ความคิดเห็นที่ 1 55555555 มารอฟังคำแนะนำด้วยค่ะ ไม่ไหว ตัวเองหลังคลอดหนักกว่าตอนท้องซะอีก จากคุณ : luckyfamily - [ 9 ธ.ค. 48 21:39:17 ]

ความคิดเห็นที่ 2 สว้สดีค่ะคุณนางฟ้า น้องดีนสบายดีมีอะไรอัพเดทไหมคะ ของหญิง ราฟาเอล5เดือน1สัปดาห์ ถ้าเครื่องชั่งที่บ้านมันตรง น้ำหนักหญิงที่ขึ้นเพิ่มมา21กิโล ลงไปหมดแล้วค่ะ แต่ยังมีพุงอยู่เพราะไม่ค่อยได้ซิตอัพ รู้สึกตั้งแต่คลอดซิตอัพไป 4-5 หนเอง ซื้อเครื่องออกกำลังแบบเสต็ปย่ำอยู่กับที่ก็ใช้ไปแค่2หน ขี้เกียจน่าดู ที่น้ำหนักลงคงเพราะไม่ค่อยได้นอนเต็มอิ่ม ราฟาเอลยังตื่นคืนละ2รอบ  วันไหนโชคดีพี่แกจะตื่นรอบเดียว แต่ถ้าแจ็คพอตอย่างเมื่อคืนตื่นทุกชม.ครึ่ง ต้องลุกไปโอ๋ ไปแบกมานอนด้วยก็ยังตื่นมาร้องไห้  พาลูกไปเดินเล่น ออกกำลังบ้าง แบกลูกเดิน เลี้ยงลูก เล่นกับเขาก็เผาผลาญพลังงานไปแยะแล้วค่ะ  อาหารก็กินปกติค่ะเหมือนตอนท้อง 3มื้อ มื้อเย็นจะกินมาก กินนม ผักผลไม้ ตบท้ายด้วยเค้ก ชอบเค้ก จะหลีกเลี่ยงเป็นเค้กที่มีหน้าผลไม้นานาชนิด ชอบกินจุบจิบก็หาแครกเกอร์ผัก  เพราะปกติก่อนท้องจะกินข้าวเหมือนแมวดม(หนักกินกับ)  เดี๋ยวลูกหย่านมก็จะกินให้น้อยลงค่ะ  นอกจากนน.ลด ติดลบไปอีก1กิโลมั๊ง ผมยังร่วงเต็มบ้าน กลัวโล้นมากเลยค่ะ นางฟ้าร่วงไหมคะ มันจะขึ้นใหม่ไหมเนี่ยะ แก้ไขเมื่อ 09 ธ.ค. 48 22:11:17 จากคุณ : ไอซ่า - [ 9 ธ.ค. 48 22:09:09 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ตอนโน้นให้นมลูกเองค่ะน้ำหนักลดลงเยอะมาก แต่พอหย่านมกินเท่าเดิม น้ำหนักเลยพุงพรวดๆเลยค่ะ ต้องค่อยๆกินน้อยลง แล้วออกกำลังกายค่ะ ดิฉันไม่เชื่อเรื่องสูตรอาหารลดความอ้วนค่ะ แต่เชื่อที่เขาว่า no pain no gain (แต่ตอน gain weight ไม่เห็นจะมี pain เลยนิ :P)  คือถ้าจะลดความอ้วนต้องออกกำลังกายค่ะ ถ้าสูตรอาหารลดแค่น้ำหนัก(จากกล้ามเนื้อ)อย่างเดียว ไขมันไม่ลดลง พอเลิกสูตรก็อ้วนเท่าเดิม หรืออ้วนกว่าเดิม เปลี่ยนนิสัยการกิน อาหารที่กินให้เป็นประเภทที่ทานได้ตลอดชีวิต คืออาหารไขมันต่ำ ผักเยอะๆ โปรตีนพอประมาณ คาร์โบไฮเดรตน้อยลง แต่ห้ามงดไปเลยเพราะร่างกายจะเหนื่อยเพลียมาก แล้วออกกำลังกายค่ะ จากคุณ : yinnerella - [ 9 ธ.ค. 48 23:05:39 ]

