CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    ''''''''''' ไปฟิตเนสวิ่งลู่วิ่ง กับ เล่น elliptical อย่างไหนเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่ากันคะ""""""""""

    เล่น elliptical 1 ชั่วโมง ได้ 20 กิโล ก็เหนื่อยนะคะ แต่ก็พอไหว เพราะเมื่อยก็เปลี่ยนที่จับ ตรงนั้นบ้าง ตรงนี้บ้าง ได้ผ่อนแรงกะที่จับบ้าง ที่เครื่องบอกว่าใช้ไป 700 kcal

    แต่วิ่งลู่ เหนื่อยสายตัวแทบขาด เหงื่องี้ซกเชียว ทั้งวิ่งทั้งเดินเร็ว นาน1 ชั่วโมง เหมือนกันได้ระยะ 6 โล รวมๆแล้วได้แค่เกือบ 200 kcal - -"

    แล้วเราจะเชื่ออะไรดีคะ ทั้งๆที่วิ่งลู่เหนื่อยกว่าเห็นๆ เพราะไอ้เครื่องellip ถ้าเหนื่อยยังถูๆไถๆโหนตัว ถ่ายน้ำหนักกับที่จับได้ให้หายเมื่อย แต่ลู่วิ่งนี่สิ ทั้งวิ่ง ทั้งเดินเร็ว ตูดแทบขวิด ได้แค่เกือบ 200 kcal แล้วเล่นอย่างไหนจะลดความอ้วนได้ดีกว่ากันคะ

    รบกวนท่านผู้มีประสบการณ์แนะนำด้วยคะ
    กราบขอบพระคุณค่ะดอกไม้

    ปล.มาตั้งที่หน้ารวมด้วยเพราะห้องนี้คนแยะ ประสบการณ์เยอะเลยอยากขอคำแนะนำค่ะ

    ลูกสาว

     
     

    จากคุณ : ฉันนั่งจิบเบียร์ที่ริมหาด.. - [ 7 ส.ค. 49 01:15:33 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | PanTown.com | BlogGang.com