ความคิดเห็นที่ 1 EGG Sandwich เป็นไง ต้มไข่เป็นหรือปล่าว เอาไข่ต้มสุก ( ห้ามเป็นยางมะตูมนะ) ผสมกับ มายองเนส ( เอาสำเนียงแบบบ้านเราเรียกล่ะกัน  ) เกลือ นิดหน่อย พริกไทยนิดหน่อย  ทาบนขนมปัง แค่นี้ก็อร่อยแล้ว..อ้อ จะใส่ แตงกวาดองแบบหวานสับละเอียด ผสม ลงไปก็ได้นะ ถ้าชอบ เอาแบบง่ายๆ ก่อน จากคุณ : BLACK BERRIES - [ วันแรงงาน 08:21:13 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ตอนพี่อยู่ซิดนีย์ก็ทำอาหารง่าย ๆ กินเหมือนกัน เพราะที่บ้านโฮสฯ ไม่ให้ทำกับข้าว พี่ซื้อแฮม, ขนมปังไม่มีขอบ, มายองเนส, เนย แล้วก็มะเขือเทศ เอาแฮมลวกน้ำร้อน วางให้หมาดน้ำ แล้วเอาขนมปังทาเนยกับมายองเนส เอาแฮมวางทับลงไป เอามะเขือเทศฝานบาง ๆ วางทับอีกชั้น แล้วปิดทับด้วยขนมปังอีกแผ่น พี่ทำแบบนี้แหละ ถ้าอยากกินแซนวิชไข่ดาว ก็ทอดไข่ดาวให้สุกวางทับบนแฮม (หรือไม่ต้องใส่แฮมก็ได้ แล้วแต่ชอบ) หรือไม่งั้นก็ทำข้าวผัดหรือมาม่าผัด ใส่ผัก เนื้อสัตว์ ไข่ แค่นี้ก็โอเคแล้ว ที่ห้างมีขายพวกอาหารแช่แข็งกล่องเล็ก ๆ ที่ใช้ไมโครเวฟอุ่นได้ ลองดู พี่จำได้ว่าราคาไม่แพงมาก ขอให้สนุกกับการเรียนนะจ๊ะ จากคุณ : ข้าวหอม - [ วันแรงงาน 08:37:24 A:202.129.41.250 X: TicketID:207707 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ใช้ทูน่ากระป๋องก็ได้ค่ะ จะทำแบบTuna salad sanwichก็ได้ เลืีอกเอาแบบที่แช่ในน้ำหรือว่าน้ำมันก็ได้ตามชอบ เอาทูน่ามาคั้นน้ำออก ผสมกับมายองเนส หรือว่าจะใช้sanwich spreadก็ได้ หั่นหอมแดงลงไป คนให้เข้ากัน เสร็จแล้วก็ป้ายใส่ขนมปังโลด หรือไม่ก็ซื้อพวกแฮม salami turkey แล้วก็ชีส เก็บเอาไว้ทำสลับกัน จากคุณ : Kalimera - [ วันแรงงาน 08:48:58 ]

ความคิดเห็นที่ 4 1.  แซนวิชไก่อบ ส่วนผสม   ไก่อบหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ หรือ ฉีก   1/2   กิโลกรัม   น้ำสลัดมายองเนสใช้ทาขนมปัง   1   ถ้วย   เนยใช้ป้ายขนมปังคนให้ฟู   1   ถ้วย   ขนมปังหั่นแล้วตัดขอบออก   2   แถว ผักดอง   กะหล่ำปีหั่นฝอย     4     ถ้วย   แครอทหั่นฝอย     1     ถ้วย   น้ำส้มสายชู   1   ถ้วย   น้ำตาลทราย   1 1/2   ถ้วย   เกลือป่น   1 1/2   ถ้วย วิธีทำ 1. นำขนมปังมาทาเนยด้านเดียวให้หมดทุกแผ่น แล้วทามายองเนสทับอีกครั้ง 2. วางไก่บนแผ่นขนมปัง และผักดอง แล้วประกบกัน 3. ห่อด้วยกระดาษห่อแซนวิชให้เรียบร้อย วิธีทำผักดอง     น้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย เกลือ ผสมกันแล้วยกขึ้นตั้งไฟให้เดือด พักไว้ให้เย็น แล้วจึงใส่ผักดองประมาณ 2 ชั่วโมง 2.  