1.อาหารไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว ประเภท ไขมันเนื้อสัตว์ กะทิ
ช๊อคโกแล็ด อาหารทอดกรอบ อาหารมันจัด
2.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสามารถเปลี่ยนเป็นไขมันได้ ลดการดูดซึม
วิตามิน ยังก่ออนุมูลอิสระ
3.เครื่องดื่มคาเฟอิน มีชา/กาแฟ ลดการดูดซึม แคลเซี่ยม/วิตามิน บี
4.อาหารมักดอง/ปนเปื่อนสารพิษ เช่น สารตะกั่ว แบตทีเรีย อาหารริมถนน
อาหารปิ้งย่าง มีสารก่อมะเร็ง ชื่อ เบนโธไพริน
5.อาหารทอดน้ำมันซ้ำซาก มีการเปลี่ยนแปลงทางเคมี เกิดสารก่อมะเร็ง
ปล.ที่มา บอร์ดรวมเรื่องน่าอ่าน ครับ
จากคุณ :
บลูเรย์
- [
22 ก.ย. 49 11:46:34
]