ความคิดเห็นที่ 1 ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ก็เลยดื่ม Slimfast รส chocolate ผสมกับนม 1% or 2% ค่ะ บางทีก็กิน cereal ซื้อแบบที่เป็น triple berries ค่ะ อร่อยดี ได้สารอาหารด้วย ถ้าขี้เกียจหน่อย ก็ไปซื้ออาหารเช้าที่ Mc Donald ค่ะ อร่อยดี ไม่แพงด้วย จากคุณ : PP - [ 2 ก.ย. 48 01:58:34 A:68.145.113.117 X: TicketID:014963 ]

ความคิดเห็นที่ 2 วันไหนที่ขี้เกียจก็จะทาน ขนมปังปิ้งทาเนย กับ แยม พร้อมด้วยนมหนึ่งแก้ว บางวันก็จะทานแพนเคก ราดด้วยเมเปิไซรัป แต่เสาร์อาทิตย์นี่จะดีหน่อยครับ เพราะจะทาน ไข่ดาว ฮาชบราวร์ เบคอน ตามด้วยนมหนึ่งแก้ว จากคุณ : JumboNanaimo - [ 2 ก.ย. 48 02:08:13 ]

ความคิดเห็นที่ 3 คนนี้มื้อเช้ากับกลางวันมื้อเดียวกัน แหะๆ(ประหยัดดีนา) แต่ถ้าวันหยุดก็จะเป็นแพนเค้กค่ะ จากคุณ : petunia lover - [ 2 ก.ย. 48 02:13:36 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ครั้งสุดท้ายที่ทานอาหารเช้ารู้สึกจะสิบปีที่แล้วมั้งคะ ฮ่าๆๆ ล้อเล่นค่ะ จริงๆจะทานอาหารเช้าเฉพาะเหตุการณ์บังคับแบบไปพักบ้านคนอื่นอะไรแบบนี้ แต่ปรกติไม่เคยได้ทานเลยค่ะ เพราะตื่นสิบเอ็ดโมงทุกวัน ทำงานตอนเที่ยงค่ะ หรือสมัยเรียนก็เรียนช่วงบ่ายส่วนใหญ่ แม้จะเรียนเช้าก็ไม่ทานค่ะ จริงๆก็รู้ว่ามื้อเช้าสำคัญนะคะแต่ขอนอนดีกว่าจะตื่นแบบงัวเงียเพื่อมาทานอาหารเช้าค่ะ ขี้เกียจอ่ะ ส่วนแฟนนี่เค้าทานอาหารเช้าหาทานเองทุกเช้าที่ไปทำงาน ทานขนมปัง แอ้ปเปิ้ล ค่ะ แต่เสาร์ อาทิตย์ไม่ทานอาหารเช้าเลยค่ะ ตื่นมาก็อาหารเที่ยงเลยอ่ะ จากคุณ : Mimi_Ne - [ 2 ก.ย. 48 02:15:29 ]

ความคิดเห็นที่ 5 น้ำเต้าหู้กับปาท่องโก๋ค่ะ ทานในฝันน่ะค่ะ เพราะตื่นไม่ค่อยทันมื้อเช้า อิอิ จากคุณ : chef umim - [ 2 ก.ย. 48 02:22:12 ]

ความคิดเห็นที่ 6 วันธรรมดา: กาแฟถ้วยแรก แปดโมงครึ่ง กาแฟถ้วยที่สอง สิบโมงครึ่ง ไม่ค่อยได้ทานข้าวเช้าค่ะ รีบมาทำงาน แต่ทานข้าวกลางเร็วคือเที่ยงตรงก็ทานค่ะ เสาร์อาทิตย์: ส่วนมากทำแพนเค้ก หรือไม่ก็ข้าวต้มทานค่ะ จากคุณ : แม่ลูกแฝด - [ 2 ก.ย. 48 02:33:11 ]

ความคิดเห็นที่ 7 กาแฟตอนหกโมงเช้าค่ะ จากคุณ : SFO-CNX - [ 2 ก.ย. 48 02:45:09 ]

ความคิดเห็นที่ 8 crumpet with butter and jam,muffin,digestives biscuits with butter and blackberry jam,rice crispy.muesli with dries apricots,bacon sandwich,pancake Weekend: cook breakfast eg,bacon & egg with toast,rice soup แก้ไขเมื่อ 02 ก.ย. 48 02:58:16 จากคุณ : Gisele - [ 2 ก.ย. 48 02:56:37 ]