ความคิดเห็นที่ 4 น้ำหนักขึ้นไปทั้งหมด 14 กก.ค่ะ ลดหมดตั้งแต่ลูกประมาณ 2 เดือนกว่า ๆ แล้วค่ะ เพราะตอนนั้นลูกตื่นกินนมทุก 2 ชม.ค่ะ โทรมเลย ตอนนี้ลูกนอนทั้งคืนแล้ว ตอนนี้ผอมกว่าก่อนท้องอีกค่ะ เอหรือเป็นเหมือนหญิง ไอซ่าหนอ จริง ๆ แล้วเป็นเพราะผมร่วงหมดตะหาก แต่แอบมีพุงนิด ๆ พอเซ็กส์ซี่อิอิ จริง ๆ ลดพุงไม่ลง เพราะขึ้เกียจอ่ะ ค่ะ จากคุณ : pinkychompoo - [ วันรัฐธรรมนูญ 00:03:18 ]

ความคิดเห็นที่ 5 น้ำหนักดิฉันลดเองตั้งแต่เดือนแรกเลยค่ะ เหลือเท่าตอนก่อนท้อง ทั้งๆที่กระหน่ำกินเหมือนตอนท้อง (มันชินซะแล้วค่ะ)  คงเป็นเพราะไม่ค่อยได้นอนและให้นมลูกเองด้วยมั้ง แต่ของดิฉันไม่โหดเหมือนน้องราฟาเอลนะ แค่เดือนที่ 2 เธอก็หลับยาวตั้งแต่กลางคืนแล้วตื่นเช้าเลย (ยกเว้นตอนป่วย นี่ป่วยมา 2 ครั้งแล้วค่ะ) เพิ่งจะหยุดให้นมไปเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว (เพราะตัวเองก็ป่วย แถมป่วยหนักกว่าลูกซะอีกเพราะไม่ได้กินยาตอนให้นมอยู่) สงสัยต้องเพลาๆเรื่องกินลงบ้างแล้ว (หลังจากอ่านที่คุณหยินเขียน) คุณนางฟ้าคงต้องพาน้องดีนไปเดินเล่นทุกวันแล้วค่ะ คุณแม่จะได้ออกกำลังไปในตัว (นอกจากทำงานบ้าน) ส่วนคุณลูกก็ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ คุณไอซ่าคะ เรื่องผมร่วงดิฉันไม่ทันสังเกตอ่ะว่ามันร่วงน้อยลงตอนไหน คิดว่าประมาณเดือนที่ 7-8 นะคะ ตอนนี้ดิฉันผ่านไป 8 เดือนครึ่งแล้ว ผมร่วงไม่มากเท่าตอนเดือนแรกๆ จากคุณ : ตรีนุช3903 - [ วันรัฐธรรมนูญ 00:31:08 ]

ความคิดเห็นที่ 6 ทำไมลูกชายเรายังไม่ยอมนอนไปถึงเช้าบ้างฮือ ฮือ เขามีปัญหาสุขภาพไหมเนี่ยะ ฮือ จากคุณ : ไอซ่า - [ วันรัฐธรรมนูญ 01:11:31 ]

