ความคิดเห็นที่ 1 ไปหาหมอจะได้คำแนะนำทีถูกต้องที่สุดครับ บางทีไปตรวจเลือดและวัดความดันอาจจะทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการดังกล่าวว่าเกิดจากอะไร แต่ถ้ายังไม่มีเวลาไปหาหมอก็ลองไปตั้งกระทู้ถามในห้องสวนลุมพินีดู เพราะมีหมอเข้ามาตอบกระทู้อยู่หลายท่าน แก้ไขเมื่อ 01 ธ.ค. 53 20:19:39 จากคุณ : CHISWICK เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 53 20:18:26

ความคิดเห็นที่ 2 ขอบคุณค่ะคุณ CHISWICK เดี๋ยวจะก็อปไปลงสวนลุมค่ะ จากคุณ : ##TUKTA## เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 53 20:53:07

ความคิดเห็นที่ 3 อุย ดิฉันว่าแบบนี้ไม่ปกตินะคะ คุณน่าจะเป็น DVT( deep vein thrombosis ) ไปหาหมอเร้ว จากคุณ : Febie เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 53 21:01:22

ความคิดเห็นที่ 4 แหมเพิ่งจะอ่านเมลจากคุณตุ๊กตาเมื่อกี๊นี้เอง ดิฉันเป็นเหมือนกันค่ะ คนเลือดน้อยเป็นเฉพาะที่มือและเท้าเท่านั้น แต่ถ้าออกกำลังกายช่วยได้ เลือดลมจะเดินดี ดื่มน้ำอุ่น ใช้กระเป๋าน้ำร้อน สวมถุงมือสองชั้น ย้ำว่าสองชั้นค่ะ ถุงเท้าแบบหนานุ่มก่อนออกบ้าน รวมทั้งเวลานอนด้วยก็เช่นกัน แต่ก่อนดิฉันก็เป็นค่ะประมาณว่านอนแทบไม่ได้เลยค่ะ เลยตั้งฮีตเตอร์ไว้ปลายเท้า + สวมถุงเท้าเนื้อฟูๆน่ะค่ะ อาบน้ำเสร็จเช็ดตัวแล้วเข้าใต้ผ้าห่มเลยค่ะ    ลองทำดู จากคุณ : ตุ๋ย (MissTB) เขียนเมื่อ : 1 ธ.ค. 53 21:40:40

ความคิดเห็นที่ 5 เราว่าควรจะหาหมอหน่อยน่ะค่ะ ปลายมือกลายเท้าเขียวนี้อาจเกิดจากการอุดตันในเส้นเลือดได้   ร้องเท้าแบบ ugg อุ่นมากค่ะเวลาเดินลุยหิมะไปทำงาน ไม่มีหนาว แต่แพงแฮะๆ ไม่ได้ซื้อเอง  ถ้าซื้อก็เบอร์ใหญ่กว่าปกติ 1เบอร์ค่ะ คิดว่าถ้าคู่นี้เจ๊งจะซื้อแบบข้างนอกเป็นหนังและขอแบบซิปรูดข้างๆ ใส่ง่ายดี   ยังไงใช้ผ้าห่มหรือแผ่นความร้อนก่อนนอนดีไหมค่ะ มั่นนวดบ่อยๆ ให้เลือดไหลเวียน สะดวก อากาศเย็นๆจะทำให้หลอดเลือดส่วนปลายหดได้ค่ะ เลือดจะไหลไปไม่สะดวก ถ้าขาดเลือดนานเกินไปไม่ดีน่ะค่ะ เดี๋ยวเกิดเนื้อตายได้  ขอให้หายเร็วๆน่ะค่ะ จากคุณ : โค้งหักศอก เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 00:51:18

ความคิดเห็นที่ 6 ของดิฉันเป็นที่มือมากกว่าที่เท้าค่ะ คือมือเย็นกับเท้าเย็นมาก มือเย็นจนเหมือนกับจะชาเลย บางทีมีความรู้สึกเหมือนกับเป็นเหน็บชาที่เป็นเหมือนมีตัวอะไรเล็ก ๆ วิ่งตามนิ้วมืออ่ะค่ะ ดิฉันใช้วิธีออกกำลังกายค่ะ ยืนแล้วแกว่งมือให้เลือดไปวิ่งที่มือค่ะ รู้สึกว่าดีขึ้น แต่ถ้าเป็นแบบในรูปเนี่ย คงต้องรีบไปหาหมอแล้วค่ะ ส่วนเท้าก็ใช้ผ้าห่มไฟฟ้าหุ้มเท้าไว้ตอนนอนค่ะ นี่ขนาดเพิ่งเข้าหน้าหนาวเองนะเนี่ย จากคุณ : lyios เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 01:56:30

