CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    *** สุขภาพดีหุ่นสวย ด้วยการออกกำลังกาย ภาค 164 ***{แตกประเด็นจาก L4311333}

    วันเสาร์แค่ปั่นจักรยานตอนเช้า 1 ชม วันอาทิตย์ปันจากบ้านจากปากเกร็ด ตรงดิ่งไปตามถนนติวานนท์ข้ามสะพานพระราม 5 แม่น้ำเจ้าพระยา จนสุดถนนบรรจบวงแหวนนอก จอดรอที่ห้าง Lotus ราวๆ 8.00 พวกนักแข่งก็ทะยอยมาจากการไฟฟ้าฝ่ายผลิต (EGAT) มาเริ่มต้นสตาร์ทที่จุดนี้ ราวๆ 8.15 ก็เริ่มปล่อยตัวรายการ Tour of EGAT พวกผมอีกราวๆ 10 กว่าคนที่ไม่ได้เป็นนักแข่งก็ต่อท้ายไปส่งที่สุพรรณด้วย ปรากฎว่าปล่อยตัวปับก็เร่งอย่างเอาเป็นเอาตายเลย ความเร็ว 40+ กม/ชม หายใจแทบไม่ทัน รายการแข่งนี้เป็นเสือหมอบครับ พวกที่ตามก็เสือหมอบส่วนใหญ่ มีเสือภูเขา 3 คันรวมทั้งผมด้วย เหนื่อยสุดๆ ความเร็วไม่ลดเลย ไปถึง 48 ก็มี เมื่อเข็มไมล์บอกว่าไปได้ 47 กม แล้ว ผมคิดว่าถ้าตามต่อไปอีกจนถึงสุพรรณ ขากลับคงเดี้ยงแน่ๆ เพราะไม่เคยขี่เกิน 40+ นานๆ อย่างนี้มาก่อน เราก็วัยทองแล้ว รถก็หนัก 13 กก ถนอมสุขภาพดีกว่า ก็เลยวกกลับบ้าน ถึงบ้านได้ระยะทาง 85 กม เลขไม่สวยก็เลยปั่นต่อหลังหมู่บ้านอีก 5 กม จนครบ 90 กม จบในเวลา 10.30 น นับเป็น 90 กม ที่กินเวลาน้อยที่สุดในการปั่นมาตลอด 6 ปีที่ผ่านมา
    รูป Tour of Egat ที่กระทู้นี้ครับ
    http://thaimtb.com/cgi-bin/viewkatoo.pl?id=89073
    เนื่องจากแค่ 90 กม เอง ไม่เหนื่อยมาก ตอนเย็นก็พาลูกชายไปวิ่งหลังหมู่บ้านอีก 30 นาที
    วันจันทร์ วันอังคาร ก็วิ่งหลังหมู่บ้าน 30 นาทีครับ
    สุดสัปดาห์นี้ วันอาทิตย์ตั้งใจจะปั่นไปอ่างทอง ไปกลับคงได้ราวๆ 180 กม ครับ
    รูปนักแข่งออกตัวจากห้าง Lotus


    [คลิกเพื่อชมภาพขนาดจริง]
     
     

    จากคุณ : K.Senior - [ 2 พ.ค. 49 21:46:14 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป