PANTIP.COM : L4231664 *** สุขภาพดีหุ่นสวย ด้วยการออกกำลังกาย ภาค 159*{แตกประเด็นจาก L4211314} [สุขภาพกาย]

ความคิดเห็นที่ 4

หวัดดีค่ะ
อิจฉาคุณ เค จังได้ปั่นออกข้างนอก หนูได้แค่ปั่นในฟิตเนส แล้ว นึก ทิวทัศน์ไปเรื่อยๆ เรื่องไปเชงเม้ง ปีนี้ไม่ได้ไปเลยค่ะ เพราะว่าญาติที่มีรถ เค้า ไปอยู่ไต้หวัน ส่วนอีกคน ก็เสียไปแล้ว ลุงก็เป็นโรค สมองเสื่อม ก็เลย อดไปเลยค่ะ แต่ก็ดีนะ คือว่า มันร้อน แล้ว ก็ไม่ค่อยชอบเสียงประทัดด้วย
เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา อุ้ม น้องสาวตัวดี (เป็น น้องหมาค่ะ แต่แม่รักยิ่งกว่าลูก ส่วนสถานะ เราในบ้าน เป็นแค่นัง แจ๋ว) หลังอาบน้ำเสร็จ กลัวมันไปคลุกดิน เอามันขึ้นมาบนโต๊ะ แล้ว เช็ด ตัว แต่ว่า มันหนัก ตั้ง 25-26 โลได้มั้ง ปวดหลัง ปวดไหล่ไปเลย วันอาทิตย์ มันก็ปวดๆ แบบหันคอไม่ได้เลย แต่ยังไปเล่น บอดี้ปั๊ม ไอ้ท่า ขา ท่า หลังแขน อก ผ่านค่ะ แต่ ท่า หลัง เกือบวายชีวาวอด โอ้ย ปวดมาก ท่า เดตลิฟ เดตโล แล้วก็ร้าย ที่สุด คลีน แอนด์ เจิก เกือบตาย หยุดไปเลย แล้วนั่งพัก ไม่ไหวค่ะ
มีเรื่องเล่าหนุกๆ ค่ะ คือว่า วันศุกร์ไปงานแต่งงานเพื่อนเลิฟมา รู้จักกัน ตั้งแต่ 3 ขวบ วันนั้น ลาพักร้อน เพื่อไปช่วยงานหมั้น ตอนเช้าด้วย เพราะบ้านอยู่ใกล้กัน ตอนเย็นไปกินเลี้ยง แต่กว่าจะออกจากบ้าน ตั้งทุ่มกว่า เพราะแม่มัวแต่หาซอง ไม่ยอมใส่ซองอื่น กว่าจะไปถึง เกือบสามทุ่ม เจ้าภาพกล่าวขอบคุณแขกแล้วค่ะ แล้วอาหารก็ ไม่มีอะไรเหลือ มีเหลือ แค่ผัดผัก กับ ยำถั่วพลูไก่ สองอย่าง ยังดียังได้กินเค้กแต่งงานด้วย แม่ยังถามอีกนะ ว่าทำไมเค้าปิดหม้อหมด โอ้ย มันก็ไม่เหลือแล้วไงล่ะ พอลงมาเจอเค้ก โรงแรม ลด 50 % ก็เลยซื้อ พาย บลูเบอรี่ กับ พาย มะม่วง มาอย่างละชิ้น แล้วเอามากินบนรถ ตอนแรก มันไม่อร่อย นึกว่าคงต้องเอามาแช่เย็นก่อน แล้ว ค่อยกิน ก็เลยแช่ไว้มากินตอนเช้า แต่มันก็ยังไม่อร่อย แต่ก็กินหมด เพราะความเสียดาย

จากคุณ : ชอบออกกำลัง - [ 28 มี.ค. 49 09:51:26 A:58.11.53.245 X: TicketID:004573 ]