ความคิดเห็นที่ 1 ดีจัง อยากตื่นสายๆจะได้กินข้าวเช้าไม่ทันบ้างToT แต่เราชอบตื่นมาตอนเช้าแล้วหิว นอนต่อไม่หลับอ่ะค่ะ Y__Y ทีเวลาเปิดเทอมเนี้ยนะเราก็ไม่ค่อยอยากจะตื่น แต่พอปิดเทอม ... ทำไม๊ ทำไมต้องตื่นเช้าขนาดนี้ด้วย:'( วันนี้ .. เช้า 7.30  ทำข้าวผัดกินค่ะ ใส่ไข่สองฟอง กุนเชียงปลาครึ่งท่อน ใช้ข้าวกล้อง ^^ และก้อน้ำขิงแก้วนึง จากคุณ : crushiie - [ 20 ต.ค. 49 08:24:20 ]

ความคิดเห็นที่ 2 19/10/49 เช้า... แลคตาซอยกล่องนึง อยากกินข้าวเช้าแต่ไม่ทันค่ะ -_-" สาย... กล้วยฉาบ 10 ชิ้น (แคลอรี่เพียบกว่ากินข้าวเช้าอีก เอิ๊ก) เที่ยง... เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อเปื่อย บ่าย... ฝรั่งสด 1/2 ลูก เย็น ... ปลาเผา ไก่ทอด อย่างละนิดละหน่อย เต้าฮวย 1 ถ้วย ออกกำลังกาย... เต้นแอโรบิก 1 ชม. แต่ไม่ได้เต้นเต็มแรง น้องแดงบุก เต้นไม่ถนัดฮ่ะ -_-" จากคุณ : momo~ino - [ 20 ต.ค. 49 11:02:32 ]

ความคิดเห็นที่ 3 เมื่อวานตอนเย็นไปกินพิซซ่ามา แทบอ๊วก ไม่อยากนับแคลอรี่ T^T เอาวันที่ 20 วันนี้เลยละกันนะ 8 โมง => ดีน่างาดำ 1 กล่อง 9 โมง => กาแฟผสมไมโล 1 แก้ว เที่ยง => ข้าว 1 จาน + กับข้าวเยอะมากกกก แก้ไขเมื่อ 20 ต.ค. 49 16:41:07 จากคุณ : ป้าจะอิ๊บ (jipnaja) - [ 20 ต.ค. 49 11:04:45 ]

ความคิดเห็นที่ 4 เมื่อวาน  19/10/06 10.30 (ตื่นนอน)  กินโจ๊กคัพ 1 ซอง 15.00 (พักเที่ยง)  กินข้าวไข่เจียวกับผัดผัก 16.00                 กินลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ 20.00                  กินเบอร์เกอร์ไก่ 22.00                  กินฟริงเกอร์ 5 อัน ,กินลูกพรุน 5 เม็ด ป.ล วันนี้กินเยอะจังอ่ะ [คลิกเพื่อชมภาพขนาดจริง] จากคุณ : **หิมะใต้พระจันทร์** - [ 20 ต.ค. 49 11:59:16 ]

ความคิดเห็นที่ 5 19/10/49 11.00     ข้าวสวย + แกงเผ็ดเป็ดย่าง + ผัดปลาดุก + ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก (นิดนึง) 16.00      โยเกิร์ต  1 ถ้วย 17.30       เบอร์เกอร์ไรซ์ + เฟรนซ์ฟราย 5 ชิ้น + สลัดเชค 23.00       ไข่ต้ม 1 ใบ กินเยอะไปนิด เครียดเล็ก ๆ 20/10/49 11.45        สุกี้แห้งรวมมิตร + ชาเย็น หลังจากนี้  ตั้งใจว่า จะกินสาลี่ + แก้วมังกร เท่านั้น ไม่รู้จะทำได้ป่าว จากคุณ : เนอะ_เนอะ - [ 20 ต.ค. 49 14:19:07 ]

ความคิดเห็นที่ 6 น้ำหนักตอนนี้ 49 แล้วเจ้า ดีใจ ดีใจ  เป้าหมายคือ 48 อีกโลเดียวเท่านั้น ฮึด ฮึด เช้า             เค๊กมุนด์   กาแฟ กลางวัน       โจ๊กใส่เห็ดหอม  อร่อยดี                 บ่าย            เค๊กมุนด์   ไอติมวนิลานิดนึง  ราดราสเบอร์รี่ จากคุณ : jeji o - [ 20 ต.ค. 49 15:57:46 ]