ความคิดเห็นที่ 9 หมูแดงกินมื้อเช้าเป็นมื้อหนักเลยค่ะ (อันที่จริงหนักทุกมื้อแหละ อิ.. อิ.. ) เป็นคนติดอาหารเช้าค่ะ คือลืมตามาปุ๊บต้องหาอะไรกินเลย แล้วเป็นคนไม่โปรดอาหารฝรั่งเกือบทุกชนิด เลยกินกาแฟ ขนมปัง เป็นอาหารเช้าเหมือนคนอื่นไม่ได้ ถ้าเช้าวันไหนมีของเหลือจากเมื่อคืนวาน ก็จะกินอันนั้นค่ะ ถ้าไม่มีก็จะทำของร้อนๆ พวกโจ๊ก ก๋วยเตี๋ยว กินแทน ถ้าเป็นวันทำงาน โดยมากมักจะทำอาหารใส่กล่องไปกินกลางวัน ก็จะทำเผื่อเป็นอาหารเช้าด้วย โชคดีที่เป็นคนกินอาหารซ้ำได้โดยไม่เบื่อค่ะ จากคุณ : หมูแดงจ้ะ - [ 2 ก.ย. 48 03:23:26 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ตื่นไม่ทันมื้อเช้าง่ะ ยกเว้นถ้าไปนอนโรงแรมจะกินอาหารเช้าอย่างหนัก เพราะมันมีให้เลือกเยอะ ชอบจริงๆ จากคุณ : mrs.night owl - [ 2 ก.ย. 48 03:56:46 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ตอนเช้าๆตื่นมาจะไม่มีอารมณ์กินอะไรเลยค่ะ เพราะต้องวุ่นเตรียมอาหารกับข้าวให้ลูกให้สามี พอไปส่งลูกกลับมาบ้าน ค่อยหาอะไรทาน ประมาณ ๑0 โมง ๑๑ โมง อาหารเช้าอาหารเที่ยงก็จะรวมอยู่ในมื้อเดียวกัน พวกข้าว ก๋วยเตี๋ยว กินได้ทั้งนั้นค่ะ บางทีก็ทำแซนวิชแบบไทยๆ เอาขนมปังมาทาน้ำพริกเผา โปะด้วยหมูหยอง เอาเข้าพิมพ์อบ อร่อยดีเหมือนกันค่ะ.. จากคุณ : ปูขาเก เซมารู - [ 2 ก.ย. 48 04:24:29 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ตื่นปุ๊บก็ชงกาแฟ กับซาลาเปาค่ะ ซื้อแบบแช่แข็งนึ่งพร้อมกับน้ำที่ชงกาแฟ หลังจากนั้นก็เตรียมหุงข้าว ผัดถั่วงอก หรือ พิซซ่า   สัก สิบโมงเช้าเนี่ยต้องขอทานของหนัก ๆ หน่อยค่ะ ไม่ชอบพวก ขนมปังทาแยม ยกเว้นว้นหยุด ก็ต้องทานกับสามีนะค่ะ   บางทีก็ขี่จักรยานไป ร้าน  Begel ที่นั่นมีสารพัด ส่วนตัวชอบแบบ ที่ใส่แซลมอนรมควัน กับบลูเบอรี่ครีมชีส ซื้อติดกลับมา ไว้ทานเองตอนเช้าก็สะดวกดีค่ะ มีอีก อย่างที่สำหรับตอนขี้เกียจสุดๆ ก็คือ พวกแกงเอสแอนด์พี อุ่นแล้วทานเลย อีกไอเดียก็พวกโจ๊กสำเร็จรูปนะค่ะ ปล. สนใจน้ำเต้าหู้จังค่ะ หาซื้อที่ไหน ทำอย่างไรคะ จากคุณ : ตถตา - [ 2 ก.ย. 48 04:31:28 ]

ความคิดเห็นที่ 13 มื้อเช้าของเรากินตอนสิบโมง ตื่นสายอ่ะ กาแฟถ้วย บางทีก็ทำโปรตีนเชค (ส่วนผสม oatmeal, soymilk, natural peanut butter, ice, tofu, banana, whey protein แคลอรี่ประมาณ 400 ได้) ไม่งั้นก็ขนมปัง superseed แผ่นหนึ่ง กับ turkey breast หรือ grilled cheese หรือ ไข่ต้มสองฟอง ไม่งั้นถ้าขึ้เกียจจัดก็ Ensure ขวดหนึ่ง อร่อยดี บางทีตื่นมาตอนเช้าไม่รู้สึกหิวเลยแต่ต้องยัดเข้าไป เพราะเป็นมื้อสำคัญ ถ้าวันไหนไม่กินมื้อเช้า เวลาไปออกกำลังวิ่งไม่ออกอ่ะ หรือวิ่งไม่ครบ 3 ไมล์ เพราะไม่มีแรง :P จากคุณ : yinnerella - [ 2 ก.ย. 48 04:32:34 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ตื่นมากาแฟถ้วยเดียวแล้วต่อซีเรียลอีกทีค่ะ จากคุณ : Anne- cafe au lait - [ 2 ก.ย. 48 05:03:34 ]

ความคิดเห็นที่ 15 มื้อเช้า ชาร้อนใส่นม กับขนมปังปิ้งทาเนย+แยม 1 แผ่นค่ะ ถ้าตอนให้นมลูก มื้อเช้าก็จะเป็นขนมปังทาเนย+แยม 2 แผ่น กับนมถั่วเหลืองร้อน พอให้นมลูกมื้อเช้าเสร็จก็จะทานโอ๊ตซีเรียล ราดนมต่อเลยค่ะ จากคุณ : นู๋ก้อย - [ 2 ก.ย. 48 05:28:16 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ตื่นเจ็ดโมงเช้า เตรียมอาหาร จริงแค่ชงชาสองที่ ให้อาหารแมว ให้อาหารนกหลังบ้าน(ในขณะรอน้ำเดือด ฮาฮา) ส่วนแพ๊คอาหารเช้าก็จะมี ขนมปัง ชีส(ขาดไม่ได้) ซาลามิ และอาจจะมีอย่างอื่นตามมาถ้ามีในตู้เย็น แต่ไม่ค่อยชอบทานอาหารเช้า ก็จะทานนิดหน่อย คือเป็นพิธีนั่งเป็นเพื่อนสามี ดูข่าวตอนเช้าไปด้วย จากคุณ : PoomPim..TMB - [ 2 ก.ย. 48 05:51:56 ]

ความคิดเห็นที่ 17 ตอนเช้าก็นี่เลย  กาแฟแก่มหาแก่ 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ใส่ครีมนิดหน่อย  อีก 20 นาที ถึงพูดคุยรู้เรื่องก็ตามด้วย slimfast แค่นี้แหละ  เที่ยงก็กินเอาบ่ายโมง บ่าย 2 โน้น  บางทีก็รวบซะทีเดียว 5 โมงเย็น เป็น 1 มื้อ  แต่ทำไมยังอ้วนก็ม่ายรู้ จากคุณ : หนูเล็กในเมืองนางฟ้า - [ 2 ก.ย. 48 06:40:41 ]

ความคิดเห็นที่ 18 ชาใส่น้ำตาล ครีม ซีรีลใส่นมถั่วเหลือง บางทีก็ขนมปังทาเนย แยม ไม่มีวิเศษกว่านี้เลยค่ะ น่าเบื่อเนอะ จากคุณ : ปรารถนา - [ 2 ก.ย. 48 07:25:31 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ตอนเช้าตื่นประมาณ 7.30-8 โมงเช้าค่ะ ชงชาร้อนใส่นม ทานกับขนมปังทาเนย 1-2 แผ่น ไม่ทาแยมเพราะว่าไม่ชอบทานหวานๆ เวลาตอนเช้าๆ ทานของหวานๆทีไรจะปวดท้องทุกทีเลยค่ะ บางที่ก็ทาน cereal ก็ซื้อมาตั้งๆไว้หลายๆแบบ สลับทานขึ้นอยู่กับว่าเบื่อแบบไหน ถ้ามื้อไหนเบื่อๆ ไม่อยากทาน 2 แบบที่เอ่ยมา ก็ทอดปลาท๋องโก๋แช่แข็ง ทานกับกาแฟ ถ้าบางวันนึกขยันขึ้นมาหน่อยก็ทานไข่ดาวกับเบคอน ขนมปัง แต่ว่านานๆ ทำทีทีเพราะว่าไม่ชอบเลอะเทอะมื้อเช้า ถ้าไปค้างบ้านพ่อแม่แฟน ก็ต้องนั่งโต๊ะทานอาหารเช้าตอน 8 โมงเช้า อาหารเช้าก็เป็น อิงลิชเบรคฟาส ค่ะ จากคุณ : พ ริ ก ขี้ ห นู @ UK - [ 2 ก.ย. 48 08:16:41 ]