ความคิดเห็นที่ 7 อู้ย..กะรอคลอดแล้วจะต้องกระทู้นี้สักหน่อย ขอเข้ามาเก็บข้อมูลเลยนะค่ะ กลัวลดลงยากมาก เพราะตอนนี้ทานแหลกเลย ทำเค้กกินเองมันดัน อร่อยเลยซัดอยู่คนเดียว สามีไม่ช่วยเลย กะว่าหลังคลอดคงจะเลิกทำ หรือทำให้น้อยลงแระค่ะ ตอนนี้ นน.ขึ้น 5โลกว่าแล้วค่ะ เพิ่งท้องได้ 5 เดือนกว่าเอง จากคุณ : bellemaman - [ วันรัฐธรรมนูญ 02:18:59 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ไม่มีหรอกจ้าหญิง เห็นเค้าว่ากันว่าเด็กที่กินนมแม่อยู่เค้าจะตื่นบ่อยกว่านะคะ แล้วแต่บางคนด้วยแหละ ทีอานน่านี่เดี๋ยวนี้นอนตรงเวลาเป๊ะ 5 ทุ่มตื่นอีกที 9 โมงบางวันถ้านอนช้าก็ตื่นเกือบเที่ยงก็มีจ้า รออีกนิดนึงเดี๋ยวคงค่อย ๆ ปรับตัวจ้า จากคุณ : pinkychompoo - [ วันรัฐธรรมนูญ 02:28:39 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ไม่ได้ออกกำลังกายแต่ทำงานบ้านค่ะ แล้วก็พยายามพาลูกออกไปเดินเล่นทุกวัน  ลดทานจุบจิบ  พอลูกได้ขวบน้ำหนักก็เกือบเท่าเดิมค่ะ จากคุณ : morinaga - [ วันรัฐธรรมนูญ 06:52:47 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ลูกชายของหญิงไม่มีปัญหาแน่นอนค่ะ ลูกพี่ตื่นมากินนมทุกคืนจนถึง 14 เดือนแน่ะ :P อิจฉาแม่ๆคนอื่นจะแย่เวลาได้ยินว่าลูกเค้านอนตลอดคืนตอนอายุสามเดือน เราภาวนาขอให้คนที่สองเลี้ยงง่ายๆเถอะเจ้าประคุณเอ๊ย จากคุณ : yinnerella - [ วันรัฐธรรมนูญ 11:29:51 ]

ความคิดเห็นที่ 11 คุณข้างบนจะมีอีกคนแล้วเหรอค่ะ... น้ำหนักขึ้นมา 50 ปอนด์ได้ ( ท้องก่อนขึ้น 55 ปอนด์ ฮ่าๆๆ ) ตอนนี้ลูกสาว 5 เดือนกับอีก 3 สัปดาห์  น้ำหนักยังเกินมาอยู่ราว ๆ 2-3 ปอนด์ได้ค่ะ ยังไม่ได้เริ่มออกกำลังกายเลย  อยากทำ แต่ติดที่ไม่มีเวลา พอมีเวลานิดหนึ่ง ก็อยากมาเล่นเนต ( เป็นซะอย่างงี้ )  ตอนนี้ร่างกายส่วนอื่นน่ะ ผอมหมดแล้วค่ะ เหลือแต่หน้าท้อง ย้วย น่าเกลียดมาก เหอๆ...ตอนท้องก่อน น้ำหนักลดเท่าปกติตอนลุกอายุ 7 เดือนค่ะ หลังจากนั้น ก็มีติดลบอีกต่างหาก ไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ ให้นมลูกเองทั้งสองคน คุณไอซ่า เราก็ผมร่วงนะ ร่วงมาก ๆๆๆๆๆ จนกลัวจะหมดหัวแล้วเนี่ย  มันเพิ่งจะเริ่มร่วงตอนลูก 4 เดือนนี่เอง ร่วงกระหน่ำมาก ๆ เลย แต่คิดว่า เดี๋ยวก็คงหาย จำไม่ได้อีกล่ะ ว่าตอนมีน้องเล็กเนี่ย ผมหายร่วงตอนไหน... ลูกชายเพิ่งมานอนหลับตลอดคืนตอนสองขวบกว่า ๆ นี้เองค่ะ ฮ่าๆๆ ส่วนลูกสาวยังตื่นมากินนมคืนละ 2-3 ครั้งค่ะ มีอยู่คืนหนึ่ง เขานอนตอนห้าทุ่ม ไปตื่นเอาเจ็ดโมงเช้า แม่งี้ปวดนมแทบแย่ ( ลูกนอนกับแม่ค่ะ ) จากคุณ : gw - [ วันรัฐธรรมนูญ 18:45:39 ]

