ความคิดเห็นที่ 1 ลดความต้องการให้น้อยลง สนใจแก้ปัญหา ไม่ใช่กลุ้มกับปัญหา แก้ไม่ได้ ไม่ต้องแก้ ใช้ชีวิตให้ช้าลง เตรียมตัวให้มากขึ้น คาดหวังกับตัวเองและคนอื่นตามศักยภาพ ไม่มีอะไรหรือใครตามใจเราหรอก และอย่าฝากชีวิตไว้กับโชคชะตา เพราะคนที่นำพาเราไปมีแค่เราคนเดียว คิดมากๆ รู้สึกน้อยๆ จากคุณ : firstini chemistani - [ 19 มิ.ย. 49 19:46:36 ]

ความคิดเห็นที่ 2 เครียดแล้วก็กิน จากคุณ : คนหัวฟู - [ 19 มิ.ย. 49 19:46:37 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ถอนหายใจยาวๆ ... แล้วเปรยเบาๆ ว่า ... "เฮ้อ ... ช่างมัน ..." จากคุณ : หนุ่ม No.7 - [ 19 มิ.ย. 49 19:59:58 ]

ความคิดเห็นที่ 4 ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น อย่าสูณเสียความเยือกเย็น แก้ปัญหาไปทีละเปลาะ ทีละชั้น บางอย่างที่ไม่ได้มีผลกระทบอะไรกับเราโดยตรง ก็ไม่ต้องเอามาใส่ใจ จากคุณ : กบ (ในกะลา) - [ 19 มิ.ย. 49 20:00:17 ]

ความคิดเห็นที่ 5 หยิบได้  ก็วางได้ค่ะ  .......... จากคุณ : beautiful civil - [ 19 มิ.ย. 49 20:00:48 ]

ความคิดเห็นที่ 6 #1 #4 #5 ไม่ใช่หมอชิต - ปากน้ำนะคะ แต่เป็นความคิดเห็นที่น่าสนใจ และน่าให้รางวัลค่ะ จากคุณ : J+J - [ 19 มิ.ย. 49 20:21:32 ]

ความคิดเห็นที่ 7 คิดแล้วเครียดก็อย่าไปคิด ฟังดูง่ายแต่ก็รู้ว่าทำยาก แต่ผมเดี๋ยวนี้ก็ทำได้ ไม่ที่ระบายก็มาในนี้ แต่ปกติก็หางานทำเสร็จงานยังมีเวลาเหลือหาซื้อหนังสืออ่าน จากคุณ : ไม่มีใครรักเราเท่าตัวเราเอง (ลายลักษณ์) - [ 19 มิ.ย. 49 20:33:34 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ฟังเพลงเบาๆ จาก CD ที่ชอบ จากคุณ : bagel - [ 19 มิ.ย. 49 20:34:22 ]

ความคิดเห็นที่ 9 หัดทำสมาธิสิครับ ครั้งละ 1 นาที ดีขึ้นแน่นอน ครั้งแรกทำได้ 1 นาที ครั้งต่อไปทำได้มากกว่านี้ ใจจะสงบเย็น ลองดูนะครับ ศาสนาไหนก็ทำสมาธิได้นะ จากคุณ : greatmazinga - [ 19 มิ.ย. 49 21:17:32 ]

ความคิดเห็นที่ 10 กระทบแต่ไม่กระเทือน ยากเนอะ จากคุณ : noomint - [ 19 มิ.ย. 49 21:18:59 ]

ความคิดเห็นที่ 11 มองโลกในแง่ดี อย่าเก็บอะไรมาเป็นสาระมากเกินไป จากคุณ : xxaJxx - [ 19 มิ.ย. 49 21:34:29 ]

ความคิดเห็นที่ 12 หาอะไรอย่างอื่นทำ เดี๋ยวก็ลืมเรื่องเครียดๆไปเองแหละค่ะ จากคุณ : classified log in - [ 19 มิ.ย. 49 21:45:26 ]

ความคิดเห็นที่ 13 ทำเหมือนคุณ คห ที่ 9 ค่ะ ทำสมาธิหรือนั่งหลับตานิ่งๆ สักพัก สูดหายใจลึกแล้วแล้วก็ตะโกนว่า สู้ว้อยยย (รบกวนทำในใจ มิเช่นนั้นอย่าถูกสายตาชาวบ้านพิฆาตเอาได้) จากคุณ : มินทิรา - [ 19 มิ.ย. 49 22:25:27 ]

ความคิดเห็นที่ 14 แล้วความเครียด ที่อยู่ในจิตใต้สำนึก แบบที่เรา เครียดโดยไม่รู้ตัวละคะ.. จะทำอย่างไร กับมันดี... บางครั้ง ไม่รู้ต้นสายปลายเหตุ ต้องๆค่อยๆ คิด.. กว่าจะรู้..ก็เครียดไปนานแล้ว... จากคุณ : จขกท. (noomint) - [ 19 มิ.ย. 49 22:42:39 ]

ความคิดเห็นที่ 15 ถ้าเครียดจากปัญหาหนักๆ ผมไม่มีเลยครับ เป็นคนที่ตัดปัญหาแต่เนิ่นๆ ถ้าอารมณ์เสียจากเรื่องไม่เป็นเรื่อง ซักพักก็หาย ไปเอง บอกไม่ถูกเหมือนกันว่าทำไมตัวเอง ไม่ค่อยเครียดเลย คงเป็นเพราะมีสติ  และมีปัญญา มั๊งครับ และรู้จักมองเอาสิ่งรอบตัวมาให้ข้อคิดกับ ตัวเองอยู่ตลอดเวลา อ่านหนังสือพัฒนาตนเอง เป็นคนใจเย็น พวกนี้มั๊งครับ แล้วก็มีครอบครัวที่ อบอุ่นด้วยครับ จากคุณ : Ultrame - [ 19 มิ.ย. 49 23:10:58 ]

ความคิดเห็นที่ 16 แวะมาอีกรอบ....อันที่จริง ในความคิดเรานะค่ะ วิธีแก้ความเครียดก็คือแก้ไขสาเหตุของความเครียดน่ะค่ะ พยายามหาสาเหตุให้เจอ เพราะส่วนใหญ่ความเครียดก็จะสืบเนื่องมาจากปัญหา ความเครียดที่มันหลบๆอยู่ลึกก็เกิดจากปัญหาที่เราพยายามลืม แต่เมื่อมันยังแก้ไม่ได้ มันก็ค่อยๆผุดขึ้นมา...ต้องใช้สติค่ะ ตริตรองใคร่ครวญ ปรึกษาคนที่ไว้ใจได้แล้วนำมาปรับปรุงแก้ไขปัญหาค่ะ จากคุณ : ปรึกษาแถวๆสวนลุมก็ได้น้า (มินทิรา) - [ 19 มิ.ย. 49 23:37:31 ]

ความคิดเห็นที่ 17 หาหนังมาดู อ่านหนังสืออยู่กับเพื่อน ทำงาน แก้ไขเมื่อ 20 มิ.ย. 49 01:07:16 จากคุณ : the author (the author) - [ 20 มิ.ย. 49 01:06:58 ]

ความคิดเห็นที่ 18 เข้ามาห้องสวนลุมพินี จากคุณ : อุ่นไอรัก - [ 20 มิ.ย. 49 01:39:05 ]

ความคิดเห็นที่ 19 ออกกำลังกายครับผมเตะบอลอย่างเดียวเลย ไม่ก็ฟังเพลงที่ชอบเพราะๆสบายๆ จากคุณ : กุมารทอง49 - [ 20 มิ.ย. 49 02:21:09 ]

ความคิดเห็นที่ 20 ชอบกระทู้นี้ครับ แนะนำดีดีทั้งนั้น กำลังเครียด ขอบคุณครับ จากคุณ : ฃ.ฃวด - [ 20 มิ.ย. 49 07:38:00 ]

ความคิดเห็นที่ 21 "ร้องไห้ให้หายบ้า แล้วก็ตั้งต้นใหม่" จากคุณ : ปลาทูอยู่ในเข่ง - [ 20 มิ.ย. 49 09:22:51 ]

ความคิดเห็นที่ 22 นอนหลับสัก 15 นาที เป็นการพักผ่อนสมองค่ะ ตื่นมาก็จะสดชื่นขึ้น      ว่างๆดู ทีวีรายการที่ชอบ   วิธีนี้เอาชนะความเครียดได้ไม่นานหรอกค่ะ  ก็ต้องสู้ๆกับความเครียดต่อไป อีกวิธีค่อยๆคิดว่าเราเครียดอะไร  อันไหนที่ไม่ควรเครียดก็อย่าไปเครียดมากนักค่ะ จากคุณ : panda / strawberry - [ 20 มิ.ย. 49 10:11:01 ]

