 |
*** สุขภาพดีหุ่นสวย ด้วยการออกกำลังกาย ภาค 173 ***{แตกประเด็นจาก L4486935}
รายการออกกำลังเพื่อสุขภาพก็ดำเนินมาได้ทุกสัปดาห์กว่า 3 ปีแล้ว ตั้งแต่คุณ คินดาอิจิ เป็นผู้ตั้งกระทู้นี้มา แล้วผมมาสานต่อ เพราะเห็นว่าเป็นแนวร่วมที่ดีให้คนรู้ว่า การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพอย่างไร ผลพลอยได้คือหุ่นสวยครับ
วันอาทิตย์ที่ผ่านมาปั่นจักรยานไปน้ำตกเจ็ดคต นครนายกครับ มีคนไปถึงกว่า 30 ชีวิต ส่วนผมไปถึงน้ำตกครับ ขาไปร่มรื่น แดดไม่มี ขากลับเจอฝนครับ หนักพอควร ได้ระยะทาง 205 กม สบักสบอม มอมแมวไปตามๆ กัน แต่ก็สนุกครับ
รูปนี้แบ่งเป็นกลุ่มๆ ขาแรงออกหลังสุด แต่กำลังแซงขาปานกลางแล้วครับ คนถ่ายเก่งมาก ถ่ายจากจักรยานเหมือนกัน
จากคุณ :
K.Senior  
- [
4 ก.ค. 49 03:51:41
]
|
|
|
|
|
|