ความคิดเห็นที่ 20 เคยเซฟไว้นานแล้ว เอามาฝากค่ะ เผื่อได้ไอเดีย อยากทราบสูตรอาหารเช้าง่ายๆและรวดเร็วค่ะ ต้องการรายการอาหารตอนเช้าที่ทำง่ายๆและใช้เวลาไม่มากนัก เพื่อสามีจะได้ทานก่อนไปทำงานค่ะ เพราะมีเวลาเตรียมอาหารให้ประมาณ 30 นาทีค่ะ เนื่องจากพักที่คอนโดมีเนื้อที่ไม่มากหากลุกขึ้นเตรียมตั้งแต่ เช้ามืดก้อกลัวว่าสามีจะตื่นเดี๋ยวเขานอนไม่เต็มที่ค่ะ ขอเป็นรายการอาหารเช้ารึไม่ก้อ อาหารทานกะเครื่องดืมก้อดีค่ะ ขอบคุณค่ะ กอข้าวค่ะ 1/7/2002 15:48 ร่วมตอบคำถาม กรุณากดที่นี่ ความคิดเห็นที่ 1 ที่ทำประจำจะเป็นขนมปัง (ทาเนยหรือแยมก็ได้ - ซื้อติดตู้เย็นไว้) แล้วก็เนสวีต้า (ง่ายยยยยย..มาก แค่ฉีกซองแล้วเติมน้ำร้อนเข้าไป) หรือบางทีก็ต้มน้ำซุปกระดูกใส่หมูบดให้เป็นก้อน ๆ ลอยไว้ (ต้มกลางคืน) พอหมูก้อนสุกก็ดับไฟได้ พอเช้ามาก็อุ่นน้ำซุป จากนั้นก็เอาข้าวสวยที่เหลือเมื่อคืนโรยด้วยคื่นช่ายและกระเทียมเจียว ใส่ซ๊อสภูเขาทองนิดหน่อย ราดด้วยน้ำซุปที่เดือดแล้ว ยกไปให้คุณสามีทานได้เลยคะ kamo 1/7/2002 17:06 ความคิดเห็นที่ 2 เยอะแยะเลยค่ะ อันนี้ออมเล็ตสูตรเราเอง นำไข่มาตอกใส่นม ใส่แฮม ใส่ผัก(เช่น แครอท ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ)ทอดไฟอ่อนๆ ให้เละๆ แต่ถ้าทอดจนสุขก็จะเป็นไข่คน รับประทานกับซอสแม๊กกี้ แค่นี้เองค่ะ หรือจะเป็นไข่ดาวหมูแฮมก็ง่ายนะคะ หรือไม่ก็โจ๊ก knor แค่ชงน้ำร้อนก็ทานได้แล้วค่ะ missbean 2/7/2002 15:46 ความคิดเห็นที่ 3 ทำแซนด์วิชสารพัดไส้ ตอนกลางคืน ตื่นเช้ามาก็ เอาไปอุ่นใน ไมโครเวฟ หรือเตาอบ แฮม- เอาขนมปังแผ่นทาเนย ไส่แฮม ใส่ชีสแบบแผ่น มะเขือเทศฝาน หอมหัวใหญ่ฝาน เพิ่ม หรือ ลดอะไรที่ไม่ชอบได้ ทูน่า- เนื้อปลาทูน่าในน้ำเกลือเทน้ำเกลือออก ยีเนื้อให้ละเอียด ใช้ครกตำเบาก็ง่ายดี หอมหัวใหญ่สับ แครอทสับละเอียด ใส่น้ำสลัดครีม ปรุงรสตามชอบด้วยน้ำตาล น้ำมะนาว หรือน้ำส้มสายชู เกลือ พริกไทย ทำเสร็จแล้วเก็บใส่กล่องไว้ในตู้เย็น ที่เย็นจัด ๆได้นานเป็นเดือน จะได้เอามาหมุนเวียนสลับกับอาหารชนิดอื่นไงคะ น้ำพริกเผา- น้ำพริกเผาสำหรับทาขนมปัง โรยด้วยหมูหยอง ประกบกัน น้ำพริกเผา-แฮม น้ำริกเผาทาขนมปัง ใส่แฮม ประกบกัน แซนด์วิชพวกนี้สามารถเตรียมช่วงตอนกลางคืนเก็บในตู้เย็นแล้วตอนเช้าสามารถนำมาอุ่นรับประทานได้เลยค่ะ ขนมปังชุบไข่ทอด ไข่ไก่ 1 ฟอง เกลือ 1/2 ช้อนชา นมสด 1 ช้อนโต๊ะ ไม่ใส่ก็ได้ แต่ใส่เพื่อความนุ่มนวล ขนมปังปอนด์ 3 แผ่น ตีไข่ไก่ นมสด เกลือป่น เหมือนทำไข่เจียว แล้วเอาขนมปังชุบไข่ให้ชุ่ม ทอดในกระทะเทฟล่อน หรือไม่ล่อนก็ได้ ใส่เนยเพื่อไม่ให้ติดและเพื่อความหอมชวนรับประทาน ทอดพอ เหลืองหอม ตามชอบ เอามาทานกับนมข้นหวาน หรือน้ำผึ้ง กล้อยหอมสด ฝานเป็นชิ้น จากคุณ : ตถตา - [ 2 ก.ย. 48 08:30:26 ]

