CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    +++++เอาเวปเกี่ยวกับการลดน้ำหนักดีๆมาแบ่งปันกันไหมคะ++++

    สวัสดีค่ะ ขอฝากตัวเป็นน้องใหม่คลับนี้ด้วยคนค่ะ

    ดิฉันเป็นคนอ้วนกลมตั้งแต่เด็ก ยิ่ง 2 ปีที่ผ่านมานี้ น้ำหนักพรวดพราดขึ้นไปจากเดิมถึง 15 กิโลกรัม

    ตอนนี้พยายามลดความอ้วน (เป็นความพยายามครั้งที่เท่าไหร่แล้วก็ไม่รู้) แต่ผลจากหนึ่งเดือนที่ผ่านมานี้ การที่ไปฟิตเนสทุกวัน  เดินขึ้นบันไดทุกขั้นที่ขวางหน้า  แล้วก็เลือกกินอาหารมายิ่งขึ้น

    น้ำหนักที่ชั่งล่าสุดเมื่อเช้านี้ ลดไป 5 กิโลแล้วค่ะ

    ดิฉันค้นหาวิธีและแรงบันดาลใจจากหนังสือ การพูดคุยกับคนที่ประสบปัญหาเดียวกัน และแน่นอนจากเวปไซด์

    วันนี้ก็เลยอยากรบกวนเพื่อนร่วมอุดมการณ์ทุกท่าน ใครมีเวปไซด์เกี่ยวกับการลดความอ้วน หรือสุขภาพ ดีๆ เอามาแนะนำบอกต่อ แลกเปลี่ยนกันดีไหมคะ

    นี่เป็นเวปไซด์ที่ดิฉันเอามาฝากค่ะ

    http://www.sookaphap.com/index.php?lay=show&ac=article&Id=33923&Ntype=2

    http://www.sudsapda.com/shapeup_diary/step2/shapeup.asp

    http://www.siamfitness.com/

    จากคุณ : Georinn - [ 30 พ.ค. 49 13:30:00 ]

 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป