PANTIP.COM : L4477118 กำลังเลิกบุหรี่ หาอะไรบรรเทาอาการอยากบุหรี่ได้บ้าง [สุขภาพกาย]

ความคิดเห็นที่ 3

ผมมีความเชื่อว่า ถ้าใครก็ตามที่ต้องการจะเลิกบุหรี่จริงๆแล้ว เขาจะทำได้สำเร็จอย่างแน่นอน
ไม่ว่าจะด้วยทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่ว่าจะช้าจะเร็ว ถ้าเขาต้องการจะเลิกจริงๆ เขาจะทำได้แน่นอน

ดังนั้น ถ้าคุณ atta29 ต้องการเลิกจริงๆ คุณจะเลิกได้ครับ ไม่ว่าจะด้วยวิธีอะไรก็ตาม

ไหนๆคุยแล้วอยากแลกเปลี่ยนนิดนึง

ผมเป็นคนหนึ่งที่สูบบุหรี่ และไม่คิดว่าจะต้องเลิก

ผมสูบไม่เยอะ นานๆที ทีละสองสามมวน และผมสูบบุหรี่ที่ไม่มีสารเคมีเจือปน
บุหรี่ทั่วไป เกือบทุกยี่ห้อ จะมีสารเคมีที่ใส่เข้าไปเพื่อ ทำให้บุหรี่เผาไหม้เร็ว
และมีสารเคมีที่ใส่เข้าไปเพื่อให้ผู้สูบมีอาการติดบุหรี่มากขึ้น ผมถึงไม่สูบบุหรี่พวกนั้น

เท่าที่ผมรู้จักมีอยู่สองยี่ห้อที่เป็น all natural จริงๆ คือ American Spirit กับ Nat Sherman

ซึ่งไม่มีขายในเมืองไทย

ถามว่าทำไมถึงสูบ ?

ก็เพราะว่า ผมชอบ เป็นอาการยึดมั่นในรูปรสกลิ่นเสียงทั่วๆไปของมนุษย์
เหมือนคนชอบกินกาแฟ คนชอบกินอาหารญี่ปุ่น หรือคนชอบกินผักผลไม้อะไรสักอย่าง
ไม่กินก็ได้ ไม่เป็นไร แต่อยากกิน อยาก enjoy ตรงนั้น ตามโอกาสที่สามารถทำได้

คือความอยาก ความหลงในรูปรสกลิ่นเสียงที่ยังตัดไม่ได้นั่นเอง

ทีนี้ถ้าถามว่า กลัวโรคภัย หรือผลกระทบที่มาจากการสูบบุหรี่หรือไม่

คำตอบก็คือ ไม่กลัว

เพราะว่าทุกๆอย่างมันถูกกำหนดไว้แล้ว เกิดแก่เจ็บตาย เรื่องปกติธรรมดา มากๆ
อยู่ที่ว่ามันจะมาในรูปแบบใด แค่นั้นเอง ซึ่งตรงนี้มันก็คือผลของกรรมที่ผ่านๆมา

บางคนไม่สูบบุหรี่ ก็ตายได้ เจ็บป่วยได้ ด้วยโรคภัยต่างๆ

บางคนสูบบุหรี่มาทั้งชีวิตจนแก่เฒ่าเลย แต่ร่างกายแข็งแรง

บางคนสูบมาตลอด อยู่ๆมาเลิก แล้วเป็นโรคตาย ก็มี

ที่พูดมายาว ไม่ใช่เพราะอะไร แต่บางครั้งผมรำคาญ เวลามีคนพูดทำนองว่า
สูบบุหรี่ไม่ดีอย่างนั้นอย่างนี้ ซึ่งก็จริงๆ แต่อย่าลืมว่า ปัจจัยอื่นๆที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ
ก็มีมากมาย เช่น

- นิสัยการกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ
- LifeStyle ที่ไม่มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและถูกวิธี
- ไม่มีวิธีการจัดการกับความเครียดที่ถูกต้อง
- การใช้ชีวิตในเมืองใหญ่ๆ ที่มีรถเยอะ เช่นกรุงเทพ

จะเห็นว่าปัจจัยต่างๆ มากมาย ที่ทำให้คนเป็นโรค อย่างมะเร็งปอดนั้น ถ้าใครที่อยู่ในกรุงเทพนานๆ
ก็เป็นกลุ่มเสี่ยงทั้งนั้น เพราะรถยนต์มาก ควันเสียที่ถูกส่งออกมาอย่างต่อเนื่องและมีความเข้มข้นสูง

ส่วนอีกประเด็นหนึ่งที่ผู้สูบบุหรี่จะถูกต่อว่า กระทั่งก่นด่าประจำๆ ก็คือการที่ควันบุหรี่ไปรบกวนคนอื่น

ตรงนี้ ผมอยากให้เข้าใจว่า ไม่ใช่เรื่องของการสูบบุหรี่ แต่เป็นเรื่องของนิสัยประจำตัวของคนๆนั้นต่างหาก

ถ้าคนๆนั้นเป็นคนที่ respect and care for คนอื่นๆ ถึงเขาจะสูบหรือไม่สูบบุหรี่ เขาก็ไม่ทำร้ายใคร
และในทางกลับกัน ถ้าคนๆนั้นเป็นคนที่ไม่มีคุณสมบัติตรงนี้ ถึงเขาจะสูบหรือไม่สูบ เขาก็จะมีโอกาส
ไปทำอะไรรบกวนคนอื่นอยู่ดี ไม่ว่าจะรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง

ในส่วนตรงนี้ ก็มีการใช้กฏหมายกันมาแก้ไข ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี เพราะว่า
ถ้าจะรอให้คนทุกๆคนมีจิตสำนึกที่ดี มันคงเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน

จากคุณ : Quit me if you can - [ 23 มิ.ย. 49 04:20:51 A:202.57.174.164 X: TicketID:120562 ]