ความคิดเห็นที่ 21 เมนูอาหารเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ อยากให้แนะนำเมนูอาหารเช้าวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วยค่ะขอบคุณค่ะ อาทิตยา 20/6/2000 8:07 ร่วมตอบคำถาม กรุณากดที่นี่ ความคิดเห็นที่ 1 ไม่ทราบว่าชอบทานอาหารเบาๆ หรืออาหารหนักคะ แต่ที่อยากแนะนำคือ นำ้ผลไม้สักแก้ว กับขนมปังปิ้งทาเนยแล้วทาแยมส้มอีกที แหะๆ ทานแล้วหยุดไม่ค่อยได้เลยค่ะ Bye Bye baker7 22/6/2000 21:51 ความคิดเห็นที่ 2 ถ้าที่บ้านมีเด็กๆ ลองทำแพนเค้กสิคะ เด็กๆก็ช่วยทำได้ค่ะ ใช้แป้งสำเร็จ ตอกไข่ ใส่นม กวนๆแล้วก็เอาไปทอด ทาด้วยเนย หรือแยม หรือจะทำหน้าอื่นๆ หรือสอดไส้ก็ได้ค่ะ ที่บ้านเด็กๆชอบมาก แ ละสนุกกับการได้ทำเอง อ้อ! ทานกับนม หรือน้ำผลไม้ด้วยนะคะ อร่อยมากค่ะ ขาว 24/6/2000 23:37 ความคิดเห็นที่ 3 ข้าวต้มปลาสิคะ ใส่เห็ดด้วย น้ำจะหวานอร่อย มีประโยชน์มากมาย ไม่อ้วน ไม่เพิ่มไขมันด้วยค่ะ เนเน่จัง 28/6/2000 15:40 ความคิดเห็นที่ 4 อาหารเช้าง่ายๆ แบบ reboot ! 1. นำ English muffin ( ซื้อได้จาก food land ) มาผ่าครึ่ง ทาเนย หรือ มาการีน ทั้ง 2 ด้าน พักไว้ 2. ทำไข่กวน เหมือนไข่เจียวแต่นุ่มกว่า กวนๆ อย่าให้สุกมากเดี๋ยวไม่อร่อย ยกจากเตาพักไว้ 3. นำไข่กวนพอประมาณใส่บน muffin ที่ทาเนยไว้ เหยาะพริกไทย เกลือ ซะหน่อย จะเอามาประกบหรือไม่ตามใจ รับประทานกับผัดสด แครอท ผักกาดหอม หอมใหญ่ + มายองเนส หน่อย อร่อยเหาะ... เฮ้อ อิ่ม reboot 3/7/2000 10:55 จากคุณ : ตถตา - [ 2 ก.ย. 48 08:31:44 ]

