CafeTech-ExchangePantip MarketChatPantownBlogGangTorakhongGameRoom


    ...พุงโต!!! แต่ซิทอัพไม่ขึ้นอ่ะ สอนหน่อยนะ ....

    ช่วยแนะนำวิธีการซิทอัพ เพื่อลดหน้าท้อง ให้หน่อยสิคะ
    คือว่า ซิพอัพ ทีไรก็ไม่ค่อยขึ้น แถมบางครั้งก็เมื่อยคอแทน
    เราพยายามเกร็งหน้าท้อง แล้วดึงตัวขึ้น ก็ได้แค่ 2 -3 ที ก็ไม่ขึ้นแล้วอ่ะ
    มีการซิพอัพแบบไหนบ้างคะ ช่วยลดหน้าท้อง
    ถ้าเกร็งหน้าท้องแล้วไม่ต้องถึงกับขึ้นมานั่งเนี่ย จะช่วยลดได้ไหมค่ะ
    ช่วยแนะนำ เด็กพุงโต แต่ไม่ได้เบนโล ลดพุงหน่อยเถอะนะ

    จากคุณ : Prune Cake - [ 10 ส.ค. 49 13:31:20 ]

 
 


ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | PanTown.com | BlogGang.com