ความคิดเห็นที่ 1 อาบครีมอาบน้ำแบบ soap free อาบเสร็จก็รีบทาครีมเร็วๆอย่าปล่อยให้ผิวแห้ง ่เวลานอนจะใส่ถุงเท้านอน เสื้อปิดคอ แล้วก็เอาผ้าปิดหัวให้อุ่นด้วย จากคุณ : ยุ้ยหัดเขียน เขียนเมื่อ : 17 พ.ย. 53 11:28:08

ความคิดเห็นที่ 2 เอาไปอยู่ช่วงหน้าหนาวไม่กี่เดือน หน้าลอกเป็นขุยๆเลย ทั้งๆที่ก็ใช้ครีมแบบ เข้มข้นชุ่มชื่นสุดๆ ก็ยังเป็น กลับมาเมืองไทยตั้งนานกว่าจะหาย ไม่รู้เพราะอะไรเหมือนกันอ่าเป็นทุกครั้งทีไปเลย :( จากคุณ : Root77 เขียนเมื่อ : 17 พ.ย. 53 11:55:46

ความคิดเห็นที่ 3 หากไม่มี central heater แบบมีท่อน้ำร้อนไหลวนให้ความอบอุ่น แต่ใช้ portable heater แบบไฟฟ้าที่เห็นขดลวดร้อนแดง อย่างที่ใช้กันแถบ queensland australia ระวังไฟไหม้ผ้าห่ม ฯลฯ ครับ แก้ไขเมื่อ 17 พ.ย. 53 12:58:49 จากคุณ : newcomer (gpvtu2009) เขียนเมื่อ : 17 พ.ย. 53 12:58:08

ความคิดเห็นที่ 4 สำหรับหน้าหนาว เราทำตัวปรกติ  เพียงแต่ใส่เสื้อผ้าของหน้าหนาว  มีเสื้อกันหนาวเพิ่มเข้ามา  รองเท้าก็เป็นผ้าใบบ้าง บู๊ทบ้าง   ส่วนเรื่องครีม ก็ทาเป็นปรกติ  มีทาลิปมัน   อาบน้ำอุ่นปรกติเหมือนหน้าร้อน    ส่วนผมก็หมักน้ำมันมะพร้าว สัปดาห์ละครั้ง  สระผมกับน้ำอุณหภูมิปรกติ  คือเปิดน้ำสองท่อมาชนกันให้อุณหภูมิปรกติ   แต่ในบ้านเราเปิดฮีท  ทำความร้อนวันละสองครั้ง   อุ่นสบาย  ไม่ต้องก่อไฟ เพราะไม่ชอบ   เวลานอน ก็เปิดผ้าห่มไฟฟ้าไว้ ซักสิบนาที  พออุ่นได้ที่ก็ปิด    ชุดนอน ก็กางเกงขาสั้น เสื้อยืดธรรมดา     ส่วนอาหารการกิน ก็ทานอาหารร้อนๆ  ดื่มน้ำอุ่น  ออกกำลังกายอาทิตย์ละห้าวัน   เวลาหนาวจัดๆ เราดื่มชา ช่วยแก้หนาวได้ด้วย จากคุณ : คุณนายก้อ เขียนเมื่อ : 17 พ.ย. 53 15:39:10

ความคิดเห็นที่ 5 พยายามทำตัวอุ่น ๆ และหลีกเลี่ยงการติดหวัด เป็นหวัดหน้าหนาวมันทรมานมาก ใช้เจลอาบน้ำแบบ ph7 เช็ดตัวหมาด ๆ ทา body oil ทับ แล้วก็ประโคมครีมบำรุงผิวที่ส้นเท้าเยอะ ๆ กลัวส้นเท้าแตกค่ะ มันเจ็บ จากคุณ : A-Chee เขียนเมื่อ : 17 พ.ย. 53 15:55:11

