ความคิดเห็นที่ 1 เคยเป็นค่ะ เป็นอยู่หลายเดือน บางทีก็ข้างเดียว บางทีก็สองข้าง ยิ่งตื่นนอนใหม่ๆนี่แทบไม่อยากเดินเลย เคยถามหมอ(ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู) หมอให้ถอดรองเท้ายืนให้ดู ปรากฎว่าฝ่าเท้าแบนเกินไป (ดูเองก็ว่าปกติดีนี่นา..)แก้ง่ายๆด้วยการเปลี่ยนรองเท้า ที่ตรงฝ่าเท้านูนๆค่ะ ปัจจุบันหายมาหลายเดือนแล้ว อ้อ..ตอนตรวจหมอกดตรงที่เจ็บ เจ็บมากจนเหงื่อซึมเลย เป็นเหมือนกันหรือเปล่าคะ ลองเปลี่ยนรองเท้าดูหวังว่าคงหายเร็วๆนะคะ จากคุณ : งูแห้ง - [ 19 เม.ย. 49 19:20:24 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ถ้าตามที่คุณบอกว่า เจ็บที่ใต้ฝ่าเท้า อาจจะเป็น "รองช้ำ" ก็ได้นะ ... เราก็เป็นอยู่ แรกๆ ก็กินยา แต่ก็ไม่ดีขึ้น ก็ใช้ฉีดยา พอฉีดยาเข็มแรก ก็อยู่ได้สักปีกว่า ๆ พอเข็มที่สอง เหลือแค่ 6 เดือน เข็มล่าสุดไม่ได้ผล สุดท้ายทางหมอ เค้าเลยให้ทำกายภาพบำบัด แต่ว่าต้องทำอย่างต่อเนื่อง เราไม่ได้ทำต่อเนื่องเลยไม่หายสักที ทรมานมากกกก.... แนะนำให้คุณไปพอแพทย์ดีกว่านะ ...อย่าปล่อยทิ้งไว้อย่างเรา จากคุณ : ^^^ ลาวเดิฟ ^^^ - [ 19 เม.ย. 49 19:20:30 ]

ความคิดเห็นที่ 3 คาดว่าน่าจะเป็น plantar fasciaitis ค่ะ หรือพังพืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ มักจะเป็นกะคนที่มีรูปเท้าแบน อาการจะปวดมากเมื่อตื่นนอนตอนเหยียดพื้นครั้งแรก สักพักอาการจะดีขึ้นและจะปวดมากขึ้นอีกเมื่อตอนสายๆหรือเดินเยอะๆ ป้องกันได้โดยแช่เท้าในน้ำอุ่นเพื่อให้พังพืดใต้ฝ่าเท้าคลายตัวและยืดกล้ามเนื้อน่องเป็นประจำเพราะถ้าน่องตึงจะไปดึงให้พังพืดใต้ฝ่าเท้าตึงไปด้วย ลองดูนะคะ ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นลองไปปรึกษานักกายภาพดูก็ได้ค่ะ จากคุณ : Trapezius - [ 19 เม.ย. 49 20:30:02 ]

ความคิดเห็นที่ 4 อาจเป็น รองช้ำค่ะ หรือ plantar fasciaitis ได้ค่ะ มันโรคเดียวกัน แต่ขอแนะนำว่า อย่าไปฉีดยาเลย ได้โปรด เพราะว่า มันจะช่วยได้แค่ไม่เท่าไหร่ แต่ผลข้างเคียงมันเยอะ รักษายาก หรือไม่ก็รักษาไม่หายขาด รักษาอย่างที่ คหที่ 3 บอก ก็ดีนะคะ จากคุณ : pleasure - [ 19 เม.ย. 49 22:33:16 ]

ความคิดเห็นที่ 5 แล้วเรามีวิธีที่จะทราบได้อย่างไรว่า เท้าของเราแบนอ่ะคับ เราสามารถดูเองได้ไหม? แล้วคนที่เท้าไม่แบน สามารถเป็นรองช้ำได้หรือไม่คับ จากคุณ : ผู้ไม่เคยแพ้1 (ผู้ไม่เคยแพ้1) - [ 20 เม.ย. 49 08:44:11 ]

ความคิดเห็นที่ 6 จริงๆแล้วหมอสั่งให้ยืดกล้ามเนื้อขาและตัวทุกวันเช้าและเย็นด้วยค่ะ ทำเหมือนก่อนและหลังออกกำลัง ไม่เคยกินยาหรือฉีดยาเลย แก้ตามที่หมอสั่งหายแล้วค่ะ อย่าลืมดูที่รองเท้าด้วยนะคะ บางทีรองเท้าแตะแบนแต๊ดแต๋ ขอโทษค่ะที่บอกไม่หมดตั้งแต่ต้น หมอให้ยืดทั้งตัว ไม่นึกว่าจะเกี่ยวกันนึกว่าแก้ที่รองเท้าอย่างเดียว จากคุณ : งูแห้ง - [ 20 เม.ย. 49 09:34:16 ]

