CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    ช่วยผมด้วยครับผมนอนไม่หลับกินยานอนหลับดีไหม

    ผมเริ่มเป็นโรคนอนไม่หลับมา 1 เดือนแล้วครับ
    ไม่มีสาเหตุ(หรือไม่รู้สาเหตุก็ไม่รู้) เพราะไม่มีเรื่องเครียดไม่มีปัญหาใดๆกับชีวิต
    แต่เวลานอนมันจะนอนไม่หลับครับ เวลาหัวถึงหมอนหลับตาสมองกับสดใสสั่งการดีเลยนอนไม่หลับทั้งคืน  

    ถ้าให้เปรียบเทียบเหมือน ตอนเด็กๆวันรุ่งขึ้นจะไปเที่ยวคืนนั้นจะนอนไม่หลับครับ  

    ถ้าเป็น 1-2 วันไม่เป็นไรครับ แต่นี่เป็นเดือนแล้วครับ สมองเริ่มล้าๆ แล้วครับ

    จึงอยากจะถามว่า
    1 ทำอย่างไรดี
    2 กินยานอนหลับดีไหม
    3 ถ้าต้องกินยานอนหลับกินของอะไรดีครับ (ถ้ามีผักหรือผลไม้ใดกินแล้วง่วงก็ยิ่งดีครับ)

    ขอบคุณทุกๆคำตอบครับ...

    จากคุณ : tornoi - [ 3 ส.ค. 49 20:49:38 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | PanTown.com | BlogGang.com