ความคิดเห็นที่ 22 ขนมปังทามาจารีนปิ้ง 2 แผ่น หรือ โรตี 1 แผ่น + ไมโลซีเรียล ถ้าขยันก็จะทำขนมไข่ สูตรคุณพธูฯ ไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน เช้ามาก็เป็นอาหารเช้า ทานคู่กับไมโล ถ้าเสาร์ ไปหากินที่ตลาด ตื่นสายขี้เกียจทำอะคะ จากคุณ : ลิตเติ้ลเกิร์ล (ลิตเติ้ลเกิร์ล) - [ 2 ก.ย. 48 08:48:07 ]

ความคิดเห็นที่ 23 เช้ากาแฟร้อน 1 ถ้วย ถ้ามีขนมปังก็ 1 ชิ้นไม่มีก็ไม่ต้อง ไม่ทานกาแฟแล้วทำงานไม่ได้ค่ะ จะง่วงนอน แต่ถ้าเป็นวันอาทิตย์งดอาหารเช้าค่ะ เก็บท้องไว้เผื่อไปทานข้าวนอกบ้านค่ะ จากคุณ : Huiling - [ 2 ก.ย. 48 11:18:30 ]

ความคิดเห็นที่ 24 แม้จะเป็น มนูข้าวต้มบ้าง ก็ต้องตามด้วย กาแฟ..ไม่งั้น จะปวดหัว คงติดกาแฟ ค่ะ ก็เลย....กาแฟ ซะเลย กับ อะไรก็ตาม..ที่มี...กินง่ายมาก ค่ะเช่น.. ขนมปัง ทาเนย ขนมปังหน้าหมู(จะทำเฉพาะ วันหยุด ได้กินหลายคน) แซนวิช ทูน่า(ทำง่ายจัง อร่อยด้วย) แซนวิช แฮม... ฯลฯ บางที นะคะ...มีเนื้อไก่ หมู ไส้กรอก...กับผัก ก็จะ นำผัด อย่างรวดเร็ว เติมรสตามชอบ...เหยาะ ซ๊อสมะเขือ..(ชอบแบบ ผักกรอบ ของอุ่น ๆ) ทำนิดหน่อย แค่กิน แกล้ม กับขนมปัง กาแฟ(ให้ได้สารอาหารครบ) สรุป ส่วนใหญ่ ก็ประยุกต์ วัตถุดิบที่มี..ทำแบบง่าย ๆ รวดเร็ว ค่ะ...และ ต้องดื่มกาแฟ คุยสัพเพเหระ...ยาว ๆ วน ๆ นะคะ จากคุณ : samranjai - [ 2 ก.ย. 48 14:24:39 ]

ความคิดเห็นที่ 25 น้ำผลไม้ 1 แก้ว (ส่วนใหญ่น้ำส้ม) กาแฟ 1 แก้ว เค็ก 1 ชิ้น ปกติกินน้อยค่ะ มื้อเช้า แล้วก็ไปกินอะไรอีกหน่อยประมาณ 11 โมง พวกผลไม้ เช่นกล้วยหอม หรือไม่ก็ผลไม้ตามฤดูกาล จากคุณ : พธูไทย - [ 2 ก.ย. 48 16:06:11 ]

ความคิดเห็นที่ 26 7 โมงเช้า - น้ำส้มคั้น 1 แก้ว  กาแฟ 1/2 แก้ว ขนมปังปิ้งทาเนย 2 แผ่น หรือ มัฟฟิน 1 ก้อน ผลไม้ตามฤดูกาล เช่น ส้ม 1 ผล องุ่น 1 พวงเล็ก อะไรพวกนี้ค่ะ 10 โมงเช้า - ผลไม้หั่นราดด้วยโยเกิร์ต หรือบิสติตกับชีสค่ะ เสาร์-อาทิตย์ งดกาแฟ จากคุณ : madam_ozzy - [ 2 ก.ย. 48 18:26:08 ]

ความคิดเห็นที่ 27 อาหารเช้ากินอาหารเบา ๆ  จืด ๆ ของทุกท่านที่ตอบมาข้างบนค่ะ   เป็นอาหารรอง อาหารหลักมีกาแฟ 1 แก้วประจำค่ะ จากคุณ : น้านก (Aunti-นก) - [ 3 ก.ย. 48 00:12:53 ]