ความคิดเห็นที่ 7 คุณงูแห้ง ยืดกล้ามเนื้อขาและตัวทำอย่างไรคะ กำลังเป็นหมอบอกผังผืดใต้เท้าอักเสบ ตรงใกล้รอยเว้ากลางฝ่าเท้า แช่น้ำร้อนทุกวันครึ่งเดือนดีขึ้น ใส่รองเท้าโป่งกลางอุ้งเท้าอยู่ในบ้านรู้สึกดีขึ้น แต่ไม่กล้าไปเดินออกกำลังกายอีก หมอบอกใช้เท้ามากเลยผังผืดเสื่อม หมอพูดเหมือนกัน3คน เปลี่ยนหมอเพราะไม่อยากฉีดยา ไปหารองเท้าอนามัยที่บางลำพูเคยมียี่ห้อเยอรมันตอนนี้ก็ไม่สั่งมาขายอีก มีแต่รองเท้าแตะเท่านั้น กำลังหารองเท้าที่มี Airห รือของเยอรมันมีคำว่า Luft ไม่ทราบที่ไหนมีขายบ้าง จะรีบไปซื้อค่ะ ไม่ได้ไปเดินนั่งๆนอนๆน้ำหนักขึ้นมา2กกแล้วละค่ะ จากคุณ : sue - [ 20 เม.ย. 49 12:47:52 A:203.113.36.8 X: TicketID:003845 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ช่วยแนะนำรองเท้า(สีดำทั้งหมด) ที่โปร่งตงกลางได้ไหมคับ พอดีเจ็บเหมือนกันเลย อยากลองหาซื้อมาใส่ดู(ขอเป็นสีดำนะ เพราะจะใส่เวลาทำงาน จะได้ดูสุภาพ) ไม่ทราบว่าเป็นของยี่ห้ออะไร, ขายที่ไหนบ้าง และราคาเท่าไรคับ จากคุณ : คิมอุลฮีล (ผู้ไม่เคยแพ้1) - [ 20 เม.ย. 49 16:28:25 ]

ความคิดเห็นที่ 9 แนบรูปให้ไม่ทราบจะเล็กไปไหม แต่ไม่ได้ทำทุกท่าหรอกค่ะ บอกตรงๆว่าขี้เกียจ ยืดขาเกือบทุกวันโดยก้าวขาขวามาข้างหน้า เอามือเท้าเข่าเอาไว้ย่อเข่าขวาลง ขาซ้ายอยู่ข้างเหยียดตึงส้นเท้าต้องแนบกับพื้น อย่ายกส้นเท้า จะรู้สึกตึงที่ขา นับ 1-10 เปลี่ยนข้างค่ะ เวลาตึงขาจะใช้ท่านี้ประจำเพราะชอบออกกำลังกายด้วย หมอไม่ได้ห้ามออกกำลังนะคะแต่บอกให้ใส่รองเท้ากีฬา ส่วนรองเท้านั้นเคยไปหารองเท้าสุขภาพมาใส่แต่หายาก เป็นคนเท้าเล็กมาก ในที่สุดจบด้วย hush puppy เห็นมันนูนตรงฝ่าเท้าพอสมควร ก็ใช้ได้ดีค่ะ รองเท้าแตะไม่ได้ใช้ของแพงเลย ยี่ห้ออะไรก็ไม่ทราบมันเลือนไปแล้วจะไปซื้ออีกก็จำไมได้ซะอีกว่าซื้อที่ไหน แต่เลือกเอาแบบนูนๆมีโค้งๆเว้าๆตามรูปเท้าน่ะค่ะ [คลิกเพื่อชมภาพขนาดจริง] จากคุณ : งูแห้ง - [ 20 เม.ย. 49 22:56:56 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ขอบคุณอย่างสูงคับ คุณงูแห้ง จากคุณ : ผู้ไม่เคยแพ้1 (ผู้ไม่เคยแพ้1) - [ 21 เม.ย. 49 08:37:13 ]

ความคิดเห็นที่ 11 มาอ่านแล้วค่ะ ขอบคุณ จากคุณ : sue - [ 21 เม.ย. 49 21:44:43 A:203.113.37.11 X: TicketID:003845 ]