|
ความคิดเห็นที่ 6 |
ส่วนตัว ผมเรียนโท เครียดกว่าเรียนเอก เยอะเลย ฮ่าาาา
อาจจะเป็นเพราะผ่านช่วงเวลาเครียดมากๆมาแล้วมั้งครับ เลยทำให้ตอนเรียนเอก ก็เลยรู้สึกว่า รับไหว และเตรียมตัวทัน (รู้ทันความเครียด)
อันดับแรก ทำให้การดำเนินชีวิตเป็นปกติ (กินได้ นอนหลับ ออกกำลังกายเพียงพอ) ผมถือว่าเรื่องนี้สำคัญมากนะครับ เพราะการเรียน ก็เป็นการใช้แรงงานเข้มข้นประเภทหนึ่ง ซึ่งต้องใช้ "แรงคน(เรียน)" เยอะมาก อย่างที่คุณ MollyJinx ว่ามาล่ะครับ ต้องกินให้ดี (อย่าตระหนี่กับเรื่องกิน เรื่องนอน เรื่องความเป็นอยู่เกินไป) ออกกำลังกายให้เหมาะสม (รักษาระดับออกซิเจนที่ไปเลี้ยงสมอง และห่างไกลหวัด เวลาอากาศหนาว . . ทำให้เวลาที่ใช้ทำงาน มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น)
อันดับสอง . . จัดลำดับความสำคัญในแต่ละช่วงเวลาให้เหมาะสม . . ผมว่าอันนี้ต้องมองให้ออกว่า ในแต่ละช่วงเวลา อะไรสำคัญที่สุด เช่น ช่วงมีคอร์สเวิร์ค ต้องให้ความสำคัญเรื่องการเรียน การสอบ มากที่สุด (คุณคงไม่อยากเรียนซ้ำ หรือต้องโดนไล่ออก ใช่มั้ยครับ) ดังนั้น เรื่องการทำงานวิจัย ควรจะประคองเอาไว้ให้รอดไปก่อน เพราะเรามีแรง และมีเวลาจำกัด ถ้าคุณทำได้ดีทั้่งสองอย่างได้ก็เยี่ยม ถ้าทำไม่ได้ ก็ต้องเอาเรียน เอาสอบไว้ก่อน . . ต่อมา ช่วงสอบ Qualifying Exam ก็ต้องให้ผ่านก่อน (ไม่ผ่าน โดนเด้งแน่ๆ) เรื่องอ่านหนังสือ เขียนเปเปอร์ งานวิจัยในแล็ป ให้เพลาๆลงก่อน . . เป็นต้น ครับ
อันดับสาม . . รู้ทันอารมณ์ตัวเอง . . อันนี้จะทำให้การเรียนเอก มีความสุขสบาย และไม่เครียดเกินไป . . คอยสังเกตว่า ตัวเองเหนื่อย และเบื่อ มากน้อยแค่ไหน อะไรเป็นวิธีที่ทำให้ตัวเองหายเหนื่อย และหายเบื่อ ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด (เช่น บางคนต้องเที่ยว บางคนกิน บางคนนอน บางคนออกกำลังกาย และบางคนทำทุกอย่างที่กล่าวมา) . . สิ่งที่สำคัญคือ อย่าให้อารมณ์เครียด เบื่อ เหงา มากจนเกินไป จนทำให้การใช้เวลาในการทำงานไม่มีประสิทธิภาพ (ต้อง Work Smart) . . เป็นเรื่องจริงที่่ว่า คนเราควร ทำงานไป พักผ่อนไป (แต่ทำให้เหมาะสม ไม่ใช่พักจนเสียงาน หรือว่าทำงานจนไม่ได้พัก เดี๋ยวจะพังเอานะครับ) . . ผมแนะนำว่า ควรจะจัด "เดือนแห่งการพักผ่อน" เพื่อจะได้วางงานลงได้บ้างนะครับ กลับมาทำงานแล้วจะปลอดโปร่งขึ้นเยอะ ผลงานดีขึ้นอีกเป็นกอง
มีอาจารย์ท่านนึง (Caltech) เคยบอกไว้ในห้องว่า "Happiness makes you successful, but stress makes you productive" . . หาจังหวะของตัวเองให้เจอนะครับ . . ผมยังเชื่อว่า ถ้าเรียนเอกแล้วมีความสุข(อย่างเหมาะสม . . ไม่ใช่สุขจนเสียงาน เสียเวลามากเกินไป) ก็ทำให้ผลงานออกมาดีทั้่งปริมาณ และคุณภาพ
ขอให้มีความสุขกับการเรียนเอกนะครับ
จากคุณ |
:
AmoreVincitOmnia
|
เขียนเมื่อ |
:
วันวาเลนไทน์ 53 05:30:03
|
|
|
|
|