ความคิดเห็นที่ 12 นี่น้ำหนักใครๆเขาก็ลดลงกันหมดแล้วละซี ปรกติเป็นคนไม่กินจุกจิกคะ  ข้าวก็กินกลางวันมื้อเดียว... หวัดดีค่าคุณ luckyfamily  มีปัญหาเหมือนกันเลยเน๊าะ  สงสัยคนโคราชนี่น้ำหนักตัวจะลงยาก  555 หวัดดีคะคุณไอซ่า  น้องดีนตอนนี้สบายดีค่ะ  ซนมากขึ้นตอนนี้ 8 เดือนแล้วคะ  ตบมือได้  บ๊ายบายได้  ชอบคุยโทรศัพท์ด้วย(แต่ไม่รู้ภาษาอะไรคะ)  ตอนท้องน้ำหนักขึ้นมา 27 กก.คะ  พอคลอดน้องดีนลดลง 11  กก.  ตอนนี้ยังเกินอยู่ 6 กก.คะถึงจะเท่าเดิม  6  กก.นี่ 3เดือนเห็นจะได้แล้วคะ  แล้วไม่ยอมลงอีกเลย  นี่พยายามออกกำลังกายอยู่คะ  แล้วเรื่องผมร่วงนี่เหมือนกันคะ  ร่วงเต็มบ้านไปหมด  แต่น่าจะขึ้นมาใหม่นะเราว่า  ถ้าไม่ขึ้นก็แย่แน่ละคะคงต้องแยกออกจากห้องแม่บ้านฯมาเป็นห้องสมาคมแม่ลูกอ่อนหัวล้าน  555 หวัดดีคะคุณ yinnerella  เราก็ไม่เชื่อเหมือนกันคะสูตรอาหารลดความอ้วนนี่(ที่ไม่เชื่อเพราะทำไม่ได้คะ  55) ตอนนี้พยามทานสลัดอยู่คะ  ออกกำลังกายเช้ากะเย็น  เต้นแร้งเต้นกาตามทีวีนะคะ หวัดดีคะคุณpinkychompoo  น่าอิจฉาจังคะ  นี่ระบบเมตาโบลิซึมของคุณpinkychompooคงขยันแน่ๆเลยคะ  เลยผอมทันตา หวัดดีคะคุณตรีนุช  ได้ข่าวว่าน้องเอมป่วยหายรึยังคะ  ช่วงนี้เข้าหนาวแล้วใส่เสื้ออุ่นๆดีกว่าคะ  เราก็กระหน่ำใส่ให้น้องดีนจนตัวกลมป๊อกเหมือนกันคะ  ตอนไม่หนาวก็ออกเดินกันทุกวันเหมือนกันคะ  กลางวันก็ตระเวนช็อปปิ้ง(แบบเดินดูเฉยๆแต่ไม่ซื้อ)  น้ำหนักถึงลดลงบ้าง  นี่หนาวแล้วคงต้องอุ้มน้องดีนเดินในบ้านบ้างแล้วละคะ หวัดดีคะคุณbellemaman  ใกล้คลอดแล้วซิคะ  ได้ข่าวแว่วๆว่าได้น้องผู้ชาย  ตั้งชื่อน้องรึยังคะ  ทานอาหารเยอะนะคะ  น้องจะได้แข็งแรง  แล้วค่อยมาลดทีหลังแบบเรา(กะหาเพื่อนอ้วน) คุณmorinagaคะ    พยายามทำอย่างนั้นเหมือนกันคะ  นี่น้องดีนอีกไม่กี่เดือนก็ขวบแล้วคะ  คุณแม่ยังเป็นตุ่มต่อแขนอยู่เลยคะ หวัดดีคะคุณgwคะ  มีน้อง2 คนแล้วเหรอคะ  ดีจัง  น้ำหนักลดลงแล้วด้วย  เราก็อยากมีน้องให้น้องดีนเหมือนกันคะ ไม่อยากให้ห่างกันมา แต่คงต้องกลับเมืองไทยซะก่อนละคะ จากคุณ : นางฟ้ากำพร้าพ่อ - [ 11 ธ.ค. 48 00:25:24 ]