ความคิดเห็นที่ 7 ตอนนี้น้ำหนักคงที่แต่ตัวดูผอมๆ และ คล้ำ อืมม สงสัยกระดูกใหญ่อ่ะ กะรออีกเดือนจะค่อยๆให้ลงใหม่ อยากน้ำหนัก48จัง ตอนนี้50-51 บางวันก้อลงไป 49.5 ทำงัยอยากตื่นสายอ่ะ จะได้ลืมๆอาหารเช้าบ้างฮิฮิ เมื่อวานทานบุฟเฟ่ต์โออิชิ มีไอศครีมด้วยรู้สึกดีมากๆคะ วันนี้20 กาแฟดำ ขนมปังเยอรมัน ไม่รู้เรียกว่าอะไร ลืมชื่อแต่แข็งๆต้องมาหั่นเอา หนึ่งชิ้นคะ ลองจากงานอาหารเยอรมัน ที่เซนทรัลชิดลมคะ ดูน่าทานดีเพื่อนๆถ้าหาขนมปังสุขภาพใกล้ๆบ้าน แบบไม่ต้องไปโรงแรมก้อแวะไปได้นะคะ พักอีก สองชม กาแฟดำ โฮลวีตปิ้ง2แผ่น โยคะ สองชม มะละกอ และ แตงโม บ่ายสอง ข้าวธัญพืชถ้วยเล็ก และ แกงเขียวหวานทูน่าไม่มีกระทิ เย็น ส้มโอ 3-4กลีบ มะละกอ นิดหน่อย จากคุณ : BeaUty@InSiDeOut - [ 20 ต.ค. 49 18:38:25 ]

ความคิดเห็นที่ 8 กลับมารายงานต่อ หลังจากหายไปเกือบ 2 สัปดาห์ ไม่ว่ากันน๊ะ 20 ต ค 49 เช้า กาแฟดำ ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น กลางวัน ข้าวผัดน้ำพริกหนุ่มใส่ผักเยอะๆ บ่าย ถั่วลิสงอบ 1 ห่อเล็ก(ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะได้มั้ง) เย็น ไส้อั่ว 1 ท่อน โยเกริต 1 ถ้วย ฝรั่ง 1/3 ลูก          ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง จากคุณ : ploy(er) - [ 20 ต.ค. 49 19:54:28 ]

ความคิดเห็นที่ 9 20 ตุลาคม เช้า - หลับ เที่ยง - ข้าวสวย+ไส้อ๊วะ เย็น - ก๋วยเตี๋ยว 15 บาท + ข้าวโพดครึ่งฝัก ค่ำ -  ข้าว+กับข้าว ระหว่างวัน  ชอกกะแลต กับนม จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 21 ต.ค. 49 05:55:51 ]

ความคิดเห็นที่ 10 เอามาแปะให้สาวๆห้องนี้ตะลึง.... แง...กินไปได้ไงฟะ เช้า--------------ข้าวต้ม ต้มผัก แอปเปิ้ลครึ่งลูก สิบเอ็ดโมงถึงบ่ายครึ่ง--------หมั่นโถวลูกครึ่ง(ลูกโตมาก) กล้วยหอมหนึ่งผล แอปเปิ้ลครึ่งลูกที่เหลือ ส้มประมาณหนึ่งโล บ่ายสามครึ่งถึงสี่โมงครึ่ง----------ขนมปังไม่มีนมไม่มีไข่ ห้า แผ่นหนาๆ หมั่นโถวหนึ่งลูก มะเขือเทศใส่ซอสแมกกี้หนึ่งผล แง.....จะกินเจ....ทำไมมาตกหลุมแป้งอย่างนี้เนี่ย ปล. คุถณกุนซือเจ้าคะ  ใช่ ไส้อั่ว ป่าวอ่ะ...อยากกินแฮะ อิอิ จากคุณ : PADAPA--DOO - [ 21 ต.ค. 49 16:12:08 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ใช่คะ  คุณ PADAPA--DOO ไส้อั่วที่เป็นไส้กรอกเชียงใหม่นั่นแหละ  มันสะกดยากเราพิมพ์ไม่ค่อยถูกอะเจ้า  ขอบคุณที่มาบอกเน้อ 22 ตุลาคม เช้า - นอน (ทั้งปีเลย  ปีนึงได้กินข้าวเช้ากะเค้ากี่วันเนี่ย) สาย - ข้าว + ไส้กรอกเข้าเวฟ  แต่...เออ 2 จานแนะ -_-' เย็น - ก๋วยเตี๋ยว 15 บาทได้นิดนึงพออิ่ม  ฮิ ๆ ๆ ตี 1 - ข้าวกับไข่เจียวใส่ยำผักรวมเจ้าคะ ระหว่างวัน - เป็ปซี่แม็ก จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 22 ต.ค. 49 12:54:39 ]