ความคิดเห็นที่ 7 บ้านเรา ตอนนี้อากาศลบสิบห้า  แต่เราไม่มีอาการ เพราะว่า เราออกกำลังกายค่ะ   ตื่นนอนตอนเช้า  เล่นคาดิโอ้  หนึ่งชั่วโมง  เอาให้เหงื่อไหลเลย  ตอนเย็นเราไปยิม  วิ่งอีกสามสิบนาที ปั่นจักรยาน และเล่นเวท  อีกหนึ่งชั่วโมง  ถ้าไปยิมเร็ว ยังไม่มือ ก็ไปอบไอน้ำ หรือ ซาวน่า   เราทำอย่างนี้ไม่ทุกวัน  ประมาณสามวันต่อสัปดาห์ในช่วงนี้   เราไม่รู้สึกหนาวเหมือนคนอื่นเลย  เมื่อก่อนแค่หนาวนิดหน่อย ก็ปวดกระดูก ปวดหู มือเย็นเขียว   จริงๆแล้วเราไม่รู้ว่าอาการเหล่านั้นหายไปเมื่อไหร่  แต่วันนี้หิมะตกสูงท่วมเข่า เราเล่นออกไปปั้นสโนว์แมน ประมาณหนึ่งชั่วโมง  ต่อจากนั้น เพื่อนก็มาชวนไปเล่นสโนว์บอร์ดที่ภูเขาหลังบ้านต่อ   เล่นอยู่สองชั่วโมง  กลับบ้านมา ชาที่หน้านิดหน่อย  แต่ไม่รู้สึกว่าหนาวเข้ากระดูก  แค่หนาวธรรมดา   เลยคิดว่า เมื่อก่อนห้าองศา เราก็หนาวปวดไปหมด  แต่ตอนนี้ไม่เลย  คงเป็นเพราะออกกำลังกายแน่นอน  แล้วเลือดเราหมุนเวียนดี จากคุณ : คุณนายก้อ เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 05:40:55

ความคิดเห็นที่ 8 เห็นรูปแล้วตกใจ ดีนะที่ไม่ใช่มือคุณ จขกท เห็นด้วยว่าควรไปหาคุณหมอค่ะ จากคุณ : ยุ้ยหัดเขียน เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 06:14:42

ความคิดเห็นที่ 9 อยากบอกว่าดิฉันเป็นแบบนี้เลย ซีดเป็นสีขาวแบบในรูปแป๊ะเลย จะเป็นเฉพาะนิ้วนะคะ ฝ่ามือไม่เป็น ส่วนเท้าจะเป็นนิดหน่อยไม่มาก ถ้าเท้าเป็นจะเป็นสีม่วง บางครั้งแค่โดนน้ำก็จะซีดจนน่าตกใจ และดิฉันก็หาสาเหตุเจอว่าทำไมเป็นแบบนี้นั่นก็คือ ดิฉันท้องค่ะ 555+ คุณหมอบอกว่า เป็นเรื่องปกติ(สำหรับตัวดิฉันที่ท้อง) คุณหมอให้ทานยาธาตุเหล็ก (Iron ซื้อได้ที่ CVS) คนท้องปกติจะต้องทานวันละเม็ด แต่ดิฉันต้องทาน 2 เม็ด หมอบอกว่าพอคลอดแล้วจะหาย จากนั้นคลอดแล้วก็ดีขึ้นนะคะ แต่ไม่ถึงหายขาดเพราะยังให้นมลูกอยู่ แล้วยังทานธาตุเหล็กเหมือนเดิมค่ะ คุณลองซื้อยาบำรุงธาตุเหล็กดู มีหลายยี่ห้อ ให้ดูที่เขียนว่า Iron แต่ถ้าทานแล้วท้องจะผูกนะคะ ให้ดื่มน้ำผลไม้กับ นมเยอะๆ ด้วยค่ะ มีแผ่นเจลความร้อนไว้ใกล้ตัวก็ดีนะคะ คอยอังมือให้อุ่นๆค่ะ จากคุณ : เด็กดีแม่รัก เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 10:11:42