แซนวิชหมูหยอง ส่วนผสม ขนมปังแซนวิช หมูหยอง น้ำพริกเปา วิธีทำ   นำขนมปังมาตัดขอบสีน้ำตาลออกทั้ง 4 ด้านทุกแผ่น   ทาน้ำพริกเผาบนแผ่นขนมปัง ทุกแผ่นบางๆ โรยหมูหยองให้ทั่วแผ่นขนมปัง นำไปประกบกับขนมปังอีกแผ่นเข้าด้วยกัน   ตัดคู่ของแซนวิชเป็นรูปร่างๆต่างๆ ห่อด้วยกระดาษห่อแซนวิช หรือใส่ถุงพลาสติก 3.  แซนวิชไส้กรอก ส่วนผสม ขนมปังแซนวิช ไส้กรอกยาว แตงกวา มายองเนส วิธีทำ     นำขนมปังมาตัดขอบทั้ง 4 ด้าน ไส้กรอกใช้มีดบั้งให้เป็นรอยตลอดอัน นำไปทอดพอสุก แล้วผ่าครึ่งตามยาวของไส้กรอก ทามายองเนสบนแผ่นขนมปังแซนวิชให้ทั่วทุกแผ่นใส่ไส้กรอก แตงกวาปอกเปลือกหั่นเอาแต่เนื้อ ไม่ใช้เม็ด หั่นตามยาว นำมาวางบนไส้กรอกนำมาประกบด้วยขนมปังอีกแผ่น ห่อกระดาษแซนวิช มายองเนส   ไข่แดง   1   ฟอง   น้ำมันพืช   1 / 2   ถ้วย   น้ำตาลทราย   1 / 4   ถ้วย   เกลือ   1   ช้อนชา   น้ำส้มหรือน้ำมะนาว   1 / 4   ถ้วย   พริกไทย   1 / 2   ช้อนชา วิธีทำ     คนไข่แดงให้ขึ้น ค่อยๆ ใส่น้ำมันสลับกับน้ำส้มจนหมด ตีจนขึ้น ใส่น้ำตาล เกลือ พริกไทยคนให้เข้ากัน 4.   แซนวิชไส้แฮม   ขนมปังแซนวิช แฮมนึ่งสุกชึ้นเท่าขนมปัง เนยแข็งชึ้นเท่าขนมปัง แตงกวาดอง กะหล่ำปลีฝอยดอง วิธีทำ     นำขนมปังมาตัดขอบออกทั้ง 4 ด้าน วางเนย 1 ชิ้นบนขนมปัง 1 แผ่น โรงผักดองบนเนย วางแผ่นแฮมทับลงบนผักดอง ปิดทับด้วยขนมปังอีกแผ่นหนึ่ง ห่อด้วยกระดาษห่อแซนวิช 5.   แซนวิชสลัด     ขนมปังแซนวิช เนื้อไก่นึ่ง เนื้อกุ้งนึ่ง มายองเนส พริกไทย มะนาว เกลือ แตงกวาหั่น เนยสด วิธีทำ     นำขนมปังมาตัดขอบสีน้ำตาลออกทั้ง 4 ด้าน เนื้อไก่นึ่งให้ฉีกออกเป็นฝอย เนื้อกุ้งนึ่งให้นำมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ผสมรวมกับมายองเนส พริกไทย มะนาว เกลือ แตงกวา ผสมให้เข้ากัน นำมาทาบนแผ่นขนมปังให้ทั่วแผ่น ขนมปังอีกแผ่นทาเนยสดให้ทั่ว นำมาประกบกับแผ่นที่ทาสลัดไว้ ห่อด้วยกระดาษห่อแซนวิช 6.   แซนวิชไส้ไก่ ขนมปังแซนวิช หน้าอกไก่นึ่ง มายองเนส ผักกาดหอม เนยสด วิธีทำ     นำขนมปังมาตัดขอบออกทั้ง 4 ด้าน นำแผ่นขนมปังมาทาเนยสดให้ทั่วทุกแผ่น แล้วนำมายองเนสทาทับลงไปบนเนยให้ทั่วแผ่น เนื้อไก่นึ่งให้นำมาฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ นำมาวางบนแผ่นขนมปังที่ทามายองเนสแล้ว วางผักกาดหอมทับ แล้วนำมาประกบกันเป็นคู่ 7.   แซนวิชยำปลากระป๋อง ขนมปังแซนวิช ปลากระป๋อง หัวหอมซอย น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู พริกขึ้นหนูซอย วิธีทำ     นำขนมปังมาตัดขอบทั้ง 4 ด้าน นำปลากระป๋อง มะนาว พริกขี้หนูหัวหอมซอยคลุกเคล้าให้เข้ากัน นำแผ่นขนมปังใส่ไส้ทาให้ทั่วแล้วประกบขนมปังอีกแผ่นลงไป ห่อด้วยกระดาษห่อแซนวิช หรือใส่ถุงพลาสติกกันลม ทำให้แซนวิชนุ่มขึ้น 8.   