ความคิดเห็นที่ 6 ดูพยากรณ์อากาศทาง ทีวี ทุกวัน ว่าวันนี้อากาศจะเป็นอย่างไร มีคำพูดของคนพื้นเมืองบอกว่า อากาศดีหรือไม่ดี ไม่มี ขึ้นอยู่ว่า เราจะแต่งตัวแบบไหนให้เข้ากับอากาศ ฤดูหนาวไม่ได้เห็นแสงแดดนานนับอาทิตย์ ทำให้จิตใจซึมเศร้า หดหู่ ทำให้คิดถึงเมืองไทยมีแดดทั้งปี จากคุณ : บอนเนอร์ เขียนเมื่อ : 17 พ.ย. 53 18:07:16

ความคิดเห็นที่ 7 ดูแลตัวเองตามปรกติค่ะ  แต่จะเปิดฮีตเตอร์เพื่อรักษาความอบอุ่นในบ้านไว้ตลอด 24 ชั่วโมงเพราะบ้านมีเด็กเล็กน่ะค่ะ  ตั้งอุณหภูมิไว้ที่ประมาณ 23-24 องศา   เวลาที่ฮีตเตอร์คงที่แล้วอุณหภูมิประมาณนี้กำลังสบาย     เคยปิดแล้วเปิด  ... ช่วงที่อุณหภูมิไต่ระดับไปสู่อุณหภูมิที่ตั้งไว้ ความร้อนจากฮีตเตอร์จะร้อนมากแบบทนไม่ไหวเลยค่ะ อยู่ในบ้านเราชอบสบายๆ จะใส่เพียงเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น  เหมือนอยู่ไทย ไม่ได้ใช้จัมเปอร์หน่ะค่ะ   เพื่อนข้างบ้านเค้าใส่จัมเปอร์ กางเกงวอร์ม และเสื้อหนาๆ ข้างใน  เค้าจะตั้งอุณหภูมิไว้ที่ประมาณ 18 - 19 องศา   เราเคยทดลองตั้งไว้ประมาณนี้เราหนาวอ่ะ  เลยเพิ่มเข้าไปอีกหน่อย เวลาในบ้านอุ่นแล้วออกไปข้างนอกเราจะทนกับความหนาวได้ดีขึ้นค่ะ ถ้าเป็นวันที่อากาศไม่หนาวมาก ใส่แจ็คเก็ตทับไปตัวเดียว แต่วันที่มีลมกรรโชกและดูพยากรณ์ว่าจะหนาว   จะใส่ Thermal และ Long Jonhs อีกชั้นเพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย   เพื่อจะอยู่ในที่เย็นได้นานขึ้น   เดี๋ยวนี้ Thermal และ Long Jonhs มีพวกเนื้อผ้าที่ไม่หนาและบางเบาให้เลือกซื้อใส่แบบสบายๆ ตัว ผิวตัวทาโลชั่นที่มีอยู่   ส่วนผิวหน้าในหน้าหนาวจะแห้งกว่าปรกติ จะทาผิวหน้าบ่อยขึ้นเพื่อกันไม่ให้หน้าลอกและเป็นขุยค่ะ  กลัวหน้าแห้งด้วยค่ะ   ทาเช้า-กลาววัน-เย็น  ถ้าวันไหนรู้สึกผิวตึงๆ ก็ทาเพิ่มค่ะ ถุงมือใส่เฉพาะวันที่อากาศยะเยือกค่ะ ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายอีกทางค่ะ แก้ไขเมื่อ 17 พ.ย. 53 19:41:56 จากคุณ : Just ju เขียนเมื่อ : 17 พ.ย. 53 19:35:00

ความคิดเห็นที่ 8 คือเราไม่เคยทาโลชั่นเลยอ่ะค่ะ ฮ่าๆๆ ซกมกได้อีก ^^ จากคุณ : cat_on_a_hot_tin_roof_ เขียนเมื่อ : 18 พ.ย. 53 07:08:41