ความคิดเห็นที่ 10 ดิฉันเป็นเหมือนกันค่ะ แต่ไม่ได้เป็นเหมือนในรูป(ในรูปเหมือน frost bite กับ snow bite เลยค่ะ) มือ เท้าจะเย็นจนปวด แล้วก็คันคะเยอ เกาก็เจ็บพอ ตื่นเช้ามาบางทีเดินแทบไม่ได้เลยปวดนิ้วมาก เป็นมาหลายปีแล้วค่ะ ที่อังกฤษเค้าเรียกกันว่าชิวเบลนค่ะสาเหตุมาจากอากาศหนาวเย็น อาการนี้จะไม่หายเป็นแล้วเป็นเลย นอกจากรอให้อากาศอุ่นขึ้นเท่านั้น หน้าหนาวทุกปีดิฉันกลับเมืองไทยก็จะหายตอนนั้นแหละค่ะ พอกลับมาอังกฤษก็เป็นช่วงสปริงแล้วอาการก็ดีขึ้นและหายดี จนถึงหน้าหนาวก็เวียนกลับมาเป็นอีกอย่างนี้ค่ะ ดิฉันทำงานฟาร์มค่ะ ไม่มีฮีทเตอร์ เจออากาศหนาวทั้งวันเลยค่ะ   สิ่งที่สามารถช่วยได้ก็คืออย่าใส่รองเท้าคับ ถ้าจะใส่ถุงเท้าหนาหลายคู่ควรหารองเท้าเบอร์ใหญ่ๆใส่แล้วสบายเท้าขยับได้แล้วไออุ่นจากเท้าเราจะช่วยรักษาอุณหภูมิภายในรองเท้าให้เราค่ะ ส่วนมือก็อย่าใส่ถุงมือคับๆ ถุงมือถุงเท้าควรทำมาจากขนสัตว์หรือผ้าไหมนะคะ ตอนเย็นก็จิบไวน์สักแก้วให้เลือดลมเดินสะดวกค่ะ แล้วก็ออกกำลังกาย ขยับแข้งขาบ่อยๆค่ะ ดื่มน้ำร้อนๆก็ช่วยได้ แล้วก็รอจนกว่าหน้าหนาวหมดแล้วอาการจะดีขึ้นค่ะ ดิฉันเพิ่งกัดฟันซื้อ UGG ไปเมื่อเดือนก่อนค่ะเพื่อเท้าน้อยๆ แหะๆ   อีกอย่างก็คือเวลาที่มีอาการชาหรือปวดหรือเย็นมากๆ อย่าเพิ่งรีบเอาเท้าแช่น้ำอุ่นเพราะอาการปวดในตอนเช้าจะแย่ลง แล้วอาจมีอาการคันเพิ่มมาด้วยเนื่องจากหลอดเลือดขยายเร็วเกินไปค่ะ ขณะที่พิมพ์อยู่นี้ดิฉันก็มีอาการที่ว่านี้อยู่ตลอดค่ะ ต้องทนเอา แหะๆ   จริงๆแล้วมันมียารักษาอยู่แต่ว่าเราต้องทำเอง เป็นตำรายาสมัยวิคทอเรีย ลองกูเกิ้ลดูนะคะ บีบีซีเค้าทำรายการวิคทอเรียฟาร์มปีที่แล้วเห็นมีบอกตำราไว้แต่ดิฉันไม่ได้จดไว้ค่ะ ในรายการเค้าบอกว่าสมัยนั้นอากาศหนาวเย็นมากคนเป็นชิวเบลนเยอะมาก ก็เลยมีตำรายานี้มาค่ะ มีคนที่รู้จักเป็นเหมือนกัน เค้าไปหาหมอ แต่หมอดันไม่รู้จักชิวเบลน(อาจเป็นเพราะหมอสมัยใหม่เกินไปมั้ง คิกๆ)ไม่รู้ว่าจะรักษายังไง กรรมค่ะ คนอังกฤษหลายๆคนก็ไม่รู้จักอาการนี้เหมือนกันค่ะ   หวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์ต่อ จขกท และคนที่เป็นเหมือนกันนะคะ ถ้าจขกท ไม่ได้เป็นชิวเบลนก็ต้องขออภัยนะคะ แต่อาการบ่งบอกว่าใช่เลยค่ะ หุๆ ยินด้วยนะคะ ล้อเล่นค่าาา จากคุณ : หนังปอง เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 14:11:22