แซนวิชตับบด ขนมปังแซนวิช มายองเนส ผักดองหั่นละเอียด ตับบด เนยสด วิธีทำ     นำขนมปังมาตัดขอบทั้ง 4 ด้าน ทาเนยสดที่ขนมปัง 1 แผ่น ทามายองเนส 1 แผ่น วางผักดองที่หั่นไว้ให้ทั่วแผ่นขนมปัง ทาตับบดบนขนมปังอีกแผ่นหนึ่ง แล้วนำมาประกบกันเป็นคู่กับแผ่นที่วางผักดองไว้ คัดลอกมาจาก  http://www.formumandme.com/article.php?a=482 จากคุณ : มาม่าน้ำข้น - [ วันแรงงาน 09:24:45 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ไม่จำเป็นต้องเป็นแค่แซนวิชก็ได้ค่ะ ทำพวกหมู เนื้อ ไก่ทอด ง่าย ๆ ก็ได้ ใส่ข้าวไปหน่อย บางวันก็ไข่เจียวบ้างก็ได้ บางวันพี่มีข้าวเหลือ ๆ ก็ผัดข้าวผัดบ้าง หรือว่าห่ออะไรก็ได้ที่เรากินมื้อค่ำ เอาไปกินวันถัดไป บางวันพี่ก็เอามาม่าไปค่ะ หาถ้วยไปใบหนึ่ง ถึงเวลากลางวัน ก็เอาเข้าไมโครเวฟ สะดวกดีค่ะ จากคุณ : Lilac Girl - [ วันแรงงาน 09:29:04 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เอาผู้ชายไว้ตรงกลาง เอาผู้หญิงสองคนประกบ ... จากคุณ : <> Giggs <> - [ วันแรงงาน 12:48:36 ]

ความคิดเห็นที่ 7 pasta can be another option for you na~ ka~ .. cheap and easy! .. you will need: - pasta .. pick the one you like .. - canned tamatoes --> italian style .. available at the supermarket - bacon or minced beef (optional >> i love bacon!) - carrot or broccoli (whatever you have in the fridge) all you have to do is cook the pasta as directed on the package .. meanwhile cook the bacon (or beef) in another pot with a bit of oil for few minutes (till brown) .. add the canned tomatoes .. add a bit of salt and pepper .. add veggies if you want .. you can let it simmer for a bit .. get back to the pasta .. see if it cooks .. drain and then put them in the sauce pot .. if you like you can add some grated cheese once you transfer them into the lunch box .. it can be another less-than-15-minutes lunch for you .. or .. try looking for the tortilla in the supermarket (where you find bread) and make a wrap instead of making a sandwich .. just cook meat (any kind of meat) .. lettuce, tomato, carrot, onion (just throw them in) .. would suggest some cheese.. place them in the tortilla sheet .. add a bit of mayonnaise and maybe some ketchup (taste better with some tabasco sauce) .. wrap it up and you are ready to go .. enjoy! จากคุณ : Mrs CheeSeCaKe - [ วันแรงงาน 17:30:04 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ที่โรงอาหารในโรงเรียนเขามีไมโครเวฟให้อุ่นอาหารรึเปล่าล่ะ? ถ้าไม่มี แล้วต้องทำอาหารไปทานกลางวัน พวกข้าวผัด