ความคิดเห็นที่ 1 ผมขอประเดิมคนแรกเลยละกันนะครับ จากคุณ : A10 (lastyim) - [ 30 พ.ค. 49 12:19:13 ]

ความคิดเห็นที่ 2 ปานกลางคะสุกสุกดิบดิบ จากคุณ : ทำไงดีสวยเกินหน้าเกินตาเพื่อน - [ 30 พ.ค. 49 13:15:27 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ก็ดีค่ะ ช่วงนี้ไม่ค่อยหิว :D จากคุณ : 004 - [ 30 พ.ค. 49 13:37:03 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ก็ดีค่ะ ปานกลาง ขึ้นลงไม่เกิน 2 กก. แต่วันนี้ทุกข์เล็กน้อยเพราะกินเกินลิมิต จากคุณ : ploy_p - [ 30 พ.ค. 49 14:06:29 ]

ความคิดเห็นที่ 5 มีความสุขมากกกกกกก รู้สึกว่าเมล็ดที่เราหว่านลงไป มันเริ่มเห็นผลแล้ว จากคุณ : =U_U= PoRpLe - [ 30 พ.ค. 49 14:29:08 ]

ความคิดเห็นที่ 6 มีความสุขมากค่ะ เพราะว่าทานแม้แต่ ขนมเค้ก^^ อย่างนี้เค้าเรียกลด นน.อยู่รึเปล่าเนี่ย และรู้สึกสนุกกับการออกกำลังกายมากขึ้น จากคุณ : ribbon jung +^_^+ - [ 30 พ.ค. 49 16:20:52 ]

ความคิดเห็นที่ 7 มีความสุขมาก เพราะออกกำลังกายเยอะ ทำให้ระบบเผาผลาญดี กินหนม กินของหวานน ตามใจปากได้มาก แต่น้ำหนัก มันก็ไม่ขึ้นไปมากมาย จากคุณ : คนหัวฟู - [ 30 พ.ค. 49 17:50:35 ]

ความคิดเห็นที่ 8 10. คะ  มีความสุขม้ากมาก  วันนี้ก็ซัดเป็ปซี่ไปกระป๋องนึง 5555  ปลาหมึกปิ้งไม้ละ 10 บาทอีก 2 ไม้  แล้วก็เทสโต้อีกถุงด้วย  ลดความอ้วนแบบลัลล้ากินได้ทุกอย่าง แค่ควบคุมอาหารกับปรับวิธีกินนิดหน่อย  ก็ลดได้เรื่อย ๆ แม้จะช้าแต่ถาวรคะ  แถมผิวเราสวยขึ้นอีกต่างหาก  สิวน้อยลงมีคนบอกด้วยแหละ  ว่าเดี๋ยวนี้ผิวเนียน จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 30 พ.ค. 49 20:46:46 ]

ความคิดเห็นที่ 9 10 เหมือนกัน เพราะยังไม่ได้จิงจัง แค่เริ่มจากง่ายๆ กินผัก ลดข้าว งดน้ำอัดลม ของหวาน ลดมัน สบายๆค่ะ อแตคราวนี้หนักแน่ลงแข่งกะเค้าไว้แล่ว อิอิ จากคุณ : เอลานอร์ - [ 31 พ.ค. 49 01:50:57 ]

ความคิดเห็นที่ 10 ของแถม คือ เริ่มมีคนเข้ามาจีบมากขึ้น จากคุณ : นู๋ ICU. - [ 31 พ.ค. 49 03:57:04 ]

ความคิดเห็นที่ 11 รู้สึกทรมานมาก ยิ่งลด ยิ่งกิน เลยไม่ลดแล้วอ่ะ น้ำหนักคงที่  แต่ สัดส่วนเบ้อเร้อมากๆ T.T กดดัน จากคุณ : FERN (muSsy) - [ 31 พ.ค. 49 18:38:52 ]

ความคิดเห็นที่ 12 ตอนนี้ค่อนข้างชิวน่ะครับ คือเรื่องกินเคร่งน้อยกว่าเดิมมื้อกลางวันปกติจะบอกที่บ้านอย่าซื้อเนื้อหมูหรืออะไรที่ผัดน้ำมันมาก็หันมากินค่อนข้างปกติคือผัดกระเพา มื้อเย็นจากผลไม้อย่างเดียวก็เปลี่ยนมาเป็นเกาเหลาลูกชิ้นบ้าง ส้มตำบ้าง เเต่ผมออกกำลังกายหนักกว่าเดิมน่ะครับ จากเเต่ก่อนปั่นจักรยาน ชม นึง ไม่ก็ลู่วิ่ง40นาทีอย่างใดอย่างนืง ตอนนี้ทำทั้ง2อย่างในวันเดียวเลย ปล.ผมกินข้าววันละเเค่2มื้อน่ะครับ คือกลางวันกับหลักออกกำลังกาย เพราะตื่นสายน่ะ +++ ลืมบอกไป โหวตเบอร์6น่ะครับ แก้ไขเมื่อ 31 พ.ค. 49 19:26:26 จากคุณ : Faked - [ 31 พ.ค. 49 19:25:34 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ทรมานตอนกลางคืนค่ะ เพราะว่างดข้าวเย็น ทำให้นอนไม่ค่อยหลับ A26 นะคะ จากคุณ : KiNky - [ 1 มิ.ย. 49 10:27:04 ]

ความคิดเห็นที่ 14 มีความสุขค่ะ จะว่ามากก็ได้นะ เพราะรอดีความเปลี่ยนอยู่ ก็ตอนนี้ลดมาได้ 5 กิโลค่ะ จาก 55 เหลือ 50 ลดอย่างมีเป้าหมายค่ะ เลยรู้สึกเป็นการรอ อดทน ที่มีความสุขดี จากคุณ : ดาวเต็มฟ้า (ดาวเต็มฟ้า) - [ 2 มิ.ย. 49 14:02:59 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ... ผมโหวตไป 9 พอนะครับ เพราะมีความสุขมาก ออกกำลังกายแล้วสบายใจ แต่โหวตแค่ 9 เพราะ ยังติดเรื่องนึง น้ำหนักไม่ลงซะที ... จากคุณ : npn - [ 3 มิ.ย. 49 20:28:44 ]

ความคิดเห็นที่ 16 10 = มีความสุขมากค่ะ กินทุกอย่าง จำกัดปริมาณ ออกกำลังกายนิดหน่อย ลดได้เดือนละ 2 กก. สบายๆค่ะ อีก 2-3 เดือนก็พอดีแล้ว จากคุณ : คิเรนะ - [ 4 มิ.ย. 49 13:38:46 ]