ความคิดเห็นที่ 8 |
เคยเป็นหวัดงอมแงมเมื่อประมาณ 6 เดือนที่แล้ว เพราะนอนน้อยและไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ไปหาหมอ ได้ยามากิน ก็ไม่ยอมหายซักที หมอเลยแนะนำให้ไปออกกำลังกาย
เริ่มไปวิ่งได้ประมาณ 2 เดือน วิ่งวันแรกตกใจมากเพราะวิ่งได้แค่ 200 เมตรก็หอบมากจนแทบหายใจไม่ออก เลยเดินเอาได้ประมาณ 1800 เมตร
เริ่มวิ่งอาทิตย์ละ 2-3 วันได้ประมาณ 1 เดือนก็เริ่มเห็นผลครับ หวัดเริ่มดีขึ้น น้่ำมูกเริ่มหายไป ตอนนี้วิ่งได้ประมาณ 3 เดือนแล้ว ไม่หอบมาก วันนึงวิ่งได้ประมาณ 1800 เมตร ไม่ค่อยเป็นหวัดแล้วครับ
ขอให้จอมยุทธทุกท่านสุขภาพแข็งแรง ออกกำลังกายบ้าง จะได้อยู่ในบู๊ลิ้มได้นานๆนะครับ :)
| จากคุณ |
:
Boreas 
|
| เขียนเมื่อ |
:
วันรพี 10:02:42
|
|
|
|
[นอกเรื่อง] อยากถามว่าใครเป็นหวัดแล้วมั่งในช่วงนี้
