 |
ความสันโดษที่แท้จริง คือ ความสันโดษ จากภายใน ไม่ใช่จากภายนอก คุณสามารถทำสมาธิได้ทุกๆที่ ทุกเวลา
ความสันโดษที่แท้จริง คือ ความสันโดษ จากภายใน ไม่ใช่จากภายนอก
ผู้คนมักจะบอกว่า..... ไม่มีเวลาสำหรับการทำสมาธิ.... ซึ่งไม่ใช่ความจริงหรอกนะ กล่าวได้ว่า .....
คุณสามารถทำสมาธิได้ทุกๆที่ ทุกเวลา ขณะกำลังลงบันไดเลื่อน ขณะรอสัญญานไฟจราจร ขณะรอคอมพิวเตอร์เปลี่ยนโปรแกรม ขณะกำลังรอคิว ขณะกำลังเข้าห้องน้ำ ขณะกำลังหวีผม ขอเพียงแต่มีสติอยู่กับปัจจุบัน ไม่ต้องใจลอยไปคิดถึงเรื่องอื่นๆ
โดยเริ่มต้นจากการเลือก กิจกรรมในระหว่างวัน และ ตั้งใจขณะทำกิจกรรมนั้น เช่น ขณะกำลังดื่มน้ำชาในตอนเช้า กำลังโกนหนวด เราจะพบว่า ขณะที่จิตของเรามุ่งมั่นอยู่กับสิ่งนั้นๆ เวลานั้น เราจะค้นพบธรรมชาติของจิตอย่างที่เราไม่คาดคิดมาก่อน เราสามารถพัฒนาจิตให้อยู่กับปัจจุบัน ซึ่งเมื่อเริ่มต้นครั้งหนึ่งแล้วก็จะเริ่มเห็นผลที่ตามมา แล้วจิตก็จะเปิดรับมากขึ้น และดีขึ้นเรื่อยๆ และเราก็จะใส่ใจที่จะน้อมรับฟังข้อวิจารณ์ต่างๆได้ดี และนำมาพัฒนาให้เกิดความรู้ความชำนาญ สดชื่น และมองโลกได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น
การทำสมาธิไม่ใช่เพียงแค่การที่เข้าไปนั่งอยู่ในถ้ำแล้วภาวนา ถึง 12 ปี แต่คุณสามมารถฝึกปฏิบัติ ฝึกความอดทน ฝึกจริยธรรมได้ทุกที่ ความอดทนทั้งหลาย จะทำให้เราอยู่ในฌานสมาธิ และสามารถรับฝังเสียงต่างๆที่อยู่รอบๆตัวเราซึ่งเปรียบได้กับเสียงหมาป่าที่เห่าหอน รอบๆ ถ้ำ และเมื่อเรากลับมาถึงบ้านแล้ว ธรรมะของพระพุทธเจ้าจะหล่อหลอมจิต และหัวใจ ของพุทธศาสนิกชน ให้รวมกัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะสำเร็จมิได้ถ้าเรามัวแต่ นั่งรำพึงรำพัน โดยมิได้กระทำอันใดเลยตลอดชีวิตของเรา
บทความจาก www.thedailyenlightenment.com
แปลโดย Addy
จากคุณ :
น้องเหมียวผู้น่ารัก 
- [
20 เม.ย. 49 18:46:25
]
|
|
|
|
|
|
){kind=small}