ความคิดเห็นที่ 9 อาบน้ำอุ่น ทาตัวด้วยวิตามินอีครีม แต่ถ้าแต่งหน้าจะทาด้วย Vitamin E oil เพราะจะช่วยให้เวลาทาแป้งหน้าไม่ค่อยเป็นคลุยคะ ส่วนเรื่องผมหลังสระเสร็จผมหมาดๆจะทาด้วย leave in conditioner คะ พอผมแห้งจะตามด้วยน้ำมันทาผมทั่วไป ส่วนเวลานอนก็ใส่ถุงเท้านอนคะ จากคุณ : AA (Pinky_th) เขียนเมื่อ : 18 พ.ย. 53 07:32:44

ความคิดเห็นที่ 10 การดูแลตัวเองก็อาจจะเน้นไปตามฤดู อากาศเย็น เสื้อผ้าก็เน้นที่ให้ความอบอุ่น เสื้อที่ใส่สำหรับหน้าร้อนก็เก็บเข้ากรุไปก่อน เอาเสื้อผ้าอบอุ่นหน้าหนาวมาใช้ เสื้อแขนยาวกันหนาวทั้งหลายแหล่ หมวก ผ้าพันคอ ที่นอนก็เน้นผ้าห่ม ผ้านวมหนาๆ หรือผ้าห่มไฟฟ้าเพิ่มความอบอุ่นแต่ส่วนตัวไม่ชอบใช้คิดไปไกลว่ากลัวไฟรั่ว รองเท้าถุงเท้า รองเท้าเวลาออกข้างนอกก็เน้นที่ปกคลุม ไม่ใส่รองเท้าแบบเปิด หรือรองเท้าแตะ รักษาผิวพรรณก็ โลชั่น ครีมทาหน้า ครีมอาบน้ำ ยาสระผม ให้เน้นที่มี มอยเจอร์ไรเซอร์หรือสำหรับผิวแห้ง เพราะว่าผิว ผม โดนความร้อนจากฮิตเตอร์และน้ำอุ่นๆทุกวัน ทำให้ผิวพรรณยิ่งแห้ง และที่สำคัญผมก็แห้ง ก็เน้นที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์ หรือทรีทเมนท์บำรุงผมที่สำหรับผมแห้ง ก็ช่วยได้ ดื่มน้ำเยอะๆ ออกกำลังกายบ้าง อาหารก็อาจจะทานพวกซุป ชา กา แฟ อุ่นๆ แก้หนาวได้ ทานไวตามินซี เพิ่มภูมิคุ้มกันโรคหวัด หรือบางคนอาจจะฉีดวัคซินป้องกันไข้หวัดก็ได้ ก็เป็นการดูแลตัวเองในช่วงฤดูหนาวด้วยเช่นกัน จากคุณ : BB เขียนเมื่อ : 18 พ.ย. 53 10:38:36 A:99.157.50.229 X: TicketID:181710

ความคิดเห็นที่ 11 หลังอาบน้ำใช้เบบี้ออยทาตัวกับหน้าก่อนทาครีมตามปกติ งดใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าช่วงหน้าหนาว เวลานอนทำให้หน้าอกอบอุ่นเข้าไว้ (เรากอดตุ๊กตาไว้แนบอกเลย) แล้วก้ออย่านอนดึก เพราะเวลาตื่นนอนจะมีอาการเจ็บคอ ซึ่งเป็นอาการแรกเริ่มของการเป็นหวัด เวลาออกไปนอนบ้าน แต่งตัวแบบ full option ตั้งแต่หัวจรดเท้าเลย เราใส่ทุกอย่างยกเว้นลองจอน (เหอ เหอ แบบว่าใส่แล้วรำคาญอ่ะ)  เริ่มตั้งแต่หัว เราใส่หมวกที่ยาวปิดหูหรือที่ปิดหูไว้ตลอด ผ้าพันคอ ถุงมือ เสื้อหนาว ถ้าหนาวมากๆ เราเอาเสื้อสกีออกมาใส่เลย แล้วก้อใส่รองเท้าบูธ สำหรับหน้าหนาวจะมีรองเท้าบูธที่เรียกว่า cozy boots (ข้างในเป็นขนแกะ) หรือ freezing boots สำหรับใส่ลุยหิมะโดยเฉพาะวางขายด้วย  แต่สำหรับเราถ้าหิมะไม่ตก บูธหนังธรรมดาก้ออุ่นพอล่ะค่ะ สิ่งสำคัญอีกย่างหนึ่งที่ต้องทำตลอดหน้าหนาวคือดื่มน้ำให้มากๆค่ะ อากาศแห้ง ผิวสูญเสียน้ำได้ง่าย เลยต้องเติมน้ำตลอดค่ะ ไม่งั้นเดี๋ยวผิวเหี่ยวไม่รู้ด้วยนะ จากคุณ : Sugar lip เขียนเมื่อ : 18 พ.ย. 53 13:00:45

ความคิดเห็นที่ 12 มานังอ่าน เก็บข้อมูลครับ :P จากคุณ : Scientist เขียนเมื่อ : 19 พ.ย. 53 06:53:14

ความคิดเห็นที่ 13 ใช้พวก shower oil อาบน้ำแทนครีมอาบน้ำธรรมดาค่ะ มันจะมีน้ำมันผสมอยู่ พวก PH Balance สำหรับเราก็ไม่พอทำให้ผิวแห้งตึงซะงั้น จากนั้นโบกเบบี้ออยล์แล้วโบกนีเวียครีมฝาสีน้ำเงินตาม แต่งตัวด้วยเสื้อผ้า ๔ ชั้น ถ้าหนาวมากๆ เริ่มจากเสื้อกล้ามหรือสายเดี่ยวก็ได้ ตามด้วยเสื้อแขนยาว บางทีก็คอเต่า ตามด้วยเสื้อถักๆ จากไหมพรม จากขนแกะหรือแคชเมียร์ก็ได้ตามฐานะ แต่ต้องแขนยาว ก่อนออกจากบ้านพันผ้าพันคอ แล้วตามด้วยโค้ทยาวปิดก้น อ้อใส่ถุงน่องด้วยค่อยใส่รองเท้าบู้ท หมวก ถุงมือ ครีมทาหน้าเลือกแบบสำหรับผิวแห้งถึงแห้งมาก แชมพูเลือกแบบกันรังแค แล้วอย่าลืมออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานผลไม้รสเปรี้ยวที่ชอบเช่นกีวี ส้ม ซึ่งเป็นวิตามินซีที่ได้จากธรรมชาติ สุดท้าย อย่าปล่อยให้หนาวใจค่ะ หนาวกายพอทนนะค้า จากคุณ : ##TUKTA## เขียนเมื่อ : 20 พ.ย. 53 00:17:38

ความคิดเห็นที่ 14 ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันค่ะ อันดับแรกเลย ออกกำลังกายบ้าง การเดินนี่แหละค่ะดีที่สุด ได้ออกไปสูดอากาศนอกบ้านบ้างนิดๆ หน่อยๆ ก็ยังดี ทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซี ส้มนี่แหละค่ะดีมากๆ เลย รักษาร่างกายให้อบอุ่น สวมเสื้อผ้าเพิ่มความอบอุ่นให้เพียงพอค่ะ สำคัญมากๆ คือ เท้า ถุงเท้าแบบ wool ให้ความอบอุ่นที่เท้าได้ดีทีเดียว อาบน้ำแบบเร็วๆ อย่าแช่นานเกินไป ไม่ควรอาบน้ำอุ่นจัดๆ นะคะ อุ่นแค่เราพอรู้สึกว่าพอรับได้ ไม่เย็นจนเกินไป เพื่อสุขภาพผิวที่ดีค่ะ สำคัญๆ ก็ประมาณนี้ค่ะ ^ ^ จากคุณ : mojikojung เขียนเมื่อ : 22 พ.ย. 53 05:50:43

ความคิดเห็นที่ 15 ขอบคุณสำหรับทุกๆความเห็นคะ อบอุ่นจิงๆ ชาวไกลบ้าน หนาวนี้คงอุ่นขึ้นอีกมากมาย จากคุณ : จขกท (จักจั่นเจื้อยแจ้ว) เขียนเมื่อ : 23 พ.ย. 53 20:04:25