ความคิดเห็นที่ 1 คุณแม่ลูกแฝดคนใหม่ ไม่ได้เช้ามาแนะนำอะไรหรอกนะค่ะ เพราะว่ายังไม่มีน้องเลย มาแสดงความยินดีนะ ว่าง ๆ เอารูปน้องมาแปะบางนะค่ะ จากคุณ : monzy - [ 8 ธ.ค. 48 16:30:46 ]

ความคิดเห็นที่ 2 มาร่วมยินดีด้วยคนคะ และเป็นกำลังใจให้คุณแม่มือใหม่ด้วย จากคุณ : akiko_ka - [ 8 ธ.ค. 48 18:42:54 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ยินดีด้วยนะคะ  ได้หญิง-ชายด้วย  ดีจัง จริงๆน่าเอาน้องๆมาให้ชมมั่งนะคะ   ผ่าคลอดเหมือนกันคะ  เจ็บเน๊าะ  เห็นเขาว่ากันว่า  ห้ามเดินมาก  ห้ามขึ้นลงบันไดบ่อย  แล้วก็ห้ามยกของหนักๆคะ ดื่มน้ำอุ่นๆ-นมอุ่นๆให้เยอะๆนะคะ  เราก็ยังดื่มอยู่ทุกวันนี้  น้ำนมพุ่งกระฉูดช่วง3เดือนแรก  แต่อยู่ๆน้องดีนก็ไม่ยอมกินนมแม่อีกเลย  ทั้งที่น้ำนมเยอะมากๆ   ลองดูนะคะ ไม่ก็รอฟังคุณแม่ท่านอื่นอีกทีนะคะ จากคุณ : นางฟ้ากำพร้าพ่อ - [ 8 ธ.ค. 48 20:44:17 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะคุณแม่คนใหม่ ดิฉันคลอดเองไม่ได้ผ่าเลยตอบไม่ได้นะคะ แต่เดี๋ยวคงมีคนเข้ามาตอบ เรื่องอาหารเนี่ย ถ้าลูกแฝดก็ควรบำรุงตัวเองมากหน่อย เข้าใจว่าแทบไม่มีเวลาเลย นู๋ก้อยตอนลูกเล็ก ๆ แค่ลูกคนเดียว เวลาทำเวลากินไม่มีเลยค่ะ ง่ายที่สุดเลยคือ พอริดจ์ มุสลี่ หรือพวก ซีเรียลแบบโฮลเกรนทั้งหลาย ทานกับนม พยายามเลือกแบบที่ไม่ขัดขาวและไม่ผ่านกรรมวิธี นะคะ จะทำให้อิ่มนาน และมีประโยชน์มากกว่า  ส่วนเรื่องบำรุงน้ำนม ถ้าไม่ได้อยู่เมืองไทย ก็ลองกินแบบแม่ฝรั่งดู เช่นพวกชีส เค้าบอกกินแล้วน้ำนมเยอะ ถ้าจะลองสมุนไพร ก็ลอง เฟนูกรีก  fenugreek มันจะมีขายเป็นแบบแคปซุล จะช่วยเร่งน้ำนมด้วยค่ะ ส่วนลูกชายไม่ยอมดูดนม แสดงว่าลูกสาวไม่ได้มีปัญหาเรื่องนี้ ถ้าเค้าสบายใจดูดขวด ก็ให้เค้าดูดขวดเถอะค่ะ คุณจะปั๊มไว้ให้เค้าก็ได้  จะใช้นมผงช่วยเสริมก็ไม่ผิดค่ะ นมแม่มีประโยชน์มากสำหรับลูกแต่ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด คุณเองก็มีแค่ 2 มือ แล้วแผลก็ยังไม่แห้งดี มีลูกแฝด 2 คน ถ้าทำอะไรแล้วเราเหนื่อยน้อยลงหน่อย ก็ทำเถอะค่ะ  