ความคิดเห็นที่ 28 อาหารเช้าขาดไม่ได้เลยค่ะ ตื่นมาต้องกิน แต่จะกินแบบง่ายๆประจำ เพราะขี้เกียจ แหะๆ ที่กินประจำๆก็ขนมปังปิ้งทาเนย, เบเกิ้ล (everything bagel), พวกมัฟฟิ่นต่างๆ (ทำไว้ 1 แบช กินได้เกือบทั้งอาทิตย์), banana bread ตามด้วยกาแฟ น้ำส้ม หรือ นม บางวันก็มีผลไม้ด้วยค่ะ ถ้าเสาร์-อาทิตย์ ขยันหน่อยก็ ทอดไข่ ทอดไส้กรอก บางวันก็ทำโจ๊กค่ะ ถ้าขี้เกียจก็ อาหารเช้าแมคโดนัลด์ หรูหน่อยก็ ไปกินเบเกิ้ลที่ ร้านไอน์สไตน์ บราเธอร์ ค่ะ อิอิ เพิ่งอ่านเจอในมารีแคลร์ เมื่อวาน คนที่ทำงานเป็นที่ปรึกษาเรื่องอาหารพวกคนดัง แนะนำว่า เช้ามาควรจะดื่มน้ำ 1 ลิตร เพื่อเคลียร์ของเสียในร่างกาย แล้วสักพักก็กิน โยเกิร์ตแบบเพลน จะช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายของร่างกายได้ดี ว่าจะลองทำดูเหมือนกัน จากคุณ : ปอมปอมเกิร์ล - [ 3 ก.ย. 48 00:51:23 ]

ความคิดเห็นที่ 29 90% ทานซีเรียลกับนม เพราะเร็วดี ให้เวลาทานเช้าแค่ 10 นาทีเท่านั้น จากคุณ : Overseas - [ 3 ก.ย. 48 02:44:40 ]

ความคิดเห็นที่ 30 วันทำงานก็ซีเรียลกับนมหรือโยเกิร์ตค่ะ น้ำผลไม้ แล้วก็กาแฟในรถหรือไม่ก็ติดไปที่ทำงานด้วย ก็ต้องรีบออกจากบ้านแล้วค่ะ ลูกในท้องประท้วงใหญ่เลยค่ะคุณไอซ่า 555 แล้วก็ไปคุ๊กกี้-ผลไม้กินประมาณ 10 โมงกว่าค่ะ วันหยุดก็กินเยอะหน่อยเพราะคุณผู้ชายทำ 555 ถ้าวันไหนขี้เกียจก็กินของเหลือมื้อเย็นเมื่อวานแฮ่...ราฟาเอลเป็นไงมั่งค่ะ แล้วเรียนขับรถหรือยังค่ะ จากคุณ : ลิปสติค - [ 3 ก.ย. 48 05:21:06 ]

ความคิดเห็นที่ 31 กินดีมีสุขกันทุกคนเลยค่ะ อิอิ สุขตามสะดวก อยากตอบทีละคนแต่แม่ลูกอ่อนไม่ค่อยมีเวลามากค่ะ ดีนะมีไอเดียเมนูคุณตถตา มาด้วย ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาตอบค่ะ คุณลิปสติคกี่เดือนแล้วคะ ลูกในท้องชอบตื่นเช้าเนอะ ราฟาเอลออกมาแล้วก็ตื่นเช้ามาฮึดฮัด ดีดแข้งดีดขาเหมือนตอนอยู่ในท้องเลย ตกลงว่าจะเริ่มเรียนขับรถ 13 กันยาค่ะทฤษฎีก่อน ตอนเย็น 4 วัน1ทุ่มถึง4ทุ่ม  จากนั้นปฏิบัติอีก 12 ชม.  ต้องให้พ่อเขาดูลูก ห่วงจริงเลยเฮ้อ ต้องตัดใจเพื่ออนาคต ปั๊มนมติดบ้านไว้ ช่วงเย็นเขากินนมถี่ด้วยสิ จากคุณ : ไอซ่า - [ 3 ก.ย. 48 07:12:51 ]