ก๊วยเตี๋ยวต่างๆที่ทำไปมันจะเย็นเเละไม่อร่อย ถ้ามันไม่ร้อน แต่ถ้าเธอทนทานอาหารกล่องแบบเย็นๆได้ก็ไม่มีปัญหา ทางที่ดีเธอทำอาหารจำพวกแซนวิซ แบบที่เพื่อนๆในนี้บอกก็ดี ไม่ก็ทำสลัดผัก ใส่ไก่ต้มฉีก ต้มไข่ใส่บ้าง ใส่ทูน่ากระป๋องลงไปบ้าง ไม่ก็ใส่ขนมปังกรอบ แล้วไปซื้อน้ำสลัดครีมที่ชอบ ใส่แยกถุงพลาสติก เอาไว้ พอถึงเวลาพักกลางวัน ก็แกะน้ำสลัดมาใส่ในกล่อง มันถึงจะไม่บูด แล้วไปซุปเปอร์มาเก็ตร์ ซื้อพวกผลไม้ เช่น ส้ม กล้วย แอปเปิ้ล หั่นแครอทเป็นแท่งๆ สับแตงกวาเป็นแว่นๆ ไม่ก็ไปซื้อถั่วฝักยาวมาหั่นเคี้ยวเล่นเป็นผลไม้ก็ยังได้ ประหยัด อิ่มนาน แถมสุขภาพดีกินผักผลไม้เยอะๆ หรือถ้าชอบพวกขนมหวาน ก็ไปซื้อเค้กกล่องๆต่างๆที่มันแยกชิ้น ไม่ก็เอาคุ้กกี้ ช็อกโกแล็ตบาร์ ซีเรียลบาร์ ฯลฯ อะไรที่เธอชอบ เอาไปทานตบท้ายล้างท้องหลังมื้ออาหารด้วย จะได้อิ่มนานๆเเละเป็นการประหยัดตังค์ไปในตัว อีกอย่างเธอจะได้ไม่ต้องเสียเวลาออกไปต่อแถวซื้ออาหารที่อื่นมาทานอีก อย่าลืมไปซื้อน้ำเปล่า หรือพวกน้ำผลไม้ในกล่องแบบยกเเพ็ค น้ำอะไรก็ได้ที่เธอชอบดื่ม ตามซุปเปอร์มาเก็ตที่เขาขายยกแพ็คหรือยกลังแบบแม็กโคร น่ะ เอาน้ำขวดๆใส่รวมไปกับกล่องอาหารกลางวันด้วยล่ะ อยากจะประหยัดตังค์แค่ไหน ก็อย่าได้ไปกินน้ำก๊อกเชียว พวกหินปูนในน้ำมันมีเยอะ ดื่มน้ำก๊อกมากๆระวังเป็นนิ่วด้วย ขนาดเอาน้ำไปต้มในเครื่องต้มน้ำ ตะกรันก้นกามันยังจับกันจนเป็นหินงอกหินย้อย ก็ลองคิดดูกันเองว่าถ้าเราดื่มน้ำก๊อกเข้าไปทุกวัน มันจะไปทำอะไรกับกระเพาะปัสสาวะของเธอในระยะยาว กองทัพต้องเดินด้วยท้อง ถ้ากินอิ่มนอนหลับ ถึงจะเรียนรู้เรื่อง เเล้วพอทานอาหารเสร็จถ้าไม่เอายาสีฟันเเละแปรงสีฟันไป ก็อย่าลืมพกไม้จิ้มฟัน และหมากฝรั่งรสมิ้นไปทานหลังอาหารด้วย เวลาไปคุยกับพื่อนๆหรืออาจารย์ เขาจะได้ไม่หาว่าคนไทยปากเหม็น จากคุณ : เต่าตาตุ่ม - [ วันแรงงาน 19:02:55 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ^ ^ ^ เหมือนพี่สาวจอมเฮี๊ยบ สอนน้องชายเลยวุ้ย อิอิ น่ารักดีค่ะ จากคุณ : TOPPING - [ 3 พ.ค. 52 05:20:28 ]

ความคิดเห็นที่ 10 กระทู้น่ารักดีค่ะ :) จากคุณ : Hukku (Hukku) - [ 3 พ.ค. 52 12:34:37 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ขอบคุณพี่ๆ ทุกๆ ท่านมากๆ ครับ ขอบคุณมากๆ จริงๆ ครับ ตอนนี้ซื้อวัสดุมาเตรียมพร้อมไว้ทำทานเองแล้วครับจะเริ่มนำไปทานวันอังคารนี้ครับ ผมได้ประหยัดเงินไปเยอะเลยนับจากนี้ ไม่ต้องกวนคุณพ่อแม่มากจนเกินไปครับ ปล เพื่อนชวนไปหางานตามร้านอาหาร แต่ผมหัวไม่ค่อยดี เลยคิดว่าจะตั้งใจเรียนอย่างเดียวครับ เลยอยากประหยัดครับ ขอบคุณจริงๆ ครับ จากคุณ : เก่ง - [ 4 พ.ค. 52 01:29:28 A:82.35.252.147 X: TicketID:204614 ]