คือเราชอบกินมากๆเลยค่ะ ตอนเช้าก็จะเป็นมันเทศต้ม พอกลางวันก็จะเป็นแบบเผา ตอนเย็นก็ยังกินอีก สรุปวันนึงๆเนี่ย เรากินไปวันละ 10-15 หัวใหญ่ๆเลยค่ะ
รู้มาว่ามันเทศมีปริมาณวิตามินเอสูง จะทำให้เราตัวเหลืองมั๊ยคะ ลอง serch ดูแล้ว เค้าว่ามันทำให้อ้วนด้วย เพราะว่าเป็นแป้ง แต่เท่าที่เรากินมามันก็ยังไม่อ้วนนะ แต่ก็ไม่แน่ เพราะว่าเราเริ่มมาชอบกินได้ประมาณเดือนเดียวเองค่ะ
อันนี้ที่เรา serch มา
มันเทศ 100 กรัม
พลังงาน 97 กิโลแคลลอรี่
น้ำ 75.2
โปรตีน .6
ไขมัน .1
คาร์โบไฮเดรต 23.3
ไฟเบอร์ .6
คาร์บอน .8
แคลเซียม 68
ฟอสฟอรัส 46
วิตามิน A 260
วิตามิน C 34
เพื่อนๆ มีใครรู้ข้อเสียของมันเทศบ้างมั๊ยคะ รึว่ากินมากๆแล้วเป็นอย่างไรบ้าง แล้วเรารู้สึกว่าเดี๋ยวนี้ผมเราร่วงมากขึ้นไม่รู้ว่าเกี่ยวกันรึเปล่า แค่จับก็ร่วงติดมือมาเต็มเลย น่ากลัวมากๆ
ขอบคุณสำหรับคำตอบของทุกคนนะคะ
จากคุณ :
นู๋น้อยซะดะโกะ 
- [
25 ก.พ. 49 00:37:05
]
กินมันเทศมากไปจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราบ้างคะ