ความคิดเห็นที่ 23 ข้าพเจ้าชอบคุยกับตัวเองนะ มันก็ออกแนวบ้าไปหน่อย ฟุ้งซ่านไปนิด แต่มันก็ทำให้เราได้ทบทวนตัวเองอยู่เสมอ ว่าสาเหตุของความเครียดเกิดจากอะไร แล้วจะแก้ไขได้อย่างไร... ถ้าแก้ไขได้ตรงจุด ตรงเป้าหมาย มันก็หายได้สนิท แต่ถ้าไม่ใช่ มันก็แค่ช่วยบรรเทาให้จางลงไป เดี๋ยวก็กลับมาเป็นใหม่... ปัญหามันก็มีแค่สองอย่าง คือแก้ไขได้ กับแก้ไขไม่ได้ ถ้าแบบแก้ไขได้นี่ ก็แก้กันไป ช้าเร็ว ยากง่าย ก็ว่าไป ส่วนไอ้ที่แก้ไขไม่ได้เนี่ย เก็บมาคิด เก็บมาเครียด ก็เท่านั้น... บางที ข้าพเจ้า ก็เลือกที่จะใช้วิธี "ไม่รับรู้" ปัญหานั้นๆ พอไม่รับรู้ ไม่สนใจ ไม่มอง ไม่คิด เพิกเฉย ละทิ้ง มันก็เหมือนปัญหานั้น ไม่มี ไม่เคยเกิด ไม่เอามาเครียด... มันก็พอช่วยได้ล่ะนะ ออกแนวหลอกตัวเองไปหน่อย แต่ก็มีความสุขดีอะ ... จากคุณ : Spirited A's way - [ 20 มิ.ย. 49 10:13:39 ]

ความคิดเห็นที่ 24 ผมสนุกกับการมองอารมณ์ตัวเองนะครับ พอหงุดหงิดขึ้นมาใจมันจะสั่น แล้วอยากจะชนะอาการที่ใจมันสั่นกับเรื่องที่ทำให้รู้สึกโกรธไม่พอใจตอนนี้เป็นหนักแม้แต่เรื่องสุขใจก็มองครับ สนุกดี มองมันบ่อยๆมันจะรู้นะครับ ว่าชีวิตเรามีหลายเรื่องที่ทำให้ใจเราไม่เป็นปกติ มองบ่อยๆมันก็สนุกกับตัวเองดี รู้จักตัวเองดีขึ้น ความหงุดหงิดก็น้อยลงไปเอง :) จากคุณ : ผู้ชอบธรรม เป็นผู้เจริญ - [ 20 มิ.ย. 49 10:17:02 ]

ความคิดเห็นที่ 25 ร้องเพลง อ่านหนัสือ เข้าสวนลุม คุยกับคนที่ไม่เคยเห็นหน้า  ถ้าหนักหนาก็เป่าแซค จากคุณ : ฉั่วเป่งใช้ (ฉั่วเป่งใช้) - [ 20 มิ.ย. 49 12:05:15 ]

ความคิดเห็นที่ 26 ทำใจ ถอนหายใจ  เฮือกใหญ่ ๆ แล้วก็ปล่อยวาง จากคุณ : น้องเดย์ - [ 20 มิ.ย. 49 12:30:45 ]

ความคิดเห็นที่ 27 ไม่คิดถึงเรื่องนั้นๆ ในเวลาที่ไม่สมควร... ถ้าคิด แล้วรู้สึกตัว...ก็ให้ดึงสติกลับมาให้ได้ คิดเรื่องอื่นแทน หรือคิดถึงคนอื่นที่เจอหนักกว่าเรา อย่างคนดังๆ ทั้งหลาย เจอหนักกว่าเรา แถมยังถูกสื่อต่างๆ ออกมาประจานอีก จากคุณ : มอญหงอย - [ 20 มิ.ย. 49 13:41:29 A:124.120.145.102 X: TicketID:108467 ]

ความคิดเห็นที่ 28 มีแต่คำแนะนำดีๆ ชอบ คคห. 1 สำหรับเรา เล่นกับน้องหมา กะอ่านหนังสือค่ะ จากคุณ : เพนกวินตัวกลม - [ 20 มิ.ย. 49 15:33:51 ]

ความคิดเห็นที่ 29 มีความเห็นเกี่ยวกับกระทู้นี้ของหนูมิ้นท์ที่ http://www.arunsawat.com/board/index.php?topic=316.0 ลองแวะไปอ่านดูนะคะ จากคุณ : เสลา - [ 20 มิ.ย. 49 23:18:41 ]

ความคิดเห็นที่ 30 สำหรับเราสวดมนต์ค่ะ ก่อนนอนจะสวดมนต์ นั่งสมาธิ มีเวลาก็จะทำบุญตักบาตรไปไหว้พระ   อีกอย่างนึงก็คือหาหนังสือมาอ่าน ตอนนี้ก้เจอเรื่องหนักๆ อยู่ค่ะ ก็พยายามทำอย่างที่บอก จากคุณ : nongkhim - [ 20 มิ.ย. 49 23:21:57 ]