ความคิดเห็นที่ 32 ไม่ได้ทานอาหารเช้ามาเป็นสิบปีเลยค่ะ ตื่นไม่ทันอ่ะ ถึงมีเหตุต้องตื่นก็ทานอะไรตอนเช้าๆ ไม่ลงค่ะ เวลาไปพักโรงแรมแฟนอาบน้ำแต่งตัวลงไปทานอาหารเช้าทุกที ตัวเองไม่ไหว ขอนอนดีกว่า เรื่องนอนเรื่องใหญ่ เรื่องกินมาทีหลังค่ะ เอิ๊กๆๆ จากคุณ : meneya - [ 3 ก.ย. 48 10:41:18 A:68.254.139.27 X: TicketID:106400 ]

ความคิดเห็นที่ 33 วันทำงาน จะดื่มโปรตีนเชครสช็อกโกแลตค่ะ (รสนี้พอดื่มได้หน่อย รสอื่นดื่มไม่ได้เลย ไม่อร่อย..เกลียดมาก) แต่ในกรณีนี้สักสิบโมงครึ่งต้องเบรคไปกินโปรตีนบาร์ ไม่ก็โยเกิร์ตหรือผลไม้อื่นๆด้วยนะคะ ไม่งั้นหิวก่อนเวลาพักแหงๆ (พักบ่ายโมงค่ะ)  แต่ถ้าวันหยุด ตื่นสายยยยค่ะ ก็จะทำไข่ดาวเบคอนซอสเสจแพตตี้ หรูหน่อยก็ทำแพนเค้กบลูเบอรี่ :) ตบด้วยน้ำส้มค่ะ จากคุณ : offita - [ 3 ก.ย. 48 10:58:11 ]

ความคิดเห็นที่ 34 ( แม่น้องโนมไดเอทเหรอจ้ะ ฮี่ๆ วิ่งวันละสามไมล์เชียว อยากทำได้มั้ง อยากลดพุ๊งงงงงงงงงง ) เช้าบางวันขี้เกียจ นึกไม่ออกก็ซีเรียลกับนม  แต่ส่วนมากกว่าจะได้กินข้าวเช้าก็ปาเข้าไปเกือบ ๆ เที่ยงค่ะ จริง ๆ ก็ไม่ได้ตื่นสายเท่าไรนะค่ะ เก้าโมงเช้า  แต่กว่าจะได้กินก็ต้องทำโน้น ทำนี้  ที่สำคัญ ก็ต้องทำอาหารนี้แหละค่ะ คิดไม่ค่อยออกเหมือนกันว่า แต่ละวันจะกินอะไร  ยิ่งมื้อเย็นเนี่ย สามีถามทีไร ได้คำตอบเดิม ๆ คือ I don't know....what do u want  to eat? (แต่ก็ยังถามได้ทุกวัน) จากคุณ : gw - [ 3 ก.ย. 48 20:08:33 ]

ความคิดเห็นที่ 35 8 เดือนแล้วค้าคุณไอซ่า อีกเดือนเดียวก็จะได้เห็นหน้าลูกแล้วเย้..ยังไม่รู้เลยว่าจะเป็นหญิงหรือชายอิ..อิ วิกตอเรียกำลังอากาศดีเชียวค่ะ ไม่ร้อนมาก แถบโน้นเป็นไงมั่งค่ะ จากคุณ : ลิปสติค - [ 4 ก.ย. 48 05:58:16 ]

ความคิดเห็นที่ 36 ทานเช้ารวมกับมื้อเที่ยงคะ ส่วนมากถ้าทานคนเดียวก็จะเป็นอะไรง่ายๆ เน้นผักเป็นส่วนใหญ่คะ จากคุณ : marinesnow - [ 5 ก.ย. 48 14:11:50 ]

ความคิดเห็นที่ 37 อ่า....เป็นคนขี้เกียจหน่อยนึง ส่วนใหญ่จะทานซีเรียลค่ะ เสาร์อาทิตย์จะทำแพนเค้ก หรือ โอ๊ทมีล ซอสซิส เบคอน ค่ะ จากคุณ : ฟากฟ้า - [ 11 ก.ย. 48 00:07:06 A:131.191.14.131 X: TicketID:107460 ]

ความคิดเห็นที่ 38 K.Isa ,allow me for testing to post the picture ,please... จากคุณ : tiktoth - [ 22 ก.ย. 48 06:52:05 ]