PANTIP.COM : L4491766 โข้ดท้อเลยครับ เรื่อง "ผม" เนี่ย ... [โภชนาการและความงาม]

ความคิดเห็นที่ 4

เส้นผมประกอบไปด้วยโครงสร้างถึง 3 ชั้น ได้แก่

1.ชั้นนอก เรียกว่า คิวติเคล เป็นส่วนนอกสุด
ถ้าชั้นคิวติเคลสมบูรณ์เส้นผมจะแลดูเงางามมีน้ำหนัก ซึ่งการใช้แชมพู หรือครีมบำรุงผมต่าง ๆ
สามารถดูแผมได้แต่เพียงชั้นนอกนี้เท่านั้น

2.ชั้นที่สองเรียกว่าคอร์เทค
ชั้นนี้มีโปรตีนเป็นส่วนประกอบหลัก ทำให้เส้นผมมีความแข็งแรง
ในชั้นนี้จะมีเม็ดสีผมอยู่ เม็ดสีเป็นตัวกำหนดสีผมซึ่งสารที่ใช้สร้างเม็ดสีก็คือโปรตีน
ดังนั้นการบำรุงผมในชั้นคอร์เทคจำเป็นต้องได้รับสารอาหารประเภทโปรตีน
เช่นโปรตีนจากถั่วเหลือง ธัญพืชต่าง ๆ เช่น รำข้าวโอ๊ต
วิตามินและแร่ธาตุจากธรรมชาติ เช่น เบต้า – แคโรทีนจากสาหร่าย ดี ซาลีนา
สารสกัดจากยีสต์ที่ให้วิตามินบีรวม แร่ธาตุสังกะสีจากหอยนางรม
หากร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านี้เป็นประจำสม่ำเสมอก็จะทำให้เส้นผมแข็งแรงจากภายใน
ยาวเร็วขึ้น มีน้ำหนัก สีผมชัดเจน ทนต่อสารเคมีในการทำสี
ทนต่อความร้อน ทนต่อมลภาวะมากขึ้น ไม่เสียง่าย
การบำรุงผมในชั้นคอร์เทคจึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารเท่านั้น
ซึ่งหากขาดสารอาหารที่ได้กล่าวมาก็จะทำให้เส้นผมทรุดโทรม แห้ง เปราะไม่แข็งแรง
จนเป็นสาเหตุของศีรษะล้านได้

3.ชั้นในสุดเรียกว่าคิวติเคล
ซึ่งจะประกอบไปด้วยเส้นประสาท เส้นเลือดที่ลำเลียงอาหารมาเลี้ยงบริเวณโคนผม
หากเส้นผมชั้นในนี้แข็งแรงก็จะทำให้เลือดมาเลี้ยงเส้นผมได้ดี เส้นผมก็จะสมบูรณ์ขึ้น
เส้นผมชั้นในนี้จะเกี่ยวข้องกับการหลุดร่วง เกี่ยวข้องกับระบบประสาทและหลอดเลือด
การบำรุงผมชั้นในจึงต้องได้รับสารอาหารประเภทวิตามิน บี รวม กรดแพนโทธินิค ไบโอติน
สารสกัดจากฮอร์สเทล ซึ่งอุดมไปด้วยซิลิกอน อะลูมินั่ม สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย
การได้รับสารอาหารเหล่านี้รวมกันช่วยทำให้การไหลเวียนเลือดสมบูรณ์พาสารอาหารไปเลี้ยงเส้นผมได้ดี
ลดการหลุดร่วงของเส้นผม การงอกใหม่ของเส้นผมสมบูรณ์ เส้นผมมีขนาดสม่ำเสมอ
มีน้ำหล่อเลี้ยงเส้นที่สมบูรณ์

ถึงเวลาให้อาหารเส้นผม
เส้นผมจะแข็งแรงที่สุดในช่วงอายุ 15 – 30 ปี
ถ้าอายุมากขึ้น ความเสื่อมโทรมก็จะตามมาเช่นขนาดเส้นเล็กลง
การงอกใหม่ช้าลง สีผมเริ่มจางลงจนกลายเป็นสีขาวในที่สุด
ยิ่งหากไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม การทรุดโทรมของเส้นผมก็จะมาเร็วกว่าเวลาอันควร
ส่งผลให้ผมหงอกก่อนวัย เส้นผมหลุดร่วงง่าย ผมแห้ง แตกปลาย ไม่มีน้ำหนัก
หากเป็นมากอาจทำให้เกิดอาการศีรษะล้าน จนทำให้ขาดความมั่นใจ และส่งผลกระทบอีกมากมายตามมา

ถ้าต้องการให้เส้นผมเงางาม สุขภาพดี ควรเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยในการรักษาเส้นผมจากภายใน
เช่น สารสกัดจากยีสต์ สารสกัดจากสาหร่ายดีซาลีน่า สารสกัดจากรำข้าวโอ๊ต
โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง สารสกัดจากหอยนางรม สารสกัดจากฮอร์สเทล สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย
วิตามิน ไบโอฟลาโวนอยด์ กรดอัลฟาไลโปอิก กรดแพนโทธินิค ไบโอติน เป็นประจำ
ก็จะช่วยให้เส้นผม มีสุขภาพดีจากภายใน การงอกใหม่เร็วขึ้น สมบูรณ์แข็งแรงเป็นเงางามมีน้ำหนัก
ไม่หลุดร่วงง่าย และยังช่วยให้เส้นผมดูหนาขึ้น

*** เราเซฟมาจากไหนก็ไม่ทราบเหมือนกันนะคะ คือกะไว้อ่านเล่นๆ น่ะค่ะ ขอโทษจริงๆ ที่ไม่ทราบที่มาค่ะ ***

จากคุณ : โคอาล่ามด - [ 28 มิ.ย. 49 20:41:39 ]