นอนไม่หลับมาหลายปีแล้ว อายุก็ยังไม่มาก เพิ่งจะ21เองค่ะ ยานอนหลับก็เคยลองมาแล้ว(มีแต่คนห้ามไม่ให้ใช้ยา แต่ก็ลองจนได้ด้วยความอยากนอน) ไม่ได้ผลเลย
ปัญหาก็คือยิ่งนอนไม่หลับนานๆ ก็เลยยิ่งกลัวว่าจะนอนไม่ได้ ก็เลยนอนไม่ได้จริงๆ ยิ่งวันที่ต้องรีบไปธุระตอนเช้าก็จะยิ่งกังวล พยายามจะไม่คิดอะไร แต่เหมือนมันอยู่ในจิตใต้สำนึกที่คุมไม่ได้ค่ะ ไม่รู้จะทำไงดี แถมยังนอนห้องรวม คนอื่นในห้องเค้านอนดึกตื่นสายกัน แต่ว่าจะมีคนมาเคาะประตูเอาของทุกๆเช้าก่อน6โมง ก็เลยต้องเป็นคนลุกขึ้นไปให้ ยิ่งเพราะว่ารู้ว่าทุกๆวันประมาณ6โมงจะต้องลุกขึ้นจากที่นอน ก็เลยยิ่งกังวลถ้าดึกแล้วยังนอนไม่หลับ ตอนนี้สุขภาพทรุดโทรมมากๆค่ะ ปวดตัวไปหมด ปวดหัวมึนด้วยค่ะ หน้ามืดตลอดเลย เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง แถมยังรู้สึกร้อนๆข้างในตัว แต่ผิวกำลังหนาวอยู่
อาการแบบนี้เป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ แล้วทำยังไงถึงจะหาย
จากคุณ :
imuya 
- [
วันจักรี 17:55:34
]
มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับค่ะ