ความคิดเห็นที่ 11 ปีนี้ เราเป้นค่ะ แต่เป็นแบบ ปวดตามข้อ มากกว่า ปีนี้หนาวมาก และ หนาวเร้วกว่าทุกๆปีที่ผ่านมาด้้วย ตอนนี้ หิมะก็กำลังอยู่เลย วันนี้ -7 องศา  แค่นี้เราก็ว่าหนาวสุดๆแล้ว ไม่จำเป็น เราไม่ออกไปไหนเลยค่ะ หนาวววว มากมาย ถ้าหนาวมากจนทนไม่ไหว เราเปิดน้ำร้อน ลงแช่ในอ่างเลยค่ะ แช่มันทั้งตัว เอาร้อนให้สะใจ ตอนนอนก็ใส่ถุงเท้า ใส่เสื้อแขนยาวกางเกงขายาวนอน ห่มผ้าหนาๆ ก้พอจะช่วยได้ บ้าง ค่ะ จากคุณ : คนตัดผ้าตัดกระดาษ เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 17:17:31

ความคิดเห็นที่ 12 จขท.เองค่ะ ขอบคุณทุกๆท่านมากเลย ที่มาร่วมแชร์กัน ตอนนี้ดิฉันก็เริ่มไปยิมอย่างสม่ำเสมอค่ะ สัปดาห์ละ ๓ ครั้ง ไปมาได้เดือนกว่าแล้ว ประโยชน์ที่ได้นอกจากคลายเครียดแล้ว การได้แช่น้ำอุ่นๆหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้วรู้สึกเหมือนขึ้นสวรรค์เลย มิฉะนั้นดิฉันก็จะขี้เกียจอาบน้ำเป็นที่สุด หลายๆท่านแนะให้ไปหาหมอก็คิดว่าคงจะไปในเร็วๆนี้ค่ะ ไปยกเครื่องเช็คร่างกายซะที เมื่อคืนลงค้นๆ ข้อมูลดูอีกที ก็ไปเจอเครื่องนี้เข้าค่ะ มันเป็นเครื่องวอร์มเท้า มีระบบนวดผ่อนคลายด้วยนะคะ แต่..โมเด็ลอาม่ามากๆๆๆ สามีบอกจะซื้อให้เป็นของขวัญเออลี่คริสมาสต์ อิอิ ดูสิคะ คนอื่นเค้าได้ของสวยๆงามๆ วิบๆวับๆ ดิฉันได้ที่วอร์มเท้า แถมหน้าตาแสนจะอาม่า มีแต่คนแก่เค้าซื้อใช้กันค่ะที่นี่ ถ้าท่านใดสนใจลองหาซื้อดูได้นะคะ บางรุ่นหน้าตาอาม่าน้อยหน่อย เดี๋ยวถ้าดิฉันได้ของแล้วจะรีวิวอีกที ขอบคุณทุกท่านมากๆจากใจจริงค่ะ จากคุณ : ##TUKTA## เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 18:38:20

ความคิดเห็นที่ 13 ^ ^ ใช้เจ้านี่อยู่เหมือนกันค่ะ  สามีซื้อให้ตั้งแต่ปีที่แล้ว  พอหมดหนาวก็เก็บเข้าตู้ นี่เพิ่งงัดออกมาใช้  (เพิ่งรู้ว่า หน้าตามันเหมือนอาม่า) เท้าเย็นเป็นบางครั้งครั้ง  ก็ใช้เจ้าถุงใส่เท้านี่แหละ ทำให้อุ่นและก็นวดได้อีก ปีนี้หนาวเร็ว เพิ่งต้นธันวา หิมะตกหนักซะแล้ว วันนี้ -8 -9 แน่ะ  เพิ่งออกไปลุยข้างนอกมา จากคุณ : เศษไม้ใบหญ้า เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 20:02:23