เป็นแม่ต้องคิดถึงตัวเองก่อนเป็นอันดับหนึ่ง ไม่ใช่เพราะว่าเราไม่คิดถึงลูก แต่เพราะว่าคุณต้องเป็นคนดูแลลูก คุณคือคนที่สำคัญที่สุดในตอนนี้ และสามีคุณก็กำลังจะกลับไปทำงานอีกด้วย เป็นกำลังใจให้นะคะ แล้วเวลาจะผ่านไปเรื่อย ๆ ถ้าคุณเหนื่อยมาก ก็ขอให้คิดเสียว่า... คุณมีชีวิตอยู่เพื่อวันนี้...ชั่วโมงนี้..นาทีนี้...และขอให้ทำให้ดีที่สุด เพราะว่าวันนี้ ชั่วโมงนี้ นาทีนี้มันจะไม่หวนกลับมาอีกแล้ว ลูกๆ จะโตขึ้นทุกวัน  พอถึงเวลานั้นคุณก็จะภูมิใจค่ะ ว่าคุณผ่านชีวิตที่เหนื่อยที่สุดมาแล้ว  มันเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำของคนเป็นแม่ทุกคน ขอให้หนูน้อยทั้งสองโตวันโตคืนแข็งแรงและเลี้ยงง่ายนะคะ จากคุณ : นู๋ก้อย - [ 8 ธ.ค. 48 21:09:48 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ดิฉันผ่าคลอดค่ะ ถามถึงวิธีดูแลตัวเองหลังผ่า ช่วงแรกๆก็เหมือนกะที่คุณนางฟ้าฯแนะนำ แต่ดิฉันเห็นว่าผ่านไป 3 อาทิตย์แล้ว ทุกอย่างน่าจะเข้าที่เข้าทางเรียบร้อยแล้วมั้งคะ ที่ควรระวังคือพยายามอย่ายกของหนักหรือเอื้อมหยิบของจากที่สูง (แต่น้ำหนักตัวลูกเวลาอุ้มไม่เป็นไรนะคะ) อาหารการกิน ห้ามโน่นห้ามนี่อย่างที่เคยได้ยินมา หมอที่นี่ก็เห็นว่าไม่เป็นไร ดิฉันก็กินเรียบสิคะ ส่วนอาหารบำรุง ลองชีสอย่างคุณก้อยบอกนะคะ แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ดิฉันดื่มนมด้วยช่วยเพิ่มแคลเซียมให้เราค่ะ ที่เคยทำอีกอย่างคืออาหารไทยๆของเราเนี่ยแหล่ะค่ะ แกงเลียงกะขิง (คนละจานนะคะ ไม่ใช่รวมกัน) อันนี้เห็นผลจากตัวเองชัดๆเลยค่ะเทียบกันระหว่างกินอาหารฝรั่งหรืออาหารไทยอย่างอื่น น้ำนมจะไม่มากเท่ากิน 2 อย่างนี้  แกงเลียงเนี่ยไม่ต้องเสียเวลาทำนะคะ (ลูกอ่อนเวลายิ่งไม่ค่อยมี) ไปซื้อโลโบ้เลยค่ะ แล้ว ใส่ผักอะไรก็ได้ ง่ายๆก็บวบเนี่ยแหล่ะค่ะเมืองนอกมีแน่ๆ อีกอย่างที่กินบ่อยช่วงให้นมลูกคือไก่ผัดขิง ทำทุกอาทิตย์เลยค่ะ แต่ก่อนดิฉันเป็นคนไม่กินขิงเลย เขี่ยทิ้งทุกที  แต่เพื่อลูกก็ต้องกิน ตอนนี้เลยกินได้แล้วค่ะ เผอิญสามีชอบด้วย (จริงๆแกงเลียงเนี่ยก็ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่) อีกอย่างที่เพื่อนแนะนำคือหัวปลี แต่อยู่นี่มันหายากค่ะก็เลยไม่ได้ลอง ตอนดิฉันคลอด สามีก็หยุดมาช่วยดูลูกเดือนนึงเหมือนกันค่ะ (แถมมีพี่สาวจากเมืองไทยมาช่วยอีกต่างหาก) ดิฉันก็กังวลเหมือนคุณว่าพออยู่คนเดียวจะเป็นไงหนอ วันแรกที่สามีกลับไปทำงาน เราก็วุ่นวายนิดหน่อย (ก็แต่ก่อนยังมีคนช่วยหยิบโน่นหยิบนี่) อีกหน่อยก็ลงตัวค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ คงจะเหนื่อยมากหน่อยกะลูกแฝด ก็ขนาดดิฉันมีคนเดียวยังแทบแย่ งานบ้านนี่พักไว้ก่อนนะคะ ไม่ต้องห่วงว่าจะไม่เรียบร้อย ตอนนี้ยกให้คุณสามีไปก่อนเลยค่ะ ที่อยากแนะนำอีกอย่างคือลองหาครีมมาทาตรงแผลผ่าตัดนะคะ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ จากคุณ : ตรีนุช3903 - [ 9 ธ.ค. 48 05:19:49 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ก่อนอื่นขอแชร์ประสบการณ์ร่วมด้วยคนน่ะค่ะ เคยคลอดธรรมชาติโดยบล็อคหลังสำหรับลูกชายคนแรกน่ะค่ะ แต่เคยผ่าคลอดสำหรับลูกคนเล็กค่ะ..ตอนแรกกะว่าจะคลอดเองน่ะค่ะ แต่ทำบล็อคหลังแล้วนะคะ แต่มีปัญหาช่วงที่กำลังเบ่งๆช่องคลอดเปิดได้ไม่มากพอค่ะ  เลยต้องเข้าห้องผ่ากระทันหันในเวลานั้นเลยค่ะ..ตอนแรกหลังจากผ่าคลอดเสร็จเริ่มหมดฤทธฺิ์ยาจะเริ่มปวดค่ะ แต่ได้รับยาแก้ปวดจากทางรพ. แต่ก็ช่วยได้บ้างน่ะค่ะ ช่วงแรกๆนี่ พยายามอย่ายกของหนักนะคะ..ส่วนเรื่องเดิน ตัวเองไม่อยากเดินเลยค่ะ เพราะเจ็บมาก แต่ทางพยบ.ก็พยายามแนะนำให้ตัวเองเดินบริหารบ้างน่ะค่ะ ตัวเองก็ต้องจำใจเดิน เจ็บก็เจ็บแต่ก็ทนเอาค่ะ และจะลำบากหน่อยตรงที่ขึ้นเตียงและลงเตียงน่ะค่ะ ต้องให้พยบ.ถ้าอยู่ในห้องด้วยกันน่ะค่ะ หรือพ่อบ้านช่วยพยุงแขนค่ะ เพราะบิดตัวทีนี่เจ็บจริงๆค่ะ แต่สามารถชำระทำความสะอาดร่างกายได้ค่ะ กว่าจะอยู่ตัวของตัวเองนี่ใช้เวลาประมาณร่วมสองเดือนน่ะค่ะ แต่กว่าแผลจะหายสนิทจริงๆก็หกเดือนค่ะ พอใจกับการเย็บปิดแผลของคุณหมอท่านนี้มากๆค่ะ ชำนาญมาก ส่วนเรื่องการดูแลตัวเองที่บ้านก็คือ ตัวเองจะยังทานวิตามินรวมบำรุงทุกๆวันน่ะค่ะ แคลเซี่ยม และจะดื่มนมแทนน้ำเลยค่ะ ทานอาหารครบทุกหมู่ตามปกติน่ะค่ะ.. ..ส่วนเรื่องการดูดนม เป็นคนน้ำนมน้อยน่ะค่ะ ลองหลายๆวิธีแล้วก็ไม่ได้ผลค่ะ ช่วงสองสามเดือนแรกก็เพิ่งเครื่องปั๊มจากรพ.น่ะค่ะ โดยเช่าจากรพ.เอานะคะ ปั๊มใส่ขวดนมค่ะ แต่ได้ปริมาณนิดเดียวค่ะ ตัวเองเลยตัดสินใจให้ฟอร์มูล่าค่ะ ยังไงขอเป็นกำลังใจให้นะคะ ... ..ขอแสดงความยินดีกับคุณแม่คนใหม่ด้วยนะคะ ได้แฝดชายกับหญิงครั้งเดียวเลยค่ะ..ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ.. แก้ไขเมื่อ 09 ธ.ค. 48 05:42:07 แก้ไขเมื่อ 09 ธ.ค. 48 05:34:58 จากคุณ : tiktoth - [ 9 ธ.ค. 48 05:32:31 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ยินดีกับคุณแม่คนใหม่ด้วยค่ะ ดีใจด้วยนะคะที่ลูกทั้งสองออกมาแข็งแรงดี ทีนี้ถึงเวลาเหนื่อยแล้วหล่ะค่ะ เรื่องผ่าตัด ตอนคลอดสองสาวนี่ก็ผ่าเหมือนกันค่ะ เท่าที่จำได้ก็พยายามไม่ยกของหนัก ไม่เอื้อม ไม่เดินขึ้นลงบันไดมาก หมอบอกว่าให้ยกหนักสุดก็คือยกลูกกับคาร์ซีทน่ะค่ะ แค่นั้นห้ามหนักกว่านั้น เวลาไอหรือจาม ก็พยายามกอบตรงรอยผ่า ทำตัวห่อๆไว้หน่อยนะคะ ไม่งั้นมันเจ็บอ่ะค่ะ เหมือนแผลมันแยก อูยยย พูดแล้วแอบเจ็บ เรื่องให้นมลูกๆ สองสาวคลอดก่อนเกือบเดือน ออกมาแล้วดูดไม่เก่งเลยค่ะ นมก็ไม่มี ดิฉันก็ปั๊มอยู่สองเดือน ให้เค้าทานฟอร์มูล่า ให้นมเสร็จสองคน ตัวเองก็ไปปั๊มนม ปั๊มเสร็จล้างขวดเสร็จ อ้าว ลูกตื่นอีกแล้ว ฮือๆๆ ไม่ได้นอนเท่าไรเลยค่ะสองเดือนแรก เหนื่อยมากกกกกก ตอนหลังไม่ไหว ข้าวปลาก็ไม่ได้ทานเท่าไร นมก็ไม่มาก ก็เลยเลิกค่ะ ให้ทานฟอร์มูล่าอย่างเดียวทั้งสองคน ค่อยยังชั่ว แม่มีเวลานอนมีเวลาทานข้าวอาบน้ำหน่อย อารมณ์ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ คุณสามีบอกว่า รู้งี้ให้เลิกปั๊มนมนานแล้ว คือพอเราเหนื่อยอดนอนมากๆแล้วมันหงุดหงิดน่ะค่ะ ได้นอนพักสักหน่อยก็รู้สึกดีขึ้น ทานฟอร์มูล่ายี่ห้อ เอ็นฟามิล แบบมีเหล็ก ดีนะคะ ลูกๆสองคนถ่ายดี ท้องไม่อืด สุขภาพดีทั้งคู่เลยค่ะ นมสมัยดีมากๆๆ น้ำก็ไม่ต้องร้อนละลายดี แต่แพงค่ะ แพงจริงๆ สองคนกินกันปีหนึ่งหมดค่านมไปเยอะค่ะ ลูกสองคนนี่ตอนเดือนแรกๆให้นอนในคริปเดียวกันค่ะ ตอนหลังสังเกตว่าเค้ากวนกันตอนนอน เลยแยกสองคริปแต่อยู่ห้องเดียวกัน ไม่ได้ให้นอนในห้องพ่อกับแม่ค่ะ คนนึงตื่นก็ไปให้นม กล่อมนอน วางในคริป อีกคนก็จะตื่นพอดี ก็ให้นม กล่อมนอน วางในคริป จำได้ว่าแรกๆเค้าตื่นห่างกันชั่วโมงนึงพอดี เค้านอนสามถึงสี่ชั่วโมง ใช้เวลากินคนละชั่วโมง เรามีเวลานอนระหว่างมื้อประมาณชั่วโมงกว่าๆ เรื่องขวดนม (ถ้าให้นมขวดนะคะ) ดิฉันคำนวณว่า เค้าทานแปดมื้อต่อวัน เพื่อไม่ให้ต้องเสียเวลาล้างขวดบ่อยๆ ดิฉันจะมีขวดแปดขวด ล้างใส่น้ำเตรียมไว้เลยแปดขวด ก็ทานได้สี่มื้อ พอทานหมดหนึ่งมื้อก็ล้างน้ำ แช่น้ำไว้ พอทานหมดแปดขวดก็ล้างหนึ่งรอบแปดขวด พอขวดแห้งก็ใส่น้ำเรียงรอไว้เลยค่ะ พอลูกๆตื่นก็อุ้มมือนึง อีกมือตักนมผงใส่ขวดเขย่าทานได้เลย ไม่ต้องรินน้ำ ลูกก็ไม่ต้องหิวรอทานนานๆ สะดวกดีค่ะ ทำอย่างนี้ตลอด ประหยัดเวลาดีค่ะ ไม่ต้องล้างขวดบ่อยๆ แต่ถ้าให้นมแม่ได้ก็สบายค่ะ ไม่ต้องล้างขวดนม ตอนลูกๆเล็กๆจะจับเค้าใส่เบาส์ซี่แชร์ค่ะ ไปไหนก็เอาไปวางไว้ เราก็ทำกับข้าวไป ก็ให้เค้านั่งฟังเราทำกับข้าวไป คุยกันไป แก้ไขเมื่อ 12 ธ.ค. 48 20:49:36 แก้ไขเมื่อ 09 ธ.ค. 48 11:19:05 จากคุณ : แม่ลูกแฝด - [ 9 ธ.ค. 48 11:12:48 ]

ความคิดเห็นที่ 8 พอโตมาหน่อยก็ใส่เก้าอี้ทานข้าวน่ะค่ะ ลากไปด้วยทุกที ไปไหนก็ลากเค้าไปด้วยกัน ไปทำกับข้าวก็ลากไปนั่งอยู่ด้วยกัน ตอนนี้โตแล้วค่ะ ครบสี่ขวบไปเมื่อตุลา เวลาผ่านไปเร็วจริงๆค่ะ ปีแรกรู้สึกว่ายาวนานมาก แต่หลังจากนั้นลูกๆโตเร็วมากๆๆเลยค่ะ มีเวลาก็นอนพักนะคะ บ้านรกไม่เป็นไร ทานอาหาร ดื่มนมเยอะๆ อาบน้ำอุ่นๆจะได้สบายตัวค่ะ โชคดีนะคะ แก้ไขเมื่อ 12 ธ.ค. 48 20:50:07 จากคุณ : แม่ลูกแฝด - [ 9 ธ.ค. 48 11:17:46 ]

ความคิดเห็นที่ 9 เข้ามาให้กำลังใจค่ะ เหนื่อยหน่อยแต่ดีนะคะมหัศจรรย์แห่งรัก มีตัวน้อยน้อยให้รักเพิ่มมาทีละ2คนแน่ะ  มีคุณแม่ลูกแฝดมาให้คำแนะนำพร้อมภาพประกอบแล้วน่ารักมากมากเลยค่ะอยากเห็นตอน4ขวบจัง จากคุณ : ไอซ่า - [ 9 ธ.ค. 48 22:19:58 ]