ฝึกก่อนไปญี่ปุ่น เหอๆ) จากคุณ : gaiden13 - [ 22 เม.ย. 52 13:58:32 A:10.192.52.109 X:10.192.52.16, 202.80.240.3 TicketID:210376 ]

ความคิดเห็นที่ 28 คุณแพนด้าเก่งจริงๆ  รังสีแม่บ้านออกเหมือนที่ด้านบนว่าไว้เลย ขอถามเพิ่มเรื่องทำโอเบนโตะ (ของลูกไปโรงเรียน)นี่แหล่ะค่ะ ว่าเค้าบังคับให้ทำ หรือว่าแล้วแต่คะ แบบว่าแอบกังวลเพราะดูเหมือนจะยุ่งยากพอสมควรน่ะค่ะ จากคุณ : tukuta - [ 22 เม.ย. 52 14:03:30 ]

ความคิดเห็นที่ 29 ของลูกสาวแฟนเรา ก็แล้วแต่วันค่ะ ในตารางกิจกรรมของแต่ละเดือนจะมีเขียนไว้ว่าวันไหน ต้องการ obentou ส่วนใหญ่ก็เดือนละ 2-3 ครั้งค่ะ  แต่ถ้าปิดเทอมไปอยู่กะคุโดไม่ได้ไปโรงเรียน ก็จะต้องทำทุกวันค่ะ ถ้าวันไหนเราอยู่ เราก็จะทำโอเบงโตให้ แต่ถ้าไม่อยู่ก็แฟนเราใช้อาหารแช่แข็งก็ออกมาอร่อยหน้าตาดีใช้ได้ค่ะ (ลูกสาวแฟนเราอยู่ ป. 2 ค่ะ) แต่เราว่าพอขึ้นมัธยมแล้วเหมือนจะต้องทำทุกวัน แก้ไขเมื่อ 22 เม.ย. 52 15:07:34 จากคุณ : แพนด้าหน้าใส - [ 22 เม.ย. 52 15:06:28 ]

ความคิดเห็นที่ 30 เห็นเบนโตะของคุณแพนด้าแล้ว แม่บ้านอย่างเราอายไปเลย กล่องข้าวของแฟนเราหน้าตาบ้านๆมากเลยค่ะ แม่สามีบอกว่าไม่ให้อุ่นก่อนเอาลงกล่องค่ะ เพราะว่าเวลาอาหารร้อนๆไปอยู่ในกล่องมันจะเกิดไอน้ำ อาจทำให้อาหารเสียได้ ยิ่งเป็นหน้าร้อนยิ่งมีโอกาสมากค่ะ เราจะทำอาหารไว้ตอนเย็น เอาเข้าตู้เย็นไว้ ตอนเช้าก็เอาใส่ลงกล่องเลย ไม่ได้อุ่นแต่อย่างใด(ตามคุณแม่สามีอ่ะค่ะ) คุณแฟนบอกว่า ถึงตอนกลางวันอุณหภูมิก็ทานได้พอดี ไม่รู้ว่าคุณแฟนได้เอาไปอุ่นอีกหรือเปล่า จากคุณ : Hergest - [ 22 เม.ย. 52 19:59:27 ]

ความคิดเห็นที่ 31 ทำให้ลูกชายเหมือนกันค่ะ พึ่งบริการอาหารฟรีซบ่อยๆค่ะเพราะสะดวกดีค่ะ  แต่ก็จะใส่ผักและผลไม้ด้วยทุกครั้ง เช่น แอ๊ปเปิ้ล สตรอเบอรี่ เชอรี่ กีวี ตามฤดูกาลน่ะค่ะ  ไม่สวยเหมือนหนังสือ แต่ก็อิ่มท้องค่ะ โดยเฉพาะ โอนิกิริ ลูกชายชอบมากค่ะ คลุกข้าวด้วยฟุริคาเคะรสต่างๆค่ะ จากคุณ : Mnki - [ 22 เม.ย. 52 20:37:08 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ ชักอยากจะไปเร็วๆแล้วสิ ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาให้ความรู้เลยนะคะ จากคุณ : MyAiChan - [ 22 เม.ย. 52 22:49:35 ]

ความคิดเห็นที่ 33 แม่บ้านหลาย ๆ คนก็คงเหมือนกันกับเรา คือซื้อผักตามซุปเปอร์ฯ ซึ่งขายเป็นแพ็ค ซื้อมาแล้วทำไงดีล่ะ ก็ต้องนำมาประยุคใช้ทำอาหารจนหมดแหละค่ะ จะทิ้งก็เสียดายเนาะ จริง ๆ ทำเบนโตะไม่ยากค่ะ จับของเหลือ ๆ ในตู้เย็นทำเบนโตะไป 55 (ใครทำแบบเรามั่งยกมือขึ้น) เตรียมของไว้ตั้งแต่กลางคืน เพราะจะทำตอนเช้าก็คงไม่ทันแน่ ๆ ทำบ่อย ๆ ก็จะคิดเมนูได้เองว่าถ้าทำกับข้าวอันนี้แล้วจะต้องกินกับอะไร ประมาณนั้นมั้ง จากคุณ : fahtsuki - [ 23 เม.ย. 52 20:22:24 ]

ความคิดเห็นที่ 34 ถ้าวันไหนว่างก็ทำค่ะ แต่ปกติไม่ค่อยทำข้าวกล่อง เพราะหออยู่ในมหาลัย (ฮา) เรียนเสร็จก็กลับมาทำทานที่หอ อันนี้แบบว่า เห็นอากาศดี เลยทำออกไปนั่งทานข้างนอกน่ะค่ะ ไม่ได้สวยอะไร แฮะๆ มีข้าว, สลัดสปาเกตตี้, แซลมอน,ทามาโกะยากิ แล้วก็สตอร์เบอร์รี่กับเลม่อนค่ะ (ยัดๆ ไปอย่างงั้นแหละ) ปล.ไม่ได้ช่วยอะไรจขกท.เลย แฮะๆ ^^! จากคุณ : Pikae - [ 24 เม.ย. 52 14:34:51 ]

ความคิดเห็นที่ 35 ขอตบมื้อให้แม่บ้านทุกคนเลยค่ะ แอบดูไปก็แอบจินตนาการ น่าทานมากๆๆ ตอนนี้กำลังสนใจเรื่องเบนโตะอยู่เลยค่ะ เพราะต้องเตรียมอาหารกลางวันไปทานเอง คุณแพนด้าหน้าใสเก่งมากๆๆเลยค่ะ จากคุณ : BFR - [ 13 พ.ค. 52 06:10:16 ]

ความคิดเห็นที่ 36 มาขอแอบแปะ เบนโตะมือสมัครเล่น ด้วยคนค่ะ จากคุณ : BFR - [ 13 พ.ค. 52 06:13:36 ]

ความคิดเห็นที่ 37 เนื้อ bBurgignon + carrot แตงกวา มะเขือเชอรี่ ข้าว ไข่หวาน องุ่น มะเขือเทศ พุดดิ้งค่ะ อิ่มยันเย็นเลย จากคุณ : BFR - [ 13 พ.ค. 52 06:15:53 ]

ความคิดเห็นที่ 38 ... จากคุณ : booklovers - [ 14 พ.ค. 52 20:35:56 ]