ความคิดเห็นที่ 7 |
เราเคยอ่านหนังสือเล่มหนึ่งของ Tony Buzan ซึ่งเป็นคนที่เขียนหนังสือเรื่อง mind mapping เขาบอกว่า
"ควรหาสถานที่เหมาะๆเฉพาะเจาะจงในบ้านเอาไว้เพื่ออ่านหนังสือ แล้วสร้างบรรยากาศที่เหมาะแก่การเรียนรู้เอาไว้ ณ ที่เดิมๆแห่งนั้้น"
ทีแรกเราก็เชื่อครึ่งไม่เชื่อครึ่ง แต่เมื่อทดลองดูแล้วเห็นว่าวิธีนี้ใช้ได้ผล
แต่จริงๆเราก็เคยพยายามออกไปอ่านหนังสือนอกบ้านหลายครั้งไม่ว่าจะเป็นห้องสมุดหรือสถานที่บรรยากาศดีๆที่ไหนก็ตาม
แต่ก็ลงเอยต้องเชื่อ Tony Buzan แล้วกลับมาอ่านในบ้านต้ัวเอง ในพื้นที่ซึ่งจัดไว้สำหรับการเรียนรู้เป็นการเฉพาะเจาะจง ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้
ในการอ่านหนังสือเพื่อการเรียนรู้ ถ้าร่างกายอยู่นิ่งๆเพื่อการอ่านมากๆเป็นเวลานานเลือดอาจไปคั่งอยู่ในสมองมากเกินไป ทำให้รู้สึกอึดอัด เราจะไม่อ่านยาวต่อเนื่อง แต่จะมีช่วงหยุดพักคั่นเป็นระยะๆสั้นๆเยอะๆ ซึ่งในช่วงสั้นๆเหล่านี้ เราจะฝึกโยคะ หรือวรยุทธ์ (ส่วนใหญ่ชกลมท่ามวยจีนปนมวยไทย) หรือไม่ก็นั่งสมาธิเดินลมปราณ สะบัดแข้งสะบัดขา แล้วกลับไปอ่านหนังสือต่อ สล้ับไปสลับมาเช่นนี้ตลอด
การเปลี่ยนอิริยาบท ยืดแข้งยืดขา สลับกับการพยายามอ่านหนังสือเรื่องยากๆ หรือแม้กระทั่งหนังสือบันเทิงก็ตามเถอะ มันทำให้เราไม่นั่งจมอยู่ที่เดียวซึ่งเลือดอาจคั่งในหัวมากเกินไปทำให้อึดอัดในหัวและร่างกายส่วนอื่นๆ่อ่อนแอ แต่เราจะกระจายเลือดออกไปที่อวัยวะอื่นๆทั่วร่างด้วยการออกกำลังกายและฝึกสมาธิ (ฝึกสมาธิท่าเคลื่อนไหวตัวโดยการฝึกโยคะหรือฝึกวรยุทธ์) สลับกับการอ่านหนังสือ ซึ่งการทำเช่นนี้มันต้องทำในบ้านตัวเองเพราะถ้าไปทำในห้องสมุดหรือสถานที่สาธารณะอื่นๆ ผู้คนคงหัวเราะขำเราแน่ๆ ว่ามากระโดดโลดเต้นอะไรที่นี่
แล้วอีกอย่างหนึ่งพลังจิตที่ผสานกับกระแสลมปราณมันจะแผ่กระจายออกไป แล้วแทรกไปทุกอนูของสรรพสิ่งที่อยู่ในพื้นที่ในบ้านเราเอง รอบๆตัวเราเอง ซึ่งเราเลือกเอาไว้สำหร้ับการเรียนรู้ด้วยสมาธิ เหมือนๆกับที่ปรมาจารย์ตักม้อ (ผู้ก่อตั้งวัดเส้าหลิน) นั่งสมาธิหันหน้าเข้าหากำแพงหลายปี จนพลังลมปราณแผ่กระจายออกไปสร้างภาพของตนเองติดตราตรึงไ้ว้ที่ผนังแห่งนั้น
ซึ่งถ้าใครอ่านหนังสืออยู่ในพื้นที่แห่งเดียวซ้ำๆก้ันบ่อยๆ มันจะสร้างพลังแห่งการเรียนรู้ด้้วยสมาธิระดับสูงเอาไว้ ณ พื้นที่นั้น ซึ่งการอ่านหนังสือนอกบ้านมันไม่มีหลักประก้ันอันใดว่าจะไม่มีคนอื่นมาแย่งที่ของคุณเมื่อคุณกลับไปที่นั่นอีก
ลองฝึกอ่านหนังสือในบ้านตัวเองแบบที่เราว่า คุณจะค้นพบว่า
"มันดีกว่าพยายามหาที่อ่านนอกบ้านมากมาย"
| จากคุณ |
:
fortuneteller   
|
| เขียนเมื่อ |
:
18 ก.ค. 53 05:26:08
|
|
|
|