ความคิดเห็นที่ 13 หวัดดี นางฟ้ากำพร้าพ่อ เราเอารูปเจ้าเจดมาให้ดูนะ ลูกสาวเราเอง อายุ 5 เดือนแล้ว(ตอนเกิด หนักแค่ 2890กรัม แต่ตอนนี้หนัก 7450 กรัม) 5555 ลูกครึ่งไทยโคราช-อังกฤษ เด้อ น่าตามันแปลกๆๆเนอะ ไม่รู้ว่าน่าตามาทางโคราชหรือเปล่า หรือว่างัยค่ะ(แต่เราว่ามันเหมือนแม่นะ ฮือฮือ  แต่คนอื่นไม่มีใครว่าแบบเราเลยนะ) ว่างๆๆเอารูปน้องดีนมาโชว์โฉมด้วยนะ อยากเห็น ลูกครึ่งไทยโคราช-เมกา นะ จากคุณ : luckyfamily - [ 11 ธ.ค. 48 01:04:45 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ตอนให้ลูกกินนมก็น้ำหนักก็เกือบเท่าเดิมแล้วอะค่ะ เหลืออีกนิ๊ดนึง พอหยุดนมปุ๊ป มันก็พุ่งพรวดขึ้นไปทีเดียวหลายกิโลเลย ตอนนี้ก็พยายามกินยั้ง ๆ เหลือ ไซส์ 10 แล้ว แต่ยังติดตรงพุง อิอิ ย้วยยยมากกกก ใส่กางเกงต้องไต้สะดือหมดเลยค่ะ ยิ่งพอกินข้าวอิ่ม ๆ นะโหห มางั้นกันเนี่ย เหมือนจะท้องอีกคนนึงเลย แหะ ๆ แวะมาบอกว่า ไซส์ 10 ยูเคเนี่ย ไซส์ 8 อเมริกานะคะ แก้ไขเมื่อ 12 ธ.ค. 48 15:14:51 จากคุณ : นู๋ก้อย - [ 11 ธ.ค. 48 03:35:47 ]

ความคิดเห็นที่ 15 คุณก้อย ดิฉันรู้นะ หาเรื่องใส่เอวต่ำใช่มะ จากคุณ : ตรีนุช3903 - [ 11 ธ.ค. 48 04:13:59 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ว่างแล้วค่า.....มาตามคำขอ(รีบเชียว......ไม่ค่อยปลื้มน้องดีนเท่าไรหรอกนะ..จริงๆ)แต่ใสเจียเสียใจน้องดีนลูกครึ่งไทย-ไทยเด้อ   ลูกสาวชื่อเจดชื่อเทห์ดีเน๊าะ  น่าตาน่ารักเชียวนี่แสดงว่าแม่สวยละซี่ หวัดดีคะคุณหนูก้อย  เกือบได้น้องให้น้องโจแล้วซีคะ จากคุณ : นางฟ้ากำพร้าพ่อ - [ 11 ธ.ค. 48 04:16:41 ]

ความคิดเห็นที่ 17 หลังคลอดนี่ผมร่วงกันทุกคนหรือคะ แล้วมันจะขึ้นมาหนาเท่าเดิมไหมคะ ช่วยอธิบายให้ความรู้ที ไม่เคยรู้เลย จากคุณ : sasinee - [ 17 ธ.ค. 48 18:09:35 ]