ความคิดเห็นที่ 14
ต่อนะครับ...
ในตอนแรกเราเริ่มบอกคนใกล้ตัวเราก่อน ว่าเราจะลดน้ำหนักแล้วนะ เป็นการสร้างตัวช่วยครับ
คืออย่างเช่นคุณแม่ผมท่านชอบทำอาหารอร่อยๆไว้ให้ทานประจำเลยหลังเลิกงาน เมื่อก่อนก้อซัดเรียบครับ แต่หลังจากที่บอกคุณแม่ว่าผมจะลดน้ำหนักแล้ว ท่านก้อดีใจ เพราะท่านเห็นเราอ้วนมากเหลือเกิน อีกอย่าง ท่านก้อร่วมลดน้ำหนักไปกับเราด้วย ผมเลยได้เพื่อนเข้าโครงการไปด้วย อิอิ ส่วนเรื่องอาหาร ท่านก้อจะหันมาทำอาหารเพื่อสุขภาพให้เราทานด้วยนะครับ
การที่เราบอกคนรอบข้างว่าเราจะลดน้ำหนัก ช่วงแรกๆ
จะต้องเจอกับคำถามประมาณว่า "จะทำได้เหรอ" , "ทำไปไม่เท่าไหร่เด๋วก้อเลิก", ฯลฯ
ให้ใจแข็งเข้าไว้ครับ อย่าไปคิดมากตามคนอื่น เราตั้งใจว่าเราจะลดให้ได้ เท่านั้นพอ
ปล. ก่อนที่ผมจะลดน้ำหนักครั้งล่าสุด
ผมเคยพยายามลดมาแล้วกว่า 10 ครั้ง
รวมถึงเคยใช้ยาลดความอ้วนมาแล้วด้วย
(ไม่ดีเลยนะครับ...อย่าเอาเป็นตัวอย่าง)
จากคุณ :
ninebandit 
- [
13 ม.ค. 49 14:28:02
]
|
|
|
