เมนูทูเดย์ ตอน แกงเลียงกุ้งสดสูตรโบราณ

    นั่งคิด นอนคิดอยู่ ๓ วันว่าจะโพสท์กระทู้นี้ดีมั๊ย เพราะหน้าตาของแกงเลียงมันไม่สวยและดีอย่างที่ตั้งใจ เหตุเพราะสะเพร่าคิดว่าปิดเตาไปแล้ว แต่ปิดผิดปุ่ม เตาที่ไม่ต้องการจะเปิดก็เปิด เตาที่ต้องการจะปิดก็ไม่ได้ปิด แกงเลียงเดือดพล่านอยู่เป็นนาน ผักสวยๆที่ใส่ลงไปเละหมด เป็นแกงเลียงที่ดูไม่น่ากินที่สุด

    แต่หลังจากที่ใช้สติตรึกตรองดู ก็มาคิดถึงคำโบราณที่ว่า "สี่เท้ายังรู้พลาด นักปราชญ์ยังรู้พลั้ง" แค่ทำแกงเดือดมากไปหน่อย ไม่น่าจะเป็นสาเหตุของการปิดโอกาสให้คนอื่นได้วิชาความรู้ ก็เลยตัดสินใจเอามาโพสท์ ต้องขออภัยหากรูปอาหารไม่น่ากินเหมือนเช่นเคยนะคะ ดูแต่วิธีทำก็แล้วกันนะ คราวหน้าหากระชายได้อีก จะทำมาให้ดูใหม่อีกครั้งค่ะ

    เมนูนี้จัดว่าเป็นเมนูสุขภาพชั้นเยี่ยมเพราะอุดมไปด้วยผักนานาชนิด และสมุนไพรที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายด้วย ก่อนลงมือทำก็ต้องเตรียมหาเครื่องปรุงกันก่อนนะคะ

    ๑. กระชาย กอใหญ่ๆหน่อยนะจ๊ะ ใส่เยอะๆหอมดี (กะประมาณซัก ๑๐ กิ่งเป็นอย่างน้อยนะ) กระชายมีสรรพคุณแก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยบำรุงร่างกายด้วยค่ะเพราะในกระชายมีแคลเซียมและเหล็กมาก
    ๒. ใบแมงลัก ทำแกงเลียงขาดใบแมงลักแทบไม่ได้เลย แต่ใบแมงลักหายากหนักหนา หมูแดงเคยทำโดยไม่มีใบแมงลักด้วย กลิ่นด้อยไปหน่อยแต่รสชาติอร่อยเหมือนเดิม
    ๓. หอมหัวแดง ๕ หัว
    ๔. กะปิ ๑ ช้อนโต๊ะ (ไม่ต้องพูนนะจ๊ะ)
    ๕. พริกไทย ๑ ช้อนโต๊ะพูนๆ
    ๖. ผักสำหรับแกง เลือกตามชอบนะคะ วันนี้หมูแดงใช้โคเจ็ตต์ (courgette) หรือที่ทางอเมริกาเรียกซุคคินี (zucchini) นั่นแหละค่ะ อย่างเดียวกัน อันนี้ใช้แทนบวบ, ข้าวโพดอ่อน, เห็ดหางรม และผักวอเตอร์เครส ซึ่งใช้แทนตำลึงค่ะ flower

     
     

    จากคุณ : หมูแดงจ้ะ - [ 17 เม.ย. 47 02:01:09 ] ส่งภาพนี้เข้ามือถือ