ความคิดเห็นที่ 14 คุณเศษไม้ใบหญ้า อย่าถือสาหาความดิฉันเลยค่ะ เขียนให้ขำเล่นแบบนั้นเอง สรุปใช้ดีใช่ไหมคะ จะได้ไม่ลังเล ถอยมาใช้บ้าง ณ บัดนาว จากคุณ : ##TUKTA## เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 23:24:57

ความคิดเห็นที่ 15  ดิฉันก็ขำค่ะ ถึงได้ใส่ ลงไปด้วยไงคะ   จริงๆ ก็เห็นด้วยค่ะ หน้าตามันไม่จี๊ดเอาซะเลย  ดูรองเท้าของดิฉันดีกว่าค่ะ  ฮ่าๆๆ// ใส่อยู่ทุกวันนี้ สามีเห็นทีไรก็ขำกะรองเท้าดิฉันทุกที  แต่อุ่นดีน๊า  ขอบอก ส่วนเจ้าถุงอุ่นเท้านั่น  มันก็อุ่นดีอยู่หรอกค่ะ  แต่ว่ามันต้องนั่งอยู่กะที่ตลอดอ่ะ  ดิฉันมันคนนั่งไม่ค่อยู่กะที่นานๆ  เลยขี้เกียจจะใช้อ่ะค่ะ แห่ะๆ เอารองเท้าใส่อุ่นๆ เท้าในบ้านมาให้ดู คู่สีเขียวค่ะ อุ่นใส่แล้วมากเลย อิอิ จากคุณ : เศษไม้ใบหญ้า เขียนเมื่อ : 3 ธ.ค. 53 00:22:07

ความคิดเห็นที่ 16 หันมาทานพวกข้าวกล้อง ขนมปังโฮตวีทแทนแบบธรรมดานะคะ มันจะมีวิตามินบี ที่ช่วยพวกโรคเหน็บชาตามนิ้วมือและนิ้วเท้าได้คะ จากคุณ : วิหคลม เขียนเมื่อ : 3 ธ.ค. 53 12:01:31

ความคิดเห็นที่ 17 ถ้าอาการหนัก อาจทำให้เซลตรงส่วนนั้นตายได้ครับ จากคุณ : webew210 เขียนเมื่อ : 3 ธ.ค. 53 13:30:48

ความคิดเห็นที่ 18 อาการ มือเท้าชาน่าจะเป็นสาเหตุของการไหลเวียนของโลหิตไม่ดี ถ้าออกนอกบ้านพยายามพกหรือหาเครื่องดื่มอุ่นๆ ชา กาแฟ ชอคโกแลตไว้ดื่มค่ะ แต่สูตรของหมวยใส่ขิงแก่ลงไปในชาด้วย ความเผ็ดร้อนจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีค่ะ (ประเทศที่บ้านเมืองหนาวมากๆ อย่างรัสเซียหรือที่เกาะกรีนแลนด์จะดื่มแอลกอฮอล์เพื่อช่วยอบอุ่นร่างกายค่ะ) ดื่มน้ำมันตับปลาเป็นประจำก็จะช่วยได้เหมือนกันค่ะ บางวันอากาศหนาวๆ หมวยก็พกพริกไทยเม็ดค่ะ เคี้ยวๆ เผ็ดๆ เหงื่อจะออกมันก็จะอุ่นขึ้นค่ะ พริกขี้หนูก็ได้แต่หมวยกินเผ็ดไม่เก่งเลยพริกไทยพอ :-) เวลานอนเราไม่เคยใส่ถุงเท้าเลยเพราะตื่นมาถุงเท้าไม่เคยอยู่ติดเท้า เรามักทำเตียงให้อุ่นก่อนนอนค่ะ เมื่อก่อนก็ใช้ผ้าห่มไฟฟ้าค่ะแต่เรากลัวมันจะโอเวอร์ ฮีตหรือช๊อตที่สำคัญเปลืองไฟก็เลยเลิกใช้ ตอนนี้ก็ใช้ไดร์เป่าผมอ่ะค่ะเป่าที่นอน เป่ามือเท้าให้อุ่น เข้าห้องน้ำฝาชักโครกเย็นนั่งไม่สบายก็ไดร์เป่าผมอีกแหละ เป่าๆ ลองดูนะคะ จากคุณ : หมวยเล็ก (@studentby) เขียนเมื่อ : 3 ธ.ค. 53 23:05:37