ความคิดเห็นที่ 12 เมื่อวาน เช้า - ขนมเม็ดขนุน + คุกกี้อัลมอล+เนเจอร์อัพ 1 กล่อง กลางวัน - ข้าว+ผัดผัก+น้ำพริก+ไก่ทอด เย็น - ไม่ได้กิน อิ่มจากกลางวัน ------------------------------------------- วันนี้ เช้า- เนเจอร์อัพ 1 กล่อง + โยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน - ไข่ต้ม 3 ฟองเล็ก + โยเกิร์ต 1 ถ้วย เย็น - ยังไม่รู้ จากคุณ : 1 - [ 22 ต.ค. 49 13:25:39 A:124.120.3.206 X: TicketID:106122 ]

ความคิดเห็นที่ 13 น้องใหม่รายงานตัวจ้า 21 ตุลา เช้า - นมพร่อมมันเนย 1 กล่อง กลางวัน - มาม่าวุ้นเส้นต้มยำแห้ง 1 ซอง ใส่แครรอท 1 หัว และกระหล่ำปลี หนึ่งส่วน สี่ ลูก เน้นผ้กเยอะ ทานกับ ปลาทอด เย็น - ผัดไทยไร้เส้น 1 จาน ดึก - ลูกพรุนไม่มีเม็ด 5 เม็ด เยอะไปอ่ะเปล่าไม่รู้ จากคุณ : Netmafia - [ 22 ต.ค. 49 17:27:59 ]

ความคิดเห็นที่ 14 หายไป นาน มารายงานต่อ จ้า วันนี้ ตื่น  เกือบเที่ยง ((วันหยุด )) เริ่ม ด้วย ขนมปังโฮลวีตทาน้ำพริกเผา 2 แผ่นรวด ตาม ด้วย น้ำ 2 แก้ว และโปรตีนเกษตรสามรส 1/2 ถ้วยเล็กๆ บ่าย 3 โมง ครึ่ง  มาม่าเป็ดพะโล้   พุทราแอ๊ปเปิ้ล 2 ลูก 6 โมงเย็น  กาแฟร้อน 1 แก้ว  ((ทั้งบ้าน ของกินหมดแล้ว))   ไม่อยากออกจากบ้าน วันนี้ คืนนี้ น้ำลูบท้อง อย่างเดียวเลย จากคุณ : เหมยขาบ - [ 22 ต.ค. 49 20:03:15 ]

ความคิดเห็นที่ 15 รายงานตัวค่ะ เมื่อวานนี้มีปาร์ตี้ กินตั้งกะบ่ายสามจนเที่ยงคืนถึงจะแยกย้ายกันกลับรัง เช้าจรดเที่ยง           วุ่นทั้งวัน ตื่นเต้น กะโชว์อาหารไทย เราทำัผัดบล๊อคโคลี่ใส่แครอทกะเห็ดหอม ลาบเป็ด และเอาแม่โขงไปกลมนึง บ่ายสาม                 ผัดผัก ลาบเป็ด น่องไก่งวงอบ                            เนื้อม้วนยัดไส้ กะหล่ำปีม่วงกะแอปเปิ้ลมุส  มันฝรั่งปั้นเป็นก้อนๆต้ม                            สลัดมันฝรั่ง อันนี้อร่อยมาก เค้าใส่ไข่ ชีส แฮม ผักกระป๋อง ข้าวโพด ครีม มายองเนส แตงกวาดอง ผลไม้ เรากินคนเดียวเกือบโล                           ถั่วนานาชนิด   แอปเปิ้ล Elstar (อร่อยมาก รสจัด ไว้จะเอาไปฝากกุยแกนะ รับรองติดใจ)                           ขนมปัง ชีส ปลาแซลมอน แฮม                           แอแคลร์ไส้นม กะสตอร์บอรี่ ทานคุ่กะกาแฟ อาหารเพียบ เบียร์เป็นลัง  โค๊ก น้ำัผลไม้ตรึม แต่เรากินน้ำเปล่า ลืมบอก ทั้งหมดเนี่ย กินกันแค่แปดคนเองนะ จากคุณ : jeji o - [ 22 ต.ค. 49 20:49:21 ]

ความคิดเห็นที่ 16 22 ตุลาคม เช้า - นอน เที่ยง - ก๋วยเตี๋ยวเนื้อใส่ยำผักด้วย  อร่อยเจ้า เย็น - ไอศกรีมสเวนเซ่นช็อก 59 บาท 3 ก้อน  กินทีจุกเลย... ค่ำ - วุ้นเส้นอบ+ปลาทอดกรอบ ระหว่างวัน - เป็ปซี่แม็กกับชอกกะแลตนิดหน่อย หมู่นี้ไม่ค่อยได้กินนมเลยเรา จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 22 ต.ค. 49 23:30:31 ]

