|
ทำได้แน่นอนค่ะ เราเคยอยู่คนเดียวนะคะ ทำอาหารทานคนเดียวทุกวัน ถ้าทานที่บ้าน ไม่ไปทานนอกบ้าน 100 เหรียญเนี่ย เหลือเฟือ เลยค่ะ ถ้าสองร้อยเนี่ย เผลอ ๆ ไปทานอาหารนอกบ้านได้ด้วยนะคะ
เราทาน หมู ไก่ชิ้น ไก่สับ กุ้ง ปลาฟิลเล เต้าหู้ ลูกชิ้นปลา และ แซลมอลค่ะ หมู ไก่ เนี่ย ราคาไม่แพงเลยนะคะ พาวละไม่กี่ตังค์อ่ะ ส่วนกุ้ง เราไปซื้อที่คอสโก้ 2 พาวน์ แค่ 13 เหรียญเองค่ะ แล้วเราเน้นผักเยอะ เพราะว่า ทานเนื้อสัตว์เยอะไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ
ถ้าเราจำไม่ผิดตอนมาใหม่ ๆเราหาร สาม กันกับรูมเมท แล้วเรารับทำหน้าที่ทำกับข้าว จ่ายคนละ 50 เหรียญเองค่ะ สามคนก้อ ร้อยห้าสิบเหรียญ ทุกวันค่ะ แต่ 2 มื้อ ต่อวันนะคะ อันนั้น ห้าปีที่ผ่านมาค่ะ ของมันไม่แพงมาก
สนุกดีออกค่ะ เราไม่รู้สึกว่า รันทด หรือ อดอยากเลยนะคะ เพียงแต่ว่า เวลาซื้อกับข้าว ต้องมรายการ แล้วก้อต้องวางแผนคร่าว ๆ ว่า อาทิตย์นี้จะทานอะไรบ้าง
เราแนะนำรายการอาหารให้นะคะ
-คะน้าน้ำมันหอย. หรือ (กุ้ง ปลา ไก่สับ ไก่ชิ้น เต้าหู้) -กระเพราไก่สับ -ข้าวต้มปลา หรือ (หมูบดทรงเครื่อง,ไก่บดทรงเครื่อง,ไก่ขาวต้ม ฉีก ๆ เป็นเส้น ๆ ) -ผัดผักบุ้งไฟแดง -ส้มตำ -ไข่เจียวยัดใส้กุ้งสับ ใส่ซอสมะเขือเทศ หรือไข่เจียวไก่สับแบบไทย ๆ -แซลมอลนึ่งมะนาว .แซลมอลนึ่งขิง ซีอิ๊วขาว,แซลมอลทอดกระเทียมพริกไทย -ผัดขี้เมามักกะโรนี กุ้ง ไก่ ปลาหมึก -ผัดซีอิ๊ว หมู ไก่ กุ้ง (เส้นหมี่ เพราะว่าไม่แพง แถบเก็บไว้ได้นาน เส้นใหญ่มันอ้วนอ่ะค่ะ ) -โจ๊ก หมูสับ หรือ ไก่สับ -ผักบวบใส่ไข่ กุ้ง -พาสต้า แซลมอล ใส่วิปครีม แล้วก้อชีสบน ๆ นิ๊ดหน่อย -แซนวิชทูน่า หรือ แฮม (อันนี้ซื้อแค่หนมปังปอนด์ กับชีส แตงกวา มะเขือเทศ ผักสลัด) -หมูมะนาว หรือ กุ้งนึ่งมะนาวอันนี้ง่ายมาก ๆ ค่ะ ลวกหมู แล้วก้อทำน้ำจิ้มซีฟู้ด ราดกับ ผัดกะหล่ำหั่น ๆ แช่ตู้เย็นเอาไว้ แล้วฝานมะเขือเทศ จัดจานสวย ๆ แล้วโปะ หมู หรือ กุ้งลวก ลงไป แล้วราดด้วยน้ำซอส -ข้าวมันไก่ -ข้าวอบกุนเชียง -บะหมี่แห้ง ลูกชิ้นปลา หมูสับ (อันนี้แค่ซื้อผักกวางตุ้งมาแปะไว้ในตู้เย็นค่ะ ถุงนึงแค่ เหรียญกว่า ๆเองอ่ะ) -แกงเขียวหวาน ไก่ หรือ ลูกชิ้นปลา -ลาบไก่ ลาบหมู หรือ ลาบเต้าหู้ -ปลา หรือ ไก่ ผัดขิงสด - ไก่ กุ้ง ปลา กระเทียม อันนี้ผัดใส่กระเทียมเยอะ ๆ นะคะ แล้วก้อ ราดบน ผักกระหล่ำกับแครอทลวกค่ะ -แกงจืด หมูสับ วุ้นเส้น (ใส่ผักรวม) -ต้มยำกุ้ง -ต้มจืดมะระยัดไส้ -แกงจืดผักกาดดองกระดูหมู -กระเพาะปลา -ราดหน้าเส้นหมี่ -มาม่าต้มยำผัดใส่ไข่ ใส่เนื้อสัตว์ ใส่ผักทุกอย่างที่มีในตู้เย็นลงไป -ไก่สมุนไพร (ต้ม ใส่ข่าว กับตะใคร้ ก้อได้ค่ะ หรือว่า จะหมัก แล้วทอดก้อได้นะคะ)
จำได้เท่านี้นะคะ เมนูที่ทำทานที่บ้านอ่ะ แต่ขอบอกว่า ไม่แพงเลยค่ะ ไม่ได้ทานแบบอด ๆ อยาก ๆ ด้วยอ่ะ
สนุกนะคะ ลองทำดูนะคะ ได้ผลยังงัยแล้วมาโพสต์บอกด้วยนะคะ ^_^
ปล. อันนี้เรายังไม่ได้ให้เมนูของหวานนะคะ อิอิ ทำของหวานทานคนเดียวไม่ดีอ่ะ เด๋วอ้วน... ถ้าทำของหวาน ต้องชวนเพื่อน ๆมาทานด้วยค่ะ หนุกหนานดีนะคะ
จากคุณ |
:
snow...
|
เขียนเมื่อ |
:
4 พ.ค. 54 14:16:08
|
|
|
|
|