ความคิดเห็นที่ 17 มาลงต่อ ของเมื่อวาน บ่ายสาม - กินขนมปังเจไส้เผือก+ขนมพายสัปปะรด มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก เย็น - ไปวิ่ง กลับมากินฝรั่งลูกครึ่ง สี่ทุ่ม- โยเกิร์ต 1 ถ้วย -------------------------------------- วันนี้ เช้า - โยเกิร์ต + ขนมปังเจไส้เผือก สาย - ข้าว+ไข่ต้ม+ น้ำพริก เที่ยง - โยเกิร์ต+ขนมพายสัปปะรด เย็น - ยังไม่รู้จ้า จากคุณ : 1 - [ วันปิยมหาราช 12:08:13 A:124.120.10.194 X: TicketID:106122 ]

ความคิดเห็นที่ 18 22 ต ค เช้า.. กาแฟใส่น้ำตาล กลางวัน..ก๋วยจั๊บเจ , หัวไชเท้าทอด 2 ชิ้น เย็น..หมี่คลุกเจ , ดีน่างาดำ 23 ต ค เช้า..นมถั่วเหลืองใส่ถั่วแดงและลูกเดือย ปาท่องโก๋ 4 คู่(เล็ก) สาย.. กระเพาะปลาเจ แอบเปิ้ล บ่าย..ขนมชื่ออะไรไม่รู้ เป็นแป้งห่อผักคะน้าหั่นฝอยผัดแล้วเอาไปทอด 3 ชิ้น หัวไชโป๊วทอด 1/2 ชิ้น เย็น..ขนมจีนน้ำยาเจ ตอนเช้าออกกำลังกายประมาณครึ่งชั่วโมง จากคุณ : ploy(er) - [ วันปิยมหาราช 17:56:50 ]

ความคิดเห็นที่ 19 เช้า - ขนมปังหน้าหมูหยองแฮมสลัด + ดีพลัส กลางวัน - ข้าว + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ อาหารว่าง - แอ๊ปเปิ้ล 2 ผล + ขนมปัง 2 แผ่น เย็น - ส้ม 4 ผล จากคุณ : choky_bowvy - [ วันปิยมหาราช 19:18:59 ]

ความคิดเห็นที่ 20 23/10/49 นน.ล่าสุด 54 หายไป 1.3 โล จากอาทิตย์ที่แล้ว เยส >_< เช้า หมูปิ้ง ปาท่องโก๋ (2ตัว) กับข้าวนั่นนิดนี่หน่อย พอดีไปวัด เลยกินที่วัด ขนมไข่ 1 อัน หุหุ เที่ยง สุกี้ MK กับที่บ้าน ไม่ค่อยได้กิน มัวแต่ทะเลาะกับลูก 555 บ่าย ลุแก่กิเลส ซัดวัฟเฟิลไป 3 ชิ้น เอิ๊ก... เย็น ต้มยำปลา แซ่บหลาย ไม่ได้ออกกำลังด้วย -_-" จากคุณ : momo~ino - [ 24 ต.ค. 49 16:19:02 ]

ความคิดเห็นที่ 21 มาต่อของเมื่อวานเย็น - แตงโม+สลัดผัก ----------------------------------- วันนี้ เช้า- โยเกิร์ต + สลัดผัก กลางวัน - มาม่าใส่ไข่ 1 ฟอง บ่ายสอง - ดีน่างาดำ 1 กล่อง บ่ายสี่ - ข้าว 1 ทัพพี+ปลากระป๋อง+หอยลายกระป๋อง+ฝรั่ง 1ลูก วันนี้คิดว่าคงกินเท่านี้พอ ไม่รู้ทำได้ป่าว 555 ตั้งแต่ลดน้ำหนักมา น้ำหนักก็มีแต่จะเพิ่ม ไม่เคยลดเลย เพราะว่ากินกระจาย เฮ้อออ... เดี๋ยวหายอิ่มจะไปวิ่งละ จากคุณ : 1 - [ 24 ต.ค. 49 16:19:29 A:124.120.14.169 X: TicketID:106122 ]

ความคิดเห็นที่ 22 คุณ 1 คะ  เราว่าที่น้ำหนักเพิ่มไม่ใช่เพราะกินมากน้อยหรอกคะ  แต่กินของที่แคลอรี่สูงและไม่ค่อยเป็นประโยชน์มากกว่าคะ  เช่น  มาม่า อะไรแบบเนี้ย จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 25 ต.ค. 49 03:12:29 ]

ความคิดเห็นที่ 23 เมนูอาหารประจำวันเจ้าคะ จากคุณ : กุนซือเอกแห่งรัฐวุ่ย - [ 25 ต.ค. 49